Olá seja bem-vindo essa sessão de auto-hipnose.

Hoje você vai descobrir como recuperar

sua saúde, sua vitalidade e sua juventude física liberando todos os bloqueios emocionais
que possam estar travando o fluxo da energia vital pelo seu corpo

Há anos já se sabe que a maioria das doenças humanas são causadas por disrupções no
fluxo energético entre mente e corpo.

Quando estamos estressados ou emocionalmente abalados, descarregamos muita tensão

no nosso sistema emocional que não consegue liberar essa tensão para fora do corpo
manifestando desequilíbrio físico.

Esse exercício imaginativo foi criado com o objetivo de limpar todos os bloqueios
emocionais que possam existir em seu corpo e em sua mente para que você possa ter mais
qualidade de vida e saúde.

Para uma melhor imersão nessa experiência encontre um lugar tranquilo e confortável para
passar os próximos minutos e sente-se ou deite-se como preferir. Você também pode usar
fones de ouvido para facilitar sua concentração no som da minha voz.

Quando estiver pronto, apenas feche os olhos e respire profundamente 3 vezes.

inspire e expire
mais uma vez
inspire e expire
isso perfeito

Continue respirando e apenas perceba como uma onda de relaxamento vai se espalhando
pelo seu corpo agora.

Você se sente bem, você se sente cada vez mais tranquilo e relaxado.
E agora já está pronto para acessar uma parte mais profunda da sua mente.

Quando eu contar até 3 você irá fazer uma viagem para um lugar muito bonito, um lugar
com muito verde e com lindas paisagens a sua volta.

1...2...3 - snap -

Seja bem vindo ao jardim da esperança. Aqui você pode caminhar e sentir a grama verde
sob seus pés enquanto a brisa refrescante toca a sua pele te convidando a amplificar os
seus sentidos.

Sua imaginação é poderosa.E você pode ver agora, um raio de sol cruzando por entre as
nuvens até uma fonte de água cristalina que está logo em frente.
Você caminha para lá. E enquanto caminha sente a grama verde macia e levemente
perfumada que forma esse lugar mágico.

Você está agora diante de uma fonte de água cristalina, e só de aproximar você sente que
aquela água não é uma água comum.

O raio de sol que cai diretamente sobre ela, parece purificar e deixa aquela fonte com um
aspecto luminoso e brilhante.

Você se sente naturalmente atraído por aquela fonte e você quer entrar o quanto antes para
molhar os pés e as mãos e também tomar um pouco dessa água cristalina.

E você pode entrar agora. Apenas sinta essa sensação refrescante de molhar os pés e as
mãos. Beba essa água e sinta a força vital entrando pela sua garganta, e sendo absorvida
em seu sangue como uma luz branca que vai agora purificando todas as suas células.

Sinta a luz branca se intensificando dentro de você e sinta tambem como essa luz branca
parece te rejuvenescer. Você sente agora a eletricidade que corre pelas suas veias e
eletrifica o seu corpo com uma forte sensação de integridade e poder.

Suas células se alimentam dessa luz e você se sente mais jovem.

A partir de agora em diante toda vez que você beber água irá sentir que o seu corpo está
rejuvenescendo e vai poder sentir essa energia rejuvenescedora ativando suas células e o
seu sistema imunológico.

Você se sente cada vez mais limpo, todas as toxinas estão sendo retiradas do seu corpo. A
energia negativa muda a polaridade dentro de você e tudo o que agora pode perceber é
apenas um fluxo constante e ativo de energia vital reativando a força natural que cresce em
você.

Sinta a paz, sinta a clareza, sinta a tranquilidade deste momento se estendendo

infinitamente rumo a eternidade enquanto escuta o som da minha voz. O som da minha voz.
O som da minha voz…

Você quer ser cada vez mais saudável porque esse é o desejo natural. Sua mente e
corpo estão unidos na busca por equilíbrio e pureza. Isso te acalma, isso te faz
querer mais momentos como esse.

Deitado agora sobre a grama em seu lindo jardim interior você pode ver o céu azul, e você
pode ver as nuvens brancas que carregadas pelo vento se transformam.

Você pode sentir a brisa refrescante que passa pela sua pele e pode ver agora algo que
antes não havia notado, o ar a sua volta está eletricamente carregado. Você sente um
arrepio e os cabelos do seu braço se levantam.

Relaxe, deixe que esse ar levemente azulado, com um azul levinho quase transparente
entre em seus pulmões agora.

Apenas respire profundamente, e sinta essa leve brisa azul refrescante entrando pelos seus
pulmões e sendo absorvida pelos seus brônquios.

O ar aqui é abençoado, o ar aqui foi purificado. A cada respiração você sente os seus níveis
de oxigênio aumentando em seu sangue.

Oxigênio é vida. Oxigênio é força. Oxigênio é amor.

Sinta como a cada inspiração você recebe mais oxigênio e sinta como a cada expiração
você libera gás carbônico, sinta como esse processo purifica o seu sangue.

A partir de agora inconscientemente você irá se sentir renovado toda vez que respirar
profundamente, independente de onde esteja ou do que estiver fazendo no momento que
respirar profundamente tudo irá se transformar dentro de você.

A ansiedade, a insegurança e a falta de esperança irão se desintegrar. Você sabe que pode
se curar porque o ar que você respira purifica o seu sangue e revitaliza suas células com a
energia universal da vida.

A energia vital.

Deste momento em diante eu ordeno que a energia vital me proteja.

Deste momento em diante eu ordeno que a energia vital me proteja como um escudo.
Deste momento em diante eu ordeno que a energia vital me proteja como um pai cuida do
seu amado filho.
Deste momento em diante eu ordeno que a energia vital me preencha com força e
vitalidade para enfrentar os novos dias.

Sou feito da água, da terra, do ar e do fogo. E exijo neste momento que tudo aquilo que
incomoda minha mente seja queimado para que das cinzas um novo eu possa renascer. A
energia se restaura. A energia se renova.

Você é incrível. Sua mente é incrível.

É sempre um prazer poder confiar de novo em você. Meu inconsciente agora sente o que é
preciso fazer.

Absorva toda a força que vem da alegria de viver. Se lembre daqueles momentos bons que
passaram e que virão. Se lembre da luz que clareia toda a escuridão. Se lembre da sua
missão.
Como uma vela que acende várias outras.
Sua energia se transmite. Sua força se multiplica.
Você ilumina todo o salão com sua presença.

Em um momento quando contar até 3 você ira ver um espelho e através desse espelho
você poderá se ver em plena saúde e boa forma.

1..2..3..

Veja sua imagem no espelho, veja seus olhos, veja seu rosto, veja seus braços, veja sua
barriga, veja o seu corpo e o admire.

Imagine como seria se você se amasse plenamente. Se o seu corpo fosse admirado como
uma linda escultura. Imagine como seria se esse espelho refletisse o futuro, se você
pudesse se ver daqui a alguns anos, gozando de plena saúde e se sentindo cheio de
energia.

Pense em tudo o que essa imagem no espelho significa para você. Pense em como seria
bom poder se sentir satisfeito consigo mesmo. Sinta como seria se a energia do amor, da
gratidão e da admiração pudesse te preencher totalmente agora.

Diga para si mesmo: Sou grato por tudo o que aprendi com você e agora podemos viver
felizes.

Sinto muito se te fiz sofrer.

Sinto muito se te fiz ficar preocupado.
Sinto muito se te fiz se arrepender.

Me perdoe. Eu te amo e quero muito que você seja feliz.

Inconscientemente deixe que a sua mente subconsciente cuide de você.

Quando eu contar até 10 você irá se sentir muito melhor do que antes, irá se sentir como se
tivesse feito um tratamento longo e com ótimos resultados. Irá se sentir renovado e pronto
para enfrentar a vida com a cabeça erguida e cheia de confiança.

1. sua esperança se renova

2. sua força se expande
3. seu brilho ilumina
4. sua respiração purifica o seu sangue
5. sua energia se intensifica
6. sua coragem volta aos músculos
7. seu corpo agora vai acordando
8. seus olhos querem se abrir
9. você pode se espreguiçar agora
10. abra os olhos quando quiser se sentindo mil vezes melhor e cheio de vida.

Isso muito bem.

Você pode reviver essa experiência de renovação emocional e purificação sempre

que quiser basta imaginar novamente que você esta naquele jardim lindo e seguro
que você agora cultiva dentro de si.

A semente foi plantada. Os frutos serão colhidos.

Paz, saúde e coragem. Você é incrível.