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Escreva os principais pontos marcantes da sua história, desde o seu

nascimento até o momento atual. Desenhe um gráfico com uma linha vertical e
uma linha horizontal. Na linha horizontal, escreva os principais acontecimentos,
em ordem cronológica (pode classificar por ano e/ou idade). Na linha vertical,
coloque o grau de importância, de zero a dez. Para cada acontecimento de
vida que você destacou, anote numa folha de papel os seus sentimentos e
sensações:

a) Como você se sentiu na época;

b) Como você se sente hoje;

c) Como você imagina que vai se sentir no futuro – faça isso com relação a
cada ponto marcante da sua história.

Desenhe o seu gráfico da sua vida numa outro folha. Aproveite para utilizar
canetas e lápis coloridos, ou, se preferir, pode colar imagens ou desenhar cada
etapa da sua vida da forma como for mais adequado. É importante fazer esta
atividade de forma muito especial para poder valorizar bastante sua história de
vida.

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