Relatório

Para que os alunos estejam aptos a dar aulas antes de receber o certificado eles devem
praticar. O estágio é a melhor forma de colocar tudo o que aprenderam durante o curso em
prática.

Depois de cada aula ministrada, o aluno deverá preencher este relatório e enviar por e-
mail com uma foto dos alunos que participaram. As aulas poderão ser aplicadas durante ou
depois do curso, e o envio do certificado será feito após a entrega dos 20 relatórios e das 20
fotos.

A aula deverá conter todas as suas respectivas partes:

 Duração: mínima de 1:15 horas.

 Exercício para colocar a mente no presente
 Aquecimento
 Padahastásana ou Karmásana
 Relaxamento profundo
 Mínimo três ásanas
 Kaos’ikii e Tán’dava (opcional)
 Automassagem
 Relaxamento profundo
 Kiirtan
 Meditação guiada com mantra
 Questionário
1. Quantos alunos havia na aula?

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2. Quanto tempo durou a aula?

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3. Conseguiu fazer todas as práticas determinadas acima?

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4. Como seus alunos se sentiram depois da aula?

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5. Como você se sentiu após a aula?

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6. Quais foram seus pontos positivos?

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7. Em que aspecto você acha que precisa melhorar??

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Aula nº Data