Apresentação oral – Promoção de saúde

P: Olá turma! Hoje iremos apresentar-vos a nossa campanha de promoção de saúde,

com o intuito de tentar combater e reduzir o sedentarismo nos jovens.

F: Tal como podem atentar na imagem aqui apresentada, existe um jovem que está a
tentar motivar a sua colega a praticar exercício físico.

P: Não sei se têm conhecimento, mas existem muito poucos países no mundo cuja taxa
de sedentarismo seja inferior a 80%. Temos como exemplo Bangladesh com cerca de
62% de sedentarismo, e isto só nos jovens!! Além disso, apenas cerca de 5% dos
portugueses praticam exercício físico de forma regular.

F: Para quem não sabe, o sedentarismo é a pouca prática de exercício físico e a falta de
vontade de praticar as atividades do quotidiano. Isto que influência a nossa saúde e
bem-estar.

P: Uma pessoa que pratique sedentarismo tem maiores chances de desenvolver

problemas de saúde, tal como hipertensão e AVC, obesidade pela acumulação de
gordura corporal, diabetes, entre muitos outros...

F: Quem pratica o sedentarismo tem também mais tendência em ingerir alimentos

pouco ou nada saudáveis, estes ricos em açúcares e gorduras, o que irá levar à
acumulação de gordura no corpo, sobretudo na região abdominal.

P: Para tentarmos combater este problema é preciso mudarmos alguns hábitos no que
toca à alimentação e à prática de exercício físico.

F: Desenvolvemos então uma atividade que se irá realizar todos os sábados e

domingos, com ponto de encontro em frente ao Estádio Municipal pelas 8horas da
manhã. Gostaríamos então de formar um grupo com cerca de 10/15 pessoas para
irmos correr pela cidade, sendo que os percursos irão ser publicados no nosso website
www.correrportorres.pt.

P: Isto para tentarmos retirar o máximo de pessoas de casa para praticarem desporto,
tentando evitar assim o sedentarismo.

Obrigada!