Massagem e Liberação Miofacial.

Licensed to janderson tainan de souza silva - tainanstroonder@gmail.com - 068.759.
515-09
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MASSAGEM E LIBERAÇÃO
MIOFASCIAL NO ESPORTE
Marcos Oliveira Santos

MESTRE em Fisiopatologia Animal pela Unoeste (Presidente Prudente). Pós
Graduado em Fisiologia do Exercício pela Faculdades ESEFAP (2007). Pós
Graduado em Fisioterapia Manipulativa e Postural pela Faculdades Fadap/Fap
(2008). Graduado em Educação Física pelas faculdades ESEFAP (2004).
Graduado em Fisioterapia pelas Faculdades Fadap/Fap (2008). Atua, desde 2010,
como docente nos Cursos de Fisioterapia e Estética e Cosmética. Supervisor de
estágio em fisioterapia geriátrica na Fadap/Fap desde 2011. Atua, desde 2015,
como docente no Curso de Pós Graduação em Ortopedia e Traumatologia da
USC-Bauru.
MASSAGEM ESPORTIVA ATUAL E ANTIGA
Antigamente:
Manual existia;
a)
Instrumento: Garrafa ou rolo de macarrão.

b)
MASSAGEM ESPORTIVA ATUAL E ANTIGA
Atual:
Manual presente;
a)
instrumentos:
a) Rolo,
Ventosa, IASTM, Bambu, e
outros.
CRESCIMENTO DAS TERAPIAS MANUAIS NO ESPORTE
A evidência e a
valorização da massagem
esportiva se deu a partir
de 2002.
O PRINCIPAL OBJETIVO DA MASSAGEM E LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

NO ESPORTE NA ATUALIDADE:
-Prevenção de lesões;
-Retorno a prática
esportiva.
PAPEL DA MASSAGEM ESPORTIVA NO PRÉ TREINO, JOGO E

PÓS TREINO OU JOGO
- Realidade do dia a dia;

- Rapport.
ALTITUDE E A INFLUÊNCIA NA DOR E FADIGA MUSCULAR

DOR É ALGO SUBJETIVO?
- Quando a dor referida

é confunde com o
local do problema.
NEUROFISIOLOGIA DA DOR
- Má postura causa
dor no esporte?
❑ FALANDO EM DOR
FALSAS LESÕES NO ESPORTE?

ANATOMIA DO MUSCULO ESQUELETICO

FIBRAS MUSCULARES – RELAXAMENTO E CONTRAÇÃO

ANATOMIA DA FIBRA MUSCULAR ANTES E APÓS PERÍODO DE

TREINAMENTO
dicasdemusculação.org
- Dentro de uma visão muscular,

como devemos enxergar?
DIFERENCIAÇÃO
NÓDULOS MUSCULARES
X
NÓDULOS DE GORDURA
ANATOMIA DA FASCIA
- Formada principalmente por células
(metabolismo), fibras (elasticidade) e
substância fundamental (viscosidade);
- Tecido fibroso que recobre músculos;
- Abundância de fibroblastos;
- Produção de colágeno;
- Abundância de elastina;
- Água.
FÁSCIA MUSCULAR E FIBROSE

- Causas:
- Pratica esportiva;
- Sedentarismo;
- Envelhecimento;
- Postura.
TENSEGRIDADE- É uma propriedade presente em objetos

cujos componentes usam a tração e a compressão de forma
combinada, de forma a proporcionar-lhes estabilidade e
resistência.
- BIOTENSEGRIDADE- utiliza se as mesmas propriedades nas estruturas do

corpo.
- Por isso o tratamento não deve ocorrer apenas nos locais que
apresentam dor.
FORÇA MECÂNICA E ALTERAÇÕES CELULARES
❑ Exemplo:
❑ Trabalho de hipertrofia
❑ Alongamento
❑ Aplicação de gelo
❑ Aplicação de calor
❑ Massagem e liberação miofascial

AVALIAÇÃO DA FÁSCIA E MÚSCULO
ULTRASSOM
Imagem de ultrassom das três seguintes camadas musculares abdominais: EOM,

músculo oblíquo externo; IOM, músculo oblíquo interno; TAM, músculo transverso
abdominal; IOF, fáscia do oblíquo interno; P, área intraperitoneal.
BIÓPSIA
AVALIAÇÃO MANUAL
❑ Avaliação manual do músculo diafragma

CONTRAINDICAÇÕES PARA LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
- Gestante (abdominal);
- Trombose;
- Febre;
- Alergia de pele;
- Varizes ter cuidado.
LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
ESTÍMULO FISIOLÓGICO
ESTÍMULO SENSORIAL
ESTÍMULO VASCULAR
FORMAS DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
COMPRESSÃO CISALHAMENTO TORÇÃO TRAÇÃO

AGENTES FACILITADORES
A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO
- Alongamento antes ou após o

exercício físico?
- Alongamentos em 3 tempos;
- Colágeno;
- Elastina.
INFLUENCE OF HIGH INTENSITY 20-SECOND STATIC STRETCHING ON THE FLEXIBILITY

AND STRENGTH OF HAMSTRINGS
Tempo de alongamento de
20”
LIBERAÇÃO MIOFASCIAL E AUMENTO DE FLEXIBILIDADE
Cruz et al.; 2018.

Barreto, et al.; 2019.

Efeito da auto
liberação miofascial
Melhora da
flexibilidade e
recuperação.
❑ Efeito da liberação miofascial

com rolo em inflamações
causadas pós exercício
físico.
Aumento das proteínas anti-

inflamatórias, resultando em
recuperação muscular e melhor
desempenho.
NÃO É COMUM ATLETAS COM

PROBLEMAS NO QUADRIL, PORQUE?
RELATO DE ATLETA SOBRE DOR

EM ARTICULAÇÃO COXOFEMORAL,
O QUE SUGERE?
PORQUE O OMBRO É UMA ARTICULAÇÃO MUITO

ACOMETIDA POR LESÕES (SEM CONTATO) NO ESPORTE ?
- PONTO GATILHO LATENTE;

- PONTO GATILHO ATIVO;
- PONTO GATILHO SATÉLITE.
PONTO GATILHO- ULTRASSOM

CAUSAS DE PONTO GATILHO
LACTATO DOR PÓS EXERCÍCIO.
MASSAGEM EM
CÂIMBRA
CÂIMBRA.
FADIGA
TRAUMA NO
MÚSCULO
TESTE ANATÔMICO DE UM NÓDULO

TÉCNICAS DE BOMBEIO
(PONTOS ANATÔMICOS QUE USAMOS NOS PONTOS GATILHOS)
TRABALHO DIFERENCIADO PARA

GOLEIROS, VÔLEI, BASQUETE,
HANDEBOL E NATAÇÃO
MASSAGEM ESPORTIVA
LESÕES MUSCULARES E MICROLESÕES PÓS ESFORÇO

OBSERVAÇÃO DOS FATORES DESENCADEADORES DE DORES

MUSCULARES
MASSAGEM ESPORTIVA
CONTRAINDICAÇÕES
- MICOSES;
- FERIMENTOS;
- PSORÍASE;
- CORTES;
- DERMATITES.
MASSAGEM DE ACORDO COM ESPORTE

PRÉ TREINO X PÓS TREINO
- Aquecimento. - Relaxamento;
- Remoção de nódulos.
PRÉ ATIVIDADE FÍSICA

(Ritmo rápido e superficial)
Objetivo: aquecimento
PÓS ATIVIDADE FÍSICA

ENCONTRA O
(Ritmo lento e profundo) NÓDULO E
COMPRIME
Objetivo: remoção nódulos 30 À 90”

Massagem e Liberação Miofacial.

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Marcos Oliveira Santos

Graduado em Fisiologia do Exercício pela Faculdades ESEFAP (2007). Pós

Graduado em Fisioterapia Manipulativa e Postural pela Faculdades Fadap/Fap

(2008). Graduado em Educação Física pelas faculdades ESEFAP (2004).

Graduado em Fisioterapia pelas Faculdades Fadap/Fap (2008). Atua, desde 2010,

como docente nos Cursos de Fisioterapia e Estética e Cosmética. Supervisor de

estágio em fisioterapia geriátrica na Fadap/Fap desde 2011. Atua, desde 2015,

como docente no Curso de Pós Graduação em Ortopedia e Traumatologia da

MASSAGEM ESPORTIVA ATUAL E ANTIGA

Instrumento: Garrafa ou rolo de macarrão.

MASSAGEM ESPORTIVA ATUAL E ANTIGA

CRESCIMENTO DAS TERAPIAS MANUAIS NO ESPORTE

O PRINCIPAL OBJETIVO DA MASSAGEM E LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

PAPEL DA MASSAGEM ESPORTIVA NO PRÉ TREINO, JOGO E

- Realidade do dia a dia;

ALTITUDE E A INFLUÊNCIA NA DOR E FADIGA MUSCULAR

DOR É ALGO SUBJETIVO?

- Quando a dor referida

FALSAS LESÕES NO ESPORTE?

ANATOMIA DO MUSCULO ESQUELETICO

FIBRAS MUSCULARES – RELAXAMENTO E CONTRAÇÃO

ANATOMIA DA FIBRA MUSCULAR ANTES E APÓS PERÍODO DE

- Dentro de uma visão muscular,

- Tecido fibroso que recobre músculos;

FÁSCIA MUSCULAR E FIBROSE

TENSEGRIDADE- É uma propriedade presente em objetos

- BIOTENSEGRIDADE- utiliza se as mesmas propriedades nas estruturas do

FORÇA MECÂNICA E ALTERAÇÕES CELULARES

❑ Massagem e liberação miofascial

AVALIAÇÃO DA FÁSCIA E MÚSCULO

Imagem de ultrassom das três seguintes camadas musculares abdominais: EOM,

AVALIAÇÃO DA FÁSCIA E MÚSCULO

AVALIAÇÃO DA FÁSCIA E MÚSCULO

❑ Avaliação manual do músculo diafragma

CONTRAINDICAÇÕES PARA LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

FORMAS DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

COMPRESSÃO CISALHAMENTO TORÇÃO TRAÇÃO

- Alongamento antes ou após o

INFLUENCE OF HIGH INTENSITY 20-SECOND STATIC STRETCHING ON THE FLEXIBILITY

LIBERAÇÃO MIOFASCIAL E AUMENTO DE FLEXIBILIDADE

Cruz et al.; 2018.

Barreto, et al.; 2019.

❑ Efeito da liberação miofascial

Aumento das proteínas anti-

NÃO É COMUM ATLETAS COM

RELATO DE ATLETA SOBRE DOR

PORQUE O OMBRO É UMA ARTICULAÇÃO MUITO

- PONTO GATILHO LATENTE;

PONTO GATILHO- ULTRASSOM

CAUSAS DE PONTO GATILHO

LACTATO DOR PÓS EXERCÍCIO.

TESTE ANATÔMICO DE UM NÓDULO

TRABALHO DIFERENCIADO PARA

LESÕES MUSCULARES E MICROLESÕES PÓS ESFORÇO

OBSERVAÇÃO DOS FATORES DESENCADEADORES DE DORES

MASSAGEM DE ACORDO COM ESPORTE

PRÉ TREINO X PÓS TREINO

PRÉ ATIVIDADE FÍSICA

PÓS ATIVIDADE FÍSICA

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