Relaxamento: Circular a cabea para a Direita e para a esquerda Circular a cabea para os lados, para cima e para baixo

Fazer caretas procurando utilizar todos os msculos do rosto Articular A/E/I/O/U, forando o diafragma e anasalando as expresses.

Sibilao: Execute estas slabas: Zi - Si - Fi - Chi - Vi - Gui - Qui - Z - S - F - C - V Para articulao dos RR: Bar - Mur - Per - Vur - Der - Xar - Cor -Ter - Quer - Dru - Cro - Vri - Fra - Tr e - Ter - Far - Viri - Coro - Duru. Exerccio para relaxamento: Obs. De forma suave, com baixa intensidade. ME - TR - V - J - QUE - GUE - Z - BR Limpeza das cordas vocais e Fono-Articulao: "O mameluco maluco e melanclico meditava e a megera megalocfala macabra e maquiavli ca mastigava mostarda na maloca, minguadas e mseras miavam na moagem mas mitigava m mais e mais as meninas" Para leitura lenta: "E h nevoentos desencantos dos encantos dos pensamentos nos santos lentos dos rec antos bentos, dos cantos dos conventos. Prantos de intentos, lentos tantos que e ncantam os atentos ventos." Cuidados com a voz

Perodos curtos de rouquido em adultas geralmente no so motivos de maiores preocupaes. Costumam aparecer por causa de gripes que atinge a laringe aonde esto localizadas as cordas vocais. Dificuldades emocionais tambm podem estar por trs dos sintomas. A associao entre agr esses fsicas causadas pelo cigarro, alergias, infeces e o uso inadequado da voz de f ato o agente causador de boa parte dos problemas das cordas vocais. A ansiedade aumenta a tenso muscular e modifica a postura. O paciente tende a no r elaxar o corpo para a respirao diafragmtica, a forar a voz na garganta e at agitar se m motivo. O tratamento destes casos conjuga exerccios fono, tcnicas de relaxamento e diminuio de ansiedade. Em situaes estressantes as pessoas podem perder complemente a voz. Durante a locuo a respirao deve ser feita da seguinte forma: Encha os pulmes de ar, de preferncia pelo nariz, principalmente em ambientes abertos ou frios. Faa-o estendendo o diafragma para baixo, de modo que sua barriga parea encher-se de ar. Voc notar que a parte superior dos seus pulmes, tambm se inflar. Mas de forma correta, ou seja : somente no final de sua inspirao. Isto quer dizer, que voc conseguiu inflar todo o seu

pulmo. claro que voc no vai fazer nenhum mergulho em profundidade. Entretanto, necessrio que as pessoas que trabalham com a voz, dominem esta tcnica. Dosando a quantidade de ar a ser inspirado, de acordo com a frase a ser lida ou cantada. Toda a produo do som e todas as tcnicas da fala esto baseadas na respirao, que influi na dico , volume da voz e resistncia do locutor. Vamos praticar com um pequeno texto. Durante sua leitura, voc encontrar, frases ou perodos mais longos, que devero ser li dos de uma s vez. ou seja: num s flego. Para isso voc ter que controlar melhor sua re spirao. A primeira coisa a fazer estudar o texto, e identificar frases onde ser ne cessrio o emprego de maiores ou menores tomadas de ar. Quando estava aprendendo a respirar durante a locuo, aprendi uma tcnica que me ajud ou consideravelmente. Est tcnica se baseia em marcar o texto que ser lido com barra s simples ou duplas. As barras simples, marcam as menores tomadas de ar. As barr as duplas marcam as maiores tomadas de ar. Como exemplo tomaremos este texto publicitrio da Golden Cross. A VITRIA DE UM LIDER, UMA CONQUISTA DIRIA, // FEITA DE PEQUENOS GESTOS E ATITUDES. // A GOLDEN CROSS REAFIRMA ESTA VERDADE A CADA DIA // SE EMPENHANDO AO MXIMO / PARA QUE VOC POSSA USUFRUIR DE NOSSA LIDERANA / COM TODA A TRANQUILIDADE QUE A SUA VIDA MERECE.// GOLDEN CROSS PRIMEIRO LUGAR EM SADE. ARTICULANDO

Explorar da melhor maneira possvel suas reas de ressonncia, um dos segredos para ma nter a beleza da voz. Quando queremos falar em um tom mais grave ou aveludado, u tilizamos a regio do torax onde ressoam os tons graves e mdios. Os timbres mais al tos, ressoam na regio da face, onde os tons agudos se amplificam, dando uma aparnc ia mais jovial a fala. Articular bem as vogais, abrir a boca de forma correta, tambm algo vital para uma boa impostao da voz. Uma vez que nas articulaes da boca,(lbios, lngua, musculatura face, dentes), que o som adquiri caractessticas especiais, seja vogal ou consoan te. A - - - Sons claros e abertos. Para emisso perfeita destas vogais, temos que oval ar a boca. Com esta posio o som recua para o fundo da garganta e vibra no palato m ole, entrando para a ressonncia alta, e projetando-se timbrado. - - I - U - Sons escuros e fechados. O movimento labial faz com que eles se proj etem para frente. Nos sons agudos o maxilar cai deixando a boca ovalada. - I - Estas duas vogais merecem ateno pois so horizontais, e para se projetarem usa mos o sorriso, que os mantm vibrando no mordente at o centro da voz. Para atingir notas agudas, o sorriso permanece, porm a boca vai se ovalando em busca de um som arredondado e bem timbrado. ENCONTROS CONSONANTAIS. To importantes quanto as vogais so as consoantes. Se as vogais so responsveis por u ma fala com tima qualidade de timbre, as consoantes tornam a leitura ou a locuo ma is inteligveis. Articular bem as consoantes, imprescindvel para uma boa comunicao. P

ara exercitar as consoantes, deve-se fazer a leitura em voz alta, exagerando ou hiperarticulando todas as slabas.No se preocupe com o ritmo ou velocidade de sua l eitura, faa o exerccio de forma bem consciente e com calma. FRASES PARA PRATICAR COM ENCONTROS CONSONANTAIS, DE DIFCIL LEITURA, ACONSELHO QUE SE FAA A LEITURA DESTAS FRASES, MORDENDO UM LPIS. 1. O prestidigitador prestativo e prestatrio est prestes a prestar a prestidigi tao prodigiosa e prestigiosa . 2. A prataria da padaria est na pradaria prateando prados prateados

3. Branca branqueia as cabras brabas nas barbas das bruacas e bruxas branquej antes. 4. Trovas e troves trovejam trocando quadros trocados entre os trovadores esqu adrinhados nos quatro cantos. 5. As pedras pretas da pedreira de Pedro pedreiras so os pedregulhos com que P edro apedrejou trs pretas prenhas . 6. O grude da gruta gruda a grua da gringa que grita e , gritando , grimpa a grade da grota grandiosa . 7. No quarto do crato eu cato quatro cravos cravados no crnio da caveira do cr aveiro. 8. O lavrador livre na palavra e na lavra , mas no pode ler o livro que o livr eiro quer vender . 9. Fraga deflagra um drible , franco franqueia o campo , o povo se inflama e enfrenta o preclaro juri , que declara grave o problema . 10. Quero que o clero preclaro aclare o caso de clara e declare que tecla se eng ana no que clama e reclama. 11. A flmula flexvel no florete do flibusteiro flutuava fluorescente na floresta de flandres. 12. Na rplica a plebe pleiteia planos de pluralidade plausveis na plataforma do diploma plenipotencirio . 13. No tablado oblongo os emblemas das blusas das oblatas estavam obliterados pela neblina oblqua. 14. A hidra, a drade e o drago ladres do dromedrio do druida foram apedrejados . 15. O lavrador lavrense estudou as livrilhas e as lavrascas no livro do livrei ro de lavras . 16. O pingim banhou-se na gua do aqurio .

17 . O gato cruel cravou as garras no cangote do camundongo que comia crosta d e car na cumbuca quebrada. O co que cochilava acordou com o conflito e correu com o gato . 18. Esse quadro representa a esquadra da Guanabara.

Uma coisa extremamente importante, mais no levado muito a srio a voz. Segundo espe

cialistas exercitar a voz sempre muito bom, especialmente para quem canta ou qu em tem costume de trabalhar muito com a fala. Fazer exerccios na voz nunca demais e outra no custa nada. Fazer alguns exerccios destrava lnguas e so bem recomendados, e para isso basta usa r somente silabas repetidas muitas vezes ajudam nesse processo. O recomendvel par a que tudo de certo primeiramente quem fuma ou tem hbitos do gnero tem que parar. A questo que com esforo e pequenos atos, mas que provavelmente fazem e muito a dif erena no final podemos cuidar da nossa voz para que sempre tenhamos a oportunidad e de utiliz-la sempre em seu mximo potencial. A voz de suma importncia todos os seres humanos, no apenas para um cantor, aprese ntador, professor e etc, por isso mant-la saudvel primordial. Aqui esto algumas dic as bem interessantes: Deite-se de barriga para cima, encha a barriga de ar (sem subir o trax) soltar em sss at acabar o ar. O peito e o pescoo devem estar relaxados. Segure o ar por 5 seg undos, solte o ar das costelas, e por ltimo solte o ar do abdmen em 5 segundos (no segure o ar com o pescoo). Em p encher a barriga (pouquinho) e as costelas (flutuantes e expandindo as costa s) liberem o ar em ts ts ts com o primeiro tempo forte e os demais (3) mais fraco s. No primeiro a barriga entre moderadamente e as costelas saem , j no fraco fica igual. Repita varias vezes e cuidado para no prender o ar na garganta. Beba muita gua. Fale o menos possvel em ambienteis com barulhos excessivos. No use roupas justas n a barriga e na cintura. No fume e evite temperos fortes. Praticando essas orientaes certamente o resultado ser uma voz suave e saudvel