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Exercícios
Aula 295
O valor da sua
imagem
CADERNO DE EXERCÍCIOS - AULA 295
Aula 295
IZA LUPETINA 01 de junho de 2022
Exercício 01
Primeiro olhe para a sua aparência e responda: “Se eu visse agora uma pessoa com
essa aparência aqui no instagram o que eu pensaria?”
Escreva tudo que pensar, tanto sentimentos e características positivas quanto nega-
tivas.
Agora analise a comunicação. Como está o tom de voz (alto, baixo, acolhedor, firme,
grosseiro, tímido)? Tem muitos gestos, está muito parado ou está bom? Prendeu a sua
atenção?
CADERNO DE EXERCÍCIOS - AULA 295
Exercício 01 - Continuação
O seu pilar mais fraco é o que você tem que começar a fortalecer primeiro.
Exercício 02
Por fim, escreva tudo o que você precisa mudar, melhorar ou acrescentar para che-
gar no mesmo nível de cada uma das características da imagem profissional desses
comparativos.
CADERNO DE EXERCÍCIOS - AULA 295
Exercício 03
O exercício é bem simples: você vai se imaginar aparecendo para o seu cliente ideal
(pode ser nas redes sociais ou presencialmente). Assim que ele te visse, quais são as
três coisas que você gostaria que ele, instantaneamente, pensasse sobre você?
Exemplo: Eu, Iza, gostaria que pensassem: bonita, sabe se vestir e acessível.
Perceba que você pode escolher três palavras, três expressões ou mesclar palavras
e expressões. O importante é que você consiga definir o que quer que as pessoas
pensem sobre você.
Exercício 04
Para que haja uma imparcialidade, faça essa análise por imagens ou fotos. Após
se arrumar para aparecer na rede social ou para ir trabalhar, tire uma foto e faça a
análise dos elementos por essa foto (pode ser por um vídeo de stories também).
Comece pelas cores. Suas roupas têm mais cores quentes ou frias, claras ou escuras?
CADERNO DE EXERCÍCIOS - AULA 295
Exercício 04 - Continuação
Por fim, os tecidos das suas roupas e acessórios. São mais rígidos, fluidos e maleá-
veis, lisos, com texturas ou estampas?
Agora que já listou como são os elementos que compõem a sua aparência, escreva
a mensagem que cada um deles transmite.
Exercício 05
Coerência ou contradição
Já sabendo o que quer transmitir e o que a sua aparência atual transmite, chegou
a hora de analisar se sua imagem está coerente ou em contradição com seus obje-
tivos.
Lembre-se que é muito mais fácil analisar imagens (vídeos ou fotos) do que a “vida
real”.
Volte nas duas análises e compare uma com a outra dessa forma perceberá o que
está coerente e o que está incoerente com a imagem que você quer passar.
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Exercício 06
Assinatura de estilo
É essencial que ela respeite aquelas 5 regras para que seja bem sucedida.
Escreva de 1 a 3 assinaturas de estilo que você tem e decida se vai mantê-las, mu-
dá-las ou excluí-las. Depois de decidir, siga suas assinaturas.
OBRIGADO!