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  • Treino - Ana Júlia

    Enviado por

    Belisa Lucas da Silva
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    de 3

    Treino:

    1. Espaguete - 15x

    2. V - 10x
    3. Z - som de abelha - 10x

    4. G - 10x
    5. Vibração de boca - 10x
    Treino:

    6 Bocejos com som - 10x

    7 mão espalmada
    (90 segundos)

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