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Academia Fenix Pawer

Avaliação Física

Dados do Avaliado

Nome: FRANCISCO EDUARDO DE OLIVEIRA

Data Nascimento: 12/01/1984 Idade: 38

Endereço: RUA CANDIDO MARTINS DOS SANTOS

Cidade: CIDADE CEP:

Bairro: ROSA DOS VENTOS

Telefone: ( ) - Celular: (84) 99703-0769

Dados da Avaliação

Nome do Avaliador: Gleycia


3171
Data da Avaliação: 14/02/2022 Avaliação nº 01

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AVALIADO: 00692 - FRANCISCO EDUARDO DE OLIVEIRA
AVALIADOR: GLEYCIA CREF 03171 – G/RN
DATA:14/02/2022 Nº 01

Anamnese
Objetivos com relação à atividade física?
R:

Pratica atividade física atualmente?


R:

Utiliza algum tipo de medicamento?


R:

Já passou por alguma cirurgia?


R:

Doenças na família?
R:

Observações:
Observações:
R:

PAR-Q - Questionário de prontidão para a atividade física


SIM NÃO

1. Alguma vez um médico lhe disse que você possui um problema do coração e lhe
recomendou que só fizesse atividade física sob supervisão médica?

2. Você sente dor no peito, causada pela prática de atividade física?

3. Você sentiu dor no peito no último mês?

4. Você tende a perder a consciência ou cair, como resultado de tonteiraou desmaio?

5. Você tem algum problema ósseo ou muscular que poderia ser agravado com a prática de
atividade física?

6. Algum médico já lhe recomendou o uso de medicamentos para a suapressão arterial, para
circulação ou coração?

7. Você tem consciência, através da sua própria experiência ou aconselhamentomédico, de


alguma outra razão física que impeça sua prática de atividade física sem supervisão médica?

* Se oo avaliado
avaliado responder
responder Sim
Sim para
paraqualquer
qualqueruma
umadas
dasquestões,
questões,deve
deveserserencaminhado
encaminhadopara
parauma
umaconsulta
consultamédica.
médica.
Autoridades Canadenses desenvolveram esse questionário que deve ser aplicado antes do início de um programa de
atividade física regular, visando identificar prováveis restrições e limitações à saúde.

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AVALIADO: 00692 - FRANCISCO EDUARDO DE OLIVEIRA
AVALIADOR: GLEYCIA CREF 03171 – G/RN
DATA:14/02/2022 Nº 01

Risco Coronariano

Pontos

Idade: - 0

Sexo: - 0

Peso: - 0

Exercício Físico: - 0

Histórico Familiar: - 0

Tabagismo: - 0

% de Colesterol: - 0

Pressão Arterial Sistólica: - 0

Total:
TABELA DAS CATEGORIAS DE RISCO

06 a 11 - Risco bem abaixo da média 25 a 31 - Risco moderado

12 a 17 - Risco abaixo da média 32 a 40 - Risco alto


18 a 24 - Risco médio 41 a 62 - Risco muito alto

Esta avaliação tem o objetivo de estimar seu risco cardíaco, não substituindo uma avaliação médica.Caso o resultado
algum risco,
apresente algum risco, aconselhamos
aconselhamos que
que procure
procure um
um médico
médicopara
paraaconselhamento.Lembre-se
aconselhamento.Lembre-sequequeaaprevenção
prevençãoeeo o
diagnóstico precoce podem salvar sua vida.

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AVALIADOR: GLEYCIA CREF 03171 – G/RN
DATA:14/02/2022 Nº 01

Composição Corporal

Peso atual: 80,60 kg Protocolo POLLOCK - 7 DOBRAS

Altura: 1,79 m % Gordura ideal 16,00 %

% Gordura atual 21,26 %


IMC - Índice de Massa Corporal
25,16 - Sobrepeso Massa Magra 63,46 kg

Massa Gorda 17,14 kg


Dobras Cutâneas

Subescapular 20,00 mm
Bicipital mm
Tricipital 18,00 mm
Axilar-média 20,00 mm
Supra-ilíaca 16,00 mm
Peitoral 10,00 mm
Abdominal 35,00 mm
Coxa 23,00 mm
Panturrilha mm

Perímetros
Ombro 108,00 cm Direito(a) Esquerdo(a)

Pescoço cm Antebraço 26,00 cm 26,00 cm

Tórax Relaxado 98,00 cm Braço Relaxado 31,50 cm 31,50 cm

Tórax Inspirado 101,00 cm Braço Contraído 32,50 cm 32,50 cm

Abdome 101,00 cm Coxa 57,00 cm 57,00 cm

Cintura 100,00 cm Panturrilha 36,00 cm 36,00 cm

Quadril 108,00 cm
Diâmetros Ósseos:
Relação Cintura X Quadril: Biestilóide 5,30 cm Biepicôndilo Umeral 5,40 cm
0,93 - Risco alto Bimaleolar 7,00 cm Biepicôndilo Femural 9,20 cm

análise da
A análise da composição
composiçãocorporal
composição corporaléééaaaquantificação
corporal quantificaçãodos
quantificação dosprincipais
dos principaiscomponentes
principais componentes
componentes estruturais
estruturais
estruturais do
dodo corpo
corpo humano.
humano.
corpo OO
humano. O
tamanho e a forma corporais são determinados basicamente pela carga genética e formam a base sobre a qual são
proporções variadas,
dispostos, em proporções variadas, os
os três
três maiores
maiores componentes
componentes estruturais
estruturais do
docorpo
corpohumano:
humano:osso,
osso,músculo
músculoee
gordura. Esses componentes são também as maiores causas da variação da massa corporal

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Avaliação Cardiorrespiratória

Protocolo de Cooper (12 minutos)

Distância Total Percorrida: 4000 metros

VO² Máximo Obtido: 78,14 ml (kg.min) -1

VO² Máximo Previsto: 46,44 ml (kg.min) -1

Déficit Aeróbico Funcional: -68,25 %

Avaliação
0 .. 1499 MUITO FRACA
1500 .. 1799 FRACA
1800 .. 2199 RAZOÁVEL
2200 .. 2649 BOA
>= 2650 EXCELENTE

Consumo Máximo de de Oxigênio (VO2máx):::ÉÉ


Oxigênio (VO2máx)
(VO2máx) Éaaaquantidade
quantidademáxima
quantidade máximade
máxima deoxigênio
de oxigênioque
oxigênio que
que oorganismo
organismo
ooorganismo consegue
consegue
consegue captar
captar e ee
captar
utilizar do ar que está inspirando para gerar trabalho. VO2 é a medida deste consumo de oxigênio pelo
pelo organismo
organismo emem
determinada intensidade do exercício. O VO2máx é um ótimo índice fisiológico para classificação e triagem do nível de
aptidão cardiorrespiratória, para ser usado em comparações com dados estatísticos.

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Avaliação Neuromotora

Resistência Muscular Localizada

Teste de Flexão de Braços

Nº de repetições 13

<= 11 RUIM
12 - 16 ABAIXO DA MÉDIA
17 - 21 MÉDIA
22 - 29 ACIMA DA MÉDIA
>= 30 EXCELENTE

Teste de Abdominais

Nº de repetições 18

<= 21 RUIM
22 - 26 ABAIXO DA MÉDIA
27 - 30 MÉDIA
31 - 35 ACIMA DA MÉDIA
>= 36 EXCELENTE

Flexibilidade
Banco de Wells

Resultado 24 cm

<= 22 RUIM
23 - 27 ABAIXO DA MÉDIA
28 - 32 MÉDIA
33 - 37 ACIMA DA MÉDIA
>= 38 EXCELENTE

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