Ergonomia Caderno 003

Programa de Ergonomia da Embraer
Comitê de Ergonomia
Grupo Ergo&Ação/UFSCar.
Guia de estudo do Ergonomics Check Point
OIT/IEA/1996.
Capa:
Ágata Kwiatkowska-Lubanska
Selecionado para exibição no Concurso de Posters
Mistério do Trabalho e Política Social
Polônia, 2000
CADERNO 3 – PRINCÍPIOS DE ERGONOMIA
Guia de Estudo para o Ergonomics Check Point

OIT/IEA 1996
1
OIT/IEA/1996.
Apresentação:
Este extrato do Ergonomics Check Point, elaborado pela OIT e m conjunto

com a IEA, objetiva a apresentação do texto original, sem a pretensão de
Sumário resumi-lo ou facilita-lo. Serve a propósitos didáticos. O uso deste material
deve ser suportado pelo texto original.
Apresentação Como usar a lista de verificação:
Estocagem e manuseio de Materiais 1. Pergunte ao gerente qualquer dúvida que você tiver. Você deve
(verificações de 1 a 21) conhecer os principais produtos e métodos de produção, o número de
Ferramentas Manuais empregados (homens e mulheres), a jornada de trabalho (incluindo
pausas e horas extras) e sobre qualquer problema importante da tarefa.
(verificações de 22 a 36)
Segurança de Máquinas 2. Defina a área de trabalho que será verificada. Para pequenas
(verificações de 37 a 56) empresas, toda a área de produção pode ser verificada. Para grandes
Projeto da Estação de Trabalho empresas, áreas específicas de trabalho devem ser definidas para
verificação em separado.
Iluminação 3. Leia integralmente a lista de verificação e despenda algum tempo
(verificações de 72 a 81) caminhando pela área de trabalho antes de iniciar a verificação.
Premissas
(verificações de 82 a 87) 4. Leia cada item cuidadosamente. Procure uma maneira de aplicar o
Controle de agentes e substâncias perigosas princípio. Se necessário, faça questões ao gerente ou aos trabalhadores.
Se o princípio já foi aplicado ou não é necessário, marque não no
(verificações de 88 a 94) formulário. Se considera pensa que o princípio é aplicável, marque sim e
Serviços de pessoal descreva a sua idéia no campo reservado para comentários e sugestões.
Equipamentos de proteção individual 5. Quando acabar, reveja os itens para os quais você marcou sim.
(verificações de 10 a 107) Escolha aqueles que você considera ser os mais significativos. Assinale
prioridade para estes itens.
Organização do trabalho
(verificações de 108 a 128) 6. Antes de encerrar, revise se você marcou sim ou não para todos os
itens e para os quais marcou sim, em quais você marcou prioridade.
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OIT/IEA/1996.
Estocagem e manuseio de materiais

1. Limpe e marque as rotas de transporte 2. Mantenha passagens e corredores amplos o suficiente
para permitir transporte em duas vias.
Você propõe ação? Você propõe ação?
o Não o Sim o Prioritário o Não o Sim o Prioritário
Comentários e sugestões. Comentários e sugestões.
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OIT/IEA/1996.
3. Faça com que as superfícies das rotas de transporte 4. Providencie rampas com inclinação menor que 5 a 8
não sejam escorregadias e elimine obstáculos. porcento ao invés de escadas e elimine diferenças de
nível entre zonas de trabalho.
4
OIT/IEA/1996.
5. Melhore o layout da áre a de trabalho de modo que seja 6. Use carrinhos, rebocadores ou outro dispositivo com
minimizada a necessidade de movimentação de rodas para a movimentação de materiais.
materiais.
5
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7. Usar gaiolas móveis para evitar carregamentos e 8. Use gaiolas ou prateleiras com níveis, próximas ao
sobrecargas desnecessárias. local de trabalho para minimizar transporte manual de
materiais.
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9. Usar dispositivos mecânicos para abaixar, levantar e 10. Reduza o manuseio de materiais usando correias,
mover materiais pesados. esteiras e outros dispositivos mecânicos de
movimentação.
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11. Ao invés de carregar grande peso, divida a carga em 12. Utilize alças, cabos ou proporcione bons pontos de
porções menores. pega para objetos e embalagens.
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13. Elimine ou minimize diferenças de alturas quando 14. Introduza e retire materiais horizontalmente, puxando
materiais são movidos manualmente. ou empurrando, ao invés de abaixando e levantando.
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15. Elimine tarefas que exijam flexão ou rotação do corpo, 16. Providencie dispositivo para que, quando do
quando do manuseio de materiais. carregamento, o objeto seja mantido próximo do corpo.
10
OIT/IEA/1996.
17.Providencie dispositivos que possibilitem elevar e 18.Quando do carregamento de carga por mais que uma
abaixar os materiais, mantendo-os próximos do corpo e pequena distância, providencie dispositivos que
minimizem rotação ou flexão. distribuam simetricamente a carga e evite esforço
assimétrico.
o Não o Sim o Prior itário o Não o Sim o Prioritário
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OIT/IEA/1996.
19. Combine trabalho pesado com atividades leves para 20. Distribua convenientemente os coletores de resíduos.
prevenir lesões e fadiga.
12
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Ferramentas Manuais
21. Marque as rotas de escape e mantenha-as livres de 22. Use ferramentas especiais para tarefas repetitivas.
obstáculos.
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23. Providencie ferramentas manuais de potência seguras 24.Expecifique séries de ferramentas paras trabalhos
e promova a utilização das proteções. repetitivos em um mesmo posto.
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25. Desenvolva dispositivos de fixação que suportem a 26. Providencie apoios para as mãos quando da
peça e possibilitam o uso das duas mãos pelo operador. execução de tarefas de precisão.
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27. Minimize o peso das ferramentas (exceto para 28. Escolha ferramentas que possam ser operadas com
ferramentas de impacto). força mínima.
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29. Providencie ferramentas com uma pega de espessura, 30. Providencie ferramentas com pegas que tenham
comprimento e forma que facilite o manuseio. fricção adequada ou com guardas e batentes que evitem
o escorregamento e beliscões.
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31. Providencie ferramentas com isolamento para 32. Minimize vibrações e ruídos em ferramentas de
prevenir queimaduras e choques elétricos. potência.
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33. Providencie um local para cada ferramenta. 34. Inspecione e faça manutenção regularmente nas
ferramentas.
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35. Treine os trabalhadores antes de permitir que utilizem 36. Proporcione espaço suficiente e piso estável para
ferramentas de potência. operação de ferramentas de potência.
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Segurança de Máquinas
37. Proteja controles para evitar acionamentos acidentais. 38. Posicione os controles de emergência em locais
visíveis e de fácil acesso para os operadores.
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39. Utilize diferentes tipos de controle para facilitar a 40. Certifique -se que o operador pode alcançar todos os
distinção entre eles. controles confortavelmente.
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41. Localize os controles na seqüência da operação. 42. Use os movimentos esperados para os acionamentos
dos controles.
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43. Limite o número de pedais e facilite o acionamento 44. Projete mostradores e sinais fáceis de serem
dos mesmos. distinguidos uns dos outros e de fácil leitura.
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45. Utilize marcas ou cores em mostradores para ajudar o 46. Remova ou cubra mostradores que não estão sendo
operador entender o que fazer. usados.
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47. Use símbolos apenas quando eles são facilmente 48. Faça rótulos e sinais fáceis de serem vistos, fáceis
entendidos pelos operadores para ler e entender.
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49. Use sinais de aviso que os operadores possam 50. Use gabaritos e dispositivos que facilitem e tornem
facilmente entender e compreender. segura a operação.
27
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51. Compre máquinas seguras. 52. Use dispositivos de alimentação e ejeção para manter
as mãos longe das partes perigosas das máquinas.
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OIT/IEA/1996.
53. Use guardas fixas e barreiras para evitar contato com 54. Use comandos interligados para tornar impossível o
as partes móveis das máquinas. acesso do operador às partes perigosas durante a
operação.
Você propõe ação?

o Não o Sim o Prioritário
Comentários e sugestões.
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OIT/IEA/1996.
55. Regularize as inspeções, manutenções e limpezas 56. Treine os operadores para operação segura e
dos equipamentos, inclusive instalações elétricas. eficiente.
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Projeto da Estação de Trabalho
57. Ajuste as alturas de trabalho para o nível dos

58. Garanta que os trabalhadores menores tenham
cotovelos ou um pouco abaixo, para cada trabalhador.
acesso aos controles e matérias em uma postura natural.
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59. Garanta que os operadores maiores tenham espaço 60. Coloque matérias, ferramentas e controles
suficiente para mover facilmente as pernas e o corpo. freqüentemente usados na zona de alcançe preferencial.
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OIT/IEA/1996.
61. Utilize, em cada posto de trabalho, superfícies 62. Especifique trabalho sentado para tarefas que
auxiliares estáveis. requerem precisão ou inspeção detalhada, e trabalho em
pé para tarefas que requerem movimentos do corpo e
força.
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OIT/IEA/1996.
63. Garanta que o operador possa ficar em pé, 64. Permita que o operador alterne posturas sentadas e
suportando seu peso em ambos os pés, realizando o em pé, sempre que possível.
trabalho em fre nte e perto do seu corpo.
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OIT/IEA/1996.
65. Para o trabalho em pé, providencie cadeiras ou apoios 66. Para o trabalho sentado, providencie cadeiras com
para que o operador sente -se ocasionalmente. regulagens e apoio para as costas.
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OIT/IEA/1996.
67. Providencie superfícies de trabalho ajustáveis para 68. Para trabalho em computador, utilize mobiliário
trabalhadores que trabalham com peças grandes e ajustável.
pequenas alternadamente.

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69. Promova a realização de exames e o uso de óculos 70. Promova treinamentos de atualização para
apropriados para trabalhadores que trabalham trabalhadores em computadores.
regularmente com computador.
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Iluminação
71. Envolva os trabalhadores na introdução de melhorias 72. Incremente o uso de luz natural.
nos locais de trabalho.
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73. Utilize cores luminosas para paredes e teto quando 74. Utilize maior iluminação em escadas, rampas e outras
mais luz se faz necessária. áreas de trabalho.
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75. Melhore a iluminação das áreas de trabalho para 76. Promova iluminação suficiente para que os
minimizar mudanças de brilho. operadores trabalhem confortavelmente o tempo todo.
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77. Providencie iluminação local para trabalhos de 78. Mude fontes de luz ou utilize barreiras para eliminar
precisão e de inspeção. incidência de luz direta nos olhos.
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79. Remova superfícies brilhantes do campo de visão do 80. Utilize um bom fundo visual para tarefas que
operador para eliminar reflexos. requerem atenção continuada.
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Premissas
81. Mantenha janelas e luminárias limpas. 82. Proteja o trabalhador de calor excessivo.
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83. Proteja o operador de fontes externas de calor e de 84. Isole ou separe fontes de calor ou frio.
frio.

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85. Instale sistemas de exaustão efetivos que permitam 86. Incremente o uso de ventilação natural para melhorar
trabalho seguro e eficiente. o clima do ambiente interno.
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Controle de agentes e substâncias perigosas

87. Melhore e mantenha o sistema de ventilação para 88. Isole ou cubra máquinas ruidosas ou partes das
assegurar a qualidade do ar. máquinas.
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OIT/IEA/1996.
89. Mantenha máquinas e ferramentas regularmente em 90. Deixe claro que o ruído não interfere na comunicação,
ordem para reduzir ruído. segurança e eficiência do trabalho.

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91. Reduza a exposição a vibração para melhorar a 92.Escolha lâmpadas de mão que tenham um bom
segurança, saúde e eficiência do trabalho. isolamento elétrico e de calor.
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OIT/IEA/1996.
93. Garanta instalações e conexões seguras para 94. Proteja os operadores de riscos químicos de maneira
equipamentos e lâmpadas. que possam realizar o seu trabalho de forma segura e
eficiente.
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Serviços de pessoal 96. Providencie bebedouros, áreas de alimentação e de

descanso para promover bons desempenhos e bem
95. Disponibilize e mantenha as instalações dos estar.
vestiários, lavabos e sanitários assegurando higiene e
asseio.

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97. Melhore as instalações de serviços pessoais em 98. Planeje local para reuniões e treinamento dos
conjunto com os trabalhadores. trabalhadores.
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99. Delimite claramente as áreas que exigem o uso de Equipamentos de proteção individual
equipamentos de proteção individual.
100. Especifique matérias de proteção individual que
sejam efetivos na proteção..

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OIT/IEA/1996.
101. Especifique matérias de proteção individual que 102. Instrua, treine e promova a adaptação ao uso dos
vistam bem e sejam fáceis de manter, quando o risco não equipamentos de proteção individual.
pode ser eliminado de outra maneira.
o Não o Sim o Prioritário o Não o Sim o Prior itário
53
OIT/IEA/1996.
103. Assegure que em todos casos necessários o pessoal 104. Verifique se o equipamento de proteção individual é
use efetivamente o equipamento de proteção individual. aceito pelos operadores.
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105. Providencie suporte para a manutenção regular dos 106. Providencie local adequado para guardar os
equipamentos de proteção individual. equipamentos de proteção individual.
55
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Organização do trabalho
107. Defina responsabilidades diárias para a limpeza e 100. Envolva os trabalhadores no planejamento diário do
manutenção da higiene dos locais de trabalho. trabalho.
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109. Consulte os trabalhadores na definição de escalas 110. Resolva problemas do trabalho envolvendo grupos
de trabalho. de trabalhadores.
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111. Consulte os trabalhadores quando da 112. Recompense os trabalhadores pelas suas ajudas na
implementação de mudanças na produção ou quando melhoria da produtividade e do espaço de trabalho.
forem necessários para a segurança, facilitação ou
trabalho mais eficiente.
58
OIT/IEA/1996.
113. Informe os trabalhadores regularmente acerca dos 114. Treine trabalhadores para assumir
resultados do seu trabalho. responsabilidades e lhes dê meios para fazer melhorias
no seu trabalho.
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115. Promova oportunidades de fácil comunicação e 116. Promova oportunidades para o trabalhador aprender
ajuda mútua no local de trabalho. novas habilidades.
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117. Projete trabalho em grupo, onde coletivamente o 118. Melhores situações de trabalho que sejam difíceis
grupo fica responsabilizado pelos resultados. ou rejeitadas.
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119. Combine tarefas para fazer o trabalho mais 120. Utilize um peque estoque entre diferentes estações
interessante e variado. de trabalho.
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121. Combine trabalho em computador com outras 122. Promova pausas de curta duração e alta freqüência
tarefas que incrementam a produtividade e diminuem a para trabalho contínuo em computador.
fadiga.
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OIT/IEA/1996.
123 Considere as preferências e habilidades dos 124. Faça adaptações para trabalhadores deficientes que
trabalhadores quando da designação de tarefas. possibilitem realizarem suas atividades de modo seguro
e eficiente.
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125. De a atenção devida para a segurança e a saúde de 126. Tome medidas para que trabalhadores idosos
mulheres grávidas. possam executar suas tarefas segura e eficientemente.

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127. Estabeleça planos de emergência para assegurar 128. Aprenda e compartilhe meios de melhorar as
fácil acesso e evacuação em operações emergenciais. situações de trabalho por intermédio das experiências da
sua empresa e de outras.

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OIT/IEA/1996.
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