Infiorme de Investigacion

DEDICATORIA:
A mis familiares y amigos Por su constante apoyo Y su motivacin para la Culminacin de mi carrera Profesional. Csar Bardales M.
A mi madre: Amalia Araujo Prez, por su Cario y estmulo moral Que contribuyeron a la Formacin de mi carrera Profesional Paul Briones L.
Para mis hijos: Divn y Franco Zafra Lpez, por su apoyo Constante, fortaleciendo Mi espritu para Poder culminar m Carrera profesional. Luz B. Lpez S.
PRESENTACIN
El presente informe de investigacin titulado INFLUENCIA DE LA GIMNASIA RTMICA EN EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES DE LOS ALUMNOS DEL 3 er GRADO DE EDUCACIN SECUNDARIA N 35 EDUVIGIS NORIEGA DELA FORA de la ciudad de Guadalupe . Se desarroll con el propsito de establecer una metodologa de la enseanza de la Gimnasia Rtmica, para el desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos de la muestra de estudio, tales como la resistencia, la fuerza muscular, la flexibilidad , la coordinacin de sus movimientos, el equilibrio y la velocidad. La realizacin de este trabajo de investigacin es motivada por el desinters y desatencin que se le da a esta disciplina que tiene un valor importante en los educandos, no olvidemos que la gimnasia rtmica rinde cu lto a la agilidad y destreza ya sea solos o con aparatos adems la tcnica para ejercer movimientos, as como el fortalecimiento de los diferentes grupos musculares y articulares, para un buen funcionamiento orgnico de nuestros nios y jvenes. Seores miembros del Jurado: El grupo investigador, pone a vuestra consideracin este proyecto de investigacin educativo para su revisin y aprobacin con la seguridad de que sern benevolentes y comprensivos en sus apreciaciones , haciendo llegar sus observaciones y sugerencias, que nos permitirn enriquecer nuestro acervo intelectual como docentes de Educacin Fsica Los Autores.
INTRODUCCIN
El presente informe de investigacin elaborado por el equipo investigador, titulado INFLUENCIA DE LA GIMNASIA RTMICA EN EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES DE LOS ALUMNOS DEL 3 er GRADO DE EDUCACIN SECUNDARIA N 35 EDUVIGIS NORIEGA DELA FORA de la ciudad de Guadalupe, ha sido estructurado de la siguiente manera: CAPTULO I: Denominado Planteamiento del Problema y lo confo rma la identificacin y formulacin del problema, la justificacin, los objetivos y las limitaciones de la investigacin. CAPTULO II: Contiene el Marco Terico Conceptual que comprende los antecedentes de la investigacin, las bases tericas cientficas, la definicin de trminos bsicos, el sistema de hiptesis y las variables. CAPTULO III: METODOLGA donde se considera tipo y nivel de investigacin, poblacin y muestra, diseo de investigacin , poblacin y muestra, diseo de investigacin, tcnicas e instrumentos de recoleccin de informacin,
procedimientos, tcnicas de procesamientos de datos y prueba de hiptesis. CAPTULO IV: Resultado de la investigacin, que contiene la organizacin, interpretacin, anlisis de resultados y la validacin de la hi ptesis. Adems contiene las conclusiones y sugerencias correspondiente s la bibliografa y anexos.
AGRADECIMIENTO
A los docentes del Instituto Superior Pedaggico Privado LA LIBERTAD , de la provincia de Chepn, por sus sabias enseanzas que a travs de permanencia en esta Institucin volcaron todos sus nuestra
conocimientos,
orientndonos por el camino del bien para una formacin profesional. Al personal directivo, docente y alumnos de la Institucin N 35 EDUVIGIS
NORIEGA DE LA FORA de la ciudad de Guadalupe, por su apoyo constante en la aplicacin de este proyecto y as cristalizar este anhelo profesional. A todos nuestros familiares y amigos que con su constante apoyo y motivacin brindada supieron darnos fuerza para hacer posible la culminacin de este proyecto. A todos ellos, nuestro reconocimiento y un profundo agradecimiento. Los Autores.
INDICE
CAPTULO I Planteamiento del Problema 1.1. Identificacin del problema 1.2. Formulacin del problema 1.3. Justificacin de la investigacin 1.3.1. Justificacin legal 1.3.2. Justificacin tcnica 1.4. Objetivos de la investigacin 1.4.1. Objetivos generales 1.4.2. Objetivos especficos 1.5. Limitaciones de la investigacin 1.5.1. Limitaciones de orden terico 1.5.2. Limitaciones de orden metodolgico 1.6. Hiptesis 1.6.1. Hiptesis alterna 1.6.2. Hiptesis nula CAPTULO II Marco Terico Conceptual 2.1. Antecedentes a) La gimnasia rtmica y la coordinacin motora gruesa b) La gimnasia rtmica en el desarrollo de las habilidades fsicas c) La gimnasia rtmica y la educacin 2.2. Bases tericas cientficas
2.2.1. La gimnasia Historia 2.2.2. Mtodos gimnsticos a) Mtodo de Amoros
b) El mtodo de Ling c) El mtodo de Demeny 2.2.3. Clases de gimnasia a) Gimnasia general b) Gimnasia artstica c) Gimnasia rtmica d) Gimnasia aerbica e) Gimnasia acrobtica f) Gimnasia pasiva g) Gimnasia de aplicacin h) Gimnasia educativa i) Gimnasia deportiva j) Gimnasia mdica 2.2.4. Importancia de la gimnasia 1. Enseanza de la gimnasia rtmica 2. Formacin de la costumbre motora 3. Determinacin y aclaracin del movimiento 4. Fijar y perfeccionar las costumbres motoras 5. Mtodos de entrenamiento femenino 6. Caractersticas del organismo femenino 2.2.5. Capacidades fsicas A) La resistencia 1. Concepto 2. Tipos de resistencia
Resistencia aerbica Resistencia anaerbica Resistencia muscular.
B) La fuerza 1. Concepto 2. Tipos de fuerza Fuerza mxima Fuerza de velocidad Fuerza resistencia C) La flexibilidad 1. Concepto 2. Tipos de flexibilidad Flexibilidad activa Flexibilidad pasiva D) La velocidad 1. Concepto 2. Tipos de velocidad Velocidad de reaccin simple Velocidad de reaccin Entrenamiento de la velocidad E) La coordinacin 1. Concepto 2. Tipos de coordinacin Coordinacin Dinmico General Coordinacin Dinmico Manual Coordinacin por el modo de ejecucin - Movimientos coordinados - Movimientos simultneos alternos - Movimientos disociados F) El equilibrio 1. Concepto 2. Importancia G) La agilidad 1. Concepto 2. Clases de agilidad 2.2.6. Enseanza bsicas de la gimnasia rtmica a) Entrenamiento tcnico tctico de la gimnasia rtmica b) Entrenamiento psicolgico de la gimnasia rtmica c) Entrenamiento terico de la gimnasia rtmica
2.2.7.
2.2.8.
2.2.9.
2.2.10.
d) Entrenamiento fsico de la gimnasia rtmica Elementos utilizados en la gimnasia rtmica 1. La cuerda 2. El aro 3. La pelota 4. La cinta 5. Las clavas o mazas Aspectos pedaggicos a considerar a. Bases de la gimnasia rtmica b. Peculiaridades tcnicas c. Penalizaciones d. Ejecucin Definicin de trminos bsicos a. Capacidad b. Capacidad fsica c. Coordinacin corporal viso motora d. Coordinacin General e. Dominio corporal esttico f. Equilibrio g. Gimnasia h. Gimnasia rtmica i. Respiracin j. k. Tonicidad Sistema de hiptesis Sistema de variable
CAPTULO III Metodologa 3.1. Tipo y nivel de investigacin 3.1.1. Tipo de investigacin 3.2. Poblacin y muestra 3.3. Nivel de investigacin 3.4. Diseo de investigacin 3.5. Tcnicas e instrumentos calificados en la investigacin 3.5.1. Tcnicas
a) Observacin b) Entrevista c) Aplicacin de pruebas d) El fichaje 3.5.2. Instrumentos a) Ficha de observacin b) Escala valorativa c) Pruebas de ejecucin (Tipo test) d) Fichas bibliogrficas e) Cuestionario de entrevista 3.6. Procesamiento de recoleccin de la informacin 3.7. Tcnicas de procesamiento de la informacin a) Medidas de tendencia central b) Medidas de .. 3.8. Prueba de hiptesis CAPTULO IV RESULTADO DE LA INVESTIGACIN 4.1. Organizacin e interpretacin y anlisis de resultados 4.1.1. Resultado de la entrevista aplicada a los docentes de Educacin Fsica del distrito de Guadalupe . 4.1.2. Resultados obtenidos en las evaluaciones ap licadas al grupo experimental al inicio y al trmino de la investigacin al grupo experimental 4.1.3. Resultados obtenidos en las evaluaciones del grupo de estudio durante la ejecucin del Proyecto Didctico. 4.2. Validacin de la hiptesis. 4.2.1. Planteamiento de la hipte sis 4.2.2. Nivel de significacin Sugerencias Conclusiones Bibliografa Anexos - Programa Didctico - Entrevista a los docentes de Educacin Fsica - Evaluacin de entrada sesin de fotos - Evaluacin de salida
CAPTULO I
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
1.1.
IDENTIFICACIN DEL PROBLEMA La gimnasia rtmica es una de las manifestaciones deportivas de la gimnasia, como actividad fsica permite al adolescente el
fortalecimiento de los diferentes grupos musculares, as como el desarrollo de sus habilidades y destrezas para el manejo de aparatos, as tambin mejora r la flexibilidad y la coordinacin de los movimientos, es una actividad cientficament e establecida, por eso no dudamos en decir que la gimnasia rtmica tiene en cuenta las necesidades particulares de cada persona , debido a la compleja variedad de ejercicios que existen para la enseanza de esta disciplina, cada vez requiere sobre todo de mucho espritu de equilibrio y concentracin, siempre buscando una finalidad, un propsito, por eso es necesario encargarla desde la etapa pre natal,
proseguirla en la infancia, niez y en las dems etapas para prepararlo al futuro joven con el propsito de que adquiera salud, fuerza, agilidad, flexibilidad, resistencia, coordinacin, equilibrio y velocidad, etc., obteniendo como beneficio el de vigorizar su cuerpo e incluso hacindolo ms resistentes a las enfermedades. La gimnasia rtmica se ha venido eludiendo en nuestro medio educativo, los responsables del rea de educacin fsica, no estn
incluyendo en sus programaciones esta importante disciplina, estas observaciones se han puesto de manifiesto y se puede observar en los escolares por la falta de coordinacin motora fina y gruesa y el desinters por las actividades fsicas y especialmente ejercicios gimnsticos. por los
1.2.
FORMULACIN DEL PROBLEMA Cmo influye la gimnasia rtmica en el desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos del 3er grado de secundaria de la Institucin Educativa N 35 Eduvigis Noriega de la Fora Guadalupe. de la ciudad de
1.3.
JUSTIFICACIN DE LA INVESTIGACIN 1.3.1. JUSTIFICACIN LEGAL
Ley General de Gimnasia N 28044 D.S. N 023

2001. Reglamento de los Institutos Superiores Pblicos y Privados y Escuela Superior de Educacin Artstica.
Reglamento Interno del I.S.P.P. La Libertad

1.3.2. JUSTIFICACIN TCNICA La necesidad de acondicionar en el programa curricular de la Institucin Educativa N 35 Eduvigis Noriega de la Fora de la ciudad de Guadalupe; la incorporacin de la enseanza de la Gimnasia Rtmica, haciendo uso de estrategias de
aprendizajes, y hacer que las actividades fsicas INFLUYAN en el desarrollo de sus capacidades fsicas de los alumnos a fin de formar recursos humanos capacitados para competir en eventos deportivos de alto nivel de competitividad en diferentes deportes y en especial por la gimnasia rtmica.
1.4.
OBJETIVOS DE LA INVESTIGACIN 1.4.1. OBJETIVOS GENERALES Determinar la influencia de la enseanza de la gimnasia rtmica en el desarrollo de las capacidades fsicas en los alumnos del 3 Grado de Secundaria de la I.E. N 35 Eduvigis de la Fora de la ciudad d e Guadalupe.
1.4.2. OBJETIVOS ESPECFICOS
Desarrollar
diferentes
actividades
gimnsticas,
promoviendo el desarrollo de las capacidades fsicas de lo s alumnos que conforman el grupo experimental.
Evaluar el desarrollo de las capacidades fsicas del grupo

experimental, despus de haber desarrollado diferentes actividades.
Mejorar las capacidades fsicas a travs de la coordinacin

y ejecucin de estrategias y aprendizajes en la gimnasia rtmica.
1.5.
LIMITACIONES DE LA INVESTIGACIN 1.5.1. LIMITACIONES DE ORDEN TERICO El presente informe de investigacin desde sus inicios y durante el proceso de su aplicacin y para lograr su
culminacin se bas en la necesidad de obtener informacin que a continuacin detallamos.
Mediante bibliografas de diferentes autores, obteniendo la

adquisicin de informacin sobre la gimnasia rtmica en forma general y la conceptualizacin especfica en datos complementarios.
Mediante soportes especializados en gimnasia rtmica y

otros, constituy un paso necesario para la culminacin de este trabajo de investigacin.
En este mundo globalizado, y en el cual nos encontramos

en la era ciberntica, mediante pginas web en internet nos afianzamos de mucha informacin con respecto a la
gimnasia rtmica, lo cual sirvi de un gran elemento conceptual para facilitar mucho ms que nos permita
mejorar nuestras conceptualizaciones y concluir nuestro trabajo de investigacin.
1.5.2. LIMITACIONES DE ORDEN METODOLGICO
Para el desarrollo y la aplicacin del programa didctico

fue necesario utilizar estrategias metodolgicas orientadas a la bsqueda constante del cambio en la
muestra de estudio.
Los contenidos plenamente organizados y teniendo como

base y bibliografa especializada y el Diseo Curricular vigente nos permiti elaborar la tcnica y------------ms adecuados para que el aprendizaje del alumno sea
significativo y con miras al cambio y desarrollo de sus capacidades fsicas a travs de la gimnasia rtmica.
El control estadstico y experimental se produjo haciendo

uso de grficos, cuadros y tablas de frecuencia que permiti la interpretacin de los datos obtenidos a travs de la aplicacin experimental de la muestra de estudio y as poder--------------y llegar a conclusiones significativas.
1.6.
HIPTESIS 1.6.1. HIPTESIS ALTERNA La gimnasia rtmica influye favorablemente en el desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos del 3er grado de secundaria de la Institucin Educativa N 35 Eduvigis Noriega de la Fora de la ciudad de Guadalupe .
1.6.2. HIPTESIS NULA La gimnasia rtmica no influye favorablemente en el desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos de 3 grado de secundaria de la Institucin Eduvigis Noriega de la Fora de la ciudad de Guadalupe.
CAPTULO II
MARCO TERICO CONCEPTUAL
2.1. ANTECEDENTES Consideramos los siguientes a) LA GIMNASIA RTMICA Y LA COORDINACIN MOTORA GRUESA Autor: Juan Prez Lique I.S.P. Ciro Alegra Bazn Ao: 2005 CONCLUSIONES
La enseanza de la gimnasia rtmica contribuye al desarrollo de

las habilidades fsicas de resistencia y flexibilidad de los alumnos investigados.
Motiva la participacin activa de los alumnos en el aprendizaje

de la gimnasia rtmica utilizando juegos recreativos y tcnicas participativas que favorezcan la obtencin de mejores rendimientos en su coordinacin gruesa.
La utilizacin de tcnicas participativas, juegos recreativos y

ejercicios especficos acorde a sus caractersticas fisiolgicas posibilita los aprendizajes autnomos con sentido y tiles para la vida de los alumnos del grupo experimental.
b) LA GIMNASIA RTMICA EN EL DESARROLLO DE LAS HABILIDADES FSICAS. Autor. Jos Muoz I.S.P. Ciro Alegra Bazn Ao: 2004 SUGERENCIAS
Motiva la prctica de la gimnasia rtmica en el proceso

enseanza aprendizaje en la asignatura de Educacin Fsica para
desarrollar las habilidades fsicas de resistencia y flexibilidad.
velocidad, fuerza,
Los alumnos disfrutan con la prctica de la gimnasia rtmica y

comprobar su eficacia en el desarrollo de la resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad como habilidades fsicas bsicas de los educandos.
La capacitacin a los docentes sobre medios educativos en

metodologas de enseanza de gimnasia rtmica influyen en el desarrollo de las habilidades fsicas de resistencia, flexibilidad y velocidad en los educandos.
c) LA GIMNASIA RTMICA Y LA EDUCACIN Autor: Hildo Torres I.S.P. Ciro Alegra Bazn Ao: 2do
SUGERENCIAS
La prctica de la gimnasia rtmica en el proceso enseanza

aprendizaje en la asignatura de educacin fsica contribuye a desarrollar la coordinacin motora gruesa y flexibilidad en los educandos.
Realizan la
comprobar
gimnasia rtmica en muestras diferentes para su eficiencia en el desarrollo de la fuerza y
flexibilidad como habilidades fsicas bsicas de los alumnos.
La capacitacin a los docentes de los centros educativos en

metodologas de enseanza de la gimnasia rtmica contribuyen a desarrollar la coordinacin motora de fuerza y flexibilidad en los educandos.
2.2. BASES TERICAS
CIENTFICAS
2.2.1. LA GIMNASIA HISTORIA El trmino gimnasia es de origen latino GYMANAZO que significa ejercitar. Si buscamos races histricas, la gimnasia se practicaba ya en la antigedad ms remota y acompaaba al hombre en su nacimiento, la gimnasia con todas sus consecuencias sociolgicas, psicolgicas; aparece con las grandes civilizaciones histricas antiguas, como se ha podido constatar la existencia en los reinos del oriente: Grecia y la Roma clsica. As comienza a especializarse una actividad
humana concreta, destinada a conseguir agilidad, destreza y fuerza. Era smbolo de poder la capacidad de un individuo para realizar ejercicios que la mayora de poblacin nunca conseguira realizar, la gimnasia de la antigedad so lo buscaba la tendencia al desarrollo y fortalecimiento del cuerpo humano con fines blicos. Pero esta especializacin que acabamos de explicar, no es de hecho la gimnasia deportiva, es lo que ahora se entiende popularmente como gimnasia. Desde el momento en que busaca un sentido esttico a los ejercicios gimnsticos, aparece otra definicin mucho ms acorde con el sentido dinstico, veloz, de movimiento sincrnico, de danza, fuerza y elasticidad; es decir, se relaciona directamente con el arte. Aunque estos mismos ejercicios, tendentes a fortalecer y desarrollar el cuerpo humanos, pueden tener muchos sentidos diferentes. Por un lado, se definen dentro de un concepto
global; por otro, se asigna a cada especialidad un calificativo concreto.
Los psiclogos y tericos de la cultura fsica han discutido mucho tiempo y discuten acerca del mtodo que presenta mayor valor educativo. Los antiguos griegos haban concebido de modo espontneo una educacin plenamente racional; crearon el estudio e ignoraron la competencia deportiva que el barn de Coubertin ha resucitado en nuestros das. Sobre todo alcanzaron desde el principio el objetivo de toda cultura fsica, la salud asociando la bsqueda de la fuerza, de la belleza y al vigor, la .La regresin sobrevino a consecuencias de
que la cultura fsica se limit a los fines de la guerra y se reserv para los hombres de guerra. El problema fue planteado de nuevo por los humanistas del renacimiento. Por J.J. Roseau, que en esto como en todo lo dems es el creador del verdadero Mtodo Natural. El siglo XIXI vio seguir una serie de sistemas que dan a la educacin fsica
orientaciones diversas segn la idea general que los inspira, concepcin atltica y militar, concepcin atmosfrica,
concepcin educativa.
2.2.2. MTODOS GIMNSTICOS a) EL MTODO DE AMOROS La gimnasia de aparejos. La concepcin atltica y militar ha inspirado ante todo la gimnasia de aparejos, con cuerda lisa y de nudos, perchas escalas, anillos, barras fijas y barras paralelas. Su creador fue JAHN (1718 1852) que fund en
Alemania sociedades de gimnasia en su forma actual y cuya enseanza tena por objeto proporcionar al ejrcito
soldados vigorosos. Esta clase de gimnasia se le reprocha
tener por nico fin el desarrollo de los msculos, la adquisicin de la fuerza ms bien que de la salud y a la bsqueda de ejercicios denominados violentos, no debe ser enteramente abolida, es como un ejercicio de virtuosismo en el concierto de la cultura fsica.
b) EL MTODO DE LING Conocida como la gimnasia sueca. En la misma poca que JAHN y AMOROS, el sueco Ling (1776 1839) concibi un
mtodo basado en el conocimiento de la estructura anatmica y del fundamento fisiolgico del cuerpo humano. Este mtodo es netamente analtico. Li ng busca el desarrollo muscular, de todas las grandes funciones vitales, como la circulacin y la respiracin. Los movimientos de la gimnasia sueca son movimientos artificiales, angulares, geomtricos, interrumpidos. Partiendo de una actividad con actitud fundamental, ejecutndose segn un orden
convencional y llegando a una actitud de retorno prevista y fija, estos ejercicios descuidan los ejercicios de destreza y flexibilidad. Es sobre todo, ortopdica: tiene por objeto actuar especialmente sobre la ac titud del esqueleto, enderezar la columna vertebral, ensanchar los hombros, dilatar la caja torxica y enderezar la cabeza. Este mtodo conserva un valor indiscutible en el aprendizaje de los
primeros movimientos y en la correccin de las actitudes defectuosas.
c) EL MTODO DEMENY Conocida como la gimnasia natural, es una gimnasia sinttica, natural y concreta. Demeny era el preparador del gran fisilogo Marey, que pas a su disposicin un
maravilloso instrumento de anlisis de movimiento. Este mtodo emplea a la educacin fsica destinada a emplear los ejercicios lo ms naturales posibles y los que son indispensables para asegurar su proteccin y conservacin . Dar una formacin natural y una direccin til constituye una preparacin metdica para todo trabajo sin
especializacin ni automatizacin. Este primer principio suprime la esttica inmovilidad sueca. En este mtodo el movimiento debe de ser completo, continuo en todos sus planos corporales.
2.2.3. CLASES DE GIMNASIA a) GIMNANSIA GENERAL La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en gimnastas que ejecutan grupos de 6 hasta 150 de manera
coreografas
sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo gnero o mixtos.
b) GIMNASIA ARTSTICA La gimnasia artstica es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con msica e incluso
con un acompaante y aparatos y se compone de diferentes modalidades segn las categoras masculin a y femenina.
c) GIMNASIA RTMICA La gimnasia rtmica es una disciplina en la que slo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un mximo de veinte puntos valorndose ms la esttica que las acrobacias. Esta disciplina busca la perfeccin de los movimientos, la coordinacin y la be lleza expresada en los movimientos naturales.
d) GIMNASIA AERBICA La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de difi cultad. Esta rutina debe demostrar movimientos diferentes.
e) GIMNASIA ACROBTICA La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro -sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto masculino. Manifestaciones
gimnsticas colectivas dnde el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos. Fenmeno
desencadenante de una nueva y reciente disciplina, con carcter competitivo y que puede ocupar un l ugar relevante en el mbito escolar, con finalidad formativa matizando el reglamento competitivo.
f) GIMNASIA PASIVA Se trata de una tcnica corporal que utiliza algunos aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares (glteos, piernas,
abdomen). As logra, a travs de la estimulacin elctrica, corregir la flacidez, reducir los depsitos grasos y en algunos casos aumentar el tamao de la zona tratada, como es el caso de los glteos.
g) GIMNASIA DE APLICACIN Este tipo de gimnasia tiene por intencin desarrollar el trabajo gimnstico con el menor esfuerzo posible para no derrochar energas intilmente.
h) GIMNASIA EDUCATIVA Esta forma de gimnasia se ocupa del desarrollo, involucin y preparacin del cuerpo humano de un modo armnico, atendiendo a la importancia fisiolgica de cada una de sus partes.
i) GIMNASIA DEPORTIVA Tiene por objeto desarrollar una serie de ejercicios reglamentarios para celebrar competiciones. Es necesario
conjuntar las anteriores definiciones y acoplarlas a la ltima, porque un atleta no debe realizar esfuerzos intiles, porque en preparacin fsica, debe atenderse al conjunto de su cuerpo a su fisiologa y por ltimo clase de actividad fsica tiende a corregir defectos, tanto fsicos, recuperativos y psicolgicos.
j) GIMNASIA MDICA Llamada tambin gimnasia teraputica, esta es aplicada a la recuperacin traumtica de algunos pacientes, dentro de ello estn, la fisioterapia, los masajes, etc.
2.2.4. IMPORTANCIA DE LA GIMNASIA RTMICA La prctica de la gimnasia bsica no se limita solamente a los atletas de lite, deportistas de alto rendimiento, todo ser humano puede y debe realizar alguna actividad fsica aco rde son sus necesidades y posibilidades fsicas. Por su puesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un mdico, se tenga la edad que se tenga para poder estar seguro de que clases de ejercicios estamos en condiciones de realizar. La gimnasia rtmica tiene como fin de desarrollar todos los segmentos del cuerpo humano de una manera progresiva, adems debe ser un factor importantsimo para la salud general, nos incita a conocer un mundo variado de actividades corporales y deportivas, mejorando a su vez la calidad de vida por medio del enriquecimiento y actividad fsica. disfrute a travs de la
Actualmente millones de personas descubren el beneficio del movimiento, personas que van a correr, nadar, patinar, hacer algn deporte, esto; est comprobado que las personas activas tienen una vida ms completa; presentan mayor vigor y
resistencia a las enfermedade s, se conservan en la mejor forma y no pierden la lnea e incluso estas personas tienen ms confianza en s mismos, menor ten dencia a la depresin e incluso personas de edad avanzada continan realizando
algn tipo de trabajo demostrando que tienen ene rga.
1. ENSEANZA DE LA GIMNASIA RTMICA Una de la tareas de la enseanza dela gimnasia rtmica es la formacin de costumbres motoras concretas en los practicantes. Es sabido que los movimientos gimnsticos son actos motores completos y que cada movimiento
simple debe ser ejecutado en la direccin necesaria con determinada amplitud (Inicio proceso culminacin). La
formacin de las costumbres motoras es un proceso unificado y complejo sin determinados lmites. La enseanza de la gimnasia rtmica apunta a una formacin ms amplia e integral posible del educando tratando de integrar los valores sociales, como por ejemplo la solidaridad y convivencia pacfica, como los valores personales, como la creatividad y la disciplina de trabajo, y el desarrollo de las habilidades y destrezas laborales, todo ellos a travs de las experiencias y orientaciones para integrar su esquema corporal, su percepcin temporal espacial, el equilibrio y la coordinacin, en el entendimient o
de que estas funciones psicomotoras son decisivas por su desarrollo integral, un eficiente desempeo acadmico y una vida socio efectiva equilibrada. Desde el sentido pedaggico, se tiene que elaborar una didctica y una metodologa consecuente para el trabajo concreto con los educandos a travs de trabajos abiertos y dinmicos con un carcter, adems recreativo y dialgico, que privilegie el trabajo grupal, los movimientos naturales propios de la gimnasia rtmica que al final sea un aprendizaje significativo que lo conlleva a una vida sana que tanto lo necesita la juventud actual.
2. FORMACIN DE LA COSTUMBRE MOTORA Esta fase comienza con los primeros conocimientos que se adquieren de los nuevos ejercicios. La duracin de esta fase se prolonga hasta el momento de poder ejecutar el ejercicio de la forma primitiva. Lo que se ha logrado es la primera fase se tiene que aclarar y fijar en la mente del gimn asta. Durante las primeras pruebas, en las actuaciones del gimnasta sucedan distintos trastornos, como los
movimientos descordinados, tensidad muscular innecesaria, esto puede ser debido a la excitacin de los centro s motores, estos provocan innecesarios movimientos. Este fenmeno con la prctica y el continuismo van
desapareciendo, conforme al ejercicio en su mente.
gimnasta vaya fijando el
Durante
la enseanza se recomienda practicar algn
ejercicio conocido y parecido por su estructura al nuevo movimiento, durante esta fase se aplica la demostracin, la explicacin y los medios visuales.
3. DETERMINACIN Y ACLARACIN DE MOVIMIENTO En esta fase de determinacin y aclaracin de las costumbres motoras, todos los medios y mtodos de enseanza deben ser dirig idos a la ejecucin, precisa y exacta del ejercicio completo y sus detalles , a la situacin en el espacio y en el tiempo y el grado de esfuerzo muscular . En este perodo de enseanza se presta atencin a la aclaracin de todos los eslabones del acto motor , combinando los mtodos de repeticin del movimiento completo y sus partes; en este perodo es innecesario acentuar el trabajo sobre los eslabones de importancia secundaria. Los gimnastas, deben de posibles empeoramientos, mirar tranquilamente a los en la ejecucin de los
movimientos en sus repeticiones. En este caso es importante determinar las causas del empeoramiento, para eliminar algunos defectos relativamente fijos, por ello es conveniente interrumpir peridicamente la ejecucin de los ejercicios para corregir errores y as disminuirlos o desaparecerlos.
4. FIJAR Y PERFECCIONAR LAS COSTUMBRES MOTORAS Cuando los errores estn eliminados y el ejercicio se ejecuta por lo general correctamente, el gimnasta pasa de fase del aprendizaje a la fase de la fijacin y perfeccionamiento de la ejecucin. Este grado de dominacin del ejercicio, se le conoce tambin como automatizacin o costumbre motora automatizada, la fijacin de la costumbre motora est relacionada estabilizacin. Si al comienzo de la fijacin, el gimnasta puede ejecutar ejercicios nicamente en especficas condiciones , despus de la estabilizacin de la costumbre motora, las distintas condiciones de realizacin del ejercicio no influyen sobre la calidad de la ejecucin. Junto con la repeticin de los ejercicios en distintas condiciones el gimnasta, bajo la direccin del entrenador, hace correcciones en la ejecucin logrando mayor perfeccin de la costumbre motora. con la solucin de otras tareas : La
5. RECOMENDACIONES FEMENINO
PARA
UN
ENTRENAMIENTO
Debemos recordar que la salud es la tarea primordial e indispensable con la que se debe de trabajar teniendo siempre en cuenta para que la preparacin fsica sea bien razonable y coherente y el aumento de sus
resultados sean sistemticos y regulares. El profesor debe tener un amplio conocimiento de medios gimnsticos,
as como la potencialidad y respuesta motora de cada una de sus participantes, dado que el organismo femenino tiene bastante diferencia al de los varones. Este hecho se debe tener en cuenta sobre todo en gimnastas jvenes y de las categoras inferiores. A continuacin detallamos algunas recomendaciones que hay que tener en cuenta en los ejercicios de gimnasi a: a. En la parte preparatoria se recomienda los ejercicios de carcter danzario, que demuestre expresin en el movimiento, diferentes suavidad grupos en las cadas, fuerzas y desarrollar de la
musculares
habilidad y destreza para utilizar los aparatos. b. Las clases de gimnasia se recomiendan tambin para la maternidad, fortalecen los msculos del tronco
con ejercicios de baja carga. El tero de la mujer es especial en su estructura, por lo que los ejercicios que comprometan este rgano sean de bastante
cuidado. c. La columna vertebral de la mujer es ms flexible, por eso necesita mayor fortalecimiento previo. d. No se debe abusar de los arqueamientos hacia atrs, para no aumentar la curvatura de la columna. e. Para la mejor proteccin y en especial cuando se estudia ejercicios nuevos, para ello podemos aplicar los siguientes procedimientos: - Cambiar la altura de los aparatos. - Dar mayor auxilio si lo necesita el gimnasta.
- Usar el cinturn de seguridad. - Aumentar el nmero de colchonetas. Esta ayuda debe de disminuirse poco a poco.
6. CARACTERISTICAS DEL ORGANISMO FEMENINO Debemos de tratar algunas diferencias anatmicas,
morfolgicas y fisiolgicas- funcionales del organismo femenino: a. La estructura anatmica y fisiolgica del aparato sexual femenino, es distinto al masculino. b. Estas diferencias se explican con las funciones de maternidadc. La mujer se diferencia del hombre con proporciones menores en la estatura y peso del cuerpo, menor
dimensin del corazn, as como el volumen sistlico del mismo, con mayor presin arterial, menor
capacidad pulmonar, ms rapidez del pulso y la respiracin, en las mujeres se observa la respiracin torxica. d. El mayor riesgo caracterstico de la estructura
corporal de la mujer son las caderas, estas son mas cortas y anchas, la distancia entre la articula cin coxofemoral y la cabeza del fmur y su extremo superior es menor. Este hecho viene a ser una de las causas principales para que los resultados en algunas
actividades fsicas, sean de menor rendimiento que la de los varones.
e. Desarrollar el sistema muscular de la mujer es fundamental y razonable, porque son la condicin bsica de la salud y belleza, de la postura y la figura. f. Las cualidades adquiridas se conservan hasta la edad avanzada, junto con esto los msculos del cuerpo, bien desarrollados protegen el descenso de los rganos internos, facilitando el estado de embarazo y dar a luz.
2.2.5. CAPACIDADES FISICAS Son las habilidades innatas con las que nace el hombre, son los factores que determinan la condicin fsica del deportista, producto del desarrollo y optimizacin de los rganos, aparatos y sistemas del hombre para realizar diferentes actividades fsicas en forma efici ente. Las actividades fsicas se van desarrollando en el
transcurso, de sus vidas, por ello es que existen personas, unas ms hbiles que otras, dentro de ellas tenemos la resistencia, la fuerza, la velocidad, la flexibili dad, la potencia,, la agilidad, la coordinacin, el equilibrio.
A. LA RESISTENCIA 1) CONCEPTO. Es la capacidad ms importante en la reparacin fsica del deportista, es la que sirve de cimiento o base para el desarrollo de las otras capacidades,
consiste
en
soportar
un
esfuerzo
prolongado
venciendo a la fatiga. Se toma en consideracin el factor
volitivo(mximo consumo de oxigeno) y el factor coordinacin ( voluntad para el trabajo y economa de esfuerzo) Cuando existe resistencia, ya existe participacin en forma continua y eficaz, con mayor tiempo posible de trabajo fsico.
2)
TIPOS DE RESISTENCIA
RESISTENCIA AEROBICA.
Capacidad de soportar un esfuerzo prolongado a una intensidad mxima o su mxima en
equilibrio de oxigeno.
RESISTENCIA ANAEROBICA
Es la capacidad de soportar un esfuerzo a una intensidad mxima o su mxima en deuda de oxigeno, (se observa una falta de aire en el deportista)
RESISTENCIA MUSCULAR
Es la capacidad de un grupo de msculos localizados para soportar repetidas
contracciones con pesos livianos o con pesos pesados, aqu van a entrar en funcionamiento el msculo agonista o principal y e l antagonista
que es msculo opositor, los msculos de ayuda y el msculo fijador de la articulacin.
B. LA FUERZA 1. CONCEPTO. Es la capacidad fsica que busca vencer u
oponerse a una resistencia externa a travs de un esfuerzo, podemos citar la fuerza de la gravedad, el peso de la sobrecarga al ejercer el
levantamiento de pesas (HALTEROFILIA) la inercia o fuerza de otros cuerpos.
2. TIPOS DE FUERZA - FUERZA MAXIMA: Fuerza superior a la normal, que puede desarrollar un grupo muscular, como ejemplo citamos en una competencia de
levantamiento de pesas.
FUERZA DE VELOCIDAD: Capacidad de un grupo muscular de acelerar el vencimiento de una resistencia hasta alcanzar la mxima velocidad. Ej. Los saltos, lanzamientos, los remates, lo que se realiza en forma explosiva.
FUERZA RESISTENCIA: Capacidad de un grupo muscular de resistir durante un tiempo
prolongado contracciones musculares.
C. LA FLEXIBILIDAD 1. CONCEPTO: Es la capacidad de realizar movimientos de amplitud de las articulaciones, as como la
elasticidad de las fibras musculares, stas se deslizan en movimientos diversos, permitiendo demostrar en el gimnasta una alta ag ilidad y destreza en los movimientos. Cabe sealar que para GROSSER Y MILLER (1992), los perodos de una gran flexibilidad, se mantienen hasta los 12 aos, a partir de aqu la flexibilidad hacindose evolucionar cada vez en ms forma negativa, como
limitada,
consecuencia de la estabilizacin del esqueleto, y a la liberacin de andrgenos y estrgenos de la hipertrofia de la musculatura.
2. TIPOS DE FLEXIBILIDAD - FLEXIBILIDAD ACTIVA: Cuando se realizan
ejercicios de flexibilidad en forma dinmica y cuyos movimientos estn asegurados por una actividad muscular activa, ejemplo balanceo de piernas tratando de buscar mayor elevacin, tanto hacia adelante como hacia atrs.
- FLEXIBILIDAD PASIVA: Cuando la extensin o recorrido articular mximo se asegura por medio de fuerzas externas (ayuda de un
compaero) o internas al mantenerse en una postura determinada y mediante una actitud muscular pasiva, ejemplo se ayudan con un compaero y solo se estira un msculo. D. LA VELOCIDAD 1. CONCEPTO: Es ,es la posibilidad de
perfeccionamiento
la mayor capacidad de
desplazamiento que se tiene en una unidad de tiempo. La velocidad se modifica de acuerdo al grado de fatiga, varia cuando trata de las posibilidades que pueda tomar el estimulo del atleta.
2. TIPOS DE VELOCIDAD - VELOCIDAD DE REACCION SIMPLE: Es la
respuesta de un estimulo preestablecido.
- VELOCIDAD DE REACCIN: Es
la respuesta
instantnea a algo inesperado, no previsto. E. LA COORDINACIN 1. Concepto: Es la capacidad neuromuscular de ajustar con precisin lo querido y pensarlo en la necesidad del movimiento o gesto deportivo concreto. El control nervioso de las construcciones musculares en la realizacin de los actos motores.
2. Tipos de coordinacin:
Coordinacin
Dinmica
General:
Agrupa
movimientos que requieren una accin conjunta de todas las partes del cuerpo, movimientos donde intervienen gran cantidad de segmentos corporales y sus msculos. Estas actividades pueden ser: - Saltos: Con o sin desplazamientos - Suspensiones: Trepar con o sin balanceos - Transportes: Con carga o no - Giros: Movimientos que engloban acrobacias - Coordinacin culo manual
Coordinacin Dinmico
Manual: Corresponde
al movimiento bimanual, que se efecta con precisin sobre la base de una impresin visual previamente establecida, la conjunta. Se distinguen de la aplicacin dos tipos de
coordinacin:
Coordinacin por el modo de ejecucin :

- Movimientos Coordinados Simultneos: Caracterizados por su simetra (Tocar el piano, escribir a mquina, el bote de 2 balones al mismo tiempo )
- Los movimientos simultneos: Requieren una coordinacin afinadsima, consignndose a
travs de ellos una gran riqueza motriz (Tocar la batera, botes con 2 balones de tamaos). Movimientos Disociados: Donde siempre una parte del cuerpo realiza una actividad distintos
totalmente distinta (Finta de desplazamiento con .. de pase, molinos de brazo mientras
da bote un baln con la otra mano ). F. EL EQUILIBRIO 1. Concepto: Es el estado de repaso de un cuerpo sobre el cual actan varias fuerzas que se anulan. Es la posicin estable de un cuerpo humano. El cerebelo es el centro del sentido del equilibrio y sus agentes son una categora de msculos (Estriados o esquelticos) que se oponen por sus contracciones a la accin de la gravedad y de articulaciones mviles que ligan a los huesos.
2. Importancia: El equilibrio es necesario para la realizacin de actos bsicos del hombre, como la marcha, la natacin, la carrera; se convierte en una de las funciones principales a desarrollar en el deportista del alto nivel, y no especialmente en ciertas disciplinas de poco o casi nada difundidas en nuestro medio, el esqu, el ciclismo, el patinaje y tambin es necesario en la gim nasia.
La gimnasia es un deporte donde la nocin de equilibrio adquiere todo su valor, pues esta se encuentra frecuentemente en posicin de
desequilibrio, es decir que la vertical de su centro de gravedad ste Para alcanzar un equilibrio en posiciones en .del polgono de sustentacin, o que
contrarias a las leyes fisiolgicas, el gimnasta debe de desarrollar fuerzas que se opongan a la fuerza de gravedad: Estas son de origen muscular y se adquiere con un entrenamiento largo, continuo e intenso.
E. AGILIDAD 1. Concepto: Calidad del biotipo muy ligero, expedito. Esta determinado por la velocidad en los cambios de posicin y direccin corporal con movimientos muy practicados y ejecutados gilmente.
2. Clases de agilidad: Agilidad motriz: . Se mueve con gran destreza y
velocidad hacia otros extremos, con cualquiera de sus zonas corporales, reconocimiento rpido de una accin motriz. Agilidad mental: Facultad de responder ante una accin o pregunta calificada.
Agilidad visual: Reacciones visuales que el cuerpo a travs del rgano visual tiene un estmulo visual cualquiera. 2.2.6. ENSEANZAS BSICAS DE LA GIMNASIA RTMICA A) ENTRENAMIENTO TCNICO DE LOS GIMNASTAS Es sabido que los movimientos gimnsticos son actos motores completos en la ejecucin de cada movimiento o ejercicio existe una tarea motriz y la forma motriz se puede resolver de diferentes maneras, la manera por la cual el ejercicio se efecta en forma ms efectiva representa la tcnica de este ejercicio, la tcnica se debe basar en las leyes mecnicas y fsicas. En muchos deportes, las tareas tcnicas estn limitadas hacia el aprendizaje de una pequea cantidad de ejercicios que alternativamente se repiten (Atletismo y natacin) en la gimnasia rtmica es muy diferente, existe una gran variedad de ejercicios, los cuales tienen sus propias caractersticas y estructura tcnica. Cada una de las tareas de la preparacin tcnica est relacionada con la formacin de los hbitos concretos de movimientos (aprendizaje de las acciones concretas de movimiento).
B) ENTRENAMIENTO PSICOLGICO DE LOS GIMNASTAS La preparacin psicolgica es un proceso pedaggico, cuya meta es preparar a la gimnasta en condiciones que le
permita demostrar su mejor actuacin en el momento de la competencia. Esta preparacin se realiza junto a la
preparacin fsica y tcnica desde el principio de la formacin de la gimnasta. La preparacin psicolgica como rea aplicada, trabaja de manera cientfica y concreta, adaptando y creando procesos de evaluacin e intervencin que le permiten al deportista desarrollar al mximo su potencial fsico y psicolgico. El conocimiento especializado del comportamiento humano que la psicologa aporta y la metodologa especfica y la metodologa especfica de esta ciencia para evaluarlo, estudiarlo, comprenderlo y modificarlo, pueden ser de una enorme utilidad en el mbito del deporte de competicin, como sealan habitualmente numerosos deportistas y entrenadores. La preparacin psicolgica debe integrarse en el conjunto de la preparacin global de los deportistas, como un elemento ms que tiene q ue interactuar, apropiadamente , con las partes fsicas, tcnicas, tcticas y estratgicas. Los entrenadores con gran experiencia siempre han expresado la gran dificultad que han tenido en su trabajo para formar una gimnasta que sea buena competidora; en esto, hay mucha razn, por que muchas gimnastas bien preparadas tcnicamente fracasan en las competencias por falta suficiente del nivel psicolgico. La preparacin psicolgica es construida sobre el
vencimiento de las dificultades con las que se encuentran las gimnastas, como estos problemas son permanentes, los problemas psicolgicos deben resolverse a diario.
C) ENTRENAMIENTO TERICO DE LAS GIMNASTAS La preparacin terica tiene como objetivo dar a conocer a los atletas, sobre la tcnica, el reglamento, la medicina del deporte, las cargas de entrenamiento, etc. Esta preparacin debe superar el nivel cultural de los atletas para que acten en forma ms activa y provechosamente en la prctica, as como en la competencia.
D) ENTRENAMIENTO FSICO DE LOS GIMNASTAS Hace algunos aos la preparacin fsica de los gimnastas, especialmente femenina , no era tan importante, sin embargo despus de muchos estudios y experiencias de pases potencias en los deportes, ahora la consideran muy importante. La preparacin fsica es la forma bsica, gracias a la cual se desarrollan las capacidades fsicas y funcionales de las gimnastas, la aplicacin de la tcnica de los ejercicios
difciles es imposible si no tenemos gimnastas fsicamente bien desarrolladas y sanas. Tambin la capacidad de trabajo, los sistemas funcionales cardial y pulmonar son muy importantes en las etapas de ejecucin de gran cantidad de combinaciones en forma completa. Para la formacin de los hbitos de movimiento, las gimnastas necesitan desarrollar las diferentes posibilidades funcionales de los organismos: aumentar la fuerza de los grupos musculares correspondientes, su elasticidad,
desarrollar las propiedades de coordinacin, aumentar la resistencia frente a los esfuerzos dinmicos o estticos,
incrementar la capacidad de trabajo del sistema cardio vascular, del sistema de movimiento y de otros sistemas. Sin el desarrollo fsico suficiente es imposible dominar a la perfeccin la tcnica de los ejercicios en los aparatos , unos ejercicios requieren fuerza, otros elasticidad, otros agilidad y otros las tres cualidades al mismo tiempo. La preparacin fsica general, tiene como meta el desarrollo de las cualidades fsicas y funcionales de las gimnastas, sus medios estn destinados a desarrollar la fuerza, la
elasticidad, la resistencia, la rapidez y la agilidad, independientemente de la tcnica de los ejercicios. Esta preparacin es tpica en la preparacin de las gimnastas principiantes cuya meta inicial es el desarrollo ge neral, sin embargos todos los gimnastas deben trabajarla.
2.2.7. ELEMENTOS UTILIZADOS EN LA GIMNASIA RTMICA 1. LA CUERDA Puede ser de camo o cualquier otro material sinttico, el largo es de acuerdo a la estatura de la gimnasta, esta se mide desde la punta de los pies hasta los hombros, doblado por la mitad. Tiene nudos a modo de mangos, su forma puede ser en todas partes el mismo dimetro a angosto en el centro. En su ejecucin, la formacin de figuras tcnicas puede ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una de las dos manos; con o sin cambio de manos. La relacin entre el implemento y la gimnasta es ms intensa que en otros casos. La cuerda aparece frecuentemente como una ms
serpiente que ataca agarrndose alrededor de la gimnasta, pero la flexibilidad y agilidad de la gimnasta, y con un toque de elegancia siempre sobresale al final.
2. EL ARO Es de material de madera o plstico , debe ser rgido, de un material que no se doble, de un dimetro de 80 a 90 cm. En el interior, su peso es de 300 gr. El aro puede se liso o spero, otra caracterstica es que puede ser envuelto total o parcialmente con una cinta adhesiva de color. En su ejecucin al aro define un espacio. Este espacio es usado al mximo por la gimnasta, quien se mueve dentro del crculo formado. La ejecucin del aro se requiere frecuentes requerimiento cambios del movimiento y el principal es la buena coordinacin de los
movimientos, lanzamientos, desplazamientos, rodamientos, as como tambin se realizan saltos, equilibrios, giros, ondas y ejercicios de flexibilidad.
3. LA PELOTA La pelota ser de material plstico o de goma, de un dimetro de 18 a 20 cm y un peso de 400 gr. Los balones con dibujos figurativos no estn aceptados, slo se permiten figuras geomtricas. En su ejecucin el baln es el nico implemento en el que agarrarlo con fuerza no est aceptado. Esto significa que el baln debe ser tratado suavemente con una estrecha
relacin entre el cuerpo y el implemento, el baln no debe
quedar inmvil en el pis o, debe estar rodando, girando, etc. En este lapso, se pueden realizar espectaculares
lanzamientos con control y precisin en las recepciones todo esto con dinamismo y una plcida sonrisa en los labios.
4. LA CINTA Tiene que ser un material no almidonado, de un ancho de 4 a 6 cm y el largo por lo menos de 6 metros; esta parte debe consistir en una pieza. El extremo con que la cinta se une al estilete puede ser doble, en una longitud de un metro, su peso debe ser de 35 gramos, sin el estilete ni la unin. Para su ejecucin, la cinta es larga y luminosa y puede ser tirada en todas direcciones. Su funcin es crear diseos en el espacio, sus vuelos en el aire crean imgenes y formas de todo tipo, figuras de diferentes formas son creadas al comps de algn ritmo. Los movimientos pueden ser en: espirales, zigzag, lanzamientos, etc.
5. LAS CLAVAS O MAZAS Son de material plstico o caucho, miden un largo de 4 a 5 dm. Desde un extremo a otro, su peso es de 150 gr cada una, su dimetro es mximo de 3 cm. Tiene la forma de una botella, consta de tres partes que pueden estar envueltas con una cinta adhesiva, con la condicin de que el dimetro de la cabeza no sea mayor a 3 cm. y Cuerpo = parte protuberante
y Cuello = parte delgada y Cabeza = parte esfrica Para su ejecucin la gimnasta usa la clava para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras
asimtricas como sea posible, combinndolas con las muchas figuras que se utiliza en la gimnasia sin implemento. Cuando se golpean las clavas, no se debe hacer c on fuerza, los ejercicios con las clavas requieren de un sentido del ritmo altamente desarrollado, mxima coordinacin
psicomotora y bastante precisin. Se pueden realizar con ellas, lanzamientos con las dos manos o con una, molinetes, golpes, retencin,
deslizamientos. Las clavas son especialmente apropiadas para las gimnastas ambidiestras .
2.2.8. ASPECTOS PEDAGGICOS A CONSIDERAR - Se mide el puntaje al amplio nmero de ejercicios. - Actividades extradas del mbito de la gimnasia rtmica y nuevas formas de movimiento y dimensiones motrices de la gimnasia, que puedan ir ms all del cuerpo mecnico y del movimiento rendimiento.
- Bsqueda de formas creativas que implique tambin el cuerpo rtmico y al cuerpo simblico expresivo. - Nivel de dificultad en la m anipulacin de materiales, as como la organizacin, descripcin y ejecucin de los movimientos rtmicos.
- Se considera la discografa con la msica de la edad moderna contempornea, actual, bandas sonoras, tanto espaolas como extranjeras o innovacin de nuestra poca de autores modernos, todo es acorde con los movimientos modernos.
a) BASES DE LA GIMNASIA RTMICA Este deporte puede ser practicado individualmente o con 5 gimnastas. En cuanto a los conjuntos podemos sealar que su duracin debe ser de 2 minuto s y medio, mayor a la individual, que es un minuto y medio. Los gimnastas pueden ser que llevan 5 aparatos digitales o tres con un mismo aparato y dos con tres diferentes, originalmente eran 6 gimnastas.
b) PECULIARIDADES TCNICAS - Iniciacin con postura de relajamiento. - Suavidad del ejercicio y continuidad de la accin - Participacin de amplias zonas musculares. - Perfeccin de los movimientos.
c) PENALIZACIONES Se penaliza la salida de los dos pies fuera de la zona habilitada para los ejercicios del dril (Llamada tapiz) lo mismo ocurre si el implemento es el que sale de dicha rea. El implemento debe estar siempre en movimiento.
- El esquema debe finalizar en el momento exacto en el que acaba la msica con que acompaa la ejecucin. - El grado de dificultad se debe presentar en el implemento o bien en los movimientos de las gimnastas, pero siempre debe existir.
d) EJECUCIN Hay elementos indispensables como: Lanzamiento Desplazamiento Giros Retenciones Recepciones Equilibrio postural Posturas de flexibilidad Trabajos en el tapiz Diseos en el aire Cambios de movimientos Coordinacin de los movimientos Rodamientos Saltos Ondas.
2.2.9. DEFINICIN DE TRMINOS BSICOS A. CAPACIDAD: Conjunto de disposiciones que permiten tener xito en el ejercicio de cierto gnero de actividad o de una determinada profesin. La gimnasia rtmica necesita de una gran capacidad de coordinacin, equilibrio y tratando de definir mediante nuestros movimientos lo que queremos expresar.
B. CAPACIDAD FSICA: Aptitud o suficiencia de la constitucin o naturaleza corprea. Es el nivel de rendimiento fsico o resistencia muscular - cardiovascular y la fuerza muscular. La gimnasia rtmica depende directamente de la condicin fsica del que la ejecuta para efectua r los movimientos se requiere una serie de capacidades motoras y psicolgicas, especialmente las capacidades fsicas, dosificando la carga de trabajo, y que la manifestacin corporal funcionen de una manera significativa y lograr los objetivos trazados.
C. COORDINACIN GENERAL: La coordinacin general, es el aspecto ms global y conlleva que el nio haga todos los movimientos ms generales, interviniendo en ellos todas las partes de! cuerpo y habiendo alcanzado esta capacidad con una armona y soltura que variar segn las edades.
D. CONCENTRACIN: Es la aplicacin de todo el esfuerzo intelectual sobre un solo objetivo, es el dominio de lo psquico ante lo fsico.
E. COORDINACIN CORPORAL VISO - MOTRIZ La maduracin de nuestra coordinacin viso -motriz conlleva una etapa de experiencias en las que son necesarios cuatro elementos: - El cuerpo - El sentido de la visin
- El odo - El movimiento del cuerpo o del objeto. El nio va desarrollando sus facultades psquicas y matrices para integrarse al medio ambiente con todas sus variantes. Despus de una larga evolucin para ir explorando el espacio y adquirir unas experiencias determinadas, el nio va acomodndose a su entorno y esta adaptacin queda supeditada al nivel de madurez viso -motriz y, no hace falta decirlo a la mayor o menor incidencia que puedan tener en l sus padres y educadores.
F. DOMINIO CORPORAL ESTTICO: El nio, vivenciando todo un proceso de movimiento s segmentarios, unindolos armoniosamente y al mismo tiempo con la adquisicin de la madurez del sistema nervioso, llegar a llevar a cabo una accin previamente representada mentalmente (coordinacin general). Ahora bien el nio, con la prctica de estos movimientos ya mencionados en los captulos anteriores ir forjndose y profundizando poco a poco la imagen y utilizacin de su cuerpo, llegando a organizarse su esquema corporal. Llamaremos dominio corporal esttico a todas aquellas actividades motrices que llevarn al nio a interiorizar el esquema corporal; integramos aqu por tanto la respiracin y relajacin porque entendemos que son dos actividades que ayudarn al nio a profundizar e interiorizar toda la globalidad de su propio yo.
Integramos tambin dentro del esquema de dominio corporal esttico la tonicidad Y el autocontrol, porque los dos elementos son al mismo tiempo fruto de toda buena educacin motriz y el tono muscular es adems un teln de fondo de todo movimiento y a la vez inactividad de l cuerpo humano.
G. EQUILIBRIO: Entendemos por equilibrio la capacidad para vencer la accin de la gravedad y mantener el cuerpo en la postura que deseamos, sea de pie, sentada o fija en un punto sin caer. Este equilibrio implica: - Interiorizacin del eje corporal. - Disponer de un conjunto de reflejos que instintivamente primero conscientemente, despus permitan al nio saber cmo ha de disponer las fuerzas y el peso de su cuerpo y tambin los movimientos para conseguir no caerse _ ya sea encima de una bicicleta, salt ando sobre un solo pie, caminar colocando los pies uno delante del otro ...
H. EJERCICIO GIMNSTICO: Es un movimiento o conjunto de movimientos de
naturaleza definida en cuanto a sus caractersticas mecnicas y cuya ejecucin satisface los fines de la pedagoga gimnstica de acuerdo a los conocimientos tericos.
En la gimnasia rtmica la terminologa empleada es

bastante definida y precisa movimientos gimnsticos obedecen de entorno a la orden expresa dado por el profesor a travs de una voz de mando. Todo
movimiento gimnstico tiene 3 fases: posicin de partida, el ejercicio propiamente dicho y la posicin final.
I. GIMNASIA: Es una actividad humana concreta, destinada a' a conseguir agilidad, destreza y fuerza. Mediante corporales. Mediante la gimnasia aprovechamos mediante movimientos
movimientos corporales de las articulaciones intervinientes, la elasticidad y flexibilidad como primer orden en sus diferentes modalidades.
J. GIMNASIA RTMICA: Son movimientos compaginados y asimtricos donde se emplea los elementos como: Aros, cuerdas, mazas, pelota, etc. Mediante la gimnasia rtmica desarrollamos la habilidad y destreza en el manejo de aparatos, adems la
sincronizacin con el ritmo y la msica, y buscamos la perfeccin de los movimientos, buscando siempre la belleza de nuestros movimientos.
K. HABILIDAD MOTRIZ Es todo aquella accin muscular o movimiento del cuerpo requerido para la ejecucin con xito de un acto deseado, a travs de una inteligente adaptacin de las capacidades a las cambiantes situaciones motoras.
En la gimnasia rtmica se pretende adqu irir una

habilidad motora, no se aprende en conocimiento, sino estrategias y normas que nos permitan generar el movimiento eficaz en una actividad dada, se habla de habilidad motora cuando los aprendizajes se concretan en funcin al movimiento; esta habilidad ejerce en la vida diaria, y hasta los dems deportes.
L. INTELIGENCIA EMOCIONAL: Es la forma de actuar con el mundo, que tiene en cuenta los sentimientos y engloba habilidades tales como: El control de los impulsos, la autoconciencia, el autocontr ol de los movimientos, la motivacin, el entusiasmo, la
perseverancia, la simpata, la agilidad mental.
Esta capacidad es aplicada en toda actividad motora en

la gimnasia la organizacin significante del
comportamiento emocional del individuo supone un conjunto de manifestaciones motrices observables en coordinacin con el comportamiento motor influyen en el rendimiento fsico, mejorando intencionalmente el nivel de las cualidades fsico deportistas. perceptivo de los
LL. MOVIMIENTOS NATURALES Son los movimientos de traslacin del cuerpo de u lugar a otro mediante la propia actividad y energa. Tenemos: El caminar, correr, saltar, nadar.
El movimiento en el ser humano es para la vida y l salud

una necesidad. La gimnasia est dotada de un sin nmero de movimientos sincronizados tanto los movimientos naturales se convierten en la gimnasia en movimiento coordinado aplicados para lograr el objetivo trazado.
M. RITMO: El ritmo est constituido por una serie de pulsaciones o bien de sonidos separados por intervalos - duracin vaca - de tiempo ms o menos corto. Aqu, ms que tratar de un ritmo biolgico al que el cuerpo est en todo momento sometido con el fin de reali zar un conjunto de funciones'1eurovegetativas o de exponer el ritmo que nos impone la vida social organizada, querramos plantear las consecuencias pedaggicas que producen en el nio la accin de seguir con una buena coordinacin de movimientos una serie de sonidos dados.
N. TONICIDAD: El tono se manifiesta por el grado de tensin muscular necesario para poder realizar cualquier movimiento, adaptndose a las nuevas situaciones de accin que realiza la persona, como es el andar, coger un objeto, estirarse, relajarse, etc.
Las alteraciones del tono muscular pueden oscilar desde una contraccin exagerada (paratona o hpertona), hasta una descontraccin casi en estado de reposo (hipotona o atona); por tanto la conciencia y posibilidad de utilizacin de nuestro cuerpo depende del correcto funcionamiento y control tnico. El tono muscular est regulado por el sistema nervioso. El nio, para poder desarrollar un equilibrio tnico, ser necesario que experimente el mximo de sensaciones posibles, en diversas posiciones y en diversas actitudes estticas y dinmicas.
O. RESPIRACIN: La respiracin es una funcin mecnica y automtica regulada por centros respiratorios bulbares, y sometida a influencias corticales. Su misin es la de asimilar el oxgeno del aire necesario para la nutricin de nuestros tejidos, y desprender el anhdrido carbnico producto de la eliminacin de los mismos .
CAPTULO III
METODOLOGA
3.1. TIPO Y NIVEL DE INVESTIGACIN 3.1.1. TIPO DE INVESTIGACIN: El trabajo de investigacin corresponde a la investigacin aplicada netamente al sector educacin, mediante la aplicacin inmediata al problema del objetivo con el fin de generar cambio circunstancial en el grupo experimental. El tipo es: Diseo experimental.
3.2. POBLACIN Y MUESTRA Estudio realizado a 24 alumnos de tercer grado de educacin secundaria de la I.E. N 35 Eduvigis Noriega de la Fora del distrito de Guadalupe.
POBLACIN MUESTRAL: Alumnos del 3 Grado de Educacin Secundaria de la I.E. N 35 Eduvigis Noriega de la Fora Guadalupe.
CUADRO N 01
Institucin Educativa
Grado Seccin
N 35 Eduvigis Noriega de la 3 C Fora TOTAL 2009 24 00 Fuente: Nminas de matrcula de la I.E. N 35 Eduvigis Noriega de la Fora del distrito de Guadalupe 2009.
N de alumnos Mujeres Varones 2009 24 00 Ao
Evaluacin: Grupo Experimental
3.3.
NIVEL DE INVESTIGACIN La investigacin aplicada est enmarcada al nivel pre experimental, el
grupo experimental es sometido a tratamiento en base a una variable de investigacin
3.4.
DISEO DE INVESTIGACIN Diseo Pre Prueba Post Prueba
Este diseo consta de tres etapas. La administracin de la pre prueba sobre el grupo experimental sobre la
variable dependiente (vd) la aplicacin del tratamiento experimental (vi) (Programa didctico)y, la administracin de la post otra vez la variable dependiente. Su esquema es: prueba para medir
01
. Vi
02
01: Es la primera prueba de entrada Vi: En este diseo no se utiliz grupo de control 02: Es la prueba de salida para verificar experimentado los efectos del mtodo
3.5. TCNICAS E INSTRUMENTOS EMPLEADOS EN LA INVESTIGACIN 3.5.1. TCNICAS a) Observacin Es un procedimiento de recopilacin de datos e informacin que consiste en utilizar los sentidos para observar hechos y realidades sociales presentes y a la persona en su contexto real. Es una verificacin de campo tanto en el pre post test, durante el proceso experimental. test como en el
b) Entrevista
Con esta tcnica se obtiene diferentes clases de opiniones y puntos de vista relacionados al tema de estudio.
c) APLICACIN DE PRUEBAS Es una tcnica de investigacin, anlisis y estudio que nos permite apreciar una caracterstica psicolgica o el conjunto de la personalidad de un individuo. Con ella se explica causas y consecuencias a travs de los datos extrados con una serie de interrogantes en forma de test para describir el
comportamiento de alguien segn los objetivos tr azados.
d) FICHAJE Con esta tcnica se obtiene la informacin resumida de la bibliografa consultada para que nos facilite la elaboracin del marco terico conceptual de la investigacin por el grupo de investigacin.
3.5.2. INSTRUMENTOS a) Ficha de observacin Instrumento que nos permite evaluar el trabajo de los alumnos en cada sesin de aprendizaje determinando sus avances y participacin de la misma.
b) Escala valorativa Instrumento que nos permite evaluar la aptitud de los alumnos en forma participativa y se aplica en cada sesin de
aprendizajes al grupo experimental.
c) PRUEBAS DE EJECUCIN (TIPO TEST) Conjuntos de preguntas aplicados con sesiones de
aprendizajes, adems ha permitido conjuntamente con la lista de cotejo determinar la evaluacin inicial y final del grupo de estudio.
d) FICHAS BIBLIOGRFICAS Instrumento que servir para anotar resumidamente las
caractersticas bsicas de la bibliografa consultada..
e) CUESTIONARIO DE ENTREVISTA Es un conjunto de preguntas que permiten recuperara la opinin, sentimiento y acciones de los sujetos en estudio sobre la variable independiente, adems nos permite determinar la evaluacin inicial y final del Grup o Experimental.
3.6. PROCEDIMIENTO DE RECOLECCIN DE LA INFORMACIN Se cumpli con las acciones siguientes: a) Recopilacin de la informacin bibliogrfica de libros, revistas, pginas de internet, etc. b) Entrevista a los docentes de la espacialidad de educacin fsica de la ciudad de Chepn. c) Se aplic la prueba d entrada a los alumnos de la muestra de estudio. d) Evaluacin progresiva a travs de sesiones de aprendizaje de acuerdo al programa didctico desar rollado. e) Se aplic la prueba de salida, la informacin de esta prueba nos permite su anlisis e interpretacin del desarrollo de las capacidades fsicas.
3.7. TCNICAS DE PROCEDIMIENTO DE LA INFORMACIN a) MEDIDAS DE TENDENCIA CENTRAL Para determinar el comportamiento de las variables, se utiliza el tratamiento y anlisis estadstico descriptivo e inferencial, as como cuadros de frecuencia absoluta e histogramas, la tabulacin e interpretacin estadstica de la media aritmtica para conocer el promedio del rendimiento en el Grupo Experimental, as como la moda.
b) MEDIDAS DE DISPERSIN Se utiliza la desviacin estndar y el resultado del coeficiente de variabilidad lo cual permiti establecer las diferencias respecto a como se ubican y distribuyen los valo res de la variable en referencia al promedio del Grupo Experimental. Para la validacin de la hiptesis propuesta se utiliz la prueba de la Z de Student.
3.8. PRUEBA DE HIPTESIS Para la validacin de la hiptesis se utiliz la prueba dela t de student. Se trabajo a un nivel de significacin con un margen de error del 0.05 % y un nivel de confianza del 95%.
CAPTULO IV
RESULTADO DE LA INVESTIGACIN
4.1. ORGANIZACIN E INTERPRETACIN Y ANLISIS DE RESULTADOS Como aporte de la investigacin se desarroll una metodologa para la
enseanza rtmica, a travs de actividades gimnsticas, aplicacin de ejercicios especficos, tcnicas fisiolgicas del educando. Los resultados obtenidos en la investigacin permiten afirmar que existe la influencia de la gimnasia rtmica en las capacidades fsicas del Grupo , considerando las caractersticas
Experimental. Despus de hacer aplicado todas las tcnicas e instrumentos de investigacin, antes, durante y despus de la investigacin, nos permiti comparar los resultados de la muestra de estudio, se inici la
sistematizacin, el anlisis y la interpretacin de los datos obtenidos, los cuales se organiz en las tablas de frecuencia, cuadros y grficos para facilitar la interpretacin y poder validar la hiptesis, llegndose a la conclusin de la investigacin y as proponer las sugerencias conside radas por el Grupo necesarios.
4.1.1. RESULTADOS DE LA ENTREVISTA APLICADA A LOS DOCENTES DE EDUCACIN FSICA DEL DISTRITO DE GUADALUPE Basndonos en la experiencia individual de los docentes entrevistados, y las condiciones laborales en que se encuentran en sus instituciones educativas, como docentes de la especialidad, aplicamos un cuestionario de entrevistar de diez tems a di ez profesores de la especialidad y cuyos resultados presentamos grficamente a continuacin:
4.2. VALIDACIN DE LA HIPTESIS 4.2.1. PLANTEAMIENTO DE LA HIPTESIS 4.2.2. NIVEL DE SIGNIFICACIN
C A
de los alumnos
N 02
La gimnasia rtmica es importante para e desarrollo de las capacidades fsicas
Fu nt : Entrevista aplicada a los docentes de la Educacin Fsica El bo in: Alumnos investigadores nt p t in: A la pregunta formulada por los investigadores La Gimnasia Rtmica es importante para las capacidades fsicas de los alumnos? El 100% de los profesores investigados respondieron que si es importante la Gimnasia Rtmica en el desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos.
GRFICO N 01
Representacin grfica de la respuesta de los docentes de educacin
0, 0%
0, 0%
100%
Fu nt : Cuadro N 02 El bo in: Alumnos Investigadores

RESPUESTA S NO AV S TOTAL

N 10 00 00 10
% 100 00.0 00.00 100.0
SI NO A VECES
CUA RO N 03
La I.E. labora con el campo apropiado para la prctica de la gimnasia rtmica.

RESPUESTA SI NO TOTAL

N 05 05 10
% 50 50 100.0
Fu nt : Entrevista aplicada a los docentes de la Educacin Fsica El bo in: Alumnos investigadores Int p t in: A la pregunta formulada por el equipo investigador si cuenta con el campo apropiado para la prctica de la Gimnasia Rtmica.

GRFICO N 02
Representacin grfica de la respuesta de los docentes de educacin Fsica si cuenta con el campo apropiado en sus Instituciones Educativas.
50%
50% SI NO

CUA RO N 04
Dentro de las actividades programadas ha considerado la Gimnasia Rtmica.


N 05 05 10
% 50 50 100.0
Fu nt : Entrevista aplicada a los docentes de la Educacin Fsica El bo in: Alumnos investigadores Int p t in: A la pregunta formulada por el equipo investigador si Dentro de las actividades programadas ha considerado la Gimnasia Rtmica? El 50% respondi que si ha considerado la Gimnasia Rtmica y el otro 50% respondi que no.
GRFICO N 03
Representacin grfica de la respuesta de los docentes de educacin Fsica si Dentro de las actividades programadas ha considerado la Gimnasia Rtmica?
"
50%
50% SI NO

!
"
!
!
CUA RO N 05
La I.E donde trabaja cuanta con los medios y materiales para el desarrollo de la gimnasia rtmica.
#
$ $
N 03 07 10
% 30 70 100.0
Fu nt : Entrevista aplicada a los docentes de la Educacin Fsica El bo in: Alumnos investigadores Int p t in: A la pregunta formulada por el equipo investigador si En la I.E. donde trabaja cuentan con los medios y materiales para el desarrollo de la gimnasia rtmica y el 30% respondi que si.
GRFICO N 04
(
30%
70%

'%& $ $ %
' % $&
'%&
&$
SI NO
CUA RO N 06
En el desarrollo de las actividades de aprendizaje en el rea de educacin fsica, los alumnos utilizan los medios y materiales adecuados para realizar la gimnasia rtmica.
)
RESPUESTA SI NO A VECES TOTAL

0 0
N 01 05 04 10
% 10 50 40 100.0
Fu nt : Entrevista aplicada a los docentes de la Educacin Fsica El bo in: Alumnos investigadores Int p t in: A la pregunta formulada por el equipo investigador Si en las actividades de aprendizaje en el rea de educacin fsica los alumnos utilizan los medios adecuados para realizar la gimnasia rtmica? El 100% respondi que si, utilizan los medios y materiales adecuados el 50% respondi que no y el 40% respondi a veces.
GRFICO N 05
Representacin grfica de la respuesta de los docentes de educacin Fsica Los alumnos utilizan los medios y materiales adecuados para realizar la Gimnasia Rtmica?
10%
4
40% SI
NO A VECES
70%

312 0 0 1
3 1 02
312
20
CUA RO N 07
Si ha utilizado tcnicas e instrumentos bsicos para evaluar el desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos
5

6 6
N 06 01 03 10
% 60 10 30 100.0
Fu nt : Entrevista aplicada a los docentes de la Educacin Fsica El bo in: Alumnos investigadores Int p t in: A la pregunta formulada por el equipo investigador Ha utilizado tcnicas e instrumentos de bsicos para evaluar el desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos? El 60% respondi que si ha utilizado tcnicas e instrumentos bsicos el 10% respondi que no y el 30% respondi que a veces ha utilizado tcnicas e instrumentos bsicos.
GRFICO N 06
Representacin grfica de la respuesta de los docentes de educacin Fsica Han utilizado tcnicas e instrumentos bsicos para evaluar las capacidades fsicas?
@
30%
SI NO
60% 10% A VECES

978 6 6 7
9 7 68
978
86
CUA RO N 08
Los alumnos reciben una alimentacin adecuada que les permite el rendimiento fsico necesario para las prcticas de educacin fsica.
B
C C
N 00 10 10
% 0.0 100 100.0
Fu nt : Entrevista aplicada a los docentes de la Educacin Fsica El bo in: Alumnos investigadores Int p t in: A la pregunta formulada por el equipo investigador Si considera que los alumnos reciben una buena alimentacin que les permitan una el rendimiento fsico adecuado en las clases de educacin fsica? El 100% respondi que no reciben alimentacin adecuada.
GRFICO N 03
Representacin grfica de la respuesta de los docentes de educacin Fsica Si los alumnos reciben una alimentacin que les permita un rendimiento fsico necesario para las prcticas de Educacin Fsica?
G
0%
SI NO 100%

FDE C C D
F D CE
FDE
EC
CUA RO N 09
Coordina con los padres de familia para mejorar el rendimiento y el desarrollo de las habilidades de sus hijos.
H

I I
N 02 02 06 10
% 20 20 60 100.0
Fu nt : Entrevista aplicada a los docentes de la Educacin Fsica El bo in: Alumnos investigadores Int p t in: A la pregunta formulada por el equipo investigador Si coordina con los padres de familia para mejorar el rendimiento y el desarrollo de las habilidades de sus hijos? El 20% respondi que no coordina con los padres de familia, y otro 20% respondi que si y el 60% respondi que a veces.
GRFICO N 08
S
20%
60%
20%

RPQ I I P
R P IQ
RPQ
QI
SI NO
A VECES
CUA RO N 10
La I.E. permite el apoyo de los padres de familia en las actividades deportivas, en especial de gimnasia rtmica.
T
U U
N 03 07 10
% 30 70 100.0
Fu nt : Entrevista aplicada a los docentes de la Educacin Fsica El bo in: Alumnos investigadores Int p t in: A la pregunta formulada por el equipo investigador si La I.E. permite el apoyo de los padres de familia en las diferentes actividades en especial en la Gimnasia Rtmica? El 30% respondi que si permite el apoyo en la I.E. en las diferentes actividades, el 70% respondi que no permite la intervencin de los padres de familia.
GRFICO N 09
Representacin grfica de la respuesta de los docentes de educacin Fsica si La I.E. donde laboran permiten la intervencin de los padres de familia en las diferentes actividades deportivas?
Y
30%
SI NO
70%

XVW U U V
X V UW
XVW
WU
CUA RO N 11
Realiza competencias o demostraciones de la disciplina de la Gimnasia Rtmica.
` f
RESPUESTA SIEMPRE A VECES NUNCA TOTAL

a a
N 00 03 07 10
% 00 30 70 100.0
Fu nt : Entrevista aplicada a los docentes de la Educacin Fsica El bo in: Alumnos investigadores Int p t in: A la pregunta formulada por el equipo investigador si Realiza competencias o demostraciones de la disciplina de Gimnasia Rtmica? El 30% respondi que a veces realizan estas actividades el 70% respondi que nunca realizan estas clases de actividades.
GRFICO N 10
e
0% 30%
SIEMPRE 70% A VECES
NUNCA

dbc a a b
d b ac
dbc
ca
RESULTADOS OBTENIDOS EN LAS EVALUACIONES APLICADAS AL GRUPO EXPERIMENTAL AL INICIO Y AL TRMINO DE LA INVESTIGACIN AL GRUPO EXPERIMENTAL. CUADRO N 12 Distribucin de las calificaciones obtenidas en las evaluaciones de entrada y de salida por las alumnas de la muestra de estudio. TEST DIFERENCIA PRE TEST POST TEST 11 14 3 11 15 4 13 15 2 12 15 3 11 15 4 12 16 4 12 14 2 09 14 5 10 13 3 12 16 4 13 17 4 12 15 3 10 15 5 13 16 3 12 17 5 12 16 4 09 16 7 10 15 5 13 17 4 12 16 4 11 16 5 11 16 5 13 14 1 12 16 4 276 369 93 X 11.5 15.3 3.8 Fuente: Resultado de las evaluaciones aplicadas al grupo experimental el inicio y el trmino del estudio de investigacin. Elaboracin: Equipo investigador. N DE ORDEN 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
CUADRO N 13 Distribucin estudio. X1 09 10 11 12 13 TOTAL ni 2 3 5 9 5 24 hi 8.34 12.5 20.83 37.5 20.83 100.00 Ni 2 5 10 19 24 Hi 8.34 20.84 41.67 79.17 100.00 de los resultados de la evaluacin de entrada por el grupo de
Fuente: Resultado de la evaluacin de entrada Elaboracin: Equipo investigador Interpretacin: ni4 hi4 : 9 alumnas obtuvieron la nota 12 : El 37.5% de las alumnas evaluadas al inicio del experimento lograron la nota de 12 Ni4 Hi4 : 19 alumnas dl grupo de estudio obtuvieron una nota igual o menor a 12 : El 79% de las alumnas evaluadas han obtenido una nota igual o menos que 12
CUADRO N 14 Medidas estadsticas de los resultados de la evaluacin de entrada. X1 09 10 11 12 13 TOTAL ni 2 3 5 9 5 24 (x1 ni) 18 30 55 108 65 276 (x1 x) 2.5 11.5 -0.5 0.5 1.5 (xi x)2 6.25 2.25 -0.25 0.25 2.25 (x1 x)2ni 12.50 6.75 1.25 2.25 11.25 34.00
Fuente: Resultado de la evaluacin de entrada Elaboracin: Equipo investigador a. MEDIDAS DE TENDENCIA CENTRAL 1. MEDIA ARITMTICA: X (xi ni) = 276 = 11.5 ni 24 La media aritmtica es 11.5 muestra que el grupo experimental nos muestra un promedio de largo rendimiento en la evaluacin de entrada. b. MEDIOS DE DISPERSIN 1. VARIANZA (52): 52= (xi - n i)2 n i = 34.00 = 1.42 ni 24 2. DESVIACIN ESTNDAR: 2 5= = = 1.19 La desviacin estndar (1.19) nos indica que el grupo de estudio muestra poca dispersin con relacin al promedio. 3. COEFICIENTE DE VARIACIN CV = 5 . 100 = 1.19 .100 = 10.34 X 11.5 El coeficiente de variacin nos muestra que el grupo experimental es homogneo.
GRFICO N 11 Representacin Grfica de los resultados en la evaluacin de entrada por el grupo experimental.
10 9 8 7 6 5 4 3
2 1 0
10
11
12
13
Fuente: Cuadro N 13 Elaboracin: Equipo investigador Interpretacin: Este grfico nos muestra que la mayor frecuencia de calificacin se ubic en la nota doce (12) que obtuvieron 9 alumnas del grupo de estudio, en la evaluacin de entrada, mientras la menor frecuencia est en la nota nueve (09) y diez (10) obtenidos por 2 y 3 alumnas respectivamente del grupo de estudio.
CUADRO N 15
Distribucin de la frecuencia de los resultados de la evaluacin de salida del grupo de estudio. X1 13 14 15 16 17 TOTAL ni 1 4 7 9 3 24 hi 4.17 16.67 29.16 37.15 12.5 100.00 Ni 1 5 12 21 24 . Hi 4.17 20.84 50.00 87.50 100.00 -
Fuente: Evaluacin de salida aplicado el grupo de estudio Elaboracin: Equipo investigador Interpretacin: ni4 hi4 : 9 alumnas obtuvieron la nota 1 6 en la evaluacin de salida : El 37.5% de las alumnas de la muestra de estudio obtuvieron una nota igual a 16 Ni4 Hi4 : 21 alumnas han obtenido una nota igual o menor a 16 : El 87.50% de las alumnas de la muestra de estudio lograron una nota igual o menor a 16
CUADRO N 16 Medidas estadsticas de los resultados de la evaluacin de salida al grupo experimental. X1 ni (x1 ni) (x1 x) 13 1 13 2.38 14 4 56 1.38 15 7 105 0.38 16 9 144 0.62 17 3 51 1.62 TOTAL 24 369 Fuente: Resultado de la evaluacin de salida Elaboracin: Equipo investigador a. MEDIDAS DE TENDENCIA CENTRAL 1) MEDIA ARITMTICA: X (xi ni) = 369 = 15.38 n 24 (xi x)2 5.66 1.90 0.14 0.38 2.62 (x1 x)2ni 5.66 7.6 0.98 3.42 7.86 25.52
La media aritmtica es 15.38 nos indica que el grupo de estudio ha variado su promedio con respecto a la prueba de entrada. b. MEDIOS DE DISPERSIN 1) VARIANZA (S2): S2= (xi - n i)2 n i = 25.52 = 1.06 ni 24
2) DESVIACIN ESTNDAR: = 1.03 S= 2= La desviacin estndar (1.06) nos indica que el grupo de estudio es ligeramente con respecto al promedio . 3) COEFICIENTE DE VARIACIN CV = S . 100 = 1.03 .100 = 6.69 = 6.7 X 15.38 El coeficiente de variacin nos muestra que el grupo experimental es homogneo.
GRFICO N 12
Representacin grfica de los resultados obtenidos por el grupo de estudio de la evaluacin de salida.
10 9 8 7 6 5 4
3 2 1 0
13
14
15
16
17
Fuente: Cuadro N 15 Elaboracin: Equipo investigador Interpretacin: Este grfico N 15 nos muestra que la mayor frecuencia de calificacin se ubica en la nota (16) que han obtenido 9 alumnas del grupo experimental en cambio la menor frecuencia est en la nota 13 obtenido por una sola alumna.
GRFICO N 12
Cuadro comparativo de medidas obtenidas de la prueba de entrada y la prueba de salida del grupo experimental.
MEDIDAS DE TENDENCIA CENTRL Y DISPERSIN (ni) Nmero total de alumnas (X) Media aritmtica (S2) Varianza (S) Desviacin Estndar (C.V.) Coeficiente de varianza
GRUPO EXPERIMENTAL PRE TEST POST TEST 24 24 11.5 1.42 1.19 10.34 15.38 1.06 1.03 6.69
Fuente: Medidas estadsticas obtenidas de los Cuadros N 14 y 16. Elaboracin: Equipo Experimental.
RESULTADOS OBTENIDOS EN LAS EVALUACIONES DEL GRUPO DE ESTUDIO DURANTE LA EJECUCIN DEL PROYECTO DIDCTICO. CUADRO N 18 Resultado de las evaluaciones aplicadas al grupo de estudio durante la ejecucin del proyecto didctico: Influencia de la Gimnasia Rtmica en las Capacidades Fsicas del grupo de estudio . 1 2 3 4 5 6 7 8 9 12 13 14 15 15 15 16 18 18 12 13 14 15 15 15 16 16 18 12 13 14 15 15 16 16 17 18 12 13 14 15 15 16 16 17 18 12 14 14 15 15 16 16 17 18 10 14 15 15 15 16 17 17 18 12 15 15 15 15 15 16 17 17 13 14 15 16 16 16 16 18 18 13 14 15 15 15 15 17 17 18 10 14 15 15 15 15 16 17 18 10 14 15 15 16 15 16 17 18 12 13 14 15 15 16 16 17 18 14 13 14 15 15 16 17 18 18 12 13 14 15 15 16 17 18 18 12 13 15 15 15 15 16 18 18 12 15 14 15 15 15 16 17 17 12 14 14 16 16 16 16 17 18 14 13 13 14 15 17 17 18 18 14 13 14 14 15 16 16 17 18 12 13 14 15 15 16 16 17 17 12 13 14 15 16 16 16 18 18 12 15 14 15 15 17 17 17 18 12 13 14 15 15 16 16 16 17 13 13 14 16 16 17 17 18 18 291 325 342 361 365 374 389 392 428 X 12.13 13.54 14.25 15.04 15.21 15.58 16.21 17.83 Fuente: Resultado de las evaluaciones aplicadas al grupo experimental el inicio y el trmino del estudio de investigacin. Elaboracin: Equipo investigador. N DE ORDEN 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
GRFICO N 13
Representacin grfica de los resultados de la Evaluacin el Grupo de Estudio durante el desarrollo del programa didctico.
20 18 16 14 12 10 8
6 4 2 0
Fuente: Cuadro N 18 Elaboracin: Equipo investigador
En el siguiente grfico se observa que las alumnas de la muestra de estudio han logrado incrementar sus notas. Podemos afirmar que la Gimnasia Rtmica si influye en las capacidades fsicas del grupo de estudio. Se observa que de una media aritmtica de 12.13, lograron ascender a 17.83 al trmino de la ltima sesin de aprendizaje del programa didctico.
VALIDACIN DE LA HIPTESIS PLANTEAMIENTO DE LA HIPTESIS H0 = X1 > X2 H1 = X1 < X2
NIVEL DE SIGNIFICACIN - Margen de error: 0.05 (5%) - Nivel de confianza: 95% PRUEBA ESTADSTICA (t de student) t= X2 X1 = 15.38 11.5 = 3.88 = 9.7 (X1 X2) 1.03 X 3.88 0.4
Comprobacin t tabla y t experimental T tabla 1.71 < Z experimental = 9.7
Zona de Aceptacin
95%
Zona de Rechazo 5%
Grado de libertad G.L.
Z = 1.71
Decisin: Rechazar la hiptesis nula.
SUGERENCIAS
SUGERENCIAS
Fomentar la prctica de la gimnasia rtmica en el proceso de enseanza
aprendizaje para el desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos de la muestra de estudio. Como la fuerza, la velocidad, la resistencia, la flexibilidad y la coordinacin.
Aplicar la gimnasia rtmica dentro de la programacin curricular para

comprobar la eficacia en las capacidades fsicas de los educandos.
Capacitar a los docentes de educacin fsica en metodologas de enseanza

de actividades especficas de gimnasia rtmica p romoviendo el desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos de la muestra de estudio y en general.
Estimular la participacin de los alumnos mediante tcnicas y estrategias de

aprendizaje, motivando la participacin de los alumnos que favorezcan la obtencin de mejoras del rendimiento y desarrollo de sus capacidades fsicas y habilidades motoras.
CONCLUSIONES
SUGERENCIAS
La aplicacin de tcnicas y estrategias metodolgicas para la enseanza de
la gimnasia rtmica en el grupo experimental influyeron en el desarrollo de las capacidades fsicas del Grupo en estudio. Mejorando su resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, coordinacin, equilibrio y agilidad.
La aplicacin de la praxis de un programa didctico conteni do en una serie

de actividades especficas y promoviendo la participacin del grupo de estudio que permitan evaluar el desarrollo progresivo de sus capacidades fsicas al inicio durante y al trmino de la investigacin.
La Gimnasia Rtmica es una eficaz disciplina pedaggica por lo cual ayuda a

desarrollar las cualidades bsicas de los educandos como unidad bio psico social, a travs de sus fundamentos cientficos y sus vnculos interdisciplinarios la cual tienen una accin determinante en la conserva cin y desarrollo de la salud ayudando al ser humanos a ejecutar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior y ayuda a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva
BIBLIOGRAFA
BIBLIOGRAFA y Enciclopedia del deporte y educacin fsica AFA Editores Importadores S.A. Edicin 2009 Pgs.: 151 152 153 y Almeida Sanz, Orlando Novedoso Manuel de Educacin Fsica y Juegos Recreativos Coleccin OMAS Edicin 2004 Pgs.: 22 23 24 25 y 26 y Guerrero Len, Oscar Gimnasia Rtmica de los Deportes Lima S/E 1998 Pg. 89 90 y Naranjo Zubiate, Ana Cecilia Taller Prctico de Motricidad Curso de Capacitacin Huampan Edicin 2002 Pg.: 27 y 28 29 40 41 - 42
Sosaya Carrasco, Carlos Separata de Gimnasia S/E 1992 Pg.: 60 61 62 Chepn
Helver Villalobos Gutirrez Manual de Educacin Fsica Abedul 2004 Pg.: 101 102 103
ANEXOS
AO DE LA UNN NACIONAL FRENTE A LA CRISIS EXTERNA
INSTITUTO SUPERIOR PEDAGGICO PRIVADO
LA LIBERTAD
PROGRAMA DIDCTICO TTULO

INFLUENCIA DE LA GIMNASIA RTMICA EN EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FSICAS EN LOS ALUMNOS DEL 3er GRADO DE SECUNDARIA DE LA INSTITUCIN EDUCATIVA N 35 EDUVIGIS NORIEGA DE LA FORA DE LA CIUDAD DE GUADALUPE. ALUMNOS INVESTIGADORES :
BARDALES MALHABER ,Csar Augusto BRIONES LARA, Roger Paul LPEZ SALAS, Luz Beln ESPECIALIDAD Educacin Fsica CHEPN PER 2009
PROGRAMA DIDCTICO
I. GENERALIDADES 1.1. TTULO DEL PROYECTO Influencia de la GIMNASIA RTMICA en el desarrollo de las capacidades fsicas en los alumnos del tercer grado de Secundaria de la Institucin Educativa N 35 "Eduvigis Noriega de Lafora", de la ciudad de Guadalupe.
1.2.
DENOMINACIN DEL PROGRAMA Desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos mediante la enseanza de la gimnasia rtmica.
1.3.
LUGAR DE APLICACIN REGIN PROVINCIA DISTRITO INSTITUCIN EDUCATIVA : La Libertad : Pacasmayo : Guadalupe : N 35 "Eduvigis Noriega de La Fora"
1.4.
NIVEL, CICLO Y GRADO Educacin Secundaria. Stimo Ciclo. Tercer Grado.
1.5.
INSTITUCIN QUE INVESTIGA Instituto Superior Pedaggico Privado "La Libertad" de Chepn.
1.6.
ALUMNOS INVESTIGADORES
Bardales Malhaber, Csar Augusto. Briones Lara, Roger Paul. Lpez Salas, Luz Beln.
1.7. ESPECIALIDAD Educacin Fsica. Promocin 2009.
1.8.
DOCENTE ASESOR Profesor Guillermo Castaeda Ahumada.
1.9.
DURACIN Cinco meses Fecha de Inicio 15 de Junio. Fecha de Trmino 15 de Noviembre.
II. FUNDAMENTACIN La gimnasia es un conjunto de ejercicios fsicos destinados a fortalecer y agilizar el cuerpo, por lo tanto es necesaria para el desarrollo del ser humano en todas las etapas de su vida. Es una disciplina de carcter formativo instrumental, orientado a elevar el nivel del desarrollo orgnico funcional del educando. Mediante el movimiento se promueve en el alumno la grata sensacin de dominar su cuerpo, conocer sus posibilidades motrices, estimular su
creatividad y la aceptacin de su propio ser, afirmando los rasgos positivos de su personalidad y de su realizacin como ser individual y social; lo proyecta al logro de nuevos valores culturales, sociales, cvicos y ticos; as como lo encamina a la prctica de la democracia, la justicia, la li bertad y la solidaridad. La gimnasia rtmica no posee carcter competitivo, y es la nica actividad que respeta y se adecua a la naturaleza del educando, pues constituye una forma de actividad motriz tecnificada que se orienta al desarrollo orgnico y al perfeccionamiento de la coordinacin de los movimientos como un medio para lograr la economa del esfuerzo, el dominio de su cuerpo y del medio circundante. El presente programa didctico se constituye en una propuesta curricular orientada a demostrar cmo la gimnasia rtmica hace posible el desarrollo de las capacidades fsicas fundamentales de los alumnos del tercer grado de secundaria en la Institucin Educativa "Eduvigis Noriega de La Fora de la ciudad de Guadalupe. III. OBJETIVOS 1. Demostrar las ventajas de la gimnasia rtmica en el desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos que conforman la muestra de estudio. 2. Fijar las destrezas motoras bsicas, desarrollando la coordinacin, el equilibrio y la postura a fin de afirmando su personalidad. 3. Mejorar el rendimiento fsico de los alumnos, aumentando su resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad, en la prctica de las actividades fsicas. 4. Adquirir hbitos de orden, disciplina e higiene que le permitan optimizar los beneficios de la actividad fsi ca regular y sistemtica.
IV.
ASPECTOS CURRICULARES 4.1. TEMAS TRANSVERSALES - Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana. - Educacin en valores o formacin tica.
4.2.
CAPACIDADES - Utiliza actividades fsicas bsicas y pertinentes en la ejercitacin de sus capacidades corporales. - Ejecuta, con agilidad y equilibrio , giros en referencia al eje corporal longitudinal y transversal. - Realiza actividades expresivas con ritmo, utilizando
creativamente el cuerpo y el movimiento. - Utiliza tcnicas bsicas de respiracin Y relajacin Y recupera la calma luego de la prctica de actividades fsicas.
4.3.
CONOCIMIENTOS Gimnasia bsica: Capacidades fsicas. Salud corporal: Relaciones entre actividades fsicas, alimentacin y descanso. Normas de seguridad y prevencin de accidentes. Actividades gimnsticas. Ejes y giros corporales. Gimnasia rtmica: Actividades rtmicas con bastones, cintas, etc.
4.4.
ACTITUDES Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de las actividades fsicas. Demuestra persistencia para el logro de sus metas.
Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente.
4.5.
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE 01. Realizamos ejercicios bsicos, solos y en grupo. 02. Desarrollamos combinaciones de habilidades Y destrezas. 03. Ejecutamos coordinaciones globales. 04. Ejercitamos nuestras destrezas motoras. 05. Practicamos ejercicios para mejorar nuestra agilidad. 06. Mejoramos nuestro equilibrio corporal. 07. Participamos en la ejecucin de diversos movimientos
convencionales al ritmo de la msica popular. 08. Ejecutamos ejercicios de coordinacin, de agilidad, flexibilidad, equilibrio, fuerza, resistencia y ritmo.
INFLUENCIA DE LA GIMNASIA RTMICA EN EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FSICAS EN LOS ALUMNOS DEL 3 GRADO DE LA INSTITUCIN EDUCATIVA N 35 EDUVIGIS DE LA FORA
I.S.P.P. LA LIBERTAD EXPECIALIDAD EDUCACIN FSICA
PROFESOR I.E.
__________________________ __________________________
FECHA
____________
ENTREVISTA AL DOCENTE
1. Considera Ud. Importante la gimnasia rtmica para el desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos? SI .. .. NO .. . A VECES .. 2. La I.E. donde usted labora cuenta con el campo apropiado para la prctica de la gimnasia rtmica? SI .. .. NO .. . A VECES .. 3. Dentro de sus actividades programadas, ha considerado a la gimnasia rtmica? SI .. .. NO .. . A VECES .. 4. La I.E. donde Ud. Trabaja, cuenta con los medios materiales para el desarrollo de la gimnasia rtmica? SI .. .. NO .. . A VECES .. 5. En el desarrollo de las actividades de aprendizaje en el rea de educacin fsica, con sus alumnos utiliza los medios materiales adecuados para realizar la gimnasia rtmica? SI .. .. NO .. . A VECES .. 6. Ha utilizado tcnicas e instrumentos bsicos para evaluar el desarrollo de las capacidades fsicas de los alumnos? SI .. .. NO .. . A VECES .. 7. Considera Ud. Que sus alumnos reciben una alimentacin adecuada que les permita el rendimiento fsico necesario en las clases para las prcticas del rea de educacin fsica? SI .. .. NO .. . A VECES .. 8. Coordina Ud. Con los padres de familia para mejorar el rendimiento fsico y el desarrollo de las habilidades de sus hijos? SI .. .. NO .. . A VECES .. 9. La I.E. permite el apoyo de los padres de familia en las diferentes actividades, en especial las sesiones que han programado la gimnasia rtmica? SI .. .. NO .. . A VECES .. 10. Realiza Ud. Competencias o demostraciones de actividades relacionadas con la gimnasia rtmica? SI .. .. NO .. . NUNCA .. GRUPO DE TRABAJO LUZ BELN LPEZ SALAS CSAR AUGUSTO BARDALES MALHABER PAL BRIONES LARA
Influ n i d l Gi n si Rt i en el des ollo de l s capacidades fsicas en los alu nos del 3 grado de secundaria de la Institucin Educati a N 35 Edu igis Noriega de la Fora de la ciudad de Guadalupe .
i qq i ih r p s i i p p r i g s i h r g
ESCALA VALORATIVA
I.E. N 35 Edu igis de la Fora Directora : Gladis Licera Licera Grado y Seccin :3 C Fecha de Aplicacin :
s r
Lugar : Guadalupe Ciclo : VII ora : 3:00 p. . a 4:00 p. .

INDICADORES
p p t
APELLIDOS Y NOMBRES MB B R M MB B R M MB B R M
PROMEDIO
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 LEYE
x
Aguilar Tern, Delicia Guadalupe Alcalde Horna, Ruth Noem Armas Farfn, Shaira Vanessa Arrelucea Gonzles, Nancy Vernika Arrivasplata Aguilar, Gloria Maribel Carrera Cercado, Evelin Aide Chapoan Villegas, Jhosely Elizabeth Chuquipoma Crdova, Leslie Fiorella Cotrina de la Cruz Cinthya Yamoli Espinoza Cabos Mariela Magdalena Huamn Tanta Merly Yajani Llano Snchez Loida Yanet Llumpo Rojas Rosa Mara Marchena Vsquez Guadalupe Isabel Medina Coba Iris Marleni Moncada Verstegui Gissela Yanina Ocahui Cercado, Jahjaira Floroelis Pisfil Sirlup, Auri Marleni Quiroz Serrano, Zandy Maril Rodrguez Atoche, Yubeli Snchez Vellegas, Azucena Yudith Santisteban Abanto, Selene Lizeth Serrano Bazn, Jeniffer Laleska Vallejos Carrera, Sonia Ins
M
x
wvu
=6 =5 =4 =2
Pal Briones Lara
Luz Beln Lpez Salas
Csar A. Badales Malhaber
Influencia de la Gimnasia Rtmica en el desarrollo de las capacidades fsicas en los alumnos del 3 grado de secundaria de la Institucin Educativa N 35 Eduvigis Noriega de la Fora de la ciudad de Guadalupe .
LISTA DE COTEJO
I.E. N 35 Eduvigis de la Fora Directora : Gladis Licera Licera Grado y Seccin : 3 C Fecha de Aplicacin : Lugar : Guadalupe Ciclo : VII Hora : 3:00 p.m. a 4:00 p.m.
NDICADORES PROMEDIO
M 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Aguilar Tern, Delicia Guadalupe Alcalde Horna, Ruth Noem Armas Farfn, Shaira Vanessa Arrelucea Gonzles, Nancy Vernika Arrivasplata Aguilar, Gloria Maribel Carrera Cercado, Evelin Aide Chapoan Villegas, Jhosely Elizabeth Chuquipoma Crdova, Leslie Fiorella Cotrina de la Cruz Cinthya Yamoli Espinoza Cabos Mariela Magdalena Huamn Tanta Merly Yajani Llano Snchez Loida Yanet Llumpo Rojas Rosa Mara Marchena Vsquez Guadalupe Isabel Medina Coba Iris Marleni Moncada Verstegui Gissela Yanina Ocahui Cercado, Jahjaira Floroelis Pisfil Sirlup, Auri Marleni Quiroz Serrano, Zandy Maril Rodrguez Atoche, Yubeli Snchez Vellegas, Azucena Yudith Santisteban Abanto, Selene Lizeth Serrano Bazn, Jeniffer Laleska Vallejos Carrera, Sonia Ins
NOM
MB
MB
Pal Briones Lara
Luz Beln Lpez Salas
Csar A. Badales Malhaber
REGISTRO DE ASISTENCIA
Influencia de la Gimnasia Rtmica en el desarrollo de las capacidades fsicas en los alumnos del 3 grado de secundaria de l a Institucin Educativa N 35 Eduvigis Noriega de la Fora de la ciudad de Guad alupe . I.E. N 35 Eduvigis Noriega de la Fora Lugar: Guadalupe Ao y Seccin: 3 C Directora: Gladis Licera Licera Profesor de rea: Carlos Matallana Espinoza Alumnos investigadores: Csar A. Bardales Malhaber Luz Beln Salas Pal Briones Lara
N 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 APELLIDOS Y NOMBRES Aguilar Tern, Delicia Guadalupe Alcalde Horna, Ruth Noem Armas Farfn, Shaira Vanessa Arrelucea Gonzles, Nancy Vernika Arrivasplata Aguilar, Gloria Maribel Carrera Cercado, Evelin Aide Chapoan Villegas, Jhosely Elizabeth Chuquipoma Crdova, Leslie Fiorella Cotrina de la Cruz Cinthya Yamoli Espinoza Cabos Mariela Magdalena Huamn Tanta Merly Yajani Llano Snchez Loida Yanet Llumpo Rojas Rosa Mara Marchena Vsquez Guadalupe Isabel Medina Coba Iris Marleni Moncada Verstegui Gissela Yanina Ocahui Cercado, Jahjaira Floroelis Pisfil Sirlup, Auri Marleni Quiroz Serrano, Zandy Maril Rodrguez Atoche, Yubeli Snchez Vellegas, Azucena Yudith Santisteban Abanto, Selene Lizeth Serrano Bazn, Jeniffer Laleska Vallejos Carrera, Sonia Ins Prueba de Entrada Prueba de Entrada Prctica 1 Prctica 2 Prctica 3 Prctica 4 Prctica 5 Prctica 6 Prctica 7 Prctica 8 Prctica 9 Prctica 10 OBSERVACIONES
AO DE LA UNIN NACIONAL FRENTE A LA CRISIS EXTERNA Influencia de la Gimnasia Rtmica en el desarrollo de las Capacidades Fsicas en los Alumnos del 3 Grado de Secundaria de la Institucin Educativa N 35 Eduvigis Noriega de la Fora, de la ciudad de Guadalupe
Instituto Superior Pedaggico Privado La Libertad
EVALUACIN DE SALIDA (I PARTE) I. DATOS PERSONALES: 1.1. Apellidos y No bres 1.2. Fecha de Naci iento 1.3. Grado de Estudios 1.4. Do icilio II. DATOS BIOANTOPOMTRICOS:

:__________________________Edad: _________ : _________________________ Lugar: _________ : _________________________Sesin: ________ : _________________________Lugar: _________
2.1. Peso: _________
Talla: _________
2.2. Per etro Torxico en Inspiracin: ____________________________________ 2.3. Per etro Torxico en Expiracin: ____________________________________ III. FUNCIONES VITALES: 3.1. Pulso: ____________ P.A.: ____________ T0: ______________
IV. ANTECEDENTES FISIOLGICOS: 4.1. Lesiones: _____________________ Enfermedades: ______________ Traumticas congnitas
ESPECIALIDAD CICLO SUB REA
: EDUCACIN F SICA : IX : INVES IGACIN
En ergadura: __________________
Instituto Superior Pedaggico Privado La Libertad
EVALUACIN DE SALIDA (II PARTE) ACTIVIDADES M R B MB 1. Test de fle ibilidad - Prueba de spagat lateral, sentados abierto de piernas a ngulo de 180 2. Test de coordinacin motriz - Recorren a travs de 5 conos a 1.50 mts. de distancia (1 cono 1 bote, 2 cono 1 bote, hasta llegar al 5 con 5 botes de baln, regresar en zigzag 3. Ejercicios de habilidad y destreza - Posicin de c bito dorsal, sentarse, ponerse, corra a otros puntos, repita el ejercicio durante minuto; se mide la cantidad de veces Ejercicios de aptitud fsica - Recorren 1 circuito 1 punto: Saltar la soga 5 veces 2 punto: Tocar la punta de los 4 conos 3 punto: Saltar la soga 5 veces, regresar al punto de partida, solo por un espacio de 14 segundos.
M R B MB
LEYENDA MALO REGULAR BUENO MUY BUENO
= 02 = 03 = 04 = 05
ESPECIALIDAD CICLO SUB REA
: EDUCACIN F SICA : IX : INVES IGACIN
I. DATOS INFORMATIVOS: 1. Especialidad 2. Sub rea 3. Profesor 4. Profesor Asesor 5. Institucin Educati a 6. Lugar 7. Directora 8. Profesor de rea 9. Alumnos In estigadores
h g
: Educacin Fsica : Investigacin
Ciclo: X
: Pedro Surez Quiroz : Guillermo Castaeda Ahumada : N 35 Eduvigis Noriega de la Fora : Guadalupe : Gladis Licera Licera : Carlos Matallana Espinoza : Csar Augusto Bardales Malhaber Luz Beln Lpez Salas Pal Briones Lara
10. Fecha de Aplicacin
: Mircoles, 02 de Diciembre del 2009
II. CAPACIDAD, INIDCADOR, INSTRUMENTOS: CRITERIO 1.1. Utiliza instrumentos y Desarrolla tcnicas bsicas de actividades INDICADOR y planifica corporales INSTRUMENTO las Tcnica en observacin de
medicin en distintas beneficio del desarrollo de sus Escala valorativa situaciones capacidades fsicas
Actitud frente al rea: Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas

Infiorme de Investigacion

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Infiorme de Investigacion

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

DEDICATORIA:

2.2.1. La gimnasia Historia 2.2.2. Mtodos gimnsticos a) Mtodo de Amoros

 Resistencia aerbica  Resistencia anaerbica  Resistencia muscular.

JUSTIFICACIN DE LA INVESTIGACIN 1.3.1. JUSTIFICACIN LEGAL

 Ley General de Gimnasia N 28044  D.S. N 023

 Reglamento Interno del I.S.P.P. La Libertad

1.4.2. OBJETIVOS ESPECFICOS

 Evaluar el desarrollo de las capacidades fsicas del grupo

 Mejorar las capacidades fsicas a travs de la coordinacin

culminacin se bas en la necesidad de obtener informacin que a continuacin detallamos.

 Mediante bibliografas de diferentes autores, obteniendo la

 Mediante soportes especializados en gimnasia rtmica y

 En este mundo globalizado, y en el cual nos encontramos

mejorar nuestras conceptualizaciones y concluir nuestro trabajo de investigacin.

1.5.2. LIMITACIONES DE ORDEN METODOLGICO

 Para el desarrollo y la aplicacin del programa didctico

 Los contenidos plenamente organizados y teniendo como

 El control estadstico y experimental se produjo haciendo

 La enseanza de la gimnasia rtmica contribuye al desarrollo de

 Motiva la participacin activa de los alumnos en el aprendizaje

 La utilizacin de tcnicas participativas, juegos recreativos y

 Motiva la prctica de la gimnasia rtmica en el proceso

desarrollar las habilidades fsicas de resistencia y flexibilidad.

 Los alumnos disfrutan con la prctica de la gimnasia rtmica y

 La capacitacin a los docentes sobre medios educativos en

 La prctica de la gimnasia rtmica en el proceso enseanza

gimnasia rtmica en muestras diferentes para su eficiencia en el desarrollo de la fuerza y

flexibilidad como habilidades fsicas bsicas de los alumnos.

 La capacitacin a los docentes de los centros educativos en

2.2. BASES TERICAS

global; por otro, se asigna a cada especialidad un calificativo concreto.

soldados vigorosos. Esta clase de gimnasia se le reprocha

primeros movimientos y en la correccin de las actitudes defectuosas.

sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo gnero o mixtos.

algn tipo de trabajo demostrando que tienen ene rga.

desapareciendo, conforme al ejercicio en su mente.

gimnasta vaya fijando el

la enseanza se recomienda practicar algn

6. CARACTERISTICAS DEL ORGANISMO FEMENINO Debemos de tratar algunas diferencias anatmicas,

actividades fsicas, sean de menor rendimiento que la de los varones.

venciendo a la fatiga. Se toma en consideracin el factor

que es msculo opositor, los msculos de ayuda y el msculo fijador de la articulacin.

B. LA FUERZA 1. CONCEPTO. Es la capacidad fsica que busca vencer u

levantamiento de pesas (HALTEROFILIA) la inercia o fuerza de otros cuerpos.

FUERZA RESISTENCIA: Capacidad de un grupo muscular de resistir durante un tiempo

prolongado contracciones musculares.

C. LA FLEXIBILIDAD 1. CONCEPTO: Es la capacidad de realizar movimientos de amplitud de las articulaciones, as como la

consecuencia de la estabilizacin del esqueleto, y a la liberacin de andrgenos y estrgenos de la hipertrofia de la musculatura.

2. TIPOS DE FLEXIBILIDAD - FLEXIBILIDAD ACTIVA: Cuando se realizan

2. TIPOS DE VELOCIDAD - VELOCIDAD DE REACCION SIMPLE: Es la

respuesta de un estimulo preestablecido.

 Coordinacin por el modo de ejecucin :

- Los movimientos simultneos: Requieren una coordinacin afinadsima, consignndose a

totalmente distinta (Finta de desplazamiento con .. de pase, molinos de brazo mientras

2. Clases de agilidad: Agilidad motriz: . Se mueve con gran destreza y

relacin entre el cuerpo y el implemento, el baln no debe

H. EJERCICIO GIMNSTICO: Es un movimiento o conjunto de movimientos de

 En la gimnasia rtmica la terminologa empleada es

 En la gimnasia rtmica se pretende adqu irir una

perseverancia, la simpata, la agilidad mental.

 Esta capacidad es aplicada en toda actividad motora en

 El movimiento en el ser humano es para la vida y l salud

N de alumnos Mujeres Varones 2009 24 00 Ao

Resistencia aerbica Resistencia anaerbica Resistencia muscular.

Ley General de Gimnasia N 28044 D.S. N 023

Reglamento Interno del I.S.P.P. La Libertad

Evaluar el desarrollo de las capacidades fsicas del grupo

Mejorar las capacidades fsicas a travs de la coordinacin

Mediante bibliografas de diferentes autores, obteniendo la

Mediante soportes especializados en gimnasia rtmica y

En este mundo globalizado, y en el cual nos encontramos

Para el desarrollo y la aplicacin del programa didctico

Los contenidos plenamente organizados y teniendo como

El control estadstico y experimental se produjo haciendo

La enseanza de la gimnasia rtmica contribuye al desarrollo de

Motiva la participacin activa de los alumnos en el aprendizaje

La utilizacin de tcnicas participativas, juegos recreativos y

Motiva la prctica de la gimnasia rtmica en el proceso

Los alumnos disfrutan con la prctica de la gimnasia rtmica y

La capacitacin a los docentes sobre medios educativos en

La prctica de la gimnasia rtmica en el proceso enseanza

La capacitacin a los docentes de los centros educativos en

Coordinacin por el modo de ejecucin :

En la gimnasia rtmica la terminologa empleada es

En la gimnasia rtmica se pretende adqu irir una

Esta capacidad es aplicada en toda actividad motora en

El movimiento en el ser humano es para la vida y l salud

Aplicar la gimnasia rtmica dentro de la programacin curricular para

Capacitar a los docentes de educacin fsica en metodologas de enseanza

Estimular la participacin de los alumnos mediante tcnicas y estrategias de

La aplicacin de la praxis de un programa didctico conteni do en una serie

La Gimnasia Rtmica es una eficaz disciplina pedaggica por lo cual ayuda a

:______________________Edad: _ : _________________ Lugar: _ : _____Sesin: : _Lugar: _