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Hora/Dia Segunda-feira Terça-feira

6:00 210 ml de Ninho 1+ 210 ml de Ninho 1+


Café da Manhã: Café da Manhã:
1 fatia de Pão de Batata + 1 fatia de Pão de Batata +
2 fatias de Queijo Branco 2 fatias de Queijo Branco
7:30
+ 30 ml de Iogurte + 30 ml de Iogurte de
Natural + 6 Frutas +1/2 ameixa
Uvas sem caroço picada
Suco: Suco:
9:30 Limão + Beterraba ou Laranja + Maça ou
Laranja + Cenoura Limão + Couve
Almoço: Almoço:
Comida da Casa + OVO. Comida da Casa
11:00 Folhas picadinhas. Folhas picadinhas.
É necessário ter sempre É necessário ter sempre uma
uma CARNE. CARNE.
Fruta: Fruta:
15:00 1/2 Mamão 1 Banana picada

Jantar: Jantar:
Mesma comida do almoço, Mesma comida do almoço,
porém mais leve: sem bagaço porém mais leve: sem bagaço
do feijão, menos quantidade de do feijão, menos quantidade de
18:00
arroz. Dar prioridade aos arroz. Dar prioridade aos
legumes amassados. legumes amassados.
Preferencialmente, fazer uma Preferencialmente, fazer uma
papinha. papinha.

Café da Manhã: Café da Manhã:


1 fatia de Pão de Sal + 1 fatia de Pão de Sal +
2 fatias de Queijo Branco + 2 fatias de Queijo Branco +
19:30
30 ml de Iogurte 30 ml de Iogurte
Natural + Natural + 1
1/2 Maça Raspadinha fatia de Melão picado
20:30 210 ml de Ninho 1+ 210 ml de Ninho 1+

OBS.: Variações das Frutas e Sucos disponível no anexo Receitas


OBS.2: A Fruta da Tarde pode ser substituida por papa de fruta. As receitas podem ser en
Cardápio Letícia
Quarta-feira Quinta-feira
210 ml de Ninho 1+ 210 ml de Ninho 1+
Café da Manhã: Café da Manhã:
1 fatia de Pão de Batata + 1 fatia de Pão de Batata +
2 fatias de Queijo Branco 2 fatias de Queijo Branco
+ 30 ml de Iogurte + 30 ml de Iogurte de
Natural + 1 Frutas + 1/2
banana picada Maça Raspada
Suco: Suco:
Melão ou Maracujá ou
Abacaxi Uva + Abacaxi
Almoço: Almoço:
Comida da Casa + OVO. Comida da Casa
Folhas picadinhas. Folhas picadinhas.
É necessário ter sempre É necessário ter sempre
uma CARNE. uma CARNE.
Fruta: Fruta:
1/2 Mexerica Poncan 1/2 Mamão

Jantar: Jantar:
Mesma comida do almoço, Mesma comida do almoço,
porém mais leve: sem bagaço porém mais leve: sem bagaço
do feijão, menos quantidade de do feijão, menos quantidade de
arroz. Dar prioridade aos arroz. Dar prioridade aos
legumes amassados. legumes amassados.
Preferencialmente, fazer uma Preferencialmente, fazer uma
papinha. papinha.

Café da Manhã: Café da Manhã:


1 fatia de Pão de Sal + 1 fatia de Pão de Sal +
2 fatias de Queijo Branco + 2 fatias de Queijo Branco +
30 ml de Iogurte 30 ml de Iogurte
Natural + 1 Natural +
fatia de Melancia picada 1/2 ameixa picada
210 ml de Ninho 1+ 210 ml de Ninho 1+

As receitas podem ser encontradas no anexo de Receitas


Sexta-feira Sábado
210 ml de Ninho 1+ 210 ml de Ninho 1+
Café da Manhã: Café da Manhã:
1 fatia de Pão de Batata + 1 fatia de Pão de Batata +
2 fatias de Queijo Branco 2 fatias de Queijo Branco
+ 30 ml de Iogurte + 30 ml de Iogurte de
Natural + Frutas +1
1/2 Pêssego Picado fatia de Melão picado
Suco:
Suco:
Melancia ou
Laranja
Melão + Morango
Almoço: Almoço:
Comida da Casa + OVO. Comida da Casa
Folhas picadinhas. Folhas picadinhas.
É necessário ter sempre É necessário ter sempre uma
uma CARNE. CARNE.
Fruta: Fruta:
1 Ameixa Picadinha 1 Pera Picadinha

Jantar: Jantar:
Mesma comida do almoço, Mesma comida do almoço,
porém mais leve: sem bagaço porém mais leve: sem bagaço
do feijão, menos quantidade de do feijão, menos quantidade de
arroz. Dar prioridade aos arroz. Dar prioridade aos
legumes amassados. legumes amassados.
Preferencialmente, fazer uma Preferencialmente, fazer uma
papinha. papinha.

Café da Manhã: Café da Manhã:


1 fatia de Pão de Sal + 1 fatia de Pão de Sal +
2 fatias de Queijo Branco + 2 fatias de Queijo Branco +
30 ml de Iogurte 30 ml de Iogurte
Natural + Natural + 6
1/2 banana picada Uvas sem caroço
210 ml de Ninho 1+ 210 ml de Ninho 1+
Domingo
210 ml de Ninho 1+
Café da Manhã:
1 fatia de Pão de Batata +
2 fatias de Queijo Branco
+ 30 ml de Iogurte
Natural + 1
fatia de Melancia picada
Suco:
Laranja + Mamão

Almoço:
Comida da Casa + OVO.
Folhas picadinhas.
É necessário ter sempre
uma CARNE.
Fruta:
10 morangos

Jantar:
Mesma comida do almoço,
porém mais leve: sem bagaço
do feijão, menos quantidade de
arroz. Dar prioridade aos
legumes amassados.
Preferencialmente, fazer uma
papinha.

Café da Manhã:
1 fatia de Pão de Sal +
2 fatias de Queijo Branco +
30 ml de Iogurte
Natural +
1/2 Pêssego picado
210 ml de Ninho 1+