RESPIRAÇÃO ÓSSEA

A Respiração Óssea é uma das técnicas mais importantes do Equilíbrio Cósmico do Chi
Kung. Esse é um método para atrair o Chi externo através da pele para os ossos, para ajudar a
repor a medula óssea, reativando assim a produção de glóbulos brancos. A passagem do Chi
pelos ossos melhora o funcionamento do sistema imunológico. Esse processo também ajuda a
eliminar a gordura da medula óssea (“Lavagem da Medula”), uma das principais causas da
osteoporose (fragilidade dos ossos). A tensão dos músculos próximos aos ossos é diminuída e o
Chi e o sangue podem fluir facilmente pelos ossos, permitindo que eles se tornem mais fortes.

O processo da Respiração Óssea usa a mente e os olhos para absorver o Chi nos ossos.
Quanto melhor for a sua Respiração Óssea, melhor será a sua técnica do Equilíbrio Cósmico do
Chi Kung. A mente e os olhos também são usados imediatamente depois do exercício para reunir
a energia no umbigo. Depois de tê-lo feito, quando você mover a sua mão, a energia vai circular
com facilidade. Você será capaz de absorver o Chi externo sem esforço.

PRÁTICA