CALENDÁRIO DE POSTAGENS 2021

365 CONTEÚDOS PARA O INSTAGRAM DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Licenciado para - Adolfina Maria da Silva - 03134089122 - Protegido por Eduzz.com

 BEM VINDO
AO CALENDÁRIO DE POSTAGENS EXCLUSIVO PARA PROFISSIONAIS
DE EDUCAÇÃO FÍSICA
ESSE MATERIAL FOI PREPARADO PARA TE AUXILIAR NA DISTRIBUIÇÃO DO SEU
CONTEÚDO E DIVULGAÇÃO DE SEUS SERVIÇOS NO INSTAGRAM

VOCÊ DEVE ADAPTÁ-LO DE ACORDO COM O SEU PERFIL E SEU PÚBLICO ALVO
PARA QUE OBTENHA MELHORES RESULTADOS

OS CONTEÚDOS PODEM SER DESENVOLVIDOS EM VÍDEO, POSTS, STORIES, LIVES,

REELS, DESTAQUES, DENTRE OUTROS. AVALIE QUAL A MELHOR OPÇÃO PARA
VOCÊ E A QUE MAIS AGRADA A SUA PERSONA

NO PROXÍMO SLIDE VOCÊ VERÁ UM GLOSSÁRIO COM UMA BREVE EXPLICAÇÃO

DOS TERMOS UTILIZADOS

COMECE JÁ A SE DIFERENCIAR E POTENCIALIZAR A SUA CARREIRA!

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 GLOSSÁRIO
AUDIÊNCIA _SÃO AS PESSOAS INFOGRÁFICO _PEÇA VISUAL GRÁFICA PROVA SOCIAL _EVIDÊNCIA UTILIZADA PARA
INTERESSADAS NO SEU CONTÉUDO, UTILIZADA PARA APRESENTAR DE FORMA MOSTRAR QUE OUTRAS PESSOAS COMPRARAM
SÃO OS SEUS SEGUIDORES OU FACILITADA INFORMAÇÕES E DADOS POR E APROVARAM O SEU SERVIÇO, PROVANDO A
VISITANTES DO SITE OU CANAL DE MEIO DE TEXTOS, IMAGENS, ILUSTRAÇÕES, SUA QUALIDADE E EFICIÊNCIA.
COMUNICAÇÃO COMO TELEGRAM, GRÁFICOS E ÍCONES
FACEBOOK, YOUTUBE, ETC QUIZ _JOGO DE QUESTIONÁRIOS NO QUAL SUA
JORNADA _CAMINHO PERCORRIDO DESDE A AUDIÊNCIA DEVE RESPONDER CORRETAMENTE
CHECKLIST _É UMA LISTA DE ITENS CONSTATAÇÃO DE UM PROBLEMA ATÉ A A QUESTÕES QUE LHES SÃO COLOCADAS
ORDENADOS, SEU INTUITO É ATESTAR TRANSFORMAÇÃO OU ALCANCE DO
QUE TODAS AS ETAPAS OU ITENS DA RESULTADO DESEJADO REELS _APLICATIVO DE MICROVÍDEOS
LISTA FORAM CUMPRIDAS DE ACORDO CRIATIVOS QUE UTILIZA ÁUDIOS E EFEITOS
COM O PROGRAMADO NICHO _SÃO SUBCONJUNTOS DE UM
MERCADO MAIOR, COM NECESSIDADES ROTINA _ MOSTRAR SEU DIA A DIA, QUAIS
CRENÇAS _SÃO VALORES,IDÉIAS OU ESPECÍFICAS QUE SÃO ATENDIDAS POR SEUS HÁBITOS E ATIVIDADES CORRIQUEIRAS
SENSAÇÕES QUE VOCÊ ACREDITA POUCOS PROFISSIONAIS E QUE GERAM UMA
SEREM CERTOS E VERDADEIROS EXCELENTE OPORTUNIDADE DE NEGÓCIO. TBT _GÍRIA QUE TRADUZIDO SIGNIFICA
EXEMPLO: FUNCIONAL ESPECIALIDADO PARA QUINTA-FEIRA DO RETORNO, É INCLUÍDA EM
DOR _CONTRATEMPO, PREOCUPAÇÃO PÚBLICO DA TERCEIRA IDADE OU PROGRAMA LEGENDAS PARA FOTOS ANTIGAS QUE OS
OU PROBLEMA QUE SUA PERSONA EXCLUSIVO PARA GESTANTES, ETC USUÁRIOS PUBLICAM ÀS QUINTAS-FEIRAS
POSSUI OU ACREDITA TER
PERSONA _PERSONAGEM FICTÍCIO QUE OBS_ OS CONTEÚDOS SUBLINHADOS NO
FEED _PÁGINA PRINCIPAL, LOCAL ONDE REPRESENTA O CLIENTE IDEAL DO SEU CRONOGRAMA DE POSTAGENS CONTÉM LINKS
ESTÃO CONCENTRADAS TODAS AS SERVIÇO. É BASEADO EM DADOS E COM POSTS REAIS COMO EXEMPLO, CLIQUE NO
PUBLICAÇÕES DO SEU PERFIL E SERVE CARACTERÍSTICAS DE CLIENTES REAIS, QUADRADO PARA ACESSÁ-LOS
COMO UMA VITRINE DO CONTEÚDO QUE COMO COMPORTAMENTO, DADOS
VOCÊ PRODUZ DEMOGRÁFICOS, PROBLEMAS, DESAFIOS E
OBJETIVOS
IGTV _APLICATIVO DE VÍDEO DO
INSTAGRAM

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 A Livre Conecta, idealizada por mim,
Camila dos Santos, tem o propósito de ajudar o
profissional de Educação Física a:

Definir, Direcionar e Desenvolver

a sua carreira através do desenvolvimento de
competências e habilidades que transformam
sua paixão em valorização profissional.

Siga nossos canais clicando no link abaixo

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livre conecta
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contato@livreconecta.com.br

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 JANEIRO
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM
Mostre suas
Faça uma breve Ensine sua
metas e
apresentação de audiência a como
pergunte as
quem você é e instalar um novo
meta de 2021 da
sua proposta sua audiência hábito saudável

O que deu muito

Crie um checklist Dicas de Faça um conteúdo Desafie sua Indique perfis
certo no seu Faça um TBT do
de coisas para exercícios com as audiência a fazer complementares
trabalho em 2020 seu post de maior
começar bem o tendências para algo diferente ao seu serviço,
e você quer sucesso em 2020
ano esse ano exemplo: nutri
manter?

Responda uma Quais dicas Faça um reels Poste uma prova Poste uma
O que você Indique um
pergunta que você pode dar com 3 dicas social, exemplo: reflexão que
está fazendo livro que ajude
você sempre para começarem sobre o seu depoimento de sua persona
no momento? a sua audiência
recebe com tudo? nicho um aluno precisa entender

Poste Faça um post Recomende uma Corrija um dos

Faça uma live Mitos e Qual dica você
com 4 dicas para ferramenta/ erros mais
informações Verdades da daria para quem
com um melhorar a acessório que comuns que seus
sobre seu sua área está começando
parceiro performance, ajude sua clientes
produto/serviço agora?
saúde.. persona cometem

Peça para
Como lidar
Responda uma marcarem um Mostre seus
Ensine uma Dicas de com... uma dor Mostre sua
pergunta do @ que tenha estudos e
técnica diferente exercícios que a sua rotina
box no feed interesse no seu formações
persona tenha
assunto

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 FEVEREIRO
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM
Compartilhe Quais os 5
Faça uma O que todo
um pouco de Dicas essenciais Recomende 6 a 8 erros que
análise de um mundo precisa Conte sua
como é o seu do seu nicho exercícios de iniciantes
cliente e como saber sobre o seu história
processo de fácil execução cometem no seu
você o ajudou serviço?
trabalho nicho?
Explique
3 coisas que Exemplificações
5 motivos ou Como é o Fale sobre tecnicamente
Menos disso e seu público
atitudes processo do prazos e os efeitos de de movimentos e
mais daquilo não pode
para: seu trabalho? expectativas alguns posturas
esquecer
exercícios
Por que as
É carnaval no Qual a
pessoas Post um meme Foto antiga, Mostre você Não fazer X
Brasil! Conte a importância de
precisam de de exercício e mostre seu realizando coisa está te
relação álcool x X coisa no
você? Qual o seu carnaval desenvolvimento atividade física atrapalhando!
ativ. física seu nicho?
diferencial?

Que tipo de
Faça um Quiz Qual você TBT- Momento ou
Passo a passo A busca por pessoa você é? Publique uma
e atribua acertos prefere entre conquista que
para atingir X coisa está Crie alguns pesquisa legal
e erros para essas duas você queria
um objetivo te atrapalhando esteriótipos da sobre sua área
pontuar! opções? reviver! sua persona

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 MARÇO
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM
Diferença de um Ensine
Desafio!
O que a sua Como sua O que você treino algo simples
1 coisa para 5 coisas
persona persona pode acha de X personalizado que possa
sua audiência essenciais para:
deseja muito? poupar tempo? coisa? para um treino acelerar um
fazer hoje!
em academia processo
Faça um viral! Dia internacional
O que a sua Indique um Poste uma 5 coisas que
O que fazer Monte um meme da mulher
persona filme legal coisa diferente você precisa
quando X coisa sobre uma Fale sobre uma
acredita que para a sua que aconteceu saber antes
acontecer? situação mulher que você
é um erro? audiência no seu nicho de...
cotidiana admira
Pergunte para
4 acessórios Coisas que Conte sua maior
sua audiência
Faça um Como é a sua legais que Conte a história atrapalham o história de
qual situação
quiz! rotina ajudam nos de um aluno crescimento superação e seus
eles não
treinos do aluno aprendizados
aguentam mais
Qual a primeira
Lembrete: De uma dica
coisa que alguém Faça um meme Para ter X Frase
O que sua Como faz para quem esta
precisa saber com um vídeo ou resultados você Inspiradora
persona não X coisa? começando
antes de comprar série precisa de...
pode esquecer? hoje?
seus serviços?

Comemore uma Dê 2 dicas

Divulgue um
pequena práticas para a
serviço seu!
conquista sua sua audiência

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ABRIL
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

Dia da mentira Responda uma

Antes e depois
Qual a maior Conte sobre pergunta boa
poste um
mentira contada seu trabalho do box de
resultado de
na sua área? perguntas no
um cliente
feed
Prepare um Conte uma
Os Perigos da Páscoa Reels:
Que conteúdo docs uma série Qual seu livro história sobre
Páscoa excesso Interativa: Queimando as
gratuito você de vídeos ou favorito, como você
de calorias Faça um caça Calorias da
recomenda? textos legais por que? resolveu um
palavras! Páscoa
para liberar problema

Poste uma foto Qual a jornada Coisa X vs Y Roupas e Como evitar um

O que você é O que tem de
que tenha tudo da sua persona? explique a equipamentos erro comum que
totalmente diferente nos
a ver com você Monte uma diferença e o adequados sua persona
contra? seus serviços?
ou seu serviço linha do tempo motivo sempre comete

Responda uma O que você Poste um TBT

O que faz toda Indique uma
pergunta que Faça um estudo valoriza muito Escolha um dos Poste um
diferença dentro série, filme
te fizeram no de caso hoje? posts que mais depoimento
do seu nicho? ou livro
box tiveram views

3 coisas que Mostre seu

Mitos sobre Como Faça um post
as pessoas serviço de uma
seu nicho ou fazer X coisa? com a dor da
precisam prestar perspectiva
profissão sua persona
atenção diferente

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 MAIO
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM
Dia mundial do
Importância da
trabalho
Anamnese,
Faça um post
falando sobre
Avaliações e
sua profissão Protocolos

Dia de
Quais Dia das mães
Faça um post apresentações, Qual a pergunta
De uma amostra Compartilhe/ Compartilhe uma
com a dor da dúvidas sua conte algumas que você mais
de uma aula comente algo história com a sua.
sua persona persona pode coisas sobre recebe? Faça Ou homenageie
relevante
ter? seu serviço um post! as mães

Indique um Compartilhe
Inspire! Escolha Quais os 5 Lembrete:
documentário Que situação com a sua
uma frase que 3 coisas para maiores erros O que sua
ou livro que se repete com audiência formas
motive sua nunca esquecer que cometem persona não
ajude sua frequência? de equilibrar a
audiência no seu nicho? pode esquecer?
audiência rotina

Mostre ou Poste uma O que acontece

Risco de praticar Quais são seus O que a sua
Post uma prova conte um pouco mensagem de
esporte sem quando alguém
social treinos persona mais um cliente ou
orientação sobre os seus não compra seu
favoritos? gosta e admira? seguidor
bastidores serviço?

Frase de O que a sua

Post sobre Poste um sobre
inspiração Crie um desafio Como você
um erro fatal Como é o seu um erro fatal persona precisa
para os seus começou a
que as pessoas produto? que as pessoas para conseguir
Divulgue seu seguidores! treinar?
cometem cometem X coisa
serviço

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 JUNHO
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM
Faça um
Conte uma
Faça uma Fale sobre uma checklist com
curiosidade Dê uma dica Divulgue seu
análise de um transformação algumas ações
sobre sua área valiosa serviço!
aluno do seu aluno que podem
de atuação
ajudar
Dia de Escreva o começo Divulgue uma Faça um post
Apresente um Poste algo
apresentações, de uma frase e condição pregando uma
app de sobre um
conte algumas Dicas de treino peça para as especial para crença que sua
monitoramento pessoas
assunto do
coisas sobre comprarem seu audiência precisa
de treino complementarem momento
você! serviço entender
Poste um Faça um meme
Prepare uma Mostre
lembrete que Responda uma sobre algo que Mostre o que
Poste um meta para seus diferenciais do
ninguém pergunta deixaria sua acontece nos
depoimento seguidores seu atendimento
deveria frequente persona muito seus bastidores
baterem que te faz único
esquecer feliz
Motivação
Post viral! O que você faria Lembrete
Frases poste uma frase
O que sua em X situação? Como fazer X O que sua
Dicas Rápidas Motivacionais para ajudar sua
persona não Peça a opinião coisa? persona não
persona a
aguenta mais da sua audiência pode esquecer?
continuar

O que é X
X vs Y coisa? Explique Tendências no
O que é melhor? e apresente para esporte
a sua audiência

obs.: Os
Licenciado para conteúdos sublinhados
- Adolfina Maria da contém
Silva - 03134089122 - Protegidolinks com posts
por Eduzz.com reais como exemplo, clique no quadrado para acessá-los.
 JULHO
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

Atitudes Pergunte o que

Dicas de Treino simples podem Conte uma sua audiência
ajudar sua história não aguenta
audiência? mais ouvir

Faça um
O que você Crie uma Traga uma Faça um TBT Coloque uma
meme com um
diria para quem checklist de notícia do do seu post que frase de uma
Dicas de treino erro que
está começando rotina momento e teve maior referência no
cometem
agora? saúdavel comente sucesso seu nicho
sempre
Poste uma foto Coisa X vs Y
Infográfico Marque aqui
pessoal sua de Quebre uma O que o seu Resolva um
traga informações explique a alguém que...
um momento objeção da sua perfil/serviço problema da
relevantes para diferença e o ex: seja inspiração,
bacana e conte persona defende? sua audiência
sua audiência motivo um aluno
o motivo

Poste um trecho Quem é a

Apresente uma Mitos sobre Faça um estudo
do seu livro Dicas de treino pessoa que Divulgue um
prova social seu nicho ou de caso sobre
favorito e mais te inspira serviço seu
profissão um artigo atual
conte o porque hoje?

Responda uma
Fale sobre um Antes e depois
Faça um post Crie um quadro pergunta boa Compartilhe uma
erro de um aluno poste a
com a dor da quinzenal para do box de curiosidade do seu
e como você evolução de nicho
sua persona o seu canal perguntas no
corrigiu um aluno
feed

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 AGOSTO
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

O que você
acha de X
coisa?

Poste um Dia dos pais - O

Quais são as Infográfico
Poste algo Dicas de treino lembrete que que ele te
O que morreu situações mais traga informações
respondendo a ninguém ensinou?
no seu nicho? comuns dentro relevantes para
uma pergunta deveria homenagem aos
do seu nicho? a sua audiência
esquecer pais

Desafio! Pergunte o que Qual a dúvida A importancia 3 coisas que Poste uma
5 fatores que
1 coisa para sua audiência mais procurada de realizar você frase
impactam
sua audiência não aguenta mais no google sobre exames precisa saber que represente
seus alunos
fazer hoje! ouvir seu nicho períodicos antes de... seu serviço

Conte uma
Faça um QUIZZ Comemore uma Mostre hábitos X vs Y. Fale sobre um 5 erros
história
e atribua acertos pequena do seu Explique a erro do seu aluno prejudiciais
de superação
e erros para conquista atendimento que diferença e o e como você no seu nicho
sua ou de um
pontuar! sua te faz único motivo corrigiu
cliente
Como Prova Crie um guia
O que acontece Faça um vídeo Crie um meme
fazer x Social Poste um resolvendo um
nos bastidores completo sobre a atual trazendo par
coisa? depoimento problema da
Dicas que ninguém maior dor da sua a realidade do seu
Fale sobre
de treino sabe? audiência nicho persona
seus hobbies

obs.:para
Licenciado Os- conteúdos
Adolfina Maria dasublinhados
Silva - 03134089122contém links
- Protegido por com
Eduzz.com posts reais como exemplo, clique no quadrado para acessá-los.
 SETEMBRO
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM
Poste um
Defenda sua Faça um post
Responda a O que você lembrete que
posição sobre convidando seu
determinado uma pergunta acha de X ninguém
seguidor a
assunto na sua área detalhadamente coisa? deveria
participar
esquecer
5 fatores que
Crie um mantra Mitos e Crie um novo
Divulgue seu impactam Texto
para a sua Verdades sobre quadro com
serviço a performance Dicas de treino Motivacional
audiência sua área de conteúdos
da sua
atuação especiais
persona

3 coisas que você Faça um QUIZZ Fale sobre as Conte a história de Fale dos seus
Poste uma prova um cliente que foi
precisa saber e atribua acertos Dicas Rápidas principais principais
social do seu ajudado por seu
antes e erros para lesões do seu valores
serviço serviço
de... pontuar! nicho

Responda uma Mostre hábitos

Fale sobre a 5 fatores Fale sobre o Faça um checklist
pergunta boa do seu
Dicas de Treinos importância do impactantes principal fator de de coisas para se
do box de atendimento que
descanço da sua área desistência da realizar ainda em
perguntas no te faz único
sua persona 2021
feed
Como evitar um Poste
Fale sobre Depoimentos
erro comum que Divulgue seu
prazos e com as
sua persona serviço
expectativas conquistas de
sempre comete
seus alunos

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 OUTUBRO
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

Fale sobre Pergunte a sua Poste um vídeo

a transformação audiência o que curto com um
ela deseja ver no exercício para sua
dos seus clientes
canal audiência

Escolha um Crie um desafio de Comente sobre um Faça um TBT do

Dê spoiler de uma Quebre uma
problema e traga 5 dias para sua assunto atual post mais
novidade Dicas de treino objeção da sua
três formas de audiência, com Aproveite para se bombado do ano
persona
resolve-lo mini tarefas posicionar até aqui

O que a sua Faça o overview de Dia do professor.

Fale sobre a Mostre sua
persona precisa 2021 até aqui. O Marque um amigo Conte uma história Divulgue seu
importância dos rotina de
que planeja mudar com foco no
para conseguir exercícios para que... serviço
no ano seguinte? professor ou ato trabalho
X coisa crianças de ensinar

Faça um Se posicione sobre Qual você Desafio!

Faça uma live Ensine uma Conte a
estudo de caso algo e abra a prefere entre 1 coisa para
com um técnica história
da discussão nos essas duas sua audiência
parceiro diferente de um aluno
sua área comentários opções? fazer hoje!

Crie um Meme com Faça um post no

Reels: Mostre alguma situação estilo lembrete 5 coisas Conte uma Post com os
você realizando corriqueira e Dicas de treino para reforçar um essenciais novidade do seu maiores medos
atividade física engraçada do seu posicionamento para: serviço da sua persona
nicho seu

obs.: para
Licenciado Os -conteúdos
Adolfina Maria dasublinhados contém
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 NOVEMBRO
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM
Poste uma ação
Fale sobre O que você simples que Mostre seus
rotina e O que morreu Se acontecer X, Crie um pequeno
acha de X pode ajudar equipamentos de
compartilhe seu no seu mercado? faça isso desafio para o fds
coisa? muito sua trabalho
método preferido
persona
Poste sobre a
experiência de um Dicas para X dicas para Qual o momento Compartilhe uma
cliente quem está O que sempre te mudar a forma mais difícil na frase do seu
Dicas de treino praticando uma das de pensar da livro
começando perguntam? jornada da
dicas que você já sua persona favorito
hoje persona?
deu anteriormente

O que ninguém Faça um quiz Conte uma

Mostre os 4 acessórios
deve fazer na sua sobre seu nicho. 9 verdades e uma história
bastidores do legais que
área se quiser ter Compartilhe as Dicas de treino mentira sobre o engraçada que já
seu ajudam nos
os mesmos respostas nos seu nicho passou com seu
final de semana treinos
resultados? stories cliente

O que sua 4 coisas Como vocês Comemore uma

Para você ter X
persona Divulgue um essenciais fazem Frase
resultado, você pequena
não deve se serviço seu! para chegar ao X coisa? Interaja Inspiradora
precisa fazer.. conquista
esquecer? resultado tal com a audiencia sua

Indique series Como sua

ou filmes que audiência
irão motivar a pode poupar
sua audiencia tempo?

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 DEZEMBRO
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM
Poste uma frase
Como você Faça um post Poste uma foto
O que você de impacto que
está se convidando seu mais pessoal
acha de X esteja seu
preparando para seguidor a e conte uma
coisa? seguidor precisa
2022? participar história
saber

Divulgue o O que está Indique uma

Explique Eduque sua
resultado da Divulgue um acontecendo no série ou livro
Dicas de treino audiência sobre
o seu trabalho “pesquisa” feita serviço seu! mundo que você que irá ajudar
o seu trabalho
no dia 03 pode comentar? sua audiencia

Responda a 5 fatores que

Crie uma Desafio! Checklist: 3 O que a sua O que sua
dúvida mais atrapalham
checklist de 1 coisa para coisas que você persona precisa persona quer
frequente no a performance ou
rotina sua audiência precisa para conseguir ganhar esse
google sobre seu motivação da sua
saúdavel fazer hoje! experimentar X coisa ano?
nicho persona

Peça para a Motivação

Poste sobre Você pode Coisa X vs X
Faça um post Tendências no sua audiência poste uma frase
um hobbie dar um presente explique a
com a dor da esporte escolher uma para ajudar sua
que você quer para a sua diferença e o
sua persona caixa de presente persona a
adquirir em 2022 audiência motivo
de natal continuar
Fale sobre o maior
Checklist:
erro do seus Responda
Divulgue um Coisas para
clientes uma pergunta
serviço seu! Dicas de treino fazer no ano de
e como você o frequente
corrigiu 2022

obs.: para
Licenciado Os -conteúdos
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Silva - 03134089122contém
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