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CLUBE DE FUTEBOL "OS BELENENSES"

GR: ADVERSÁRIO: RESULTADO:_____x______

AÇÕES 1ª PARTE

ENCAIXE

DEFESA QUEDA LATERAL

DEFESA SEM CAIR


BARREIRISTA
PAREDE
1 VS 1
2 POSTE
10 METROS
PENALTI
PASSES
MÃO CURTO
MÃO LONGO
PASSES
PÉS CURTOS
PÉS LONGO
CLUBE DE FUTEBOL "OS BELENENSES"
GR: ADVERSÁRIO: RESULTADO:_____x______

AÇÕES 2ª PARTE

ENCAIXE

DEFESA QUEDA LATERAL

DEFESA SEM CAIR


BARREIRISTA
PAREDE
1 VS 1
2 POSTE
10 METROS
PENALTI
PASSES
MÃO CURTO
MÃO LONGO
PASSES
PÉS CURTOS
PÉS LONGO

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