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Pequenos Yogis
Sobre o uso deste material
É só imprimir e se divertir.
Namastê
Cassia Parmeggiani
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Importante
Não significa que teremos menos doentes, mas evitaremos que haja um
pico de infectados em um curto período de tempo.
Pratique o autocuidado!
• Mantenha a calma;
• Hidrate-se;
• Alimente-se bem;
• Exercite-se;
• Durma bem;
• Mantenha a calma;
• Evite aglomerações;
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Introdução
A meditação vem se tornando popular na sociedade moderna, e o motivo
é a busca por recursos para combater o estresse e melhorar nossa
qualidade de vida.
Eles revelam que, além de nos ajudar a lidar melhor com o estresse e
combater a ansiedade e a depressão, a prática regular contribui para o
aprimoramento do nosso sistema de defesa, algo sumamente importante
neste momento.
Temos a nosso alcance uma atividade que nos permite trabalhar foco,
concentração, atenção plena e que também ajuda no relaxamento.
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Neste caso, abuse da imaginação, utilizando areia colorida, purpurina,
cola, lantejoulas, galhos, pedras, folhas, flores, cds, materiais reciclados e
muito mais.
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Quer saber mais sobre como o Yoga pode contribuir
para o desenvolvimento de crianças e jovens?
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