Educação Física escolar na promoção da

Saúde
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A contribuição da Educação Física e da escola é fundamental nesse processo, sendo eles

capazes de possibilitar uma educação baseada na promoção da saúde, sensibilizando e
motivando os alunos sobre a importância de a prática de atividade física regular como principal
forma de prevenção de doenças, garantindo assim um maior equilíbrio corporal.

O mundo moderno trouxe inúmeros benefícios para a humanidade, porém acarretou em uma
profunda transformação social e econômica. O indivíduo que anteriormente se mantinha ativo,
conforme as necessidades e características peculiares de cada época, hoje se apresenta inerte,
acomodado e sedentário. A diminuição das práticas físicas e de lazer, associada ao uso
contínuo de computadores, celulares, aparelhos eletrônicos, automóveis, incluindo as
mudanças alimentares, comida com pouca qualidade nutricional e repleta de gorduras, vem
seduzindo crianças e jovens, modificando seus corpos e interferindo diretamente na qualidade
de vida. Todas estas práticas têm modificado os hábitos da população, apresentando elevados
índices de doenças e obesidade no país.

Conceito de saúde: A Organização Mundial de Saúde define saúde como um completo estado
de bem-estar físico, mental e social do indivíduo, e não meramente como ausência de doença
como era vista antigamente.

O período escolar é fundamental para se trabalhar com o tema saúde. As crianças e os jovens
que se encontram nas escolas vivem momentos nos quais hábitos e atitudes estão sendo
criados, por isso é importante trabalhar com ações preventivas. A escola, além da sua função
pedagógica, exerce um grande poder social e político capaz de transformar a sociedade,
causando impacto e gerando mudanças.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EQUILIBRADA PARA A SAÚDE

O organismo humano consome energia em todas as atividades que realiza. Mesmo

parado ou dormindo o corpo está consumindo energia, portanto a energia é o que
mantém o corpo em funcionamento.

Uma boa alimentação é aquela que prevê a ingestão de alimentos variados e em

quantidade adequada, garantido que o corpo receba todos os nutrientes necessários para
a realização das atividades diárias. Para manter o corpo em funcionamento é essencial
que haja a ingestão de alimentos importantes que contêm nutrientes como carboidratos
(amidos e açúcares), gorduras (lipídios), proteínas, água, sais minerais e fibras. O
consumo equilibrado dos nutrientes possibilitará melhor saúde e qualidade de vida.

consideraçao final

Após estudos realizados, foi possível perceber que a Educação Física Escolar exerce um
papel importantíssimo na promoção de saúde dos escolares, sendo a escola um espaço
de práticas pedagógicas relacionadas à saúde, sendo esta tratada com um recurso para a
vida. Ao utilizar práticas da cultura corporal envolvendo jogos, brincadeiras, danças,
manifestações de ginásticas, lutas e esportes o professor estará promovendo a saúde de
seus alunos.