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R.A.: 1063763
Atividade
Dentro do contexto de seu curso, aponte um tema (assunto) que lhe
interesse e que provavelmente seja o trabalho de conclusão de curso que
você desenvolverá. Selecione um artigo relacionado ao tema (assunto) de
sua opção, faça uma leitura, analise e redija uma interpretação do texto
escolhido e, posteriormente, justifique sua escolha.
6) manutenção da saúde
É lógico que não isso não quer dizer que as crianças e adolescentes possam
sair por aí fazendo musculação de qualquer jeito, alguns cuidados devem
ser tomados e em primeiro lugar está a avaliação médica. A criança deve
estar física e psicologicamente preparada.
de 16 anos ou mais: nível inicial de programas para adultos depois que toda
a experiência anterior tenha sido ganha.
Obs.: se uma criança em uma determinada faixa etária não tem experiência
anterior a progressão deve ser iniciada em níveis anteriores, e depois para
níveis mais avançados conforme a tolerância ao exercício, a destreza e o
entendimento permitirem. (FLECK & KRAEMER, 1999).
Para que programa de força tenha sucesso deve ficar claro para os
praticantes e assistentes as expectativas e objetivos realistas, evitando, por
exemplo, criar a perspectiva do aumento do volume muscular em crianças
que ainda não possuam maturação para tal “acontecimento” fisiológico.
Também alertá-las para evitarem a concorrência com outros colegas de
treino, pois as adaptações ocorrem em ritmos diferentes. Deve ficar claro
que o propósito do treinamento é estimular o potencial genético de cada um
em relação a aptidão física.”
Este é o principal motivo que me levou a percorrer este tema, já que como
futuro professor de Educação Física Escolar pretendo passar aos meus
alunos os conhecimentos certos sobre atividades físicas que possam
realmente ajudá-los durante uma das fases principais do seu
desenvolvimento físico e intelectual.
Fontes: