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Exercícios para melhorar sua Comunicação

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Segue abaixo um exercício para te auxiliar a separar suas observações, sentimentos e

necessidades antes de externaliza-los. Diante de uma situação difícil ou de conflito (interno ou
externo) tente preencher cada uma das quatros etapas abaixo. Na sequencia pratique e anote
suas considerações e aprendizados.

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