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8 bol. nesfit
bata com �gua (mais ou menos 3 colheres de agua)
unte uma forma com �leo de coco e coloque essa massinha em uma forma de fundo
remov�vel, deixar 8 min. no forno a 180 graus;
creme branco
1 scoop de whey
1 scoop de leite em p� desnatado
se quiser - 1 colher de biomassa de banana
1 colher de ch� de gelatina em p� sem sabor
6 colheres de leite desnatado
ado�ante se quiser
bata tudo no liquidificador
depois da massa fria, coloque morangos cortados com creme branco, deixe no freezer
por 10 min. e coloque a cobertura de chocolate, deixe por mais 30 min. no freezer.