MANDALA IKIGAI

Aqui você encontrará:

• Explicação sobre a Mandala
• Modelo visual
• Mandala em branco para preencher
 A Mandala IKIGAI
O termo Ikigai é descrito pelo neurocientista Ken Mogi como “razão de viver” ou
“o motivo que te faz acordar todos os dias”.

A Mandala inicia através do processo de reflexão sobre si mesmo. Foi

desenvolvida para facilitar e estimular o processo de busca e identificação do
seu próprio Ikigai, sua missão de vida.

Como preencher a Mandala Ikigai:

A Mandala Ikigai é dividida em 4 quadrantes conectados entre si:

1 - O que eu amo: reflita sobre “o que você faria se não precisasse de dinheiro?”.
Aqui se encontra sua maior motivação!

2 - No que eu sou bom: foque em seus pontos fortes e observe o que as pessoas
valorizam em você. Pergunte-se por qual motivo as pessoas lhe pedem ajuda?

3 - Pelo quê posso ser pago para fazer: é necessário ser realista e pensar em
qual profissão você poderia ter, que se relaciona com as reflexões anteriores?
Além disso, pense no que você faz que os outros estão dispostos a pagar.

4 - Do que o mundo precisa: pode parecer abstrata, mas é muito importante!

Pense em qual contribuição você pode entregar e que ajudará outras pessoas,
ou seja, que trará valor social!

Ikigai não é fazer dinheiro!

O termo Ikigai é de grande importância para os japoneses. Para eles, o Ikigai não
precisa estar relacionado com trabalho ou renda. Em outras palavras, o Ikigai
tem relação direta com o propósito de vida.

Por isso, pense nos quatro pilares da vida: paixão, missão, profissão e vocação. A
união desses pilares traz uma reflexão sobre suas habilidades e facilitam o
descobrimento do seu Ikigai.

Lembre-se: encontrar seu Ikigai pode ser um processo longo, então não se
pressione!

Resumo do livro Ikigai: Os Segredos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz
Post explicativo sobre Ikigai – Como Identificar sua Missão de Vida e Propósito
 MANDALA
Prazer e
plenitude, mas
Satisfeito, mas sem riqueza
O que você
com sentimento
de inutilidade AMA

PAIXÃO MISSÃO

Em que Do que
você é
Ikigai o mundo
BOM PRECISA

PROFISSÃO VOCAÇÃO

Pelo que
Você pode ser Excitação e
altruísmo, mas
Confortável, PAGO com sentimento
mas com de incerteza
sentimento de
vazio
Preencha sua própria Mandala!
 O que você AMA

Em que você é Do que o mundo

BOM PRECISA

Pelo que você pode ser PAGO

Escreva seu IKIGAI em uma única frase:

 OBRIGADO!
Eu sou o Rafa, Fundador da
Protagonize!

Preparei o material com muito

carinho. Espero que você goste!

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eventos ao vivo onde eu aplico várias ferramentas
como essa!

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conferir!

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