Plantas Medicinais

Álbert Henrique Aparecido Silva

Graduando em Tecnologia em Processos Químicos
CRQ-MG: E2000227
O que é automedicação,
causas e quais são as
consequências?
 Automedicação

 A automedicação se caracteriza pela prática de tomar

remédios, sem a avaliação prévia de um profissional
de saúde. Nessas situações, a pessoa tende a medicar-
se por conta própria ou por indicação de amigos,
familiares e conhecidos. Tal hábito geralmente está
relacionado à intenção do paciente em aliviar algum
sintoma.
Indiscriminado de medicamentos?

O que é o uso
indiscriminado de
medicamentos?
 Indiscriminado de medicamentos?

Apesar de possuir relação com a automedicação, o uso

indiscriminado de medicamentos se refere a um conceito
diferente. Essa prática diz respeito ao consumo excessivo e
frequente de remédios, inclusive quando há prescrição
médica. Nesses casos, é bastante comum que o paciente
não respeite a dosagem recomendada, bem como os
intervalos de uso.
 A fitoterapia é o tratamento com plantas que tem
ação medicinal e aqui você encontra informações
sobre para que serve cada planta, como usar,
preparar chás, xaropes, banhos de assento, escalda-
pés para ajudar no tratamento de diversos problemas
de saúde como dor de cabeça, gases, hemorroidas,
candidíase, impotência sexual e muito mais.
 Hortelã

 O chá de hortelã pode ser usado para fins medicinais,

porque possui propriedades antioxidantes,
analgésicas, digestivas, descongestionantes, anti-
inflamatórias e antiespasmódicas, sendo uma ótima
opção para melhorar a digestão e o cansaço, e aliviar
as cólicas e a dor de cabeça
 Problemas Digestivos

Tratar problemas digestivos

Por atuar como um relaxante para os músculos do
estômago e intestino, o chá de hortelã ajuda a diminuir
as contrações que causam dor e mal estar. Esta bebida
também ajuda a reduzir náuseas, vômitos, inchaço
abdominal e gases.
 Dores de Cabeça

 Aliviar a dor de cabeça

O consumo do chá de hortelã é indicado para aliviar
dores de cabeça e enxaquecas, pois possui
propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que
ajudam a diminuir a dor.
Além disso, o chá de hortelã também possui ação
relaxante, diminuindo a tensão nervosa e muscular, que
podem causar a dor de cabeça.
 Gripes e Resfriados

Ajudar no tratamento de gripes e resfriados

 Por possuir propriedades anti-inflamatórias, antivirais,
descongestionantes e expectorantes, o chá de
hortelã diminui a tosse e a congestão nasal, ajudando
a tratar resfriados, gripes e dores de garganta.
 Menstruação

 Aliviar os sintomas da menstruação

O chá de hortelã ajuda a aliviar os sintomas da
menstruação, reduzindo a duração e a gravidade das
cólicas menstruais, porque possui propriedades
relaxantes, analgésicas e anti-inflamatórias.
 Previne Câncer

 Prevenir o surgimento do câncer

O chá de hortelã contém antioxidantes, protegendo as
células saudáveis contra os radicais livres e ajudando a
diminuir o risco do surgimento de alguns tipos de
câncer, como de cólon, de mama, de pulmão e
leucemia.
 Cansaço Mental

 Melhorar o cansaço mental

Por possuir mentol e mentona, óleos essenciais que
atuam como estimulantes leves no sistema nervoso
central, o chá de hortelã ajuda a diminuir o cansaço
mental e a melhorar o foco em tarefas como estudar e
ler.
Como Preparar o chá de hortelã

 Para preparar o chá de hortelã, deve-se ferver 150 ml

de água, e quando começar a ferver, apagar o fogo.
Depois, basta acrescentar 1 colher de sopa de folhas
de hortelã, tampar, deixando descansar por 5 a 10
minutos, coar e beber.
 Erva-Cidreira

 A erva-cidreira é a planta medicinal Melissa officinalis,

também conhecida como cidreira ou melissa, que é rica
em compostos fenólicos e flavonoides com propriedades
calmantes, sedativas, relaxantes, antiespasmódicas,
analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes, sendo
muito utilizada para tratar vários problemas de saúde,
especialmente problemas digestivos, de ansiedade e
estresse.
 Melhora a qualidade do sono

A erva cidreira possui compostos fenólicos na sua composição,

como o ácido rosmarínico, que tem propriedades calmantes e
sedativas, o que pode ser útil para combater a insônia e melhorar
a qualidade do sono.
Além disso, alguns estudos mostram que tomar o chá de erva
cidreira duas vezes ao dia por 15 dias melhora o sono em pessoas
com insônia e que a combinação de erva-cidreira e valeriana
pode ajudar a aliviar a inquietação e os distúrbios do sono.
Combate a ansiedade e o estresse

A erva cidreira ajuda a combater a ansiedade e o

estresse por possuir ácido rosmarínico na sua
composição que age aumentando a atividade de
neurotransmissores no cérebro, como o GABA, que
contribui para a sensação de relaxamento do corpo, de
bem-estar e tranquilidade e diminuição dos sintomas de
ansiedade como agitação e nervosismo.
 Alivia as dores de cabeça

A erva-cidreira também pode ser útil no tratamento de

dores de cabeça, especialmente se ocorrerem como
resultado de estresse. Por conter ácido rosmarínico,
propriedades analgésicas, relaxantes e anti-
inflamatórias podem ajudar a relaxar os músculos,
liberar a tensão e relaxar os vasos sanguíneos tensos, o
que pode contribuir para o alívio das dores de cabeça.
 Combate os gases intestinais

A erva cidreira contém citral, um óleo essencial, com

ação antiespasmódica e carminativa, inibindo a
produção de substâncias responsáveis por aumentar a
contração do intestino, o que alivia a cólica e combate a
produção de gases intestinais.
 Alivia os sintomas da TPM

Por possuir compostos fenólicos na sua composição

como o ácido rosmarínico, a erva cidreira ajuda a aliviar
os sintomas da TPM por aumentar a atividade do
neurotransmissor GABA no cérebro, o que melhora o
estado de mal humor, nervosismo e ansiedade,
associados à TPM.
 Combate problemas
gastrointestinais

A erva cidreira pode auxiliar o tratamento de problemas gastrointestinais

como indigestão, dor de estômago, náuseas, vômitos, refluxo
gastroesofágico e síndrome do intestino irritável, por exemplo, por
conter o ácido rosmarínico na sua composição, além de citral, geraniol e
beta-cariofileno, com ação anti-inflamatória, antioxidante,
antiespasmódica e de eliminação dos gases intestinais, o que ajuda a
aliviar os sintomas e o desconforto de problemas gastrointestinais.
 Chá de erva-cidreira

A erva cidreira pode ser consumida na forma de chás, infusões ou

até mesmo em sobremesas, sendo fácil de preparar e muito
saborosas.
Para fazer o chá de erva-cidreira é aconselhado usar somente as
suas folhas, tanto secas como frescas, pois é a parte da planta que
contém todas as propriedades benéficas para a saúde.
 Chá de erva-cidreira

 Ingredientes
 1 colher (de sopa) de folhas de erva-cidreira;
 1 xícara de água fervente.
 Modo de preparo
 Adicionar as folhas de erva-cidreira na água fervente,
tampar e deixar repousar por alguns minutos. A
seguir, coar e beber de 3 a 4 xícaras deste chá por dia.
Obrigado !
Secretaria Municipal de Saúde de Ipiaçu
(034) 3252-1069