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CONCEITO DE SADE E BEM-ESTAR

A sade correspondia ausncia de doena.

OMS como um estado de completo bem-estar fsico, mental e social.

(Carta de Otawa) Uma boa sade um dos recursos para o desenvolvimento social, econmico e pessoal e uma dimenso importante da qualidade de vida.

(Conferncia do Rio-ECO 92) A sade de um indivduo resulta da interaco entre a carga gentica, os seus comportamentos, o ambiente fsico e a sociedade em que vive.

O actual padro de doenas, caracteriza-se fundamentalmente por patologias de gnese comportamental, mostrando que a sade nem sempre devidamente valorizada a nvel das escolhas individual.

Na realidade, os nossos hbitos e comportamentos so influenciados, no apenas pela informao de que dispomos, mas tambm pelos nossos valores, crenas e atitudes, e pelos diferentes contextos de vida com que somos confrontados, mais ou menos facilitadores de determinadas opes.

Verifica-se, assim, que a sade de um indivduo resulta da interaco entre o seu patrimnio gentico, os seus comportamentos, o ambiente fsico e a sociedade em que vive. Neste sentido, deve ser entendida como um recurso para a vida que necessrio aprender e promover para que possamos escolher os nossos caminhos e lutar pelo nosso projecto de vida. EDUCAO PARA A SADE processo que utiliza a comunicao pedaggica no sentido de facilitar a aprendizagem da sade.

APRENDIZAGEM DOS PROCESSOS DE DESENVOLVIMENTO E MANUTENO DA CONDIO FSICA


Aptido Fsica Conceitos: (Maia J. 1988) a capacidade de realizar nveis moderados ou vigorosos de actividade fsica sem evidenciar nveis exagerados de fadiga. Esta capacidade deve ser mantida toda a vida. Nieman (1986) aptido fsica um estado dinmico de energia e vitalidade que permite a cada um no apenas realizar as tarefas dirias, as ocupaes activas das horas de lazer e enfrentar emergncias imprevisveis sem fadiga excessiva, mas tambm ajuda a evitar

doenas hipocinticas, enquanto funcionando no pico da capacidade intelectual e sentindo uma alegria de viver. Pate (1988) "...estado caracterizado por uma capacidade de executar actividades dirias com vigor e demonstrao de traos e capacidades associadas com o baixo risco de desenvolvimento prematuro das doenas hipocinticas." NOTA: A aptido fsica o oposto de estar fatigado com esforos ordinrios, de falta de energia para realizar as actividades da vida com entusiasmo, tornando-se exausto em esforos fsicos exigentes e inesperados

Aptido Fsica o produto resultante de prticas habituais da actividade fsica (factor externo, exgeno) e, principalmente, funo da hereditariedade.

ACTIVIDADE FSICA

APTIDO FSICA

SADE

GENTIPO Todas estas definies oferecidas parecem claras, no entanto, coisas como vigor, prontido, fadiga, alegria, apreciao, no so fceis de ser medidas. Para esclarecer o significado de aptido fsica importante identificar os componentes que podem ser definidos, medidos e desenvolvidos uns separadamente dos outros.