3º ATIVIDADE EAD - 30/08

Qual o propósito de trabalhar com mudanças?

Crises e Mudança – Gestão de Travessia

O vídeo traz uma reflexão sobre mudanças em um sentido amplo, sobre

mudanças pessoais, profissionais, emocionais. Mudança, aprendizado e cuidado são os
pilares para compreender e viver as mudanças.
Gestão da Travessia, é uma conexão entre razão e emocional, o pratico e o
sensível. Entra questões de autodesenvolvimento, acolhimento, conversas em grupo
para compartilhar experiências e ter uma ajuda múltipla para que a mudança seja feita
de forma leve e eficaz.
É importante saber lidar com crises, com mudanças fisiológicas, corporais, pois
o nosso corpo é o primeiro a reagir a essas mudanças, através do sistema nervos,
causando medo, ansiedade, bloqueio. Então para reagir de forma boa com mudanças, é
importante aprender a lidar com essas emoções e compreender o que esta acontecendo,
também é importante ter um apoio emocional, seja um abraço, uma conversa.
Manter sua mente saudável é algo também fundamental nesses momentos,
trabalhar crenças limitantes, não existe mágica... é um processo árduo, de maturidade,
autocuidado, compreensão. É importante entender que toda mudança traz dor e
sofrimento, mas se a mente, o corpo, o espírito estiverem saudáveis, conscientes das
limitações, do sofrimento, da mudança esse processo pode acontecer de forma mais
tranquila.