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Exercício de Identificação de Valores

Na folha abaixo você encontrará uma tabela com diversos exemplos de valores, em que cada quadrado diz respeito a algum
valor. Se houver valores que não estão contemplados na tabela, você pode escrevê-los nos últimos quadrados que estão em branco.
Recorte a folha separando cada quadradinho. Após você irá separar os valores em cinco colunas. No alto da primeira coluna
coloque o quadrado intitulado “Sempre valorizado”, no alto da segunda coluna coloque o quadrado intitulado “Frequentemente
valorizado”, na terceira coluna coloque o quadrado intitulado “Às vezes valorizado”, na quarta coluna coloque o quadrado
intitulado “Raramente valorizado” e, na última coluna, coloque o quadrado intitulado “Nunca valorizado”. Pense bem em cada um
dos valores e distribua-os entre as cinco colunas, conforme a importância que você dá a cada um deles. Por exemplo, se for algo
que você nunca valoriza, coloque na quinta coluna, se é algo que você valoriza às vezes, irá para a terceira coluna e assim por
diante.
Conte quantos valores estão na primeira e na segunda coluna dos “sempre valorizados” e dos “frequentemente valorizados”.
Se houver mais de cinco valores nas duas colunas, redistribua-os para que fiquem os cinco principais.

Escreva aqui quais são os cinco valores principais na sua vida


1. -
2. -
3. -
4. -
5. -
Cada valor tem ao lado um símbolo que representa o grupo ao qual ele pertence, que são os seguintes:

* Estilo de vida
Δ Responsabilidade social
♠ Continuidade
♪ Relacionamento
☼ Competência
♥ Autodesenvolvimento

Analise a qual grupo estão a maioria deste cinco valores que você escolheu.
Agora reflita se você está colocando em prática esses cinco valores, escrevendo um exemplo específico de como você
expressa este valor em sua vida.
1. -
2. -
3. -
4. -
5. -
Analise agora se há algum ou mais de um destes cinco valores que está sendo negligenciado, ou seja, que você não está
expressando ou aplicando em sua vida.

Quais os valores que estou negligenciando?


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_________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________

Se a maioria das atividades em sua vida não estiverem relacionadas de alguma forma a estes valores que são importantes
para você, possivelmente você está negligenciando esses valores em sua vida. Vale a pena pensar como reajustar isso para que
você tenha mais satisfação.
Aparência * Prosperidade *
SEMPRE FREQUENTEMEN ÀS VEZES RARAMENTE NUNCA Ter uma boa
aparência, vestir-se Prosperar, ser rico,
TE VALORIZADO VALORIZADO VALORIZADO
VALORIZADO bem, manter a conseguir comprar o que
VALORIZADO forma quiser

Perdão Δ
Família * Saúde * Diversão * Comunidade * Intimidade * Estética *
Viver onde os Ser capaz de perdoar os
Cuidar daqueles que Manter e Brincadeira, vizinhos sejam Conexão Desejar a beleza, o outros e esquecer as
amamos e reservar um melhorar o bem leveza, próximos e emocional e aspecto artístico mágoas
tempo para eles estar físico espontaneidade colaborativos espiritual
profundas
Tolerância Δ Justiça Δ Ambiente Δ Coragem Δ Integridade Δ Honestidade Δ
Sincera, verdadeira
Estabilidade ♠
Respeitar os outros Oportunidades Respeitar o Defender suas Agir de acordo
Certeza,
similares, futuro da Terra crenças, com suas
Previsibilidade
respeitando o superando o crenças
direito de todos medo

Perseverança♠ Segurança ♠ Limpeza ♠ Tradição ♠ Razão ♠ Amizade ♪ Diplomacia ♪


Ir até o fim, completar Libertar-se das Ter as coisas Respeitar a Pensamento Relacionamento Encontrar uma base
as tarefas preocupações, arrumadas, em forma como coerente, lógico, próximo, em comum com as pessoas e
sentir-se seguro, ordem, limpas sempre se claro, não constante evolução situações difíceis,
livre de riscos faziam as coisas emocional resolvendo o conflito

Consenso ♪ Trabalho em Comunicação♪ Respeito ♪ Apoio ♪ Autoridade Reconhecimento


☼ ☼
Tomar decisões com as grupo ♪ Diálogo aberto, Mostrar Cuidar dos
troca de ideias Ter o poder para Ser reconhecido pelos
quais todos possam Cooperar com os consideração, outros, fazendo
dirigir os eventos, esforços
conviver outros na direção respeitar a honra o que eles
de uma meta precisam fazer as coisas
comum acontecerem
Competência Status intelectual Realização ☼ Poder Competição Harmonia interior Conhecimento
☼ ☼ Conclusão bem ☼ ☼ ♥ ♥
Ser bom no que faz, Ser respeitado sucedida de Ter o controle Vencer, fazer Libertar-se do
capaz, eficaz como um tarefas ou sobre as outras melhor que o conflito interno, Buscar estímulo
especialista, uma projetos visíveis pessoas, fazer outros integridade, intelectual, novas ideias,
pessoa que sabe com que elas completude verdade e compreensão
façam o que eu
quero

Criatividade ♥ Aventura ♥ Desafio ♥ Autoaceitação Crescimento Crescimento


♥ pessoal ♥ Espiritual
Encontrar novas formas Desafio, correr Testar os limites ♥
para fazer as coisas, riscos, testar os físicos, força, Respeito a si Aprendizagem
inovação limites velocidade e mesmo, contínua, Estabelecer relação
agilidade autoestima desenvolvimento com um propósito
de novas maior, ser divino
habilidades,
autoconsciência

Δ
Auto ♠
Paz Sentimento de Avanço ☼
Prazer * pertencer ♪
Fim das guerras, Controle
Estar conectado Ir adiante, ser
Satisfação, prazer, resolução dos aos outros e que ambicioso,
alegria pessoal conflitos de forma Autodisciplina,
eles gostem de aspirar a níveis
não violenta moderação você mais altos

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