7 Hacks

Mentais
para conquistar tudo
que você deseja

PARTE 2 - AINDA MAIS PODEROSA

 7 Hacks Mentais Parte 2

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QUALQUER TIPO DE VIOLAÇÃO DOS DIREITOS AUTORAIS ESTARÁ

SUJEITA A AÇÕES JURIDICAS.

ANO:2020
AUTORES: OTAVIO CESAR VIEIRA GONZAGA
MARCOS VINÍCIUS DA SILVA
 MENTAIS
S K C A H
2 I N T R O D U Ç Ã O

Vamos começar

3 H A C K # 1

A grande lei de Parkinson

5 H A C K # 2

Nunca mais jogue dinheiro fora

7 H A C K # 3

A regra dos dois minutos

8 H A C K # 4

Tenha sempre um relógio com você

10 H A C K # 5

Torne seus dias cada vez mais produtivos

12 H A C K # 6

Como não desistir dos seus objetivos

15 H A C K # 7

O grande segredo da felicidade

17 F I M

Preparei uma surpresinha para você

 HACKS MENTAIS
INTRODUÇÃO

Olá! Gostaria de dizer que fico extremamente feliz em saber que você chegou até
aqui, e que provavelmente é uma pessoa que está sempre em busca de
conhecimento.

Sobre esse segundo e-book, tudo que tenho para te falar é que ele realmente é
um complemento do primeiro, porém, aqui irei te apresentar alguns hacks mais
avançados. Posso dizer que por mais que pareçam simples, vão exigir mais de
você para aplica-los.

E foi exatamente por isso que eles ficaram na segunda parte, é um conteúdo
pensado para pessoas que já estão mais avançadas, que estão mais
comprometidas com o sucesso.

Desejo que as próximas páginas sejam de grande aprendizado e utilidade para

você. Tenha uma ótima leitura!

Vamos ao que interessa!

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 HACKS MENTAIS
A GRANDE LEI DE
PARKINSON
Existe uma teoria comprovada que se chama Lei de Parkinson. Essa é uma teoria
sobre gestão de tempo que chegou à seguinte conclusão: O trabalho expande-se
de modo há preencher o tempo disponível para sua realização.

De forma simples, essa teoria diz que, se você recebe um serviço para fazer para
ser entregue daqui 10 dias, você provavelmente vai enrolar esse serviço durante
os 10 dias, ao passo que poderia ter terminado ele com 5 dias. Se fosse dado o
mesmo serviço com um prazo de 5 dias, você provavelmente daria conta de
terminar nesse tempo, por outro lado, se o prazo fosse de 15 dias, provavelmente
você levaria mais de 10 dias.

Isso ocorre porque existe uma tendência no ser humano em procrastinar, ou seja,
deixar para última hora e usar todo o prazo disponível para realizar aquela
tarefa.

Um exemplo muito simples que você pode considerar para observar essa teoria
são os trabalhos escolares ou da faculdade. Eu aposto que alguma vez um
professor passou algum trabalho para ser entregue 2 semanas depois e você
ficou enrolando até chegar nos dois últimos dias e fez tudo correndo. Se você
nunca fez algo assim, parabéns, você pode se considerar uma pessoa de alta
produtividade.

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 HACKS MENTAIS
Portanto, agora que você entende a Lei de Parkinson, sempre que receber uma
tarefa com tempo maior do que o necessário, faça uma análise e defina seu
próprio tempo para cumprir aquela obrigação e ficar livre dela. Quanto mais
rápido você conseguir cumprir sua missão, mais tempo vai te sobrar para outras
coisas e mais produtivo você será.

Não caia mais nas armadilhas da persuasão, isso vai gerar uma transformação
notória na sua qualidade de vida e na sua busca pelo sucesso.

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 HACKS MENTAIS
NUNCA MAIS JOGUE
DINHEIRO FORA
Você já parou para pensar quanto dinheiro gastou com coisas que você nunca
usou? Sim, aquelas coisas que você comprou movido por emoções, usou 3 dias e
encostou em um canto.

E se você não entender o motivo de acontecer isso, vai continuar jogando

dinheiro fora.

Essas compras são sempre motivadas por emoções da mais diversas. E como
você já deve imaginar, decisões tomadas por emoções geralmente não são as
melhores. Devemos sempre analisar de forma racional, para tomar a decisão
mais inteligente.

Existe uma forma simples de eliminar essas emoções. Tente se lembrar agora
quantas vezes você teve uma vontade muito forte de comprar algo, mas com
poucos dias essa vontade passou e você acabou não comprando. Se você tivesse
sucumbido a suas emoções, provavelmente teria comprado logo que surgiu a
vontade e seria mais uma coisa para encostar em algum lugar.

Portanto, entenda que essas emoções que te levam a comprar por impulso não
são duradouras, elas geralmente passam com pouquíssimos dias. Sabendo disso,
coloque a seguinte regra na sua vida. Sempre que surgir esse desejo de comprar
algo, espere passar 7 dias antes de realizar a compra. Durante esse tempo as
emoções irão passar e você vai poder fazer uma análise racional, se ainda achar

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 HACKS MENTAIS
que precisa do produto pode realizar a compra, mas na maioria das vezes, após
os 7 dias, você não vai sentir mais necessidade de ter aquilo.

Agora vem a segunda parte desse Hack. Sempre que passar os 7 dias e você
desistir de comprar o produto, separe o valor exato que gastaria naquela compra
e faça um investimento como comprar ações de uma empresa, aplicar em algum
título de renda fixa, ou no mínimo guardar para uma reserva de emergência.

Dessa forma você verá que o dinheiro que seria desperdiçado vai se transformar
em um investimento e em vez de estar perdendo dinheiro, você estará
multiplicando seu capital, que no futuro poderá ser usado para algo maior, como
uma viagem por exemplo.

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 HACKS MENTAIS
A REGRA DOS DOIS
MINUTOS
Essa regra é muito simples, sempre que tiver alguma coisa para fazer que leve
menos de 2 minutos, faça imediatamente.

Foi usando isso que nunca mais minha cama ficou desarrumada ou eu deixei
copos sujos na pia. A verdade é que cedo ou tarde você vai ter que executar essas
tarefas que levam menos de 2 minutos, e deixar acumular é a pior coisa que você
pode fazer.

Além de eliminar a tarefa, esses pequenos atos também te ajudam a combater a

procrastinação.

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 HACKS MENTAIS
TENHA SEMPRE UM
RELÓGIO COM VOCÊ
Ainda falando de gestão do tempo, nada vai te ajudar mais que um relógio se
você souber usá-lo. Vou te ensinar aqui um sistema simples que vai te tornar
uma pessoa extremamente produtiva.

Siga os passos abaixo:

• Todas as noites escreva em algum lugar de fácil acesso tudo que você quer e
precisa fazer no dia seguinte.
• Após fazer essa lista, estipule quanto tempo você tem para fazer cada
atividade.
• No dia seguinte mantenha essa lista e uma relógio com você e tente cumprir
todo o planejamento feito na noite anterior.

Um outro detalhe de grande importância é cronometrar todas as tarefas que se

repetem no dia a dia. Se você cronometra, você consegue otimizar, portanto,
marque quanto tempo você está gastando para fazer determinada tarefa, isso vai
criar um estimulo no seu cérebro de a cada dia querer fazer em menor tempo.

Quando você perceber, uma tarefa que você levava 30 minutos para fazer, estará
sendo realizada com 20 minutos.

Esse é um esquema extremamente simples, muitas vezes subestimado pelas

pessoas, mas que gera um resultado enorme. O problema é que nem todo mundo

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 HACKS MENTAIS
tem a “coragem” necessária para sair da sua zona de conforto e aplicar técnicas
como essa em suas vidas, por isso nem todos alcançam os resultados
pretendidos.

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 HACKS MENTAIS
TORNE SEUS DIAS CADA
VEZ MAIS PRODUTIVOS
Grandes nomes do empreendedorismo como Mark Zuckerberg e Steve Jobs
afirmam que sempre fazem as tarefas mais difíceis antes das mais fáceis, devido
requererem um desempenho cerebral maior, e pela manhã sua mente está mais
descansada.

Portanto, sempre que tiver várias coisas para fazer, comece pelas mais
complexas.

Mas o detalhe mais importante que deve ser feito quando se depara com
atividades maiores é dividi-las em pequenas partes. Essa divisão permite que
você tenha mais estímulos para progredir. Repare que sempre quando você
finaliza uma tarefa ocorre uma sensação prazerosa de “dever cumprido”, isso
gera satisfação. Por outro lado, se a tarefa é muito grande e demorada, com o
tempo você vai se desanimando, tendo uma sensação de desmotivação.

Portanto, ao dividi-la em partes menores, cada etapa concluída vai te gerar

satisfação, isso vai ser um estimulante cerebral para seguir concluindo cada
etapa até finalizar todas.

Vou citar aqui um exemplo simples que aplico essa técnica. Por trabalhar com
marketing digital, é muito comum eu precisar escrever e-books, mas sempre
antes de escrever, eu faço um planejamento de todos os tópicos que vou falar
nesse e-book. A parti daí coloco meu foco em cada tópico separadamente, e
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sempre que termino um, sinto uma boa sensação de ter finalizado aquela parte e
posso partir para a próxima. Se eu estivesse focado no e-book como um todo,
somente sentiria essa sensação uma vez, que seria quando de fato acabasse de
escrever tudo. Porém, seria muito provável que eu me desanimasse durante a
execução e acabasse deixando incompleto.

Outro exemplo também, é que sempre que pego para ler um livro eu divido essa
leitura por capítulos, colocando como meta ler apenas o primeiro capitulo, depois
a meta é ler o segundo, e por aí vai até acabar o livro.

Portanto, sempre que se deparar com uma tarefa grande, separe ela em
pequenas metas. Assim vai ser bem mais fácil concluir.

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 HACKS MENTAIS
COMO NÃO DESISTIR DOS
SEUS OBJETIVOS
Existe uma famosa frase de Henry Ford que é a seguinte: “Poucas pessoas
fracassam, a maioria apenas desiste”. Esse é um dos principais motivos de
muitas vezes não alcançarmos nossos objetivos.

Quero que você pare e pense agora sobre quantas coisas na vida você realmente
fracassou e quantas você apenas desistiu. Se você refletir, vai ver que na
verdade, pessoas de sucesso tiveram um histórico de não desistir.

Recentemente eu conheci uma pessoa que tinha o sonho de passar no concurso

para Promotor de Justiça (um dos concursos mais difíceis que existem). Essa
pessoa foi aprovada após 11 anos estudando para esse concurso. Veja bem, ela já
havia estudado 10 anos sem ter sucesso, não tinha garantia que iria conseguir,
mas ainda assim continuou estudando.

Quando conversei com essa pessoa, ela me disse que a frase que usava como
ideal de vida era: “Ninguém pode vencer aquele que nunca desiste”. E essa
também é uma ótima frase, que te mostra que na maioria das vezes não existe o
fracasso, existe desistir antes de alcançar.

Portanto, além dessas duas frases, vou te apresentar um Hack para te ajudar a
não desistir de algo.

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 HACKS MENTAIS
Você vai precisar selecionar uma pessoa próxima a você, que você confie em
contar seus objetivos, pode ser até uma criança. Vai contar para essa pessoa qual
é seu objetivo e vai criar um planejamento para alcança-lo. Depois disso você vai
pedir para que essa pessoa te cobre seguir seu planejamento.

Você vai dar satisfação de tudo que está fazendo ou deixando de fazer para
alcançar seus objetivos. Uma pesquisa realizada comprovou que quando você
tem que dar satisfação para alguém sobre algo, você tende a trabalhar com
muito mais seriedade naquilo.

Além dessa pessoa em especifico, conte para outras pessoas também qual é o
seu objetivo, isso vai fazer com que todas te perguntem por isso, e você vai sentir
mais obrigação de cumprir com o plano para mostrar essas pessoas.

Você pode até estar achando isso meio louco, mas vou te contar aqui uma
experiência pessoal minha. No último ano, eu me dediquei muito ao trabalho, mas
deixei de lado minha saúde. Eu precisava praticar alguma atividade física, mas
sempre que começava eu desistia com o tempo.

O que eu fiz para me matricular em uma academia e manter a disciplina foi

exatamente o que esse Hack ensina. Foi criado um grupo com alguns amigos que
também queriam manter a disciplina de praticar atividade física. Nesse grupo,
todos os dias cada integrante tinha que mandar uma foto sua praticando alguma
atividade com a legenda “Mais um dia vencido”. E quem não mandava era cobrado
pelos demais membros o motivo de ter faltado.

Além disso, contei para várias pessoas que eu estava malhando, principalmente
para minha avó, que sempre ficava me cobrando uma vida mais saudável. Desde

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que fiz isso, passei a ter essa cobrança do grupo e de algumas pessoas da minha
família, principalmente da minha avó que sempre perguntava como estava indo a
academia.

É algo parecido como ter um chefe te cobrando que faça algo. Dessa forma
consegui me manter na academia até hoje.

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O GRANDE SEGREDO DA
FELICIDADE
Esse é o último Hack, e para mim é o mais importante. Acredito que alcançar
a felicidade seja o maior objetivo de todos nós.

Mas você já parou para pensar o que realmente te traz felicidade? Algumas
pessoas diriam que é o amor, outras diriam que o dinheiro, outras diriam
que é ter saúde, mas a verdade é que isso tudo é apenas alegria
momentânea.

Existe uma famosa pesquisa realizada em uma universidade na Califórnia

que apresentou uma teoria interessante do que é a felicidade, e é nessa
teoria que eu acredito e prático muito.

O que realmente te traz felicidade é a gratidão. Você se sente feliz quando

esta grato por tudo de bom que você tem. Quando você está grato, sua
mente descarrega qualquer sentimento ruim que você tinha, se sente
realizada e feliz.

A gratidão é capaz de despertar em você uma grande felicidade, e com isso

vem uma grande energia e inspiração. Um sentimento que não consigo
descrever aqui.

Esse hack é simplesmente ser grato, tirar um tempo do seu dia para
agradecer por tudo de bom que você tem, para realmente dar valor e
reconhecer como você tem tantas coisas boas em sua vida. Faça isso com
toda sua energia, coloque para fora toda sua gratidão e sinta o efeito que
isso vai te causar. Tire 5 minutos e faça esse teste, eu tenho certeza que vai
valer a pena.

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 HACKS MENTAIS
Mas atenção, ser grato é fantástico, porém, não confunda gratidão com se
acomodar. Jamais se acomode com sua situação. É importante reconhecer todas
as suas conquistas, ser grato por tudo de bom que você tem, mas ainda sim
continuar buscando novas conquistas, buscando alcançar novos sonhos.

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 HACKS MENTAIS
FIM

Chegamos ao fim de mais um e-book. Mas calma, tenho uma surpresa para você
que adquiriu os dois e-books com hacks mentais.

Primeiro quero dizer que estou muito feliz por você ter chegado até aqui. Como
prometi, aqui te apresentei a segunda parte dos hacks que transformaram minha
vida.

Porém, especialmente para você que esteve comigo até agora, eu preparei uma
surpresinha. Escrevi um terceiro e-book, com mais 7 hacks. Nesse último e-book,
são 7 hacks simples, mas que apesar de não fazerem partes dos meus principais,
eu acho muito interessante.

Preparei essa última parte exclusivamente para dar de brinde para você, que
passou pelo primeiro e-book e chegou até o fim desse segundo.

Para ter acesso ao seu e-book de brinde, basta me mandar uma mensagem lá no
direct no Instagram @viverdevendas, me falando que leu o segundo e-book e me
contando o que achou. E por lá mesmo irei te passar o terceiro e-book.

Abraço, te vejo lá no Instagram.

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