O documento discute a importância de uma alimentação saudável para a saúde e bem-estar, com ênfase nos benefícios de se consumir alimentos naturais em detrimento dos industrializados. Duas mulheres relatam como mudaram seus hábitos alimentares e viram melhoras na saúde e autoestima. Uma nutricionista lista alimentos benéficos e dá dicas sobre uma dieta equilibrada.
O documento discute a importância de uma alimentação saudável para a saúde e bem-estar, com ênfase nos benefícios de se consumir alimentos naturais em detrimento dos industrializados. Duas m…