CLASSIFICAÇÃO DO COMPORTAMENTO VOCAL

Tipo 1. Até 15 pontos - O comportado vocal

Você não tem propensão para desenvolver um problema de voz. Parabéns, pois
você respeita os limites do organismo! Siga assim e estará contribuindo para a sua
longevidade vocal. Contudo, se apesar dessa classificação você estiver
apresentando um problema de voz, tal como voz rouca ou esforço para falar,
consulte rapidamente um especialista, pois provavelmente trata-se de um quadro
orgânico, ou seja, independente do comportamento vocal, e necessita de uma
avaliação detalhada.

Tipo 2. De 16 a 30 pontos - O candidato a problemas de voz

Você tem tendência para desenvolver um problema de voz e, talvez, já apresente
alguns sinais e sintomas de alteração vocal — a chamada disfonia. Você está em
uma situação onde um acontecimento estressante adicional ou um simples aumento
do uso da voz na atividade profissional podem levá-lo a um sério risco vocal. Você
precisa ser avaliado por um especialista! Procure verificar em seu ambiente de
trabalho, familiar e social duais as modificações que podem ser introduzidas para
reunir melhores condições de comunicação. Conscientize-se da importância de sua
voz e reduza a prática dos comportamentos negativos.

Tipo 3. De 31 a 50 pontos - O risco sério

Você tem se arriscado demais e pode vir a perder um dos maiores bens que
possui — sua voz! Talvez você já apresente uma disfonia e já tenha recorrido a um
especialista. Siga corretamente a orientação e o tratamento indicados. Procure
refletir sobre o modo como você se comunica com as pessoas, em diferentes
situações, caracterizando os principais focos de tensão e estresse de seu dia-a-dia,
procurando reunir condições para reverter esse quadro. Pense o quanto sua vida irá
se tornar difícil se você tiver de viver com uma limitação vocal definitiva. Reaja!

Tipo 4. Acima de 51 pontos - O campeão de abusos vocais

De duas uma: ou você sofre de um problema de voz crônico ou apresenta uma
resistência vocal excepcional, acima do normal! Se você tem um problema de voz,
sabe o quanto esta situação interfere negativamente em sua vida e como este fato
representa uma sobrecarga adicional em casa e no trabalho. Conscientize-se da
necessidade imediata de desenvolver comportamentos vocais adequados e
saudáveis. Melhore seu ambiente de comunicação! Se você ainda não consultou
um especialista, é melhor não adiar. Busque orientação! Por outro lado, se apesar
dessa quantidade de desvios no uso da voz ela ainda se apresenta saudável, você
pertence a esse raro tipo de indivíduo com resistência vocal a toda prova. Contudo,
cuide-se, pois a voz não é eterna e os limites do organismo mudam constantemente
com a idade e com as condições gerais de saúde. Além disso, seu comportamento
vocal pode estar sendo invasivo para seus interlocutores, representando também
um modelo vocal inadequado, principalmente para as crianças. Que tal mudar?

Fonte: HIGIENE VOCAL – CUIDANDO DA VOZ (MARA BEHLAU E PAULO PONTES)