Atividades sensoriais para brincar em casa

Usar redes de varanda ou balanços de parquinho - Ajudam na regulação do alerta e

diminuição de algumas buscas sensoriais. Importante sempre respeitar o limite imposto
pela própria criança!
Pular na cama - Ajuda no controle postural e consciência do corpo.
Brincadeiras de rastejar, em circuitos de passar por baixo de obstáculos, ou imitar animais
que rastejam — Oferece muito estímulo tátil e proprioceptivo, ajudando na percepção e
consciência corporal que são bases para o planejamento motor.
Brincadeiras de estátua ou posições de yoga para crianças - são atividades que estimulam o
planejamento e à coordenação motora
Brincadeiras de PUXAR, ARRASTAR, EMPURRAR caixas, sacolas com kg de alimento etc. – são
brincadeiras que ajudam a graduar a força para atividades do dia a dia como levar um
corpo a boca, ou pintar com lápis.
Ajudar a carregar compras e transferir objetos “pesados” de um lugar para outro - ajudam
na consciência corporal e graduação de força.
Cabo de guerra com tecido, puxar objetos da mão de outra pessoa, como bastão, colher de
pau etc. - ajudam na graduação de força e fortalecem os músculos da mão
Varrer o chão juntando papéis ou folhas de árvore espalhadas - estimulam o controle
postural e ocular, a graduação de força e o planejamento.
Esfregar superfícies com esponjas ou pano de limpeza - Estimulam a manutenção do tônus
muscular, a percepção tátil, consciência corporal e a coordenação motora.
Brincar com recipiente com grãos como arroz, feijão etc., escondendo dentro dele
brinquedos pequenos para que a criança procure - ajudam a desenvolver a percepção e
discriminação tátil;
Pescaria com peneira, usando brinquedos e baldes de água - estimulam habilidades de
controle ocular e percepção do corpo no espaço.
Brincar de sanduíche humano, apertando a criança com almofadas, bola de pilates etc. –
ajudam na regulação das emoções e ainda na consciência do corpo.
Confeccionar bolinhas sensoriais com bexiga, farinha e grãos - são atividades táteis e
proprioceptivas que regulam o nível de alerta da criança e estimula os músculos da mão.
Fazer massinha de modelar caseira - permite a aproximação da criança com a textura,
graduação de força para misturar os ingredientes etc.
Circuitos de subir/descer, saltar, engatinhar e passar por obstáculos - brincadeiras que
estimulam a noção do corpo no espaço e o planejamento motor.
 Brincar de amarelinha - ajudam no equilíbrio e planejamento motor.
Massagem com óleos ou hidratantes corporais.
Use a hora do banho para explorar texturas: use esponjas, duchas, escovas... passe em
todo o corpo “ou deixe a criança passar, dessensibilize num momento prazeroso que é
brincar na água.
Transforme pregadores de roupas, colheres de salada em pinças para estimular
motricidade fina.
Guarde brinquedos em potes com tampas e estimule a criança tirar usando a força e
destreza das mãos.
Caminhar e correr ao ar livre, rolar na grama são atividades de podem acalmar e regular
também.
Brinque com adesivos colados pelo corpo, estimule a encontra-los nas partes do corpo,
cante “cabeça, ombro, joelho e pé...”
Busque oferecer atividades em que as crianças mantenham contato com outras crianças,
como parquinhos mais livres e que possa ter contato com a natureza.
Nas questões alimentares, brinque com um alimento novo antes, de fazer a criança comer,
com comida se brinca sim!
Faça “caça frutas” ou “caça legumes”, esconda-os pela casa, deixe a criança ter o contado
naturalmente evitando batalhas na hora de comer.
Incentive a participação nas etapas pré-refeições: escolher os utensílios, arrumar a mesa.
Bem como a participação pós-refeição: retirar os utensílios sujos e se possível ajudar na
lavagem dos mesmos e limpeza da mesa;
Brinque com a criança de adivinhação dos alimentos pelo tato e pelo cheiro;
Incorpore materiais para brincadeiras com cheiros; como canetinhas, tintas.

Use bastante o corpo com atividades de movimento antes de sentar com ela para fazer
atividades de motricidade fina: escrita, colar, cortar.

Mantenha a criança informada sobre o que vão fazer, antecipando situações de estresse, pode
ser uma boa estratégia para ajudá-la se sentir menos ameaçada e evitar comportamentos
inesperados.

Lembre-se do cuidado com a segurança e a integridade física da criança e sempre respeitar o

desejo da criança, não esquecendo que a brincadeira precisa ser sempre prazerosa.

Raquel Lima - Terapeuta Ocupacional

@raquellima.to

*ebook de integração sensorial de jannayna póvoas e janaina silva