A adolescência é uma das fases mais intensas

na vida das pessoas. É nessa fase que

deixamos de ser crianças e entramos na fase
adulta. O corpo muda, os hormônios disparam,
o emocional é afetado e a rotina ganha mais
responsabilidades.

Todas essas mudanças podem gerar

ansiedade e até mesmo depressão. A natação
na adolescência pode ser uma grande.

Por que fazer natação na

adolescência?
A natação é um dos esportes mais completos,
além de ser prazeroso. Seus benefícios físicos
e emocionais impactam todas as idades. Por
isso, qualquer pessoa pode fazer!

Na 4fit, as aulas são personalizadas para as

diferentes faixas etárias. O programa, feito por
uma equipe multidisciplinar, privilegia as
necessidades dos jovens nessa fase. Conheça
os principais benefícios da natação na
adolescência:
 1. Ensina foco e disciplina: a natação
exige concentração e disciplina e
essas características adquiridas com
as aulas acabam se estendendo
também para as tarefas escolares;  
2. Reduz o sedentarismo: nessa fase, a
alimentação dos jovens não costuma
ser balanceada, o que pode acarretar
outros problemas. A natação contribui
para evitar o sedentarismo e,
consequentemente, a obesidade; 
3. Mais autoestima: a natação ajuda a
produzir endorfina, hormônio
responsável pelo bem-estar, ajuda a
manter a forma e a superar limites. Por
isso, a autoestima é um dos ganhos;
4. Proporciona equilíbrio: equilíbrio na
vida é tudo e a natação garante isso
entre o físico e o mental. Resultado?
Mais saúde, sistema imunológico mais
forte e mais qualidade de vida.  

Adolescente na natação,
pais mais tranquilos
Além de todas as vantagens mencionadas
para o adolescente, os pais também são
beneficiados. Isso porque eles ficam mais
tranquilos em saber que seus filhos estão em
um ambiente seguro e sendo supervisionados
por profissionais habilitados. Também ficam
aliviados no que diz respeito à saúde física e
mental deles. Enquanto fazem as aulas, não
passam horas a fio no celular ou em outros
eletrônicos.
Para quem tem filho com problemas
respiratórios, a natação é uma forte aliada no
tratamento. A atividade aumenta a capacidade
pulmonar e melhora a oxigenação do corpo.

Por isso e muito mais, os pais devem investir

em natação para os seus filhos. Adolescentes
que nadam tem melhoria nas relações
interpessoais, são mais motivados, possuem
qualidade de vida e são mais felizes. 

Matricule seu filho na 4fit e ofereça a ele mais

qualidade de vida!