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Como os pensamentos criam sentimentos?

Nossos pensamentos estão com frequência relacionados a como nos sentimos. Por
exemplo, o pensamentos “Vou me sair mal na prova” pode levar aos sentimentos de
tristeza e ansiedade. Já o pensamento “Vou me sair bem na prova” pode te levar a
sentimentos de tranquilidade e confiança. No formulário abaixo, identifique seus
pensamentos na coluna da esquerda e os sentimentos que esses pensamentos
causam, na coluna da direita.

Pensamento: Penso que... Sentimento: Portanto, sinto-me...