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Nome Uelinton França Lima

Alimento Alimento Quantidade Imagem

2 fatias e manteiga na chapa

Café da manhã

200 mL
Leite semi 1 scoop
Whey Protein 3W 1
Banana

Vigor Grego Protein 130 g


Brasil Frutt - Castanha 20 g
Granola Cacau nibs 20 g

Almoço - Janta

Arroz intergral 60 g
Feijão 80 g
Frango, carne ou peixe 120 g
Legumes 100 g

# Sensitivity: Business Internal

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