A dieta mediterrânica na

promoção da saúde

Escolas de Mangualde, Cidadania 2021/2022

Ariana nº2, Bianca nº4, Joana nº7
Professora: Sónia Silva
Índice

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 Introdução

Neste trabalho iremos abordar sobre a dieta

mediterrânica e como ela funciona.

3
 O que é dieta mediterrânica?
-A dieta mediterrânica teve a sua origem nos
países perto do Mar Mediterrâneo.Este padrão
alimentar começou a ser descrito nos anos 50 e
60 do século XX.
A palavra “dieta” deriva de um termo grego
“diaita” que significa estilo de vida equilibrado.A
dieta mediterrânica é precisamente isso: um estilo
de vida marcada pela diversidade.
Pontos positivos | Pontos negativos

5
Constituintes da dieta mediterrânica

6
 “
Conclusão
Podemos concluir que uma alimentação
baseada na Dieta Mediterrânica é ideal
para os jovens, já que é uma dieta
variada e saudável que lhes fornece os
nutrientes e energia necessária ao seu
metabolismo e atividade.