Aumente sua Testosterona Naturalmente

08/01/2021 [Publicação Especial] Destrave sua Testosterona Jolivi – Saúde Natural -
ligada aos seus sintomas e seu bem-estar"
https://minhasassinaturas.jolivi.com.br/especial-impotencia-2/?x=29&productid=12 1/38
BEM-VINDO À SUA PUBLICAÇÃO ESPECIAL.

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Hoje venho falar sobre um tema que, passa ano e vem ano, continua sendo um tabu tanto para os
pacientes quanto para os médicos.
A temática rodeada de preconceitos faz com que a maioria fique distante dos tratamentos que
realmente funcionam.
De forma paradoxal, no entanto, os vendedores dos remedinhos do tipo “comprimidinhos azuis”,

continuam fazendo fortunas por causa desta mistura explosiva de ingredientes:
1) Vergonha
2) Preconceito
3) Masculinidade
4) Sexo
Pois bem.
Hoje é dia de despir a disfunção sexual e a impotência. E faço isso começando com uma pergunta.
Sabe o que pode ter em comum os homens que apresentam:
1) Declínio na energia;
2) Irritabilidade;
3) Dores musculares
4) Declínio na memória;
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5) Depressão.
Pois é.
Todos estes sintomas citados acima podem ser decorrentes da diminuição da produção da
odos estes s to as c tados ac a pode se deco e tes da d u ção da p odução da
testosterona.
Este é um hormônio fundamental para o funcionamento do corpo e pode ser a origem dos seus
problemas sexuais
DE ONDE SURGEM OS PROBLEMAS

Primeiro vamos quebrar o estigma trazido pela frase “Isso nunca me aconteceu antes”.
Provavelmente os seus amigos e companheiros apresentam muito mais entraves sexuais e de

desempenho do que contam por aí.
A partir dos 40 anos, a disfunção erétil é a principal disfunção sexual que afeta a qualidade de vida
masculina.
Ela pode variar de leve a severa, dependendo de condições associadas.
E o que pode atrapalhar o funcionamento do seu órgão sexual?
– Obesidade
– Tabagismo
– Uso abusivo de álcool
– Sedentarismo
– Estresse
– Doença cardiovascular
– Diabetes
– Doenças renais
– Algumas doenças neurológicas
Entendeu aqui o ponto? A falha na hora H pode ser um sinal de fumaça de que outras partes do seu
corpo estão correndo perigo, como coração, pâncreas e cérebro.
Mas quer saber qual é a causa mais comum da impotência?
É o DAEM – Distúrbio – Androgênico – Do Envelhecimento Masculino
Popularmente chamado de Andropausa
Todo mundo tem medo das sequelas do envelhecimento, mas eu costumo dizer que envelhecer nada
mais é do que perder hormônios.
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Então, a chave do envelhecimento saudável, com potência e bom desempenho em todas as áreas da
vida, é justamente garantir que as capacidades hormonais não sejam perdidas.
Falando especificamente sobre potência sexual, você precisa ter um nome em mente.
a a do espec ca e te sob e potê c a se ua , você p ec sa te u o ee e te.
Este nome é testosterona.
A Testosterona é o principal hormônio do grupo chamado “hormônios andrógenos, derivados do

colesterol.
Ela é sintetizada nos testículos e glândulas suprarrenais.
Engana-se quem pensa que sua ação é só sexual e reprodutiva.
A testosterona é fundamental para o metabolismo, influenciando em:
1) Aumento da massa magra e redução da gordura corporal

2) Aumento da força muscular
3) Aumento de energia e redução da fadiga
4) Fortalecimento ósseo (por isso os homens sofrem menos e mais tardiamente de osteoporose)
5) Estimula o sistema de defesa, chamado de imunitário
6) Promove a retenção de sódio, água, cloro, fósforo e potássio no corpo
7) Inibe a atuação indesejada do cortisol, hormônio liberado em condições de “estresse”
Ocorre que em torno dos 40 anos, a produção de testosterona começa a cair entre 1 a 2% ao ano.
Após os 45 anos, 60 a 80% dos homens apresentam níveis de testosterona ABAIXO DO LIMIAR
DESEJÁVEL.
Veja bem, limiar “normal” não é o mesmo que limiar “desejável”.
Isto significa que, muitas vezes, você pode fazer o exame para detectar como anda a sua produção de
testosterona e lá aparece como resultado: normal para a idade.
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É claro que o impacto na disfunção sexual e na libido são importantes, mas além deles, estudos
epidemiológicos relacionam baixos níveis de testosterona com incidência bastante aumentada de
doenças cardiovasculares, síndromes metabólicas, diabetes mellitus tipo 2, osteoporose e doença de
Alzheimer
Alzheimer.
E um dos pontos que merece nossa total atenção é que alguns fatores podem acelerar a baixa da
testosterona.
E é sobre isso que vamos falar agora
O QUE COLOCA EM XEQUE A TESTOSTERONA

Vou começar esta parte da nossa aula apresentando a vocês um dos grandes inimigos a testosterona.
São eles: “XENOSESTROGÊNIOS”.
Esse palavrão está por toda a parte e vou te contar seus efeitos negativos e que comprometem, entre
outras coisas, o seu desempenho sexual.
Xenoestrogênios são substâncias sintéticas e estranhas para a bioquímica corporal.
Eles possuem uma estrutura molecular semelhante ao hormônio feminino e conseguem se acoplar
em diversas células do corpo.
Os xenoestrogênios competem com a testosterona na hora de serem recebidos pela célula e reduzem a
ação do hormônio masculino.
Por isso são o ponto de partida dos desequilíbrios hormonais, tendo efeitos tóxicos e que podem ser o
ponto de partida de alguns cânceres.
Nosso modo de vida urbano é a grande fonte de xenoestrogênio.
Eles são resultantes da:
– poluição atmosférica
– do uso e abuso de agrotóxicos na agricultura
– do uso de hormônios na criação de animais
– do uso de embalagens plásticas para armazenar comidas e outros produtos.
Além da impotência, a consequência potencial desta exposição é alarmante, com um considerável
aumento de:
– Câncer de mama, ovário, testículo e próstata

– Infertilidade, endometriose e puberdade precoce
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Embora seja quase impossível evitar completamente estes contaminantes, já existem alguns
caminhos para ficarmos mais fortes contra eles.
Vou falar sobre as estratégias preventivas já já, mas antes vamos falar de outros vilões da
Vou a a sob e as est atég as p eve t vas já já, as a tes va os a a de out os v ões da
testosterona.
OBESIDADE
Por volta dos 35/40 anos o homem passa a ter maior predisposição para engordar e com a
Andropausa essa tendência se agrava
Se o homem começa a engordar, parte da testosterona – que já começa a ser produzida em menor
quantidade – começa a ser convertida em estrógeno na gordura.
Estrogênio (ou estrógeno) é um hormônio que, devido as suas características é chamado de hormônio
feminino. E, de fato, ele é mais presente na mulher.
Quando há um desequilíbrio entre testosterona e estrogênio, os efeitos desastrosos sobre o organismo

do homem
Há diminuição na libido, aumento da emotividade, ampliação da predisposição à depressão, além de

estimular proliferação de células da próstata, provocando aumento do seu volume.
A associação da deficiência de testosterona e aumento do nível de estrógenos no homem ainda

provoca alteração na qualidade da ereção do pênis que vai se tornando insatisfatória.
Sua vida sexual passa também a se refletir na sua disposição mental e para o trabalho.
E por que a obesidade é tão influente nisso?
Porque é na gordura branca, aquela desencadeada pelo excesso de peso, que ocorre a conversão
natural de testosterona em estrogênio.
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E também é nessa gordura que acontece o depósito do xenoestrogênio, do qual falamos
anteriormente.
A INFLUÊNCIA DO ESTRESSE
N U NC O S SS
Bom, já falamos aqui como a gordura e o ambiente tóxico podem minguar a produção de testosterona
e agora quero te informar sobre a influência do estresse.
E para falar dele, preciso trazer a prolactina para a nossa conversa.
Altos níveis de prolactina no corpo são responsáveis por 70-80% das falhas de ereção nos homens e
dificuldades na libido.
Prolactina também é um hormônio e quem gerencia sua produção é uma glândula existente no
cérebro chamada de hipófise.
Então, se você estiver com alguma alteração na sua hipófise, pode ter excesso de prolactina, mas –
como sempre – os hábitos de vida também são capazes de influenciar neste descontrole.
A Prolactina está ligada às emoções, portanto é essencial trabalhá-las para conseguir equilibrar sua
dosagem.
Estresse, depressão, traumas, insatisfação com a imagem corporal influenciam diretamente na

produção de prolactina e comprometem o equilíbrio fundamental de hormônios no organismo.
E já que você já sabe que não há como separar mente e corpo, vamos agora falar sobre as
recomendações naturais que te ajudam a vencer a obesidade, o estresse, os xenoestrogênios e a
impulsionar a produção de testosterona.
TRATAMENTO NATURAL DA OBESIDADE

O tratamento da disfunção sexual masculina é feito preventivamente com orientações alimentares e
consumo de suplementos com um bom resultado.
O ALERTA sempre precisa ser reforçado já que, como falamos, os problemas sexuais podem ser a
manifestação física de outras doenças que precisam ser descartadas, como diabetes e problemas no
coração.
Mas é obvio que a alimentação oferece muitos caminhos:
– Mantenha uma dieta saudável e nutritiva com abundância de proteína magra e uma variedade de
frutas frescas e vegetais;
Alguns alimentos têm maior ação androgênica, ou seja, aumentam naturalmente os índices de
testosterona do nosso corpo. Os alimentos imbatíveis para ajudar a aumentar a testosterona são: 
Esses vegetais são ricos em indol 3 carbinol, uma substância que diminui a ação da aromatase,
enzima que converte a testosterona em estrógeno. Com isso, aumentamos a quantidade de
testosterona disponível para o organismo.
Aumente a ingestão de alimentos ricos em “gordura boa”:
Amêndoas
Nozes
Azeite de oliva
Abacate
Peixes
Alguns alimentos podem aumentar a libido, sendo eles:
Aipo
Ostras cruas
Bananas,
Abacate
Beterraba
Nozes
Mangas
Pêssegos
Morangos
Ovos
Fígado
Figos
Alho
Abóbora
Chocolate.
Todos são ricos em vitaminas e antioxidantes, além de estimularem a secreção de serotonina.
Uma dica.
Café e chocolate são ótimas opções para comer antes do encontro. Ambos são considerados
afrodisíacos porque produzem estados positivos de humor, liberam endorfinas, fornecem energia
(cafeína) e aumentam a resistência física.
Já o vinho e outras bebidas alcoólicas podem até ajudar a relaxar, mas lembre-se que o álcool tem
efeito depressivo, podendo fazer com que a pessoa se sinta para baixo ou tão relaxada que queira
adormecer.
Sem contar que o álcool em excesso pode prejudicar o desempenho sexual, retardando a ejaculação.
Procure controlar o estresse e, nesse sentido, os exercícios físicos são ótimas opções.
E ah, evite comer alimentos à base de soja ou derivados pois possuem substâncias chamadas
“fitoestrogênios”, que são estrogênios vegetais, muito utilizados como REPOSIÇÃO HORMONAL
FEMININA!
Saiba ainda que a acupuntura e as massagens também podem te ajudar naturalmente contra a
impotência.
Vamos falar sobre isso agora…
ACUPUNTURA, MASSAGEM E MEDICAMENTOS

A acupuntura médica se baseia no estímulo de certos pontos do corpo, utilizando agulhas na maioria
das vezes
A técnica leva o organismo a secretar hormônios e endorfinas, através da estimulação adequada do

Sistema Nervoso Autônomo (Simpático e Parassimpático)
É utilizada com sucesso para o tratamento da disfunção sexual de uma maneira global (holística),
com bons resultados.
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Sua limitação é a existência de doenças crônicas já avançadas, como diabetes ou aterosclerose.
Mesmo nestes casos, pode ajudar tornando mais lenta a progressão da doença e facilitando a resposta
do organismo ao tratamento.
do o ga s o ao t ata e to.
Já a acupressura é a chamada “acupuntura sem agulhas”.
No caso de disfunção sexual, especialmente quando não há associação ao diabetes ou manifestações

cardíacas, ela pode ser utilizada e é muito simples de fazer.
Vamos utilizar o microssistema de meridianos da mão, utilizado na Acupuntura Coreana.
Como você é homem, vai estimular os pontos da sua mão esquerda, conforme a ilustração.
Utilize qualquer instrumento metálico de ponta romba para pressionar os pontos correspondentes
aos órgãos.
Estimule 3 a 4 vezes ao dia, 30 segundo a 1 minuto cada ponto
Já para as massagens, use seu dedo indicador e polegar para pressionar a glande, ao mesmo tempo
em que faz contração da musculatura do períneo.
Este tipo de estimulação favorece a ereção e retarda a ejaculação, pois também fortalece a
musculatura perineal.
Faça diariamente, se possível, duas vezes ao dia.
OUTRA DICA É: Ao urinar, interrompa os jatos várias vezes e “segure” a urina por 1 a 2 segundos,
depois solte novamente. É excelente exercício.
TRATAMENTO MEDICAMENTOSO
Bom, embora o tratamento preventivo e com o uso de suplementos seja amplamente indicado e com
bons resultados a longo prazo, existem condições em que o uso de medicamentos e a terapia de
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balanceamento hormonal com testosterona é indicado.
A terapia com testosterona em homens com deficiência hormonal, diagnosticados com andropausa,
tem sido extensivamente investigada.
te s do e te s va e te vest gada.
Tem se mostrado altamente eficaz em vários estudos controlados, demonstrando resultados

satisfatórios no alivio dos sintomas mentais, emocionais, físicos e sexuais e na elevação dos níveis de
testosterona sérica a níveis adequados.
O tratamento, geralmente é bem tolerado, seguro e com poucos efeitos adversos. Aqui cabe uma
ressalva: já está provado que TESTOSTERONA NÃO CAUSA CÂNCER DE PRÓSTATA!
Converse sobre isso com o seu médico.
Já os medicamentos como Viagra, Ciallis e Levitra, como foi dito inicialmente, focam exclusivamente
na ereção e não atacam a origem do problema.
Evite a automedicação, que só mascara os sintomas.
Importante falar sobre os efeitos colaterais também
– Estes medicamentos não são efetivos em 100 % dos casos
Podem causar:
– Enxaqueca
– Dor nas costas,
– Tontura e zumbidos,
– Alterações visuais,
– Refluxo gastroesofágico
– Rubor facial
– Dores musculares
– Congestão nasal
Em pacientes com fatores de risco de doenças cardiovasculares pré-existentes foi descrito:
– Infarto
– Morte súbita
– Derrame cerebral
– Dor no peito
– Palpitações
– Taquicardia.
Ereções matinais são normais e sua ocorrência é desejável.
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Clinicamente, significam que seus sistemas cardiovascular e genital estão em bom estado de saúde,
assim como seu corpo está produzindo testosterona suficiente.
Se você está tendo ereções matinais associadas a alguma disfunção sexual, é muito provável que seu
Se você está te do e eções at a s assoc adas a a gu a d s u ção se ua , é u to p ováve que seu
problema esteja mais na esfera funcional e/ou psicológica.
Impotência ou perda da libido podem surgir de uma depressão escondida e, por vezes, não
diagnosticada.
Esconder isso de você mesmo e de sua parceira pode só piorar a situação.
Fale abertamente, explore diferentes formas de intimidade fora das relações sexuais, para ajudar a
reconstruir a confiança e o sentimento de aceitação mútua e não-julgamento na cama.
É importante que o sexo seja um momento prazeroso e não mais uma fonte de estresse.
Espero que tenha gostado da aula.
Agora deixo vocês com uma lista de suplementos que podem te auxiliar a superar esta condição.
Obrigado e até a próxima!
SUPLEMENTANDO A IMPOTÊNCIA
Alguns suplementos apresentam suficientes evidências clínicas para que sejam considerados não
somente como preventivos, mas também como terapêuticos.
O mecanismo de ação unificado para todos eles pode ser considerado como o estímulo à atividade
vascular do pênis, do sistema L-arginina-óxido nítrico, que é necessário para que ocorra dilatação
vascular, promovendo a ereção.
RESVERATROL:
Tem potente ação antioxidante. Pode-se usar em combinação com o extrato de Gingko-biloba, que
tem efeito vasodilatador. A dose média recomendada é de 150 a 250 mg por dia.
GINGSENG COREANO:
Em um estudo foi demonstrada a melhora da função sexual com um bom perfil de segurança com o
uso de 350mg de Ginseng coreano ao dia por 8 semanas.
TRIBULUS TERRESTRIS:
Tem sido demonstrado clinicamente sua ação na melhora da função sexual (libido e ereção) pela sua
conversão em DHEA (Dehidroandrostenediona), um androgênio precursor da Testosterona no
organismo, que ainda tem grande importância no controle fisiológico e natural do “stress”. A dose
padrão recomendada é de 750 mg por dia.
PINUS PINASTER:
É um potente vasodilatador, que aumenta o óxido nítrico endógeno. Foi observado num estudo que a
associação do Pinus pinaster com a L-arginina faz aumentar os níveis de testosterona salivar sem
relato de efeitos adversos. Você pode usar de 100 a 200 mg por dia.
L-ARGININA:
É um aminoácido, substrato precursor biológico do óxido nítrico. A sua atividade está associada ao
relaxamento da musculatura do corpo cavernoso. Pode ser associado ao Pinus pinaster, melhorando a
função sexual. Para observar estes efeitos, a dose média recomendada é entre 500 mg e 1 grama ao
dia.
Ninguém fala abertamente sobre isso e, quando o assunto vem à tona, ele é acompanhado por
piadinhas que só mascaram ainda mais a importância do tema.
Então, o que ocorre é uma fuga generalizada desta conversa, seja no jantar a dois, seja na mesa de bar
com os amigos.
O fato é que quando as pesquisas decidem desvendar os impactos da disfunção erétil fica revelado o
seu alcance: em algum grau, sofrem com ela 54% dos brasileiros com mais de 40 anos – nada mais
nada menos do que 25 milhões de pessoas – de acordo com os dados do estudo Prosex, feito pelo
Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo.
Esta mistura entre os ingredientes: “vergonha em dizer que faz parte das estatísticas” + “alta
incidência de pessoas afetadas”, impulsiona três fenômenos extremamente perigosos para a saúde,
conforme pontuam os médicos consultores da Jolivi.
Vamos aos fenômenos perigosos:
1) Automedicação pelas pílulas (azuizinhas, amarelinhas, ou quaisquer outras cores que por aí
encontrem) que prometem melhora da performance sexual, mas que podem trazer efeitos colaterais
imensos quando usadas sem critérios – como diminuição importante da pressão, mal estar dor de
cabeça, além da coriza.
2) Sofrimento, isolamento social e crises no relacionamento, já que não falar sobre o assunto é
também não buscar soluções realmente eficientes para um problema que não tem nada de engraçado
ou banal.
3) O risco imensurável do comportamento “tapar o sol com a peneira”. Pois saibam: a disfunção erétil
pode ser só mais um sinal de outras condições letais quando não tratadas, tipo hipertensão, diabetes,
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depressão e deficiência de testosterona, coisa comum de ocorrer com envelhecimento e obesidade e
que aumenta a chance das doenças citadas anteriormente. Além disso, homens mais velhos, que estão
sem avaliação cardiológica, tem maior chance de infarto tendo em vista que atividade sexual intensa
impõe aumento de frequência cardíaca e esta diminui o aporte de oxigênio oferecido ao coração
impõe aumento de frequência cardíaca e esta diminui o aporte de oxigênio oferecido ao coração,
principalmente se já for portador de algum tipo de lesão na artérias.
BRAÇOS DADOS
Antes de seguir adiante, preciso que você saiba.
Tudo bem que haja resistência em afirmar fazer parte dos 54% dos homens brasileiros que
apresentam problemas com a disfunção erétil.
Mas é difícil negar que a maioria de nós – homens que já assopraram mais de 30 velas no bolo do
aniversário – frequenta ao menos um destes indicadores abaixo, todos mapeados pelo último
inquérito do Ministério da Saúde:
Aos números:
– 75% dos brasileiros não comem frutas e legumes nas quantidades ideias para proteger a saúde;
– 52,5% estão acima do peso (me incluo aqui);
– 48,7% não são ativos fisicamente (me incluía aqui até 3 meses atrás);
– 20,8% tomam refrigerante mais de 5 vezes por semana;
– 16,2% trocam as refeições por lanches;
– 10,8% fumam (sou ex-fumante há 6 anos, mas fumei por 16).
E o que isso tem a ver com o desempenho do meninão?
Tudo!
Dr. Rodrigo Pagani, médico urologista consultado pela Jolivi, lembra que a saúde sexual é reflexo da
saúde cardíaca.
Em suma, o que faz mal para o nosso coração, invariavelmente, também projeta um impacto negativo
para o pleno funcionamento do pênis, ambos órgãos extremamente vascularizados.
Nota: vascularizados significa que são cheios de vasos sanguíneos. Por isso, os dois são tão
maltratados pela alimentação ruim e pelo sedentarismo, hábitos que colocam espécies de barreiras no
caminho da circulação do sangue. O vaso entupido por estas barreiras pode resultar em um infarto,
em um acidente vascular cerebral ou na impotência sexual (o famoso “brocha” em linguagem
popular).
UM PARA ATACAR O OUTRO

Voltando…
Sabe quem também comprova a associação do sistema cardiovascular com o órgão reprodutor? A
própria história do remédio mais “pop” entre os impotentes (e entre os que têm medo da
impotência).
Os farmacêuticos quando acharam o “azulzinho” – em 1994 – buscavam na verdade uma solução

para a angina – condição descrita pela Associação Americana de Cardiologia como a dor no peito
provocada pela falha da oxigenação.
Os usuários da nova droga começaram a relatar um tipo de “efeito colateral” com mais recorrência.
Este efeito encontrado ao acaso agradou (e muito!) os fabricantes.
Nascia assim o Viagra, primeiro medicamento voltado à ereção que foi liberado no Brasil quatro anos
depois – em 1998.
Sim, foi um sucesso.
Mas ocorre que, muito provavelmente, se você só recorrer a estes tipos de remedinhos buscando a tal
reação adversa, vai deixar de fora formas eficientes de proteger a sua saúde como um todo.
E aí, pensa comigo. Vamos continuar comprando remédios, sem realmente melhorar o desempenho.
A indústria agradece, mas seu bolso e seu corpo não.
Dados publicados pelo jornal O Globo mostram que, nestes 17 anos de existência do famoso
medicamento para a ereção, foram vendidas mais de 120 milhões de caixas de remédio.
Os gráficos de venda não foram acompanhados por um declínio da quantidade de homens infartados
e com doenças crônicas.

Ao contrário. Esta proporção de jovens infartados só cresceu.
Atualmente, conforme levantamento feito pela nossa equipe da Jolivi, 28% das mortes brasileiras são
provocadas por problemas no coração.
p ovocadas po p ob e as o co ação.
Então, não seria melhor buscar soluções para a potência sexual que, de quebra, também
aumentassem as proteções cardiovasculares?
Dr. Roberto Franco do Amaral Neto, médico clínico geral especializado em Medicina Laboratorial e
profundo estudioso do poder dos nutrientes, diz categoricamente que SIM.
Segundo ele, é possível (e necessário) pensar na libido de forma integrada, sem esquecer do coração.
E aqui não estamos falando de romantismo.
Pedi a ele que listasse 7 maneiras naturais e eficientes de proteger a saúde como um todo e ainda
atacar a disfunção erétil.
Dr. Roberto não somente pontuou os caminhos, como também ressaltou a importância de visitar o
médico e fazer os exames preventivos.
Segundo ele diz, é a forma mais garantida de descartar qualquer condição de saúde que pode ser uma
companheira oculta das dificuldades sexuais.
AOS SEGREDOS DOS POTENTES

1) Não esqueça da carne e faça uma faxina no corpo
A célebre frase “o problema não é você” não pode ser dita para a gordura abdominal quando o
assunto é disfunção sexual. Junto com a resistência à insulina (hormônio produzido para ajudar o
corpo a metabolizar o açúcar), ela é a causa mais comum da diminuição da libido. Isso ocorre porque
quanto mais gordura o homem tem, mais recorrente é a transformação de testosterona (hormônio
esteroide ligado à masculinidade) em estrogênio (hormônio típico feminino).
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É normal os organismos masculinos terem estrogênio, mas o desequilíbrio é prejudicial. E o excesso
de estrogênio é revelado por uma espécie de TPM do homem, em que há irritabilidade, celulite,
retenção de líquido, diminuição do apetite sexual e até o crescimento de mamas.
O primeiro passo para reverter essa condição é fazer uma faxina na alimentação, trocando os
industrializados por produtos in natura (vá ao supermercado e só compre produtos que seriam
adquiridos na fazenda).
Mas é aí que vem uma dica boa demais e surpreendente. A gordura que precisa ser eliminada é a
gordura estocada na barriga e não a gordura da dieta. Gordura trans é prejudicial para todas as partes
do corpo, mas gordura saturada, vinda dos animais e dos óleos vegetais como óleo de coco, óleo de
abacate e manteiga são boas para a saúde. Já óleo de soja, canola, milho e margarina não são tão
legais assim…
Do total de calorias da alimentação diária, 30% devem vir das gorduras (outros 40% são carboidratos
naturais e outros 30% das proteínas). Uma dica de refeição? Patinho em bife, abóbora, salada de
espinafre com tomate, azeite de oliva extra virgem e ovo de codorna.
2) Invista no Indol-3C-carbinol
Além da gordura, é indicado apostar em alimentos ricos em uma substância chamada Indol-3C-
carbinol (também conseguida via suplementação). A turma do I 3C é maior do que você pensa. São
eles: brócolis, couve bruxelas, couve comum, nabo, repolho, brócolis e couve flor por exemplo. O
indol é uma substancia que equilibra os níveis de estrogênio e por isso protege contra o câncer de
próstata também.
3) Sem plástico e sem soja
Outra causa comum que aumenta a quantidade de estrogênio no corpo masculino e mina o
desempenho sexual são os “xenoestrógenos”. Esta substância é resultante, principalmente, da
interação do corpo com produtos químicos externos. As pesquisas já apontam que um dos principais
vilões é o bisfenol A, contido em garrafas PETs e plásticos em geral. O bifesnol é tão nocivo para a
saúde como um todo, que foi proibido de ser utilizado em 2012. Ainda assim, ele está presente em
nosso meio.
A Sociedade Brasileira de Endocrinologia recomenda para evitar o contato algumas medidas, entre
elas:
i) Jamais esquentar no micro-ondas alimentos acondicionados em recipientes plásticos.
ii) Não congelar os mesmos neste tipo de recipientes, sempre preferindo o vidro para o
armazenamento.
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iii) Evitar o consumo de bebidas enlatadas, pois o bisfenol é usado como resina no revestimento
interno das latas.
Falando exclusivamente da disfunção erétil, vale lembrar ainda que outra fonte dos xenoestrógenos
a a do e c us va e te da d s u ção e ét , va e e b a a da que out a o te dos e oest óge os
são os alimentos ricos em soja, não sendo indicados para quem quer melhorar a potência sexual. A
soja é rica em isoflavona, que se comporta com estrogênio no organismo, tanto que foi usada como
reposição hormonal em mulheres na menopausa por muito tempo.
4) Suco de romã e cúrcuma
Há a má influência ainda de uma outra substância chamada aromatase, uma enzima formada dentro
do corpo e que converte a testosterona em estrogênio.
Então, é preciso investir também em alimentos que são anti-aromatase e favorecem a metabolização
hormonal. Os polifenóis existentes no suco de romã (um copo de 200 ml por dia é suficiente)
cumprem esta função.
Outra boa opção para este objetivo é a cúrcuma, especiaria muito usada na Índia, que pode temperar
carnes, ampliando o sabor do alimento e com “efeitos colaterais” bem desejados para uma vida sexual
sadia.
5) Tome cuidado com excesso de leite
Se o leite de soja não é uma boa para os homens em risco de disfunção erétil, o leite comum em
excesso também não é uma opção recomendada.
Isso porque, a bebida contém inúmeros hormônios da vaca, como o próprio estrogênio e a
progesterona (outro hormônio tipicamente feminino), ainda mais quando o processo de ordenha
animal é feito de maneira industrial.
Isso não significa que o leite precisa ser demonizado, como passou a ocorrer com este alimento. Dr.
Roberto me explica que apesar do leite não ser extremamente essencial para a saúde como se pensava

antes, desde que o consumo seja de produtos pouco industrializados (tipo leite A, queijos mais
artesanais e coalhada natural), podem dar sabor à dieta e melhorar a flora intestinal quando usamos
derivados como iogurtes e coalhadas integrais e naturais.
6) Aposte nas fibras
E, por falar em flora intestinal, as propagandas de iogurte que melhoram o trânsito intestinal são
sempre focadas no público feminino, mas saiba que uma flora doente que reveste o intestino também
coloca em xeque a potência sexual masculina.
Sem as fibras, o corpo tem mais dificuldade de fazer a faxina e eliminar os tóxicos que comprometem
a circulação do sangue. Alterações na flora também aumentam a absorção de estrogênio, o que já
sabemos não ser um bom negócio.
São ricos em fibras alimentos como aveia, semente de chia e amaranto (bons para serem misturados
em saladas, por exemplo). Outra recomendação é o grão de bico (duas xícaras por dia, que podem
substituir o arroz branco), o milho verde (em espiga e não em lata), a abóbora (que pode ser a base da
massa do macarrão) e as frutas em geral – belas sobremesas para os que sente falta do açúcar.
7) Beterraba
Se por um lado o estrogênio em excesso não é desejado, o óxido nítrico aumenta a dilatação dos vasos
sanguíneos, incluindo os existentes no pênis. O nitrito presente em alguns alimentos, em contato com
o organismo transforma-se em o nitrato e depois em oxido nítrico. Os alimentos mais famosos e ricos
em nitrito são beterraba e suco de beterraba. Aipo, alface, rúcula, espinafre também fazem parte
desta turma. Use e abuse. Aqui não é preciso moderação.
Partilhadas as soluções naturais que melhoram a saúde como um todo e a vida sexual, é preciso dizer
que a prática de atividades físicas também ajuda na hora H (e muito).
Finalizo dizendo que o álcool em excesso é tóxico para os testículos e o uso crônico pode aumentar a
produção de estrogênio.
Isso fica evidente nos homens em situação de cirrose, que independentemente do peso, costumam
apresentar mamas.
Isso significa que jamais poderemos tomar um vinho ou uma cerveja?
NÃO. Mas aí que está. Duas taças de vinho ou dois copos de cerveja nas ocasiões em que se decide
beber são suficientes e até benéficos.
Inclusive para os “finalmentes”.


Fala a verdade: já viu algum pé-de-pinga ter uma boa performance sexual?
Se você gostou do conteúdo, continue nos acompanhando.
Um dos propósitos do Sua Saúde Natural, e-letter da Jolivi, é abordar sem amarras a saúde
masculina e as formas naturais de ter mais qualidade de vida e bem-estar.

(*) A reprodução indevida, não autorizada, deste relatório ou de qualquer parte dele sujeitará
o infrator a multa de até 3 mil vezes o valor do relatório, à apreensão das cópias ilegais, à
responsabilidade reparatória civil e persecução criminal, nos termos dos artigos 102 e
p p p ç , g
seguintes da Lei 9.610/98

Aumente sua Testosterona Naturalmente

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08/01/2021 [Publicação Especial] Destrave sua Testosterona Jolivi – Saúde Natural -

ligada aos seus sintomas e seu bem-estar"

BEM-VINDO À SUA PUBLICAÇÃO ESPECIAL.

De forma paradoxal, no entanto, os vendedores dos remedinhos do tipo “comprimidinhos azuis”,

Sabe o que pode ter em comum os homens que apresentam:

DE ONDE SURGEM OS PROBLEMAS

Provavelmente os seus amigos e companheiros apresentam muito mais entraves sexuais e de

Ela pode variar de leve a severa, dependendo de condições associadas.

E o que pode atrapalhar o funcionamento do seu órgão sexual?

Mas quer saber qual é a causa mais comum da impotência?

É o DAEM – Distúrbio – Androgênico – Do Envelhecimento Masculino

Popularmente chamado de Andropausa

Este nome é testosterona.

A Testosterona é o principal hormônio do grupo chamado “hormônios andrógenos, derivados do

Ela é sintetizada nos testículos e glândulas suprarrenais.

Engana-se quem pensa que sua ação é só sexual e reprodutiva.

A testosterona é fundamental para o metabolismo, influenciando em:

1) Aumento da massa magra e redução da gordura corporal

Veja bem, limiar “normal” não é o mesmo que limiar “desejável”.

E é sobre isso que vamos falar agora

O QUE COLOCA EM XEQUE A TESTOSTERONA

São eles: “XENOSESTROGÊNIOS”.

Xenoestrogênios são substâncias sintéticas e estranhas para a bioquímica corporal.

Nosso modo de vida urbano é a grande fonte de xenoestrogênio.

Eles são resultantes da:

– Câncer de mama, ovário, testículo e próstata

Quando há um desequilíbrio entre testosterona e estrogênio, os efeitos desastrosos sobre o organismo

Há diminuição na libido, aumento da emotividade, ampliação da predisposição à depressão, além de

A associação da deficiência de testosterona e aumento do nível de estrógenos no homem ainda

E por que a obesidade é tão influente nisso?

E para falar dele, preciso trazer a prolactina para a nossa conversa.

Estresse, depressão, traumas, insatisfação com a imagem corporal influenciam diretamente na

TRATAMENTO NATURAL DA OBESIDADE

Mas é obvio que a alimentação oferece muitos caminhos:

Aumente a ingestão de alimentos ricos em “gordura boa”:

Vamos falar sobre isso agora…

ACUPUNTURA, MASSAGEM E MEDICAMENTOS

A técnica leva o organismo a secretar hormônios e endorfinas, através da estimulação adequada do

Já a acupressura é a chamada “acupuntura sem agulhas”.

No caso de disfunção sexual, especialmente quando não há associação ao diabetes ou manifestações

Vamos utilizar o microssistema de meridianos da mão, utilizado na Acupuntura Coreana.

Estimule 3 a 4 vezes ao dia, 30 segundo a 1 minuto cada ponto

Faça diariamente, se possível, duas vezes ao dia.

Tem se mostrado altamente eficaz em vários estudos controlados, demonstrando resultados

Converse sobre isso com o seu médico.

Evite a automedicação, que só mascara os sintomas.

Importante falar sobre os efeitos colaterais também

– Estes medicamentos não são efetivos em 100 % dos casos

Esconder isso de você mesmo e de sua parceira pode só piorar a situação.

Espero que tenha gostado da aula.

Obrigado e até a próxima!

Vamos aos fenômenos perigosos:

E o que isso tem a ver com o desempenho do meninão?

UM PARA ATACAR O OUTRO

Os farmacêuticos quando acharam o “azulzinho” – em 1994 – buscavam na verdade uma solução

Este efeito encontrado ao acaso agradou (e muito!) os fabricantes.

Sim, foi um sucesso.

AOS SEGREDOS DOS POTENTES

3) Sem plástico e sem soja

i) Jamais esquentar no micro-ondas alimentos acondicionados em recipientes plásticos.

4) Suco de romã e cúrcuma

5) Tome cuidado com excesso de leite

6) Aposte nas fibras