Alimentos Permitidos Alimentos não Permitidos

Farinha de milho Café

Farinha de mechoeira Chá preto
Farinha de mapira Alimentos gordurosos
Arroz Alimentos enlatados( milho,
Batata doce azeitonas, ervilha, sardinha)
Mandioca Molhos Refeigerantes
Inhame Sumos industrializados
Carnes salgadas( peixe seco, carne
Maçarouca
seca)
Iogurte natural
Alimentos ricos em açúcar
Abóbora Carnes com alto teor de gordura
Pepino Alimentos embutidos( salcichas,
Tomate palone,presunto)
Cebola Sal da cozinha (moderar o
Alho consumo ,1 colher de chá por dia)
Cenoura
Beringela
Quiabo
ovo
Feijão
Leite desnatado
Iogurte natural
Castanhas de cajú( moderar o consumo)
Sementes de abóbora
Gergelim
Ervilha
Soja
Amendoim (moderar o consumo)
couve, tseke, folhas de feijão nyemba,folhas de
batata doce, folhas de beteraba,folhas de
Hortaliças abóbora, matapa,cacana, tihaka, alface, repolho,
espinafre, cebolinha,
Frango (remover a pele e gordura visível)
Carnes com Peru
baixo teor Pato
de gordura Peixe
Frutas Banana,abacate,uvas,maçã,ameixa,amora,
frescas romã,laranja, tangerina, maracujá, ananás,
lanho,melancia, mapfilwa,cajú,jambolão)
Água de coco, azeite, óleo de coco

Lista de alimentos permitidos em pacientes com hipertação arterial