27/01/2020 17 incríveis benefícios do cravo-da-índia

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O cravo-da-índia, popularmente conhecido como cravo e comumente escrito de
maneira errônea sem hífen: "cravo da índia", é uma especiaria que cresce no botão
floral da árvore de cravo; cientificamente chamada de Syzygium aromaticum.

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A palavra "cravo" deriva

Notícias Ondedodescartar
latim "clavus",Como
que significa
reciclar "prego". Encontrado
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forma inteira, moído, em pó e no formato de óleo essencial, o cravo é muito
versátil, podendo ser usado como tempero, ingrediente de bolos e biscoitos; bebidas
e até mesmo como remédio natural.

Óleos essenciais: um guia completo

Além do seu sabor doce e aromático, o cravo-da-índia e o óleo essencial feito a Imagens Para Suas
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partir dele são conhecidos pelos seus benefícios medicinais, como efeitos Campanhas de
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analgésicos, anti-inflamatórios, antifúngicos, bactericidas, afrodisíaco, entre outros. Marketing
Confira uma lista com 17 benefícios proporcionados pelo cravo e seu óleo Explore Hoje!
essencial:

16 alimentos que são anti-inflamatórios naturais

Benefícios do cravo-da-índia
 Nossos guias
Estudos em animais descobriram que os compostos presentes no cravo podem
proporcionar vários benefícios para a saúde, incluindo melhoria na saúde do fígado
Recicle tudo
e estabilização dos níveis de açúcar no sangue.

Reciclagem básica
Outros benefícios do cravo incluem:

Consuma consciência
1. Fonte de nutrientes

O cravo-da-índia contém fibras, vitaminas e minerais; portanto, usar cravo inteiro

ou em pó para adicionar sabor à sua comida pode fornecer alguns nutrientes  O que rola
importantes.X
Atividade gratuita em São
Paulo ensina a plantar
O que são fibras alimentares e seus benefícios? microgreens

Aprenda a fazer biscoitos

100% naturais e saudáveis
Dois gramas ou o equivalente a uma colher de chá de cravo moído contém:
para cachorros

USP abre inscrição para MBA

Calorias: 21 em Tecnologias Digitais e
Inovação Sustentável

Carboidratos: 1 grama Curso on-line de

agroecologia: aprenda na
prática sobre solo,
Fibra: 1 grama
compostagem, adubos,
agroflorestas, água e muito
Manganês: 30% da Ingestão Diária Recomendada (IDR) mais

Livro apresenta as quase

Vitamina K: 4% da IDR duas centenas de idiomas
falados pelos povos

Vitamina C: 3% da IDR

Vitaminas: tipos, necessidades e horários de ingestão

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A fibra Notícias
pode ajudar a Onde
prevenir a constipação
descartar e promover
Como reciclar a regularidade,
Loja a vitamina C
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pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e a vitamina K é um nutriente
importante para a coagulação do sangue (confira mais informações sobre esses
componentes do cravo nos estudos 1 , 2 , 3).

O que é constipação intestinal? Imagens

Banco de
O manganês é um mineral essencial para manter a função cerebral e construir ossos
Para
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fortes. Campanhas
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Além dos nutrientes listados acima, o cravo-da-índia contém pequenas quantidades Assinaturas
de
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de cálcio e vitamina E.
Explore Hoje!

2. Rico em antioxidantes

Além de conter várias vitaminas e minerais importantes, o cravo é rico em

antioxidantes. Os antioxidantes são compostos que reduzem o estresse oxidativo,
podendo diminuir o risco de desenvolvimento de doenças crônicas.

Antioxidantes: o que são e em quais alimentos encontrá-los

Um estudo feito em tubo de ensaio descobriu que o eugenol impede o dano oxidativo
 Newsletter
causado pelos radicais livres cinco vezes mais efetivamente do que a vitamina E,
outro potente antioxidante.
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O que são radicais livres?

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Além do eugenol, o cravo-da-índia contém vitamina C.
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A vitamina C age como um antioxidante em seu corpo e ajuda a neutralizar os

radicais livres, que são compostos que podem se acumular e causar estresse
oxidativo prejudicial. Incluir cravo na sua dieta, juntamente com outros alimentos Parceiros eCycle
ricos em antioxidantes pode ajudar a melhorar sua saúde como um todo.

O que é vitamina C e qual sua importância

3. Proteção contra o câncer

Algumas pesquisas mostram que os compostos encontrados no cravo podem ajudar Website CO2 neutro
a proteger contra o câncer. Um estudo feito em tubo de ensaio concluiu que o
extrato de cravo ajudou a impedir o crescimento de tumores e promoveu a morte
celular em células cancerígenas.

Outro estudo, também realizado em tubo de ensaio, teve resultados semelhantes,

mostrando que as concentrações de óleo de cravo-da-índia causaram morte celular
em 80% das células cancerígenas do esôfago.

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O eugenol encontradoOnde
Notícias no cravo também tem
descartar demonstrado
Como reciclar ter Loja
propriedades que
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combatem alguns tipos de câncer. Um estudo em tubo de ensaio concluiu que o
eugenol promoveu efetivamente a morte celular em células de câncer cervical.

No entanto, tenha em mente que esses estudos de tubo de ensaio usaram

quantidades muito concentradas de extrato de cravo, óleo de cravo e eugenol.

O eugenol é tóxico em quantidades elevadas e a ingestão excessiva de cravo pode

causar danos no fígado, especialmente em crianças. Mais pesquisas são
necessárias para determinar como quantidades menores podem afetar os seres
humanos.

4. Pode matar as bactérias

O cravo-da-índia também tem propriedades antimicrobianas, o que significa que ele
pode ajudar a impedir o crescimento de microrganismos como bactérias.

Um estudo feito em tubo de ensaio mostrou que o óleo essencial de cravo foi
eficaz no combate a três tipos comuns de bactérias, incluindo E. coli, uma cepa de
bactéria que pode causar cãibras, diarreia, fadiga e até a morte.

Remédio para diarreia: cinco dicas no estilo caseiro

Além disso, as propriedades antibacterianas do cravo podem até ajudar a promover

a saúde bucal. Em um estudo de tubo de ensaio, descobriu-se que os compostos
extraídos do cravo impediam o crescimento de dois tipos de bactérias que causam
gengivite.

X
Dez opções de remédio caseiro para gengivite

Gengivite: o que é e como tratar

Outro estudo realizado com 40 pessoas testou os efeitos de um enxaguante bucal à

base de ervas, composto por óleo de melaleuca, cravo e manjericão.

Óleo essencial de melaleuca: para que serve?

Manjericão: benefícios, como usar e plantar

Após o uso do enxaguante bucal por 21 dias, houve melhorias na saúde da gengiva,
bem como redução de placa bacteriana e de bactérias na boca.

Em combinação com a escovação regular e higiene bucal adequada, os efeitos

antibacterianos do cravo podem apresentar benefício para sua saúde bucal.

5. Pode melhorar a saúde do fígado

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Estudos mostram queOnde

Notícias os compostos
descartar benéficos
Comono cravo podem
reciclar ajudar aApoie
Loja promover a Cadastre-se
saúde do fígado. Um estudo em animais que alimentou ratos com doença hepática
com óleo de cravo ou eugenol, mostrou que ambas as misturas melhoraram a
função hepática, reduziram a inflamação e diminuíram o estresse oxidativo.

Como fazer limpeza do fígado

Outro estudo realizado com animais mostrou que o eugenol encontrado no cravo
ajudou a reverter os sinais de cirrose hepática ou cicatrizes no fígado. Infelizmente, a
pesquisa sobre os efeitos de proteção do fígado de cravo e eugenol em humanos é
limitada.

No entanto, um estudo descobriu que tomar suplementos de eugenol por uma

semana diminuiu os níveis de GST, uma enzima envolvida na desintoxicação, que é
frequentemente um marcador de doença hepática.

6. Pode ajudar a regular o açúcar no sangue

Os compostos encontrados no cravo podem ajudar a manter o açúcar no sangue
sob controle. Um estudo em animais descobriu que o extrato de cravo ajudou a
moderar o aumento de açúcar no sangue em ratos diabéticos.

Diabetes: o que é, tipos e sintomas

Remédios naturais auxiliam tratamento para diabetes

Outro estudo em tubo de ensaio e em animais analisou os efeitos do extrato de

cravo-da-índia e da nigericina, um composto encontrado em cravo-da-índia, tanto
X
em células musculares humanas quanto em camundongos diabéticos.

Descobriu-se que o cravo e a nigericina aumentam a captação de açúcar do sangue

para as células, aumentam a secreção de insulina e melhorando a função das
células que a produzem.

A insulina é um hormônio responsável pelo transporte de açúcar do sangue para as

células. O bom funcionamento da insulina é essencial para manter os níveis de
açúcar no sangue.

7. Melhora a saúde óssea

A baixa massa óssea é uma condição que afeta cerca de 43 milhões de adultos
idosos apenas nos EUA; e pode levar ao desenvolvimento de osteoporose, o que
pode aumentar o risco de quebras e fraturas.

Alguns dos compostos do cravo-da-índia ajudam a preservar a massa óssea. Um

estudo realizado com animais descobriu que o extrato de cravo-da-índia, rico em
eugenol, melhorou vários marcadores de osteoporose e aumentou a densidade e a
força óssea.

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O cravo também é rico

Notícias emdescartar
Onde manganês, proporcionando
Como reciclar 30% da quantidade
Loja diária
Apoie Cadastre-se
recomendada em apenas uma colher de chá (dois gramas) de cravo moído.

O manganês é um mineral que está envolvido na formação do osso e é incrivelmente

importante para a saúde dos ossos.

Um estudo em animais descobriu que tomar suplementos de manganês por 12

semanas aumentou a densidade mineral óssea e o crescimento ósseo. No entanto, a
pesquisa atual sobre os efeitos do cravo na massa óssea é limitada a estudos em
animais e em tubos de ensaio. Mais pesquisas são necessárias para determinar
como isso pode afetar a formação óssea em humanos.

8. Pode reduzir úlceras no estômago

Algumas pesquisas indicam que os compostos encontrados no cravo podem ajudar

no tratamento de úlceras estomacais.

Também conhecidas como úlceras pépticas, as úlceras estomacais são feridas

dolorosas que se formam no revestimento do estômago, duodeno ou esôfago. Elas
são mais comumente causadas por reduções no revestimento protetor do estômago,
devido a fatores como estresse, infecção e genética.

Em um estudo com animais, o óleo essencial de cravo mostrou que ele pode
aumentar a produção de muco gástrico. O muco gástrico funciona como uma
barreira e ajuda a prevenir a erosão do revestimento do estômago dos ácidos
digestivos.

Outro estudo realizado com animais descobriu que o extrato de cravo-da-índia

X úlceras do estômago e teve efeitos similares a vários medicamentos
ajudou a tratar
anti-úlcera. Embora os efeitos anti-ulcerosos do cravo e seus compostos possam
ser promissores, são necessários mais estudos sobre seus efeitos em humanos.

Propriedades do óleo essencial de cravo

Imagem editada e redimensionada de Christin Hume, está disponível no Unsplash

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Notícias Onde
O que são óleos descartar
essenciais? Como reciclar Loja Apoie Cadastre-se

9. Efeito afrodisíaco

Um estudo, realizado em ratos de laboratório, mostrou que a administração oral

diária de óleo essencial de cravo em diferentes doses aumentou o comportamento
de acasalamento e a potência da libido. Os resultados indicaram que o extrato de
cravo produziu significativo aumento da atividade sexual de ratos machos normais.

A atividade afrodisíaca pode estar relacionada à existência de compostos fenólicos e

esteroidicos no extrato etanólico, substâncias que foram observadas por meio de
estudos fitoquímicos do extrato.

10. Atividade antidiabética

O efeito hipoglicemiante do óleo essencial de cravo faz dele uma alternativa natural
complementar de tratamento ou alimento funcional para pacientes pré-diabéticos e
pacientes com diabetes leve, controlada com exercício e dieta.

Uma análise mostrou que ele reduziu o malonaldeido, um marcador bioquímico de

estresse oxidativo nos tecidos de ratos diabéticos (14% de redução no músculo
cardíaco) e lesões teciduais no fígado. A dieta com cravo mostrou-se mais eficiente
para a redução do número de células necrosadas, vacúolos e inflamações, reduziu
de forma significativa a concentração de açúcares e de lipídeos no sangue em ratos
diabéticos e restaurou os níveis das enzimas antioxidantes.

11. Efeito antitumoral

O óleo essencial de cravo inibiu entre 50% e 80% as células de melanoma B16
X
(tipo de câncer de pele) em uma pesquisa. Entretanto, apesar desse benefício, o β-
cariofileno e outros compostos do óleo essencial de cravo podem ser tóxicos para
as células.

O mesmo estudo concluiu que o composto do cravo eugenol não apresentou

nenhum efeito tóxico aos camundongos, que desenvolveram carcinogênese de pele
de forma induzida. Após o tratamento, houve aumento significativo (75%) de
sobrevida, o que sugere que o óleo essencial de cravo tem potencial de ser um
quimiopreparativo, tendo efeito tanto na forma tópica quanto via oral.

12. Efeito anestésico e anti-inflamatório

Você já notou que vários consultórios de odontologia têm cheiro de cravo? Isso não
é à toa. Dentre as atividades farmacológicas do cravo, a aplicação como anestésico
bucal é a mais consagrada, sendo empregada há mais de quatro mil anos.

O eugenol do cravo é um anestésico seguro e efetivo. Uma análise mostrou que ele
relaxou os músculos de um molusco de modo dez vezes mais potente do que um
fármaco comumente usado para esse fim, o 2-fenoxietanol - com a vantagem de não
irritar a mucosa e possuir maior facilidade de decomposição no meio ambiente.

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Por viaNotícias
oral, o eugenolOnde
diminuiu significativamente
descartar o edema emLoja
Como reciclar patas deApoie
ratos, de Cadastre-se
modo comparável ao de anti-inflamatórios de farmácia. O gel feito a partir de botões
do cravo possui atividade anestésica semelhante à benzocaína, sendo uma
alternativa a este anestésico em odontologia.

13. Atividades antimicrobiana e antiviral

Em uma análise, o extrato etanólico de cravo inibiu até 90% dos vírus da hepatite C
e do herpes simplex em camundongos. Ele causa danos ao envelope viral e inibe a
sua replicação logo no início. O óleo essencial de cravo se mostrou capaz de inibir
as bactérias Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Campylobacter jejuni,
Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes e Staphylococcus epidermidis.

14. Ação antifúngica

Os óleos essenciais penetram nos tecidos cerca de cem vezes mais rapidamente do
que a água, o que aumenta seu potencial de ação. Análises mostraram que o óleo
essencial de cravo tem ação contra fungos isolados de onicomicoses, como
Candida albicans, Trichophyton mentagrophytes, Saccharomyces cerevisiae e
Aspergillus niger. Ele pode ser usado topicamente para curar infecções fúngicas
como otite externa e em inaladores ou vaporizadores para doenças como
aspergilose, que também pode ocorrer de forma ocasional causada por A. niger.

Uma outra análise in vitro mostrou que o óleo essencial de cravo inibiu o
crescimento dos fungos Rhizopus sp. e Eurotium repens.

Mas se estiver pensando em aplicar diretamente na pele, cuidado. O óleo essencial

de cravo é muito forte. Para evitar reações, procure diluí-lo na proporção de cinco
gotas para uma colher de sopa rasa de óleo carreador como óleo de coco, óleo de
X
semente de uva, entre outros.

Óleo de coco faz bem para a pele. Entenda e saiba como usar

Óleo de semente de uva: benefícios e como usar

15. Ação contra protozoários

O protozoárioTrypanossoma cruzi (causador da doença de Chagas) é suscetível ao

óleo essencial de cravo, que também apresenta ação contra o Leishmania
amazonensis (causador da leishmaniose), resultando na mortalidade de 100% dos
protozoários dessa espécie, de acordo com estudo.

16. Atividade contra piolhos, sarna humana e mosquito da

dengue

Estima-se que de seis a 12 milhões de pessoas, só nos EUA, sofrem com

infestações de piolhos, o que gera um custo de 367 milhões de dólares por ano para
o governo americano. Na tentativa de conter a pediculose (doença causada pelo
piolho) já foram usadas as mais variadas substâncias, como organofosforados
(malation), carbamatos (carbaril), piretroides e muitos outros. Porém, o uso

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continuado desses agentes

Notícias resultou no surgimento
Onde descartar de resistência,
Como reciclar Loja além de danos à
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saúde humana.

O óleo essencial de eucalipto e o óleo essencial de cravo são alternativas

naturais que não apresentam esses efeitos colaterais e ainda são muito eficientes.
Os produtos contendo óleo essencial de cravo, nas concentrações de 10% ou
20%, também apresentaram repelência contra o mosquito da dengue.

Cerca de 300 milhões de pessoas no mundo sofrem de infecção causadas por

ácaros em algum momento da vida, quadro conhecido como escabiose ou sarna
humana. O ácaro penetra na pele e provoca uma reação inflamatória que causa
lesões com coceira intensa, que podem ser seguidas de infecções secundárias,
principalmente estreptocócicas, que, por sua vez, podem levar a doenças renal e
cardíaca.

Esses ácaros já começaram a apresentar resistência biológica à permetrina,

principal composto sintético de medicamentos usados com a função acaricida. O
eugenol presente no óleo essencial de cravo, por outro lado, de acordo com
estudo, possui atividade in vitro acaricida e ainda não causou resistência à esses
ácaros, provavelmente devido aos seus efeitos sinérgicos com outros compostos do
cravo. Entretanto, pode apresentar irritabilidade se aplicado diretamente na pele.

Repelente de neem, cravo-da-índia e citronela é alternativa natural

contra insetos

Pesquisa comprova eficácia de óleos de orégano e de cravo no

combate a larvas da dengue

X
17. Inseticida e repelente natural
Os inseticidas naturais são alternativas vantajosas, pois têm ação e degradação
rápidas, seletividade, baixo custo, toxicidade de baixa a moderada e poucos efeitos
nocivos a plantas.

Os óleos essenciais naturais que possuem mais potencial inseticida e repelente de

insetos são os de citronela, cravo, verbena, cedro, lavanda, pinho, canela, alecrim,
manjericão, pimenta e pimenta da jamaica.

Em vários estudos, o óleo essencial de cravo apresentou atividade contra insetos

de várias espécies, incluindo o mosquito da dengue; os Culex pipiens, A. dirus,
Culexquinquefasciatus, Anopheles dirus - que são outras espécies de pernilongo; o
Sitophilus zeamais (besouro que ataca plantações de milho); o S. zeamais (inseto
que costuma afetar plantações de arroz); o moleque da bananeira (Cosmopolites
sordidus Germar); o Pediculus capitis (piolho humano); o Tribolium castaneum
(besouro que come grãos armazenados como feijão); o Dermatophagoides farinae e
D. Pteronyssinus (ácaros que atacam a pele humana); Psoroptes Cuniculi (ácaros
que causam sarna em animais mamíferos); cupins japoneses; entre outros.

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Mas, atenção:
Notícias se você estiver
Onde pensando em
descartar aplicar
Como o óleo essencial
reciclar Loja deApoie
cravo na Cadastre-se
pele, dilua-o em óleo carreador, pelo menos, na proporção de cinco gotas de óleo
essencial para uma colher de sopa rasa de óleo carreador; ou de acordo com o
recomendado por especialista terapeuta da área de aromaterapia.

O que é aromaterapia e quais seus benefícios?

Anote o recado

O cravo tem muitos benefícios potenciais para a saúde, incluindo a manutenção do

açúcar no sangue e o bloqueio do crescimento de bactérias.

Tal como acontece com muitos alimentos saudáveis, ele é mais eficazes quando
incluído como parte de uma dieta saudável e equilibrada. Tente integrar algumas
porções de cravo por semana em suas refeições.

Você pode facilmente incorporar cravos-da-índia em muitos pratos. Eles vão trazer
um sabor quente e distinto para pratos salgados e sobremesas.

Você também pode ferver o cravo inteiro em água por cinco a dez minutos para
fazer uma xícara de chá de cravo. E, é claro, utilizá-lo na aromaterapia em seu
formato de óleo essencial.

Fonte: Healthline, PubMed, Science Direct e RVq

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Repelente de neem, cravo-da-índia e citronela é alternativa natural

contra insetos

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