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Enciclopédia de Bruxaria > R > Rituais > Ancoramento e Centramento
Esta é a primeira técnica que uma bruxa deve aprender ao começar a lidar com Magia. Sa
ber ancorar e centralizar nos leva a um estado mental de relaxamento que nos per
mite dissipar as distrações, concentrar e armazenar energia. Seria como uma espécie de
meditação, porém nos prepara também para a ação.
A sensação de estar ancorado e centrado é aquela sensação de paz, calma, harmonia, relaxam
ento e solidez. O ato de construir uma base e centrar-se é o primeiro requisito pa
ra qualquer ação, seja ela um trabalho de Magia, uma celebração ou o lançamento do Círculo
ico.
Por ser uma técnica básica, há diversas formas de você realizar esta prática. Aqui nós damo
uma sugestão básica, que você pode ir aperfeiçoando ao longo do tempo, adequando confor
me as suas necessiades. Você também pode (e deve!) pesquisar em outros sites ou livr
os formas alternativas de se fazer isso, pois é sempre um aprendizado a mais.
Vale lembrar que esta não é uma técnica exclusiva da Bruxaria; muitas terapias alterna
tivas e outras religiões utilizam técnicas de ancoramento e centramento. A técnica aqu
i apresentada não traz nenhum risco, não irá expô-lo a nada e não o tornará suscetível à po
s.
Benefícios: Se você é uma pessoa perturbada ou agitada, ancorar o ajuda a acalmar as e
moções e a mente, de modo a poder realizar suas ações. Se você tem problemas de saúde, ela
ode ajudar a aliviar problemas físicos. Se você estiver prestes a ter uma reunião ou u
ma entrevista de emprego, esta técnica pode ajudá-lo a se acalmar, deixando a sua me
nte mais organizada.
Função mágica: Centrar-se é a sua primeira defesa contra qualquer tipo de ataque psíquico.
Essa técnica não o pôe em contato com nada, apenas lhe dá condições de relaxar, esvaziar a
mente e focalizar seus pensamentos.
Dicas:
Tenha um mantra pessoal para facilitar a sua concentração.
Com o tempo, talvez três respirações poderão ser o suficiente para ancorá-lo.
A prática torna tudo mais fácil.
Assim, passamos então à prática em si, que consiste basicamente no seguinte:
Sente-se em uma cadeira de modo que seus pés fiquem bem apoiados no chão, com as mãos
descansando em seu colo e a coluna reta.
Faça três respirações profundas e exale lentamente. Inspire lentamente, expire lentament
e. Com a saída do ar, relaxe o corpo e solte as tensões. São três respirações de limpeza.
Com isso, você deverá estar relaxado. Imagine então que saem raízes de seus pés e da base
da sua espinha. Imagine que tais raízes estão penetrando na terra progressivamente.
Sinta seu corpo, sua pele, seus cabelos. Sinta seu peso e a maneira pela qual a
gravidade o mantém na cadeira. Suas raízes estão crescendo; sinta-se enraizado onde vo
cê se encontra, no aqui e agora, no espaço que está ocupando.
Enquanto você se concentra no momento presente, sua mente deve ficar livre de pens
amentos e distrações externas. Acalme-se e relaxe cada vez mais, até achar que é o sufic
iente.
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