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GINÁSTICAS Ginástica de X X
condicionamento • Elaboração de • Caminhada,
físico Exercícios coreografias de • Corrida,
físicos Atividades ginástica artística com • Hidroginástica,
físicas Saúde e ❖ (EF67EF08P7) Experimentar e
movimentos e • Musculação,
qualidade de vida fruir exercícios físicos que
elementos técnicos
Noções básicas solicitem diferentes capacidades • Hitt,
mais elaborados.
de fisiologia físicas, identificando seus tipos
• A importância do • Dança,
humana e (como força, velocidade,
alongamento para a • Alongamento,
fisiologia do resistência, flexibilidade) e as • Circuito funcional,
prática da ginástica.
sensações corporais provocadas
exercício. • As modalidades • Crossfit,
pela sua prática.
❖ (EF67EF09P7) Vivenciar,
pertencentes à • Alimentação saudável,
estruturando coletivamente
ginástica artística em • Hidratação,
ambos os gêneros Vestimenta adequados.
tempos e espaços para a prática
(barras assimétricas,
de exercícios físicos vinculados
argolas, solo, salto
aos diferentes tipos de ginástica
sobre a mesa, etc.).
com o objetivo de promoção da
• Elaboração de
saúde.
movimentos e séries
❖ (EF67EF10P7) Diferenciar
com grau de
exercício físico de atividade física
dificuldade maior nas
e propor alternativas para a
séries.
prática destes, dentro e fora do
• Introduzir e aprofundar
ambiente escolar, com vistas a
nas diferentes lutas
promoção da saúde, qualidade de
existentes no Brasil
vida, construção e ampliação das
(taekwondo, judô,
redes de sociabilidade.
capoeira, etc.).
• Movimentos das lutas
existentes no Brasil.
LUTAS Lutas do Brasil ❖ (EF67EF14P7) Experimentar e • Aprofundar nas X X • Jiu-jitsu brasileiro
fruir diferentes lutas do Brasil, diferentes lutas • Capoeira
valorizando a própria segurança e existentes no Brasil
integridade física de todos os (taekwondo, judô,
participantes, compreendendo e capoeira, etc.).
identificando as regras e • Movimentos básicos das
habilidades motoras necessárias lutas existentes no Brasil.
a prática da modalidade. • Estratégias de segurança
❖ (EF67EF15P7) Planejar e utilizar durante a prática das
estratégias básicas das lutas do lutas.
Brasil, respeitando seus pares • Importância do respeito e
como oponentes, bem como não preconceito ao
compreender a história das lutas oponente.
no Brasil, identificando as regras • As regras e movimentos
e normas de segurança para a específicos das lutas
prática. existentes no Brasil.
❖ (EF67EF16P7) Identificar as • Importância da promoção
características das lutas do Brasil da saúde vinculada ao
(códigos, rituais, elementos condicionamento físico.
técnico-táticos, indumentária,
materiais, instalações e
instituições, como: associações,
federações e outras).
❖ (EF67EF17P7) Problematizar
preconceitos e estereótipos
relacionados ao universo das
lutas e demais práticas corporais,
propondo alternativas para
superá-los, com base na
solidariedade, na justiça, na
equidade e no respeito,
refletindo sobre o Estatuto do
Índio, Igualdade Racial e
Declaração Universal dos Direitos
Humanos.
PRÁTICAS Práticas corporais ❖ (EF67EF18P7) Experimentar e • Estratégias de segurança X • Trekking.
CORPORAIS DE de aventura fruir diferentes práticas corporais durante a prática das • Canyonismo
AVENTURA urbanas de aventura urbanas, valorizando lutas. • Rafting
a própria segurança e integridade • Importância do respeito e
• Arvorismo
física, bem como as dos demais e não preconceito ao
reconhecendo os elementos oponente.
• Escalada
físicos integrantes dos espaços • As regras e movimentos • Mountain bike
públicos urbanos como bens de das lutas existentes no • Rapel
acesso coletivo. Brasil. • Paraquedismo
❖ (EF67EF19P7) Identificar os riscos Importância da promoção • Skate
associados à realização de da saúde vinculada ao • Slackline
práticas corporais de aventura condicionamento físico.
urbanas e planejar estratégias • Apresentação conceitual
para sua superação, da origem e prática dos
reconhecendo os equipamentos exercícios de aventura.
de proteção individual como • Características dos
limitadores de impacto e danos exercícios de aventura.
causados por incidentes e • Importância do uso dos
acidentes. equipamentos de
❖ (EF67EF20P7) Executar práticas segurança na prática dos
corporais de aventura urbanas, exercícios de aventura.
respeitando o patrimônio público • Principais modalidades
e utilizando alternativas para a que constituem os
prática segura e democrática em exercícios de aventura
diversos espaços. (slackline, skate,
❖ (EF67EF21P7) Recriar práticas Trekking, Arvorismo,
corporais de aventura, Mountain bike, escalada,
reconhecendo a importância dos le parkour, etc.).
instrumentos, equipamentos de • Estratégias necessárias e
segurança, indumentária, e a importância do respeito
organização dos seus tipos de ao patrimônio público e a
práticas, planejando estratégias natureza, durante a
para superação dos riscos, prática de exercícios de
reconhecendo a importância dos aventura.
equipamentos de proteção
individual para a prática destas
atividades.
PLANEJAMENTO DA REDE MUNICIPAL DE EDUCAÇÃO