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  • Waldeci Do Socorro Gonçalves Gomes

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    Waldeci Gomes
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    O documento fornece informações sobre um paciente de 45 anos e 163cm de altura e 68,5kg de peso atual. Ele também lista os alimentos consumidos pelo paciente durante o dia, as quantidades, medidas e calorias de cada item.

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    de 1

    Paciente: Waldeci do Socorro Gonçalves Gomes

    Altura: 163 cm Peso atual: 68,5 kg Idade: 45 anos

    Alimento Quantidade Medida Caloria (kcal)


    Café da Manhã
    Vitamina de fruta, 500 Ml 351,6
    Aveia, 1 Colher de sopa 52
    Chia 1 Colher de sopa 55
    Whey Protein concentrado 1 Scoop -
    Café da Manhã
    Pão com ovo no meio 2 Unidades 261
    Almoço
    Carne ou Frango ou Peixe 4 Fatias médias 660
    (grelhado ou cozido ou
    assado),
    Arroz integral, 5 Colheres de sopa 125
    Ovos cozidos, 3 Unidades 222
    Salada crua A vontade
    Lanche da Tarde
    Overnight 1 Pote pequeno 144
    Jantar
    Tapioquinha 1 Unidade média 65
    Pasta de amendoim 1 Colher de sopa 93
    Ceia
    Ovos cozidos, 2 Unidades 148
    Salada crua A vontade
    Whey Protein Concentrado 1 Scoop -

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