Bl Energia 1, HISTORIA © Handebol ¢ um dos esportes mais antigos de que se tem noticia. Ele apresentou uma grande variedade de formas até a praticada atualmente. U Jogo com bola foi descrite por Homero em "A Odisséia’ ‘onde a bola era jogada com as macs © 0 objetivo era Uitrapassar 0 oponente, através de passes, isto esta gravado em uma pecra na cidade de Atenas ¢ data de 600 AC. De acordo com as escritas do medico Romano, Claudius Galenus (130-200 D.C), os Romanos possuiam um jogo de Handebol chamado larpeston’. Na Idade Média, as legies de cavaleiros jogavam um jogo de bola, o qual era fundamentado em asses ¢ metas, isto foi descrito por Walther von der Vegehide (1170-120), que 9 chamou de "ogo, de jar Bola" que ¢ precursor do atual jogo de Handebol. Re'Erarce: Rebels (1u0s. 1559) fala sobre umm oe oe Handebol em que “Eles jogam bola, usando a palma da mao" Apesar de © handebol ser um desporto coletive de corigem indefinida (apresentamos algumas hipsteses de corigem acima). porém, muitos autores creditam a efiagBo do hendebol modarno a Kerl Schelenz, um professor alamo, isto por volte de 1814. Inicialmente Jogado am um campo de futebol com 11 jogadores de cada lado. (© interessante 6 que o handebol eurgiu com a preocupagdo em criar um desporto que stendesse os interesses das meninas, ja que os meninos praticavam © futebol; depois de algum tempo da pratica do handebol elas meninas, foi despertado um grande interasse também pelos meninos, © a partic dal os ‘meninos comegaram a praticé-lo nas aulas de educagao fisica ‘Campo de Hanclepol de Onze Porém, 0 handebol de campo entrou em decadéncia Gavide 8 concorrancia com 0 fulebol, que era pralicado no mesmo campo, @ 20 rigor do inverno auropeu que obrigou os povos escandinavos a criar o handebol de Sete (que mais tarde veio a ser conhecido como © handebol de sido), sendo este jogado por sete jogadores de cada lado, devido & diminui¢o do campo a jogo # por ser jogado em recinto fachado. Alam disso, 0 handebel de sete imprimia muita velocidacie ao Unidade Santo Amaro da Imperatriz EDUCACAO FISICA. HANDEBOL PROF. LUIZ ALBERTO RODRIGUES jogo propercionando constantes alteracées no placar, 0 que o tomou um espetéculo muito mais emotive & agradavel ao publice 'A primeira aparigao em Jogos Olimpicos aconteceu no ano de 1936, em Berlin, na vertente de onze jogadores. Acabado esses jogos, ele 30 voliou a ser olimpico no ano de 1872, novamente na Alsmanha nos jogos de Munique, ja na vertente de sete jogadores, Deste ano em diante, © handebol (no mais era ecessario © complemento "de saléo") se tornou uma ‘modalidade permanente dos Jogos Olimpicos. Equipe alema de handebol nas Olimpiadas de 1936 Em nosso pais, o handebol como modalidade de campo, foi introduzido em S80 Paulo por imigrantes da colonia alema, no inicio da década de 30, tendo a federaco paulista sido em 1940 realizando compeligSes desde onto. Atualmente so as. competiges da modalidade de saléo vem sendo disputadas no Brasil. O handebol ficou restrito a Sdo Paulo até @ década de 60, quando o professor Augusto Listello (francés) 0 mostrou a professores de outros estados. Em 1971, 0 MEC, em face ao seu crescimento nas escolas inclui © handebol de sote entre as modalidades dos Jogos Estudantis. ¢ Jogos, Universitarios Brasileiros (JEB's e JUB'S). Atualmente, algumas pessoas relatam que 0 handebol € © esporte mais praticado nas escolas brasileiras, principalmente por haver boa aceltaco de homens © mulheres. Se isso ¢ verdade nao podemos: afirmar, porém, se for, isto ainda nao se traduziu em grandes resultados para nosso pais em competicses como olimpiadas campeonatos mundiais nesta vertente dessa modalidads, (CO handebol 6 praticaclo em mais de 180 paises (153 paises filiados a Federacdo Intermacional de Handebol — IHF) @ apresenta mais de 30 milhdes de praticantes divididos em cerca de um milo de equipes espalhadas pelo mundo. 2. FUNDAMENTOS Séo movimentos fundamentals dos jogos coletives esportivizades, que 20 executados segundo um detarminade geste técnico que @ a forma “corrata’ de execugso de um movimento especifico, deserito biomecanicamente. - www. colegioenergia.com.brBl Energia. A)Progressées — So quase todos os deslocamentos feltos com ou sem a posse de bola, ele pode ser realizado através de um, dois ou no maximo trés passos fem qualquer diregéo ou mesmo sem deslocamento, Lembramos que um passo no handebol é dado toda vez ue se levanta um dos pés do chao e se toma a coloca- lo (apoio). '8)Empunhadura ~ E a forma de segurar a bola, com uma das méos. A mesma deve ser segurada com as falanges distais dos cinco dedos abertos ¢ com a palma da mao em uma posi ligairamente concava, C)Recepcao - Deve ser feita sempre com as duas maos paralelas ¢ ligeiramente céncavas voltadas para frente, estando 0 corpo atrés das maos como forma de seguranca na recep¢ao, D)Passes — Sdo movimentos que permitem a bola irde um jogador a outro, desta forma ele necassita sempre da interdependéncia de no minimo duas pessoas. E)Arremesso — E um fundamento realizado sempre em Giragao @ meta adversaria com o intuito de consignar umgel F)Drible ~ & 0 movimento de bater na bola contra 0 solo com uma das mos, estando o jogador parade ou em movimento. GIRitmo trifdsico - Conhecido como trés passadas, & considerade como um fundamento onde o jogador da tras pasos em direco a mela adversaria com posse de bola H)Duplo ritmo trifésico — Conhecido como dupia passada, 6 considerado como um fundamento onde 0 Jegador ‘da “sete” passos com a posse de bola, caracterizado da seguinte forma: os trés. primeiros passes so dados com a posse de bola « simultaneamente ao quarto passo o atleta devera quicar a bola no solo uma vez, tomar a empunhé-ia e dar mais tras passos. )Condugéo e manejo de bola - E a forma de deslocamento do jogador pela quadra, quicando a bola no solo com movimentes coordenades. 3. QUADRA DE HANDEBOL ona de Substtuicto 45m 6m 20m 7m 4m L 40m x ‘Quadra de Handebol de Sala0 Unidade Santo Amaro da Imperatriz EDUCACAO FISICA HANDEBOL PROF. LUIZ ALBERTO RODRIGUES 4, POSICOES EM QUADRA PONT ESGUERDA ARMADOR Ataque A) Pontas - Jogam nas proximidades das laterais, com © objetivo de ampliar o maximo possivel os espaces na defese adversaria, Geralmente s4o ales que comecam as jogadas de ataque. Séo velozes © ageis; © devem possuir a capacidade de arremesser em angulos Fechados. O destaqua no arremesso nao é a forca, mas @ habilidade e mira, podendo mudar o destino da bola apenas momentos antes de solté-la em direcdo a0 gol. Estes jogadores também 80 muito imporiantas nos contra-ataques, apoiados em sua velccidads posicionamento. B) Central — Este jogador esta no centro do ateque @ comanda 0 curso ¢ 0 tempo do mesmo, Este & geralmente © mais experiente jogador do time, deve Saber arramassar com forca e ter um grande repertério de passes. Deve possuir grande visio de jogo para se adaptar as mudaneas na defesa adversaria. Forca, concentragao, tempo de jogo e passes certos $80 © que destacam um bom armader. (C) MeasiArmadiores — So importantissimos na acao de ataque, geralmente <0 0s mais altos e fortes, devem se posicionar afastados da defesa adversaria © asseguram um equilibrio defensivo a sua equips 1D) Pivo ~ Tem como objetivo abrir espagcs na detesa adversaria com ¢ intuit de faciltar os arremessos de sua equipe posiciona-se entre a linha de 6 a 9 mevos dia equipe adversaria E) Goleiro — Tem come funcao impedir que a bola entre fm sua meta © pode utlizer como recurso para isto qualquer parte de seu corpo. Um bom goleiro pode representar mais de 50% da performance de seu time. Essa posico pode parecer exclusivamente de defesa, mas nao é. No handebol modemo. © goleiro tem também como funedo @ reposi¢8o rapide da bola para o jogo, muitas vezes s¢ transformando em um contra- ataque. 5, SISTEMAS DEFENSIVOS A) Mareac&o individual - E 0 tipo de marcagao onde cada jogador fica responsavel por um jogador da equine adversaria. Este tipo de marcago ¢ desgastante © pode acarretar um grande numero de fates, porem, utiizado como recurso para tentar recuperar a posse de bola o mais rapido possivel. B) Marcagao por zona - Cada jogadior fica responsavel por uma determinada zona da quadra, porém deve estar - www. colegioenergia.com.brBl Energia. preparado para dar cobertura a um companheiro de equipe que tenha falhado na sua marcacéo e assim sucessivamente, TIpos de marcaco por zona: 6X0; 5X1; 4X2; 3X3 @ SXBX1 Exemplos de Sistemas Detensivos por Zona: Sistema 6X0: Neste tipo de sistema defensivo os seis jogadores de linha marcam préximo a sua area de Gafesa, Geralmente utlizado contra eq buscam fazer seus arremessos proximo a ar Sistema 6X0 Sistema 5X1: Neste tipo de sistema defensivo cinco Jogadores de linha marcam proximo a sua area de defesa e um marca um pouco adiantado em relagao aos outros jogadores. Utlizado om situagées onde se desoja atrapalhar as acdes de um dos atacantes adversarios geraimente para evitar que um jogador muito habil receba a bola ou quando na um bom arremessador de longa distancia Sistema 5x1 Sistema 3X2X1: £ uma defesa por zona, formada por tree linhas defensivas, formando um trangulo. vilizado pare dificultar @ penstra¢go frontal dos adversarios, principalmente os arremessadores de média e longa distancia, além de dificultar a armagéo de jogadas dos adversarios e faciltar o contra-ataque. Sua vulnerabilidede esta nas extremidades. Sistema 3X2X1 Unidade Santo Amaro da Imperatriz EDUCACAO FISICA HANDEBOL PROF. LUIZ ALBERTO RODRIGUES 6. CARACTERISTICAS DE UM BOM DEFENSOR A)Ser determinado ¢ agressivo sem ser desieal. ByTer foco em suas acdes. C)Visualizer sempre 0 seu objetive. )Ser rapido nas suas aborcagens, ) Manter-se sempre entre 0 adversario @ sua meta. F)lmpedir as infitragSes do adversaric. 7. GOLEIRO (© goleiro tem a permissao para tocar a bola com qualquer parte do seu corpo enquanto estiver numa tentative de defese, dentro da sua area de gol. A)Posicéo de bracos € pernas ~ Referente a posicao dle bragos temos dois tipos em "W" ou "V" @ no que diz Tespeito as pemas, as mesmas deveréo ester ligeiramente afastades © com os josinos levemente flexionados, B)TIpos de detesa — Dentre os varios tipes de defesa que sxistem os mais comuns s0 0 "Y" @ 0°. O°". 6 quando © goleiro lance uma perna na dirego do mantém a outra no solo, © "X", € quando o goleiro salta © abre as pernas e os bracos. normalmente utlizado quando ume acdo de alaque esté de frente pera ele, 8, SISTEMAS OFENSIVOS A) Ataque em circulagao — Sistema onde ha uma troca Constante de posicionamantos entra os jogadores com 0 intuto de difeultar a marcacdo adversaria ) Ataque posicional — Sistema onde cada jogador tem Uma posigfo specifica na acdo de ataque Tipos de ataque posicional: 8X0: 5X1: 4X2 © 3x3. 9. CARACTERISTICAS DE UM BOM ATACANTE A) Ser agi B) Ter um bom dominio de bela, ) Buscar sempre 0 gol 1D) Movimentar-se constantemente. E) Ter uma boa impulse, F) Rapidez de raciocinio, 10. ALGUMAS REGRAS + © jogo inicia-se no centro da quadra, devendo cada jogador estar na sua meia quadra e a bola Grecionando em qualquer diracBo. A dafinicho de quem inicia com a bola 6 feita por sorteio ou definido 1 regulamento de cada campeonato. + Existem trés tamanhos diferentes para a bola de handebol + Uma equipe consiste de 14 jogadores Nao mais do que 7 jogadores podem estar presentes na quadra de jogo ao mesmo tempo, sendo um deles © golairo. Os demais jogadores so substitutes. - www. colegioenergia.com.brBl Energia. + Uma equipe deve ter pelo menos & jogadores hha quadra no comeca do jog. + A duracdo normal ca partida para todas as equipes com jogadores de idade igual ou acima de 17 anos ¢ de 2 tempos de 30 minutos. O intervalo de jogo &, normaimente, de 10 minutos. A duracéo normal da Partita para equipes de acolescentes com idade do 18 8 16 anos 2.x 25 minutos, no grupo de idade entre ‘2.2 14 anos o tempo € de 2 x 20. Em ambos os casos © intorvale de jego é de, normalmenis, 10 minutos +0 jegader executante do tire de saide deve ecupar uma posigo com pelo menos um pé sobre linha central, @ © outro pé em cima ou atrés desta linha, © permanacer nesta posicéo ate que e bola tenha saldo de sua mii. Os companhelros de equips do executante ndo esto autorizados a cruzar a linha central antes do apito + As substituigdes eo volantes e indeterminadas, porém 6 poclom ser efetuadas pola zona do Substituigéo. Os jogadores envolvidos na substituigéo, dover sempre sair e entrar na quadra atraves da sua propria zona de substituigéo +E permitido a0 jagador, atirar, agavear, parar, empurrar ou bater a bola, usando maos (abertas ol fechades), bragos, cabeca,trenco, coxas ¢ josihos. +0 jogador 96 pode der trés passos com a bola ha mao ¢ no podera ficar mais de trés segundos com a bola na mao. + Apés quicar a bola ¢ seguré-la, 0 jogador no podera mais quieaa, + © jogador no podera devolver a bola Voluntariamente para o seu goleiro, estando este om bua area de gol +E permitide que o goleiro jogue na linha, porém, este ndo podera sair da area de gol com a posse de bola + Ndo ¢ permitido entrar na area do goleiro, que inclui a linha da area de gol, defensor ou aizcante, com ou sem posse da bola, para obter vantagem odendo ser punido com um tro livre ou um tiro de Sete metros + Na cobranca do tir lateral é necessario que o Jogador tenha uma parte de um de seus pés em Contato com a linha lateral. Quando um jogador comets uma falta ¢ existe uma clara situaggo de gol, ¢ cobrado um tiro de sete metros contra a equipe infratora. © jogador tem até trés segundos para cobrar apés 0 autorzagaclapito do arbitro, Depois do apito do arbitr, 0 executante no deve tocar ou cruzar a linha de 7 metros antes que a bola tenha said da sua mao + Um jagader ndo pode ficar em quadia Sangrando, Ele deve sar imediatamente¢ voluntariamente para estancar este ferimerto, a ferida coberta, ¢ 0 uniforme impo. +E permitido ao jogador fazer contato corporal Eom um adversario, quando de frente ele @ com o8 bragos flexionados, © manter este contato de modo @ controlar e acompanhar o adversario. Empurrar ou bator no agversario no € permitida Unidade Santo Amaro da Imperatriz EDUCACAO FISICA HANDEBOL PROF. LUIZ ALBERTO RODRIGUES © No € permitide golpear ou puxar, pelo lado ou or tras, © braco de arramesso do jogador que esta fam proceso de arremesso ou passando a bola, permitido usar 0 corpo para obstruir um adversario, mesmo quando © adversario ndo esta em posse da bola + Esta totalmente permitido tocar a bola quando Gla estiver no ar sobre a area de gol. Se ela estiver rolando na area de gol nao 4 permit. * No € permitido manter a bola em posse da equipe sem fazer uma tentativa reconhecivel de ataque ou arremesso @ baliza. A esta situacdo chamamos de ataque passive. 11, HAND-BEACH Na década de 80, o handebol era praticado nas praias brasileiras apenas como uma recreacao de Verdc. Usava-so as dimensées de uma quadra ¢ as regras do handebol de salao, Porém, as primeiras competigdes oficiais de hand-beach (handebol de praia) foram organizadas polos italianos om 1993, na praia de Giulianova, Apesar do esforcos 0 handebol de prai ainda nao se tomnou um esporte olimpico. © hand-beach 6 uma —-modelidade que, paralslaments a0 handebol de salgo, esta ganhando grande espace mundial e, como néo poderia deixar de Ser também no Brasil. No handebol do praia o Brasil uma das principais equipes do mundo, Ja foi campedo mundial nos naipes masculine e feminino © obteve outros titulos @ medalhas significantes para esta modalidade (© jogo se compte de dois meio-tempos, onde os resultados sero contabilizados separadamente. Cada mmaio-tempo dura 10 (daz) minutos, separados por um intervalo de 05 (cinco) minutes. Quando a mesma equipe vence os dois maio-tempos, ela sora a Vencedora da partida pelo placar de 02 - 00. Se 2 outra equipe veneer 0 segundo meio-tempo, isto significe que 2 partida esta empatada com um ponio para cada uma equipe (01 = 01). Uma vez que sempre temos que determinar um vencedor, sera utlizado, neste caso © Sistema de “um jogader conta 0 goleiro’. para 0 desempate. - www. colegioenergia.com.brBl Energia. Cada equips ¢ composta por 8 jogadores (destes, devem estar presentes no inicio do jogo no minimo 6 Jogadores). Cada time deve manter durante todo o jogo 4 jogadores na quadra (1 goleiro © 3 na linha). O uimero de substituigdes & jlimitado. Se o numero de jogadores durante © jogo for menor que 4, 0 jogo termina ¢ 0 outro time conquista a vitéria. ‘Quando © goleiro nao esta em posse da bola, ele pode deixer sua area e joger como um jogador de linha normal, com 0 resto do time. Se o goleiro, jogando na linha, marear um gol, seu time ganha 1 ponto extra Apés cada gol 6 0 goleiro quem da continuidade 20 090, lancando a bola de sua area. Um Gol 6 marcado quando a bola ultrapassa a “Linha do Gol’ e vale a principio 1 ponto. Mas nas seguintes situacdes ocorrem benificag&es: Vale 2 Pontos + Se.0Gol for marcado em jogada aérea * Caso 0 goleiro, jogando na linha, faca 0 Gol © Em caso de uma cobranga de "6 metros" * Gol do goleiro om sua area no modo "Um Jogader Contra © Goleire” Vale 3 Pontos * Caso 0 goleiro, jogande na linha, fizer um gol em jogada aérea As substituigfes so ilimitadas durante © jogo, mas ‘apenas podem ser feitas na "Linha Lateral", a0 longo de seus 15 metros e do lado em que se encontre a mesa dos "Oficiais de Mess Zona de Substituigao EDUCACAO FISICA HANDEBOL PROF. LUIZ ALBERTO RODRIGUES um gol, © jogo recomega com a reposigéo de bola feita pelo goleiro em sua area. Sempre que a bola sair pela linha de fundo, sem tocar na defesa, sua reposicdio é feita pelo goleiro. As linhas da quadra sto marcadas com uma fita plastica, elastica e de 8 cm de largura, A linha de gol deve ser desenhada no ch8o ou marceda tambem por uma fta elastica. 12, CURIOSIDADES No handsbol, 20 contrario do futebol, um jogador destro prefere jogar pela esquerda, © um jogader canhoto prefere atuar pela ireita, Esta preferéncia deve-se a0 facto do braco de arremasso Fiear no lado de dentro da balize, e por isso com maior Angulo para o remate @ baliza. ‘Os atistas utiizam ume cola especial (resina usado @ partir do escalao dos Iniciados) nas maos para ter um contato mais fieme com a bola, E por isso que 2s bolas de handebol parecem sempre sujas ‘Quadra de Handebol de Praia Lance de 6 metros: este 6 uma adaptacdo do Lance de 7 metros do Handebol. Na cobranca 9 jegador no deve tocar ou eruzar a linha da “area do gol” até a bole sair de suas maos. O goleira e os outros jogadores devem manter-se a uma distancia minima de 1 metro do arremessador. Se um gol for marcado em uma cobranca de 6 metros, o time é bonificado com um ponto extra Esclarecimentos: © lancamento de inicio de jogo & feito através do lance de um arbitro ("bola ac ar"). Apés Unidade Santo Amaro da Imperatriz www. colegioenergia.com.br