Vantagens x desvantagens

Vantagens de: Desvantagens de:

Vantagens de: Desvantagens de:

 Vantagens x desvantagens
Vantagens de: Desvantagens de:
ser voluntário ser voluntário

- Me tirar de casa - Posso ficar muito cansado

- Fazer eu me sentir útil e - Posso não gostar
produtivo - Pensar nisso me deixa
- Ajudar as pessoas ansioso
- Bom passo antes de
conseguir um trabalho
remunerado
- Aprender novas
habilidades

Vantagens de: Desvantagens de:

não ser voluntário não ser voluntário

- Não ter que me sentir - Não ajuda a minha

ansioso depressão
- Poder poupar minha - Não me tira de de casa
energia para outras coisas - Não me dá oportunidade
- Não ter que enfrentar me sentir útil e produtivo
fracasso potencial - Não me ajuda a praticar um
trabalho remunerado
- Não aumenta meu conjunto
de habilidades
Fonte:Terapia Cognitivo-Comportamental Teoria e prática - 3*edição