Este documento introduz um livro sobre disciplina mental e hábitos para alcançar o sucesso. Ele conta a história da autora quando criança participando de um acampamento escolar e sua determinação em vencer um jogo do tesouro noturno através de estratégias e flexibilidade. O livro ensina que disciplina é um estilo de vida de quem decide vencer e não apenas uma ferramenta, e que hábitos e mentalidade podem ser desenvolvidos para alcançar resultados.
Este documento introduz um livro sobre disciplina mental e hábitos para alcançar o sucesso. Ele conta a história da autora quando criança participando de um acampamento escolar e sua determinação em vencer um jogo do tesouro noturno através de estratégias e flexibilidade. O livro ensina que disciplina é um estilo de vida de quem decide vencer e não apenas uma ferramenta, e que hábitos e mentalidade podem ser desenvolvidos para alcançar resultados.
Este documento introduz um livro sobre disciplina mental e hábitos para alcançar o sucesso. Ele conta a história da autora quando criança participando de um acampamento escolar e sua determinação em vencer um jogo do tesouro noturno através de estratégias e flexibilidade. O livro ensina que disciplina é um estilo de vida de quem decide vencer e não apenas uma ferramenta, e que hábitos e mentalidade podem ser desenvolvidos para alcançar resultados.
pessoas se tornam extraordinárias em tudo o que fazem, enquanto outras, se privam dessa possibilidade.
Disciplina e ponto(.) é o nome do livro que está em suas
mãos. Ele representa a resposta para as perguntas que você se faz quando o Sucesso parece inatingível. Se você me perguntar o que é preciso para ser feliz, irei dizer: “Disciplina e ponto(.). Se me perguntar o que é preciso para ter sucesso na carreira, nas finanças, nos relacionamentos e na saúde, certamente irei responder: “Disciplina e ponto(.)”.
Este livro era para ser apenas um e-book de 50 páginas,
com hacks mentais e dicas para desenvolver a Disciplina Mental para o Sucesso ou Alta Performance. Mas, não foi assim. Quando comecei a escrever, ouvia uma voz dentro de mim sussurrando as palavras que estão aqui descritas para você. Todos os dias às 5h da manhã, ao acordar, meu encontro já era com você. Ao dormir, eu mentalizava a melhor forma de te passar o que eu aprendi nesses 31 anos de vida e 25 anos aplicando Disciplina Mental.
Como assim? Você deve estar se perguntando, certo?
O registro mental mais antigo que tenho é de quando eu
tinha 6 anos e estava no acantonamento da escola, Jardim Encantado. Para quem não sabe o que é um acantonamento, vou explicar coma visão de uma garotinha de 6 anos: Acantonamento é levar o colchonete ou saco de dormir para a escola, ser independente por uma noite, dormir na sala de aula, comer só o que eu quiser, brincar sem ter hora para acabar e não ter os pais por perto.
Resumidamente, é ir até a escola à noite, assistir um filme
com todos os coleguinhas comendo pipoca de micro- ondas e dormir mais cedo do que se estivesse na sua casa, com seus pais. Voltando ao acantonamento, nesse dia, a escola propôs para todas as crianças que iriam passar a noite ali, uma brincadeira: um CAÇA AO TESOURO NOTURNO. E, claro, minha imaginação, com 6 anos, foi intangível.
Quando eu imaginei a possibilidade de ganhar um “tesouro”,
eu DECIDI que EU IRIA GANHÁ-LO. Naquele momento, não havia mais espaço para outro ganhador. Eu já tinha convicção de que receberia o prêmio. Ah...eu esqueci de comentar que, na escola na qual estudei, o JARDIM ENCANTADO, literalmente, havia um jardim enorme. Muitas árvores, jabuticabeiras, gansos, patos e até pavão tinha na escola.
Então, eu me visualizei recebendo o meu tesouro, subindo
ao podium e contando à minha mãe como eu tinha sido rápida e esperta. Mas, na mesma hora, eu percebi que minhas chances eram iguais a de todos os meus coleguinhas. Então, fui buscar uma estratégia para me diferenciar de todos os demais. A primeira coisa na qual pensei foi: Sempre estar à frente do pelotão. Quando a primeira pista for dada, preciso estar à frente para correr primeiro. Até aí, ok. Eu era boa de correr e sabia que daria o meu máximo para que ninguém me ultrapassasse. Logo em seguida, me veio à cabeça: e se for preciso subir na árvore? Eu nunca havia sequer tentando subir em uma. Mas, eu tinha a certeza de que sairia da brincadeira vencedora e, então, novamente eu DECIDI: farei o que preciso for por que esse prêmio já é meu. E, por último, defini uma pequena estratégia para quando as coisas não estivessem dando certo. Isso quer dizer, e seu eu procurasse a próxima pista e não encontrasse nada? Então, DECIDI que não perderia tempo no mesmo lugar. Se eu entendi a pista anterior, corri o mais rápido que pude, fiz o que devia ser feito e não encontrei a próxima pista, é porque ela não está ali. Logo, eu tinha que MUDAR minha VISÃO e seguir outra DIREÇÃO. Percebam que o meu FOCO nunca mudou. Sempre foi o “tesouro”. Mas, eu estava disposta a:
Estar à frente. Dar o meu melhor. Fazer o que fosse preciso. Mudar a “estratégia’ a qualquer instante.
Se você capturar a essência do que eu acabo de escrever e
aplicar como um mantra em sua vida, para tudo o que fizer, está dispensado de continuar lendo esse livro.
E, talvez, você me pergunte: O que essa história tem a ver
com o tema desse livro?
Disciplina nada mais é do que um estilo de vida de quem
decide vencer, não somente uma ferramenta de competição, mas o desejo de vencer a si mesmo todos os dias.
Não existe um único método para ser disciplinado, assim
como não existe uma única fórmula para o sucesso. Mas, existe sim, princípios e hábitos indispensáveis na vida de qualquer campeão, de qualquer vencedor. E a Disciplina se encaixa aqui.
É por isso que você tem em mãos, uma ferramenta poderosa
para mudar qualquer coisa da sua vida, se assim o desejar. Mas, para isso, você terá que construir Disciplina Mental para alcançar a Disciplina Comportamental e ser constante em suas conquistas.
Muitas vezes as pessoas acham difícil acreditar que a
mentalidade pode ser desenvolvida do mesmo modo que nossas qualidades físicas. Se nesse livro minha proposta fosse um programa para correr 8km todos os dias e eu estivesse me oferecendo para treiná-lo, dia a dia, ao longo dos próximos 3 meses, você perceberia que até mesmo um não corredor é capaz de deixar de ser sedentário e correr 8km/dia com apenas três meses de treinamento disciplinado. Você pode até mesmo perceber isso ao sair parar correr todas manhãs. Atualmente, homens e mulheres em seus 50 e 60 anos de idade estão treinando todos os dias para correr de 5km a uma maratona.
Esse livro vai te levar à uma “maratona mental.” Essa
maratona não será tão árdua ou dolorosa como uma maratona física, mas exigirá uma quantidade imensa de trabalho. A quantidade do esforço que você irá investir determinará exatamente os resultados que você irá obter.
O que diferencia indivíduos realizadores daqueles que não
sabem para onde dirigir seu foco e nem como conquistar ou manter seu sucesso?
Mesmo que tenham capacidade, muitos vivem com
constante medo de fracassar no estágio que segue ao sucesso ou serem ultrapassados por aquela geração mais nova e mais ousada, que sabe se conectar e gerar valor pelo que SÃO e não somente pelo que FAZEM.
Por que o medo e a resistência?
Por que alguns players conseguem crescer em cenários de
crise e desfrutar de maravilhoso bem-estar e sucesso duradouro que os demais invejam ou consideram impossível de alcançar?
Para entender tudo isso, esse livro reúne insights obtidos de
dados coletados como Coach de Desempenho e Alta Performance, além de estratégias utilizadas pelos grandes nomes do presente e passado, pessoas que, ainda hoje, inspiram milhões de pessoas através de seu estilo de vida próspero e abundante. Este livro apresentará o que é preciso para se tornar vencedor não apenas em uma área da sua vida, mas alguém capaz de conquistar níveis cada vez maiores de bem-estar e sucesso a longo prazo.
Você irá viver uma JORNADA. Durante esta jornada, vou
falar dos principais mitos sobra “disciplina e hábitos para alta performance”, incluindo os motivos pelos quais força de vontade, experiência e talentos “naturais” não são suficientes para levá-lo a um nível mais alto em um mundo que exige que você além dos seus gostos, predileções ou do que você executa melhor naturalmente.
Você terá em suas mãos um conjunto de estratégias e
ferramentas confiáveis, amparadas de pesquisas que funcionam independente de sua personalidade e do seu histórico até então. Você vai experimentar uma nova sensação de energia vital e confiança, sabendo aplicá-las do modo mais eficaz. Saberá exatamente como pensar e o que fazer nas mais diversas situações.
Quando terminar este livro, terá a seguinte convicção dentro
de si: “Aprendi como dar o meu melhor de forma consistente. Confio em mim e na minha capacidade de gerenciar as adversidades na jornada para o sucesso, para o resta da vida”.
Finalmente, você irá viver sua vida utilizando todo seu
potencial. Se sentirá capaz de instruir e conduzir os outros a serem melhores para si mesmos e para o mundo e se sentirá profundamente realizado. POR QUE ESTE LIVRO É PARA VOCÊ? E POR QUE AGORA É O MELHOR MOMENTO PARA LER?
Sem dúvidas, na data que eu escrevo este livro, posso
afirmar que há um sentimento comum em todos os lugares: as pessoas estão completamente inseguras sobre como continuar e mais ainda sobre como evoluir em um mundo pós pandêmico. Perdidas em meio a este cenário atual, não sabem quais decisões tomar em relação a si mesmas e à carreira.
As pessoas têm esperanças e querem mudar, mas sem a
clareza de onde querem chegar e os hábitos corretos passarão a vida frustradas e insatisfeitas. V
ocê deve conhecer pessoas que parecem até conseguir ter
algum tipo de sucesso por determinado tempo ou em determinada área de suas vidas, mas, sem consistência, acabam perdendo tudo o que conquistaram ou estagnadas, já não conseguem ir para o próximo nível.
E, embora muitas pessoas digam que querem avançar, na
verdade, estão demasiadamente ocupadas pensando em tudo que não dará certo ou no que terão de abrir mão para conquistar seu próprio sucesso.
Por outro lado, você já deve ter notado pessoas que
avançam rápido não importa o que apareça pela frente. Independente do contexto em que estejam inseridas, elas se destacam, sempre com êxito e graciosidade.
Nas próximas linhas desse livro eu vou mostrar para você
algo que pode mudar os teus resultados, a sua realidade, que vai fazer você alcançar o próximo nível da sua jornada.
Quem são essas pessoas e qual o segredo delas?
São pessoas disciplinadas mentalmente e seu segredo são seus hábitos.
E o que é preciso para ter a Disciplina Mental para a
Felicidade, o Sucesso ou a Alta Performance?
Ao falar de Alta Performance gostaria que se imaginasse
vivendo plenamente o seu potencial em todas as áreas da sua vida. Alta Performance, neste livro, é ter sucesso além do padrão estabelecido, com consistência e a longo prazo.
Quero que você tenha sucesso e uma vida próspera,
saudável e repleta de relacionamentos positivos.
“Nunca tive a ambição de fazer fortuna. Fazer só dinheiro
jamais foi meu objetivo. Minha ambição foi sempre construir.” John D. Rockfeller
COMO VOCÊ DEVE LER ESTE LIVRO?
Este livro é como um bilhete de trem, mas não um bilhete
comum. É um bilhete premiado. Ele vai te conduzir à jornada de transformação da sua vida atual para uma vida abundante e próspera em todas as áreas que desejar. Mas, para isso, você precisa embarcar. Esse trem só tem um destino final. Descer no meio do caminho não é uma opção. Assim como os pedágios em uma rodovia, esse trem que você está prestes a embarcar conta com algumas pausas, que são os exercícios propostos em cada capítulo e as perguntas que compõem as linhas a seguir.
Faça cada exercício, ainda que pareça bobo ou sem valor.
Eles foram extraídos de anos de análise e estudos sobre o comportamento humano. Não tenho dúvidas que irá te acrescentar. Respeite as pausas da leitura e a sua pausa quando se sentir emocionalmente reformado. Não tenha pressa, mas não pare.
Faça cada exercício na ordem proposta. E, então, avance na
leitura.
Espero que desfrute do seu bilhete premiado. Boa viagem!
“Antes de nos tornarmos humildes em nossos próprios
corações, não estaremos aptos para tirar grande proveito das experiências e pensamentos alheios.” Napoleon Hill “O homem deve aprender a detectar e a observar os raios de luz que fulguram em sua mentea partir do âmago, mais que o brilho do firmamento dos bardos e sábios. Porém, semperceber, ele desdenha das próprias ideias, apenas por serem suas. Em toda obra de gênioreconhecemos velhos pensamentos rejeitados; eles retornam a nós com ar de majestadedesprezada.” Ralph Waldo Emerson