A lombalgia é uma dor

que ocorre na região da

lombar. A duração menor
que três semanas é
considerada aguda e
maior que três meses é
considerada crônica.

● Artrose
●Evitar excesso de
● Traumas
movimentos repetitivos.
● Inflamações
●Se alongar sempre que
● Hernia de disco
Cerca de 70 a 80% da possível.
● Exercícios repetitivos
população mundial tem ● Se deite em posição
● Posição não ergonômica Lombalgia crônica. adequada.
● Praticar atividades
físicas.