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Tcnicas vocais

Introduo Cantar um ato sensvel e natural em si, de nada adianta complic -lo se bem que necessrio estabelecer suas bases que so a respirao, a ressonncia, a emisso e a articulao. Os exerccios de tcnica vocal so teis tambm queles que usam as palavras como instrumento de trabalho: advogados, oradores, atores, etc. Elas evitaro a fadiga e a rouquido originadas pelo uso indevido da voz. O instrumento vocal no pode ser reformado. Deve -se aprender a manej-lo corretamente desde o princpio. Simplificando, o instrumento vocal se divide em 3 partes: 1. O aparelho respiratrio 2. O aparelho fonador 3. O aparelho ressonador
O APARELHO RESPIRATRIO

O aparelho respiratrio composto pelo nariz, traqueia, pulmes e di afragma. Fig. 1: As costelas superiores no esto desenhadas para deixar ver os pulmes. A linha pontilhada ao lado das costelas, indica a dilatao das mesma na inspirao. As flechas indicam a descida do diafragma durante a respirao. 1) Laringe 2) Traqueia 3) Pulmo 4) Pulmo esquerdo 5) Diafragma 6) Fgado 7) Estmago 8) Falsas costelas 9) Costelas flutuantes 10) Esterno O diafragma, amplo msculo transversal que separa os rgos r espiratrios dos rgos digestivos, desce durante a inspirao para dar lugar aos pulmes. Variao dos pulmes e do diafragma durante a inspirao. 1) Traqueia 2) Pulmes 3) Parede do trax A) Diafragma em repouso

B) Diafragma descendo durante a inspirao

O aparelho fonador formado pela laringe e as cordas vocais. Laringe (corte vertical) 1) Epiglotis 2) Osso ioides 3) Glotis 4) Cordas vocais superiores 5) Cordas vocais inferiores 6) Cartilagem da tiride 7) Cartilagem cricides 8) Traqueia

A laringe tambm chamada de "voice -box", que quer dizer caixa de voz, uma vez que a fonte da voz. As cordas vocais, que de cordas s tm o nome, so ligamentos fixados laringe ao longo de sua borda interna. Abertura da laringe 1) Lngua 2) Epiglotis 3) Cordas vocais superiores 4) Cordas vocais inferiores 5) Orifcio superior da traqueia (glote) A) Glote aberta B) Glote fechada (para a produo de som)
O APARELHO RESSONADOR

O som produzido pela vibrao das cordas vocais muito fraco. Assim como o som de uma corda de violo deve resso nar na caixa de madeira, o som das cordas vocais deve passar pelos ressonadores para adquirir brilho, amplitude e redondeza. Os ressonadores mais importantes so os ossos do peito (para os sons graves) e da cabea (para os sons mdios e agudos). A beleza, o timbre e a amplitude da voz, dependem mais de qualidade dos ressonadores que das cordas vocais.
A RESPIRAO

impossvel ser um bom cantor se no se possue um perfeito controle da

respirao. A respirao natural a que se realiza durante o sono. Para compreend-la, basta colocar uma mo sobre o estmago e a outra sobre as costelas, estando deitado. Nota-se que toda a caixa torcica se dilata. Todo o ar inspirado deve transformar -se em som para que ele seja cheio e puro. Ao emitir demasiado ar para um som, a voz se torna velada e parece estar se ouvindo um escape de gs. A respirao se realiza em trs tempos: 1 tempo: Inspirao pelo nariz ampla e profunda, silenciosa e rpida. 2 tempo: Um instante de suspenso para o bloqueio do ar. As cost elas esto separadas. 3 tempo: Expirao - a caixa torcica e o abdomem permanecem dilatados o maior tempo possvel Para facilitar o controle do ar, os msculos devem pressionar suavemente para baixo, tendo a mesma sensao da expirao quando bocejamos . Uma boa respirao proporcionar nitidez no ataque e no final dos sons, assim como em sua continuidade.
CONSELHOS

Para cantar no necessrio aspirar muito o ar, sem saber como emiti -lo com economia. O excesso de ar oprime e incomoda o cantor. As inspiraes muito profundas no devero ser praticadas a no ser nos exerccios respiratrios. Estes tm por objetivo chegar a dominar o mecanismo da respirao e submet-la ao controle da vontade. Todo ar deve transformar-se em som. uma questo de dosagem; e tambm o segredo de vozes puras cristalinas. Quando o ar sai dos pulmes em excesso, forma -se um vu sobre a voz, semelhante ao rudo da agulha sobre o disco. Cuide sempre para que a expirao termine com o som. intil "esvaziar-se" depois de uma frase cantada. O ar retido nos pulmes permitir efetuar uma pequena inspirao antes de prosseguir. Se tiver pouco tempo entre duas frases cantadas para efetuar uma boa inspirao, sempre bem as costelas ao inspirar e bloqueie -as. Deste modo, dominar o flego, que resultar numa emisso dcil e regulada de acordo com a extenso da frase. Deve-se conseguir respirar sem que se oua ou se veja. Na fala ou no canto, o costume de pensar no ar, ajudar a no encontrar nunca a falta dele.
OS RGOS DA BOCA

A boca tem um papel importante na articulao das palavras e tambm na transformao do som. O queixo deve estar livre de toda concentrao, podendo subir e descer sem alterar o som. A lngua deve voltar ao seu lugar rapidamente, que o fundo da mandbula inferior. A rigidez da lngua dificulta as subidas estrangulando o som. Isto acontece,

principalmente, com os sons agudos. Fazendo exerccios com a lngua fora da boca, se libera a passagem do ar e os sons podem chegar at os ressonadores. O vu do paladar deve elevar -se para que o som se torne redondo, fechando as fossas nasais e liberando o fundo da garganta. Os lbios devem obedecer pronncia. O som no depender de caretas ou contraes dos msculos faciais.
OS RESSONADORES

Os mais importantes ressonadores so os faciais. A regio das cavidades sseas, entre a mandbula superior e a testa, chamada de "mscara". a regio mais importante da ressonncia vocal. "Cantar na mscara" ou "cantar para frente", significa cantar usando os ressonadores faciais. Esses ressonadores, porm, so os mais difceis de alcanar. Os ressonadores do peito e da boca, ns usamos corretamente. A passagem do grave para o agudo depende da adaptao da boca. Chegada do som aos ressonadores faciais 1) Crneo 2) Crebro 3) Seios frontais 4) Seio esfenoidal 5) Fossas nasais 6) Paladar 7) Vu paladar 8) Lngua 9) Cordas vocais (laringe) 10) A - Ponto ao qual se deve ter a impresso de enviar o som
EMISSO

Existem vrias maneiras de se emitir a voz. para verificar cante a nota A (l) no mdio da voz: 1) Com a boca aberta, sorrindo, sem levantar o vu do paladar 2) Com a boca aberta em redondo, elevando o vu do paladar 3) Com a boca aberta em redondo, contraindo o fundo da garganta Foram empregadas desse modo, trs emisses diferentes e bem caractersticas. 1) A emisso branca ou chata 2) A emisso redonda ou coberta 3) A emisso sombria ou opaca
O ATAQUE DO SOM

O som deve comear no preciso momento em que comea a expirao. Nenhum ar

deve sair transformado em som, que ser mais forte conforme seja alimentado pelo ar. Para se obter um som redondo e agradvel, necessrio elevar o vu do paladar. Esta a posio de um bocejo. Quando reprimimos um bocejo, os lbios se fecham e o fundo da garganta fica bem aberto; o vu do paladar se eleva e a boca se abre ao mximo interiormente. Nesta posio se emite o zumbido MMM..., que chega infalivelmente aos ressonadores faciais, provocando uma leve virao por trs do nariz. Uma vez conseguido isto, basta abrir a boca para qualquer vogal, que resultar num som emitido corretamente. Os defensores dos "passos e registros" reconhecem trs registros que so: registro do peito, mdio e da voz de cabea. isto dificulta o estudo do canto pela dificuldade de passar de um registro a outro. Outros so absolutamente contra essa idia. Temos duas experincias que justificam, homogeneizando a voz em toda a sua extenso. 1) Escolha uma nota aguda e comece uma escala descendente em semitonos com a boca e a laringe distendidas e uma posio de ligeiro bocejo. Execute cada nota tendo a sensao de ser mais alta que a anterior. Dessa maneira no se poder acusar nenhuma mudana de registro. 2) Os exerccios efetuados com a lngua fora da boca e cantando um E leviana, tambm mostram a ausncia de registro. Isto prova que os registros so resultados de uma contrao inconsciente do fundo da garganta ou da lngua. importante abrir progressivamente a boca no sentido vertical nas escalas ascendentes, para que o som possa chegar ao "gong" (espcie de gongo metlico, imaginrio atrs do nariz). Para finalizar um som, no deixar faltar o ar. No h nada mais desagradvel. A expirao deve acabar junto com o canto. A voz deve ser ntida, limpa e pura (sem excesso de ar).
ARTICULAO

As consoantes devem ser pronunciadas com energia, por isto os exerccios devero ser feitos sobre todas as consoantes e todas as vogais. Um leve trmulo que existe em certas vozes, quase sempre devido a uma expirao mal controlada que causa uma certa presso sobre as cordas vocais. um defeito que necessita pacincia para ser corrigido. Eliminando o excesso de ar, as obtm muito bom resultado. O trab alho dever ser feito sempre em completo relaxamento. Tambm ajuda muito a colocar dois dedos sobre os lbios levianamente. A verdadeira fora, no canto, se consegue sempre na base de flexibilidade. Por isso o trabalho de relaxamento to importante embo ra ingrato a princpio. O trabalho a "meia-voz", com os rgos vocais relaxados com a respirao firme, consegue desenvolver, sem esforo nem contrao, uma maior amplitude.

DICO - INTERPRETAO

No se pode esquecer que o ouvinte quer entender o que diz o cantor, no bastando uma linda voz, cantando como se fosse um instrumento. "A", ", "U"- No podem ser cantadas como na fala. Elas necessitam serem arredondadas. Elas devem ser emitidas no funda da garganta, e o maxilar inferior deve descer para ovalar a boca. "E", "I" - A boca fica sorridente e a ponta da lngua se prende aos dentes inferiores. Conforme o som se torna mais agudo, elas necessitam de um ovalamento da boca. "O", "U"- Os maxilares se afastam ao mesmo tempo que os lbios se projetam pa ra frente, Conforme os sons se tornem mais agudos, os maxilares se afastam e a boca se ovala. Nos agudos, o "U" deve ser cantado como "O". Nas partes muito agudas, quase impossvel cantar outra vogal que no seja o "A", por isso, deve-se pensar na vogal que se vai cantar e emit-la como para um "A". O som sofrer um mnimo de deformao dessa maneira. As consoantes devem sempre ser duplicadas sem medo do exagero, nos exerccios. No estamos mais no tempo em que acrobacias vocais satisfaziam o pblico. A interpretao tem um papel primordial no canto. Ela a meta de todo o trabalho vocal. S depois de ter conseguido o controle da respirao, a impostao da voz, a articulao e a dico perfeitas, o cantor poder interpretar com liberdade sem se preocupar com a tcnica.
A CLASSIFICAO DAS VOZES

As divises mais gerais na classificao das vozes so: aguda - soprano (mulher); tenor (homem) mdia - meio soprano (mulher); bartono (homem) grave - contralto (mulher); baixo (homem) A classificao de uma s voz pode ser feita depois de vrios meses de trabalho, porque ela sofre muitas modificaes conforme o estudo. A voz deve ser classificada por sua tessitura e seu timbre. Tessitura: o conjunto de notas com as quais se canta com comodida de. Timbre: a cor, a personalidade de cada voz, que pode ser claro, redondo, clido, spero, profundo, cristalino, etc. Em geral a tessitura abrange 10 notas.
O TRABALHO VOCAL

Sempre h no canto, algo que pode aprender, que aperfeioar. Quem quiser cantar bem por muito tempo, deve exercitar-se bem e durante muito tempo. Se o trabalho vocal acarreta um cansao ou ronqueira anormais, isto significa que foi realizado de maneira errada. O estudo dirio deve ser feito sempre a "meia -voz" e suave, durante 15 minutos, sem se preocupar com a fora do som. Pela manha o aproveitamento maior. Jamais force a voz ao exercitar. Busque a qualidade do som. Aps as vocalizaes, o aluno pode cantar melodias imitando um instrumento, como

por exemplo: violino, flauta, etc., buscando a beleza do som. O cantor sempre deve ser muito exigente consigo mesmo. As gravaes ajudam a corrigir os erros. A sade no pode ser esquecida. A voz reflete quase sempre a mnimas alteraes do corpo: mal-estar, fadiga, etc. Reprima a tosse sempre que seja possvel porque ela fatiga a voz. Se tiver que cantar noite, descanse tarde. O canto origina um desgaste nervoso. Evite gritos e no fale em lugares barulhentos.
A VOZ FALADA

A diferena entre o canto e a palavra que a fala emprega menos notas, mas que so emitidas pelos mesmos rgos. O cantor tem maior facilidade em expressar o assombro, a tristeza, a alegria, e sua fala menos montona. Em um discurso ou conferncia, comece sempre com muita calma e em voz be m baixa. O pblico ser obrigado a guardar maior silncio para escutar.
CONSELHOS

Falar muito ao telefone, desgasta a voz. Cultive a calma e a serenidade. Ao cantar, no escute mais a sua voz: escute seu corao. Viva um pouco acima da realidade cot idiana. Um artista tem o direito de sonhar. Cultive a "mentalidade profissional" que busca sempre a perfeio, num esforo contnuo para melhorar. Reserve em cada dia, um tempo para meditao e silncio. Sem esprito meditativo no h grande artista. Nunca desanime diante de um fracasso, de crticas ou de crticas venenosas.
EXERCCIOS FSICOS

Alguns exerccios fsicos para desenvolver os msculos do trax. O trax a caixa onde esto alojados os pulmes, recipientes do ar, e o canto exige um desenvolvimento de sua musculatura. Os exerccios seguintes, com os quais deve comear a educao vocal, oferecem ainda as vantagens de endireitar as espduas curvadas, desenvolver o busto e fortificar o msculos que sustentam os seios. Primeiro exerccio: Mova os ombros, descrevendo com eles um crculo o mais amplo possvel para cima, para trs, para baixo, para frente). Enquanto realiza estes movimentos, os braos permanecero relaxados e soltos ao longo do corpo como um boneco de trapo. Insista no movimento particularmente para trs, que corrige as omoplatas salientes. A atitude para o cantor a que resulta do exerccio no momento em que os ombros voltam a baixar logo depois de terem sido levados para trs, porm, flexivelmente. Segundo exerccio: Coloqu e os braos ao longo do corpo com as mos espalmadas.

1) V levantando-os lateralmente at alcanar a altura dos ombros. 2) Momento de suspenso. Gire as mos colocando as palmas para cima 3) Levante os braos at que as mos toquem por cima da cabe a, sem dobrar as articulaes. Estique os braos o mais alto possvel, como se quisesse alcanar o teto. Durante esta subida efetue uma grande inspirao, cortando -a no momento de suspenso, porm sem soltar o ar. Os pulmes devem estar cheios quando as m os se encontrarem por cima da cabea. 4) Abaixe os braos at a altura dos ombros. 5) Momento de suspenso. Gire as palmas para baixo. 6) Abaixe os braos ao longo do corpo Este momento de descida deve ser acompanhado de uma expirao completa, interrompida no momento de suspenso (sem retomar o ar durante o mesmo). O ar deve ser administrado de tal maneira que permita uma respirao regular. Para obter um maior proveito desses movimentos, preciso que os faa com energia. Executados brandamente seriam pouco menos que inteis. Seria bom imaginar ter um grande peso em cada mo, que se ope tanto subida como na descida. Terceiro exerccio: Inicia com os punhos cerrados e colocados diante do peito. Evite fortes cotoveladas para trs e volte os punhos sua posio normal. Quarto exerccio: Estenda os braos em forma de cruz e, conservando esta posio, adentre o quanto seja possvel em qualquer ngulo da casa, avanando de frente para a aresta. Quinto exerccio: Separe as pernas, afrouxe os braos e agache-se ao expirar e levante-se ao inspirar.
EXERCCIOS RESPIRATRIOS

Primeiro exerccio: Para o controle da permeabilidade nasal: 1) Inspire profundamente pela narina direita, apoiando o polegar sobre a narina esquerda para fech-la. 2) Retenha o ar fechando as duas narinas com o polegar e o indicador. 3) Destape a narina esquerda e expire por ela. 4) Suspenso. 5) Aspire profundamente por esta mesma narina. Tape -a novamente e expire pela direita. Prossiga deste modo tapando alter nadamente uma e outra narina. Este exerccio excelente pela massagem que provoca nas fossas nasais; um dos mais antigos e cleres exerccios dos Yoga, da ndia, que lhe atribuem efeitos maravilhosos para limpar o crebro e purificar o sistema nervoso . Permite um maior rendimento no trabalho mental e favorece o descanso do intelecto depois de um

esforo do pensamento. Porm, para realiz -lo segundo os preceitos da Yoga, seu ritmo deve ser regido pelas batidas do corao: a inspirao durar 6 batidas, o suspenso 3, a expirao 6 e o suspenso 3. Segundo exerccio: Realize vrias expiraes e inspiraes profundas, movimentando ao mximo a caixa torcica, e sem levantar os ombros (controle -se pelo aparelho). Importante: Para todos os exerccios seguint es, a inspirao dever ser ampla e silenciosa, como ao inspirar o perfume de uma flor: as narinas se abrem amplamente, as costelas se separam e o diafragma desce. Para obter a respirao total requerida por estes exerccios, deve ter -se a sensao de encher os pulmes primeiramente pela sua parte inferior. Terceiro exerccio: 1) Inspire profundamente (tal como indicado acima). 2) Instante de suspenso, para o bloqueio da costelas e do ar. 3) Aproximando os lbios como para assobiar, envie um pequen o jorro do ar, no dorso da mo. Imagine que o ar bloqueado tem como nica sada o orifcio de uma agulha. O jorro de ar deve ser frio e compacto: se for quente, isso indica que o ar passa em excesso. A expirao (que durar 30 segundos) deve ser feita sem tropeos. Quarto exerccio: 1) e 2) tempos como o terceiro exerccio. 3) Como o anterior, porm interrompendo duas vezes a expirao, sem retomar o ar durante esses cortes. Quinto exerccio: 1) e 2) tempos como o terceiro exerccio. 3) Diga sss..., como para fazer algum calar. A durao mnima da expirao ser de 30 segundos. Vigie a calma e a regularidade da emisso. Para isso, imagine que o som sss... tropea contra uma parede intransponvel: os incisivos superiores. Sexto exerccio: 1) e 2) tempos como os anteriores. 3) Expire sobre zzz... (30 segundos). O "z" francs, como o zumbido de uma abelha. Stimo exerccio: 1) e 2) tempos como os anteriores. 3) Expire sobre iii... (30 segundos). Esta vogal deve ser murmurada sem voz e se sente o ar como freado no palato sseo. Oitavo exerccio:

1) e 2) tempos como para os demais 3) Conte 1, 2, 3 etc (com uma voz de cabea muito leviana) expulsando o ar estritamente necessrio para a palavra, e suspendendo a expulso entre dois nmeros. A princpio deve chegar a contar 60, para passar logo de 100. conveniente fazer estes exerccios respiratrios diariamente, o que no levar mais de 10 ou 12 minutos e podem ser feitos a qualquer hora do dia. Porm, cuide para no se can sar, especialmente se teve algum problema com a pleura. nesse caso dever proceder gradualmente com muita prudncia.

TCNICA DA EMISSO

No estudo da tcnica vocal no importa a quantidade de exerccios nem a sua variedade. O importante faz-los. Um s exerccio perfeitamente realizado muito mais proveitoso que uma srie de escalas cantadas de qualquer modo. melhor no fazer nenhum que faz -lo mal. Fazer exerccios com a lngua para fora ou com os dedos entre os dentes, ajuda a compreender o relaxamento e a manter uma boa posio dos rgos da boca. para ser completo e eficaz, deve ser uma verdadeira ginstica vocal. As vozes speras devem insistir sobre as vogais "U" e "O". As vozes opacas estudaro mais as vogais "E", "I" e "A". Os exerccios devem sempre ser feitos em p. Os primeiros exerccios se referem impostao da voz: controle do ar, utilizao dos ressonadores, posio dos rgo da boca, relaxamento, continuidade e homogeneidade do som. Os seguintes desenvolvem a agilidade, flexi bilidade, o legato e a musicalidade. Tudo se pode aprender Qualquer um que possua sentido musical, bom ouvido e uma voz falada bem timbrada, pode esperar obter bons resultados no estudo do canto.
EXERCCIOS DE TCNICA VOCAL

1 Exerccio - O Golpe de Arco" do Cantor Este 1 exerccio tem o duplo objetivo de ensinar a encontrar e utilizar as ressonncias faciais e a suster o som. Cerre a boca observando sua posio natural de descanso, os dentes ligeiramente separados e o fundo da garganta livre e aberto. Se voc tem tendncia a contrair, ensaie um "bocejo reprimido" no interior de sua boca fechada. Aspire uma quantidade de ar mdio e logo bloqueie. Ataque a nota se golpe de glotis, com o som da consoante "m". Se isto lhe parece difcil, tente fazendo: "Hemm... "aspirando o "h". Sustenha o som o quanto seja possvel, porm termine antes de ficar sem ar, e em

forma decrescente. Acostume-se desde o princpio a efetuar bem o ataque e a terminao. Para guardar muito tempo o ar e economiz -lo, envie-nos para cima, por detrs dos olhos, tendo a sensao de que o som sai por eles. Sentir, ento, vibraes por detrs do nariz, podendo verificar se apoiar o polegar e o indicador sobre o osso do nariz. Nem sempre se encontra logo a maneira de chegar a todos os ressonadores, porm, no transcurso da prtica, se notar que a voz ir abrindo novos stios de ressonncias, exatamente como se abrem novas portas em uma casa. 2) Exerccio - Movimento da Lngua e dos Lbios enquanto se mantm o Som Este exerccio se realiza murmurado as consoantes "M" e "N" sem vogais intercaladas. Comece exatamente como o 1 exerccio. Depois, sem cortar o som, pronuncie a consoante "N" (sem o "e" final) entreabrindo os lbios e apoiando firmemente a lngua contra o cu da boca. A vibrao interna mais intensa que no 1 exerccio, todavia, o som no de mudar sua colocao ao trocar a consoante. Deve ter-se a sensao de ir subindo continuamente. Pense em cada uma escada ou em uma pilha de pratos: cada consoante que pronuncie ser um degrau dela, cada vez mais alto. Temos que subir constantemente para no abaixar o som.

3 Exerccio - A Colocao das Vogais Agora que voc sentiu as vibraes de seus ressonadores faciais e, em consequncia, achou o lugar em que col ocar-se o som, trataremos de situar as vogais. Emita o som MM... Quando sent-lo bem colocado, abra a boca dizendo: Mma... Mme... Mmi...Mmo... Mmu... (francesa). Os msculos do pescoo e dos maxilares, devem achar-se completamente distendidos e o interior da boca, aberto, como reprimindo um leve desejo de bocejar. As vogais devem abrir-se no alto do zumbido Mm... como a flor sobre seu caule. Estes primeiros exerccios esto destinados especialmente a suster o ar e buscar os ressonadores. Os resultados com eles obtidos, assim como os que se ganharam os exerccios respiratrios, devem aplicar-se a todos os exerccios seguintes. 4 Exerccio - Para Distender o Fundo da Garganta e Amansar a Lngua Este exerccio tem por objetivo conseguir a distenso do fundo da garganta e evitar que se contraia a lngua. Pegue entre o polegar e o indicador a ponta da lngua com um leno limpo, naturalmente. Puxe-a para fora da boa. Abra uma boca bem grande. Realize o exerccio sobre uma "e" bem aberta, muito suave e quase sem timbre. Se ao subir na escala vocal a lngua resiste e tem tendncia a contrair -se na boca,

no ceda, pois justamente nos agudos quando mais se necessita ter a garganta livre. Neste exerccio, no busque qualidade nem redondeza no som; s inte ressa a distenso. absolutamente indispensvel segurar a lngua com os dedos, pois do contrrio, ainda que ela no volte a entrar na boca, poder contrair -se mudando de forma. Observao importante sobre os exerccios - "Tirando a lngua", ou seja, na "emisso fisiolgica" Ao tirar a lngua fora da boca, mantendo -a imvel mediante dos dedos cobertos por um leno, se imobilizam todos os msculos que governam, assim como os numerosos msculos da laringe e do pescoo. S as cordas vocais permanecem livres para produzir o som. necessrio advertir que todas as notas devem poder ser emitidas assim "fisiologicamente" (ou seja, em estado rstico e unicamente pela contrao das cordas vocais), pois aquelas que necessitam outros msculos para a dita "emisso fisiolgica" so sons artificiais que, no s fatigam a voz, sendo que jamais alcanaram a flexibilidade e a pureza dos sons naturais. (Esto fora desta regra alguns sons sobreagudos das sopranos ligeiras, que se emitem aproximando o vu do paladar base da lngua, no fundo da boca). As cordas vocais, por si s, devem fazer um esforo de aproximao que constituem uma ginstica fortificante; nos agudos se sente como se a lngua puxasse para dentro com todas as suas foras para ajud -las. Os exerccios que se fazem "tirando a lngua" constituem uma grande ajuda para a reeducao das vozes cansadas. As vozes que perderam a facilidade na emisso pelo abuso de artifcios empregados para alcanar notas, as quais no podiam chegar, devido ao relaxamento e cansa o de suas cordas vocais. Estes exerccios so tambm um remdio eficaz para as vozes que tm tendncia a "cair": como a afinao das cordas, que se ajustam posio requerida para cada nota. Quando o laringologista quer verificar o estado da voz de u ma pessoa, a faz tirar a lngua fora da boca para verificar por meio de seu espelho se as cordas vocais se juntam bem na emisso do som "e" em toda a extenso da voz. Este o critrio para saber se as cordas vocais esto ss. O emitente laringologista, Dr. Wicart, de Paris, fundamenta todo seu mtodo vocal sobre esta emisso fisiolgica na sua importante obra: "O Cantor". Segundo sua opinio, o exerccio com a lngua para fora basta para desenvolver e manter a voz dos cantores. Sem estar totalmente de acordo com ela, devemos reconhecer que a soma desses exerccios aos outros sumamente eficaz para a reeducao das vozes estropiadas e para impedir a contrao dos msculos ao impostar a voz. Porm cuidado: neste, como no todo, a lngua pode ser a melhor ou a pior das coisas; temos que saber utiliz-la com conhecimento de causa.

5 Exerccio - Para Abertura da Boca Este quinto exerccio se realiza sobre "u" introduzindo entre os dentes os dois dedos, indicador e mdio, um em cima do outro. Os dentes no devem mord-los e sim toc-los ligeiramente; os lbios, ao contrrio, devem apert -los com firmeza.

Deve-se ter a impresso de que o som "u" est colocado sobre os dedos, bem adiante, perto dos lbios. Abra mais a boca ao subir, separando os dedos em forma de forquilha. No agudo deve haver lugar para trs dedos... sempre que no sejam demasiadamente grossos. O interior da boca deve permanecer sempre completamente aberto, na posio de bocejo. 6 Exerccio - O Bocejo Adota-se decididamente a posio de um bocejo bem grande com a boca aberta e levantando o vu do paladar. (Isto provoca um verdadeiro bocejo, mas temos que reprim-lo ou evit-lo). No deve haver rigidez nem contrao; pense no bocejo de um beb ou de um gatinho. Efetue o seguinte exerccio sobre "a" ou "an" francs, atacando as notas por cima do bocejo, atrs do nariz. Coloque bem a primeira nota e trate logo de no variar de lugar. Ascenda cromaticamente at o extremo mais agudo da voz. Este exerccio, devido a total abertura da g arganta que provoca, o que permitir alcanar melhor as notas mais altas. Importante: A coluna de ar ascende medida que as notas so mais altas, mediante a elevao do diafragma produzida ao contrair o ventre, elstica e progressivamente. Nos sons sobreagudos, este movimento se acentua, a boca se abre ao mximo, o vu do paladar se levanta cada vez mais, esboando -se a atitude do vmito. 7 Exerccio - Ressonadores, Articulao, Legato Este exerccio se realiza sobre "ling", "lul" ("u" francesa) e "ble". Ling: pronuncia um "L" bem firme e logo o "I", tendo a sensao de coloc -la contra o paladar, mandando -a para frente. Tudo isso sempre em um ligeiro bocejo. Sobre a segunda nota diga "ing", passando rapidamente sobre o "I", para fazer a voz vibrar em "NG", bem perto do nariz. O intervalo de 3 que separa as duas notas, exige uma ligeira distenso da mandbula. No se deve pronunciar "E" entre os dois "ling" (segunda e terceira notas), e sim, parar sobre a vibrao "NG" at a emisso da slaba s eguinte. Sobre a terceira nota diga "lin" sem demorar -se em "li", e sim, mandando em seguida, a vibrao "NG" at o nariz (ressonadores). As quatro ltimas notas se cantam do mesmo modo, tendo o cuidado de no deixar baixar a voz nos terceiros descendent es: ao cat-las, deve-se ter a sensao de subir. Lul: ("U" francesa), pronuncie como antes, um "L" bem enrgico. O "U" deve colocar se bem flor dos lbios. Faa vibrar a 2 nota sobre o "L" final de "ul", mantendo a lngua firmemente apoiada contra o paladar (com a garganta bem aberta). Esta vibrao sobre o "L" muito pura, porque todo o ar se concentra no som pelo movimento de lngua. Sobre a terceira anota do exerccio cante "lul" passando rapidamente pelo "U", para

fazer vibrar o "L". Ao descer, siga as mesmas indicaes que para "ling". difcil pronunciar "ling" e "lul" seno na "tissitura" da prpria voz. Quando, ao subir, comece a sentir alguma dificuldade, troque as slabas por "ble" dobrando as consoantes. Legato: Durante todo o 7 exerc cio, se tratar de ligar o mximo possvel as notas, sem fazer "portamento", ou seja, sem deslizar a voz de uma nota para outra, passando por sons intermedirios. Temos que cuidar igualmente da articulao para que no rompa a continuidade do som, o que q uebraria a linha meldica. 8 Exerccio - A Grande Escala A escala grande , dito pelos grandes cantores, "o exerccio mais necessrio para todas as vozes". Tome bem o ar e bloqueie -no, pois essa escala exige um perfeito controle do mesmo. Deve-se cantar sobre "U-I". Por meio da pronncia correta de "U", se consegue abrir bem a garganta e o interior da boca. Imediatamente se passar para o "I" sobre a mesma nota, tendo a sensao de que est colocada muito mais alta que o "U", como se fosse sair por entre os olhos. Mantendo firmemente a nota e o "I" se prepara a subida at a nota seguinte sobre "U". Essa passagem de uma nota outra, dever ser flexvel, como o movimento que fazemos ao caminhar, quando apoiamos primeiramente um p e o levantamos logo, com naturalidade. Quase sempre, no princpio, os alunos no conseguem subir com soltura mantendo bem aberto o fundo da garganta. Nesse caso, podem pronunciar "A -U-I" no cortando nem deixando escapar o som. Como cada nota deve ser mantida durante um bo m tempo, acontece quase sempre de terminar o ar antes da quarta nota. Para que isso no acontea, recomendado que se economize o ar como se tivessem que cantar uma nota a mais. Este truque sempre d bom resultado e a ltima nota sai to firme como as anteriores. Deve-se terminar sempre decrescendo. Na descida, como sempre, "temos que subir". Ao atacar o primeiro "do" imagine ter uma laranja dentro da boca e outra no funda da garganta, por sobre as quais deve passar o "A -U-I". Quando a escala desce, o "I" que havia deformado um pouco no agudo, pelo bocejo, deve tornar-se cada vez mais "I", mais clara, como mordendo-a. A Escala Grande deve ser cantada em toda a extenso da voz, subindo cada vez mais, cromaticamente. No agudo, se tem a sensao de que a garganta est exageradamente aberta, para caber melhor o som. quando os sons esto bem colocados as vibraes so to fortes no agudo, que no raro alguns ficarem aturdidos. A coluna de ar deve suster com firmeza o ar e segu -lo em sua subida, elevando o diagrama )do que se consegue contraindo progressivamente o ventre). H outro modo de suster o som com o ar nas subidas fortes que , ao contrrio, empurrando todos os msculos para baixo. Este recurso d muito resultado, principalmente para os homens e nos tm voz grave, em geral. Assim sempre se

consegue grande firmeza e potncia, mas no tanta flexibilidade nem altura de voz como a primeira maneira. A primeira adotada pelo mtodo italiano, ao passo que a ltima se presta muito ao canto wagneriano. 9 e 10 Exerccios - soltura da Mandbula Inferior Diga "da...a", "da...a", trs vezes sobre a mesma nota, abaixando energicamente o queixo ao dizer "da" e subindo no "e". A lngua, depois de haver encostado no paladar para pronunciar o "d", volta rapidamente sua posio inicial e se tem a sensao de que ela quem empurra a mandbula para baixo. Colocando os dedos na frente das orelhas, pode -se seguir o movimento de abertura das juntas da mandbula. Repita o mesmo sobre: "za", "za", "za", "za", "za". Abra bem a boca, nas segundas, terceiras e quartas notas que so agudas. A ltima, grave, deve colocar-se no alto, prxima a sua oitava superior. 11 Exerccio - Concentrao do Ar no Som Se realiza sobre "DDU" ("U" francesa). Duplique o "D", para poder enviar o "U" bem adiante, entre os lbios. quando a vogal est colocada bem adiante, o som ressoa na parte anterior da boca. Pode-se imaginar que canta em um globinho colocado ente os lbios, na frente dos dentes. Sobretudo no sopre ao canta r o "U": levante uma parede imaginria na frente do seu ar, ou que precisa reter um cavalo muito veloz com as rdeas. Todo o ar deve converter-se em som. Isto pode se controlar por meio de uma vela acesa: coloque -a diante da boca, a dez centmetros de distncia, no mximo. Sua chama no deve oscilar enquanto voc canta. Se o exerccio est bem feito, todo ar fica no som para enriquec -lo. Este exerccio deve ser feito subindo cromaticamente na extenso da tessitura. Quando se chega ao alto mdio, o glo binho se desloca para o centro da boca. 12 Exerccio - Conduo dos Sons Graves aos Ressonadores Temos dito que por mais graves que sejam os sons, devem recorrer sempre aos ressonadores faciais para serem enriquecidos com seus hormnios e assegurar a homogeneidade da voz. Por meio deste exerccio, se encontraro muito facilmente os ressonadores faciais nos sons graves. Se comprovar, ademais que no necessrio buscar as ressonncias do peito nas partes graves: elas surgem por si, dever se ter o cui dado de no apoi-las ali, pois os sons graves tm seu ponto de apoio no mesmo lugar que os outros sons. Aspire fortemente o "H". Passe rapidamente pelas vogais, para fazer vibrar a nota no duplo "N", com a lngua apoiada firmemente contra o paladar. Se o exerccio est bem realizado, impossvel no encontrar as ressonncias faciais, ainda que para as notas mais graves da voz.

13 Exerccio - Preparao para os "Pianos" Comea-se por pronunciar o "I" bem na frente, justamente atrs dos incisivos superiores, um "I" penetrante, com a boca aberta ao mximo e como querendo morder o som. Depois, trata-se de chegar vogal "U" francesa, fazendo dela um som pleno, puro, etreo, suave, estvel e to tranquilo como se pudesse ser mantido quase indefinidamente. Para conseguir "I", entre o primeiro "I" e "U", o interior da boca se estira para cima; os lbios se adianta para pronunciar o "U", e se tem a impresso que ela d uma volta at o fundo da boca, indo ressoar no alto por detrs dos olhos, com uma pureza surpreendente: um som de flauta em uma catedral; sua calma e sua firmeza se mantm por um fio de ar. Realizando bem este exerccio, chega -se a adquirir a cincia dos "pianos" mais tnues, mais puros e mais estveis. Poder-se- sustentar as notas indefinidamente, chegando inclusive a esquecer que se canta. por meio deste exerccio, e partido deste "pianssimo" que se deve iniciar o estudo dos sons "filados". Aumenta-se lenta e progressivamente a intensidade deste som admiravelmente colocado. Como sempre, no som mantido, deve-se continuar apontando-o para o alto e repetindo -se mentalmente a vogal. Estando esse som muito bem colocado, o ar no escapa e poder -se- conserv-lo facilmente para o "diminuindo" que dever ser tambm lento e progressivamente. Isto tudo ser mais fcil exemplificando e explicando oralmente. 14 Exerccio - Sons Picados Um som picado um som atacado como qualquer outro, ou seja, nitidamente. O que faz dele um som "picado" a grande rapidez que o cortamos, como se o queimssemos. Sobretudo, este corte deve ser muito ntido, e o ar no deve transbordar nem durante sua realizao, nem depois da mesma. Os sons picados podem ser comparados s bolas lanadas por uma raquete contra o tabique (imaginrio) colocado atrs do nariz que seria como um muro contra o qual se exercitam os tenistas. 15 Exerccio - Os Intervalos Os intervalos devero ser trabalhados primeiramente do agudo ao grave e, logo depois, do grave ao agudo. Tomemos, por exemplo, a quinta. para uma voz n o trabalhada, poderia parecer difcil executar sem mudar o luar de colocao da voz e... cuidado com os registros. Mas pode-se vencer esta dificuldade comeando pela nota mais alta e trazendo bem perto dela a nota grave, tendo a impresso de que se canta uma mais alta que a anterior e, deste modo, no se alterar a homogeneidade vocal. Uma vez colocada bem alto a nota grave, cante imediatamente a quinta ascendente. Deve-se trabalhar no mesmo modo todos os intervalos at chegar a se acostumar a tornar sempre a nota grave ao lado da aguda cada vez que se canta um intervalo relativamente grande.

16 Exerccio - Escalas Descendentes e Oitavas Se realiza sobre o "E" com a boca meio aberta (dois dedos de altura). Fixe bem o "do". Mantenha-o firmemente em seu lugar, cuidando que tudo permanea imvel no interior da boca (condies essencial nos sons mantidos). Nesta posio bucal, "suba" a escala descendente, fazendo todas as notas chegarem ao mesmo lugar de ressonncia: como se as notas fossem, nessa subida, procura do "do". S para as ltimas notas graves, a boca poder voltar a fechar -se imperceptivelmente, enquanto a voz, e o "E" se aclaram. Deste modo, no "do" grave, permanecer muito perto do primeiro e se pode voltar a cantar a oitava, sem nenhuma dificuldade, com a maior homogeneidade, baixando ligeiramente o queixo. Este exerccio deve ser praticado em toda a extenso da voz. medida que se sobe, dever abrir-se cada vez mais a boca e a garganta para atacar a primeira nota. Nas escalas descendentes deve-se acentuar ligeiramente a segunda nota, cuja preciso assegura a das notas seguintes. 17 Exerccio - O Trinado O trinado o nico exerccio vocal que se efetua realmente na garganta, por meio de uma sacudida mecnica da laringe. Isto se pode comprovar, apoiando os dedos contra o pescoo, na altura da Ma de Ado (ou seja, a laringe). Comeamos a trabalhar o trinado sobre a tera. Depois sobre a segunda (trinado propriamente dito). A fusa provoca uma sacudida da laringe. Esta sacudida, ao repetir-se, se transforma em uma oscilao regular que no outra coisa seno o trinado. Certas vozes podem cantar o trinado com muita facilidade, enquanto outras devem exercitar muito antes de poder faz -lo. Os italianos antigos exercitam o trinado repetindo muito rapidamente a mesma nota sobre a letra "I" precedida por um "H" fortemente aspirado. 18 Exerccio - Para Timbrar a Voz em todas as Vogais O "M" deve chegar bem acima nos ressonadores, como no primeiro exerccio. O "E" bem fechado, se abre no alto do talo sonoro, "Morda" o "I" (deve sentir as bordas laterais da lngua entre os molares). Quando as vogais estiverem bem timbradas pronuncie as demais vogais sucessivamente, exatamente no mesmo lugar de ressonncia. Outro recurso excelente para timbrar a voz repetir "ril, ril, ril", "lul, lul, lul", ou "lol, lol, lol", etc... deixando que a voz vibre no L, mantendo, para isso, a lngua firmemente apoiada no paladar.
EXERCCIO DE QUALIDADE

Os exerccios precedentes tm por objetivo "impo star a voz" timbrada e homogeneizada. Todos os princpios expostos devero ser aplicados nos exerccios de agilidade,

indispensveis para a soltura da voz. 1) Sobre "E" aberta, com a lngua para fora. 2) Sobre "U" com dois dedos entre os dentes (tend o o cuidado de no mord -los). 3) Sobre "I" em posio de bocejo. No lhes d maior velocidade antes de t -los feito perfeitos lentamente. Nunca esquea que mais proveitoso fazer bem um dos exerccios, que vinte de qualquer forma. Este sistema tambm aplicado nas vocalizaes (Panofka, Concone,. Brodogni e demais), que se executaro tratando a voz como um instrumento qualquer. Uma vez que a voz esteja bem impostada, pode -se realizar o treinamento vocal baseado em obras que se estudaro primeirame nte como se fossem exerccios adaptando-os logo letra e articulando lenta e acentuadamente. Para obtermos uma perfeita homogeneidade vocal na articulao, temos que cantar as palavras trocando primeiramente as vogais por "I". "Dizim qui nim nis quirimis" "Dizem que no nos queremos". Isto parece estranho, porm, depois de haver feito por 3 ou 4 vezes este trabalho, se pode colocar as distintas vogais no mesmo plano com facilidade. Para isso, basta "pensar em "I", ao pronunciar nitidamente as demais vogais, e coloc-las no lugar correspondente ao "I".

Introduo Este mini-curso tem como intuito auxiliar todas as pessoas que utilizam a voz profissionalmente, sejam cantores (profissionais ou amadores), professores, jornalistas, locutores, advogados, atores, vendedores, operadores de telemarketing, telefonistas ou voc que gosta de cantar no banheiro, em festinhas, em videok, enfim, todos aqueles que se interessarem em utilizar as tcnicas apresentadas aqui em prol da melhoria da sua qualidade vocal. Informamos que este curso no dispensa as aulas de canto ou sesses de fonaudiologia, ao contrrio, o primeiro passo para que voc se conscientize do quo importante a presena de um profissional para acompanhar seu progresso. Vamos l!
1 Parte Noes Bsicas sobre a Produo do Som"

Para que consigamos produzir o som atravs da nossa voz, recorremos a vrios rgos do nosso corpo que trabalham conjuntamente para viabilizar este processo. So eles: o Aparelho Respiratrio, a laringe, as pregas v ocais, os ressonadores, (como a cavidade nasal, a cavidade craniana, a cavidade torxica, a cavidade bucal e a faringe), os articuladores (lngua, lbios, palato duro (cu da boca), palato mole, dentes e mandbula. A produo do som acontece quando o ar ao ser expirado, passa pelas pregas vocais fazendo-as vibrar. Neste momento entram em ao os articuladores cuja

funo, neste contexto, levar o som para as cavidades de ressonncia. Como vemos, no cantamos ou falamos "pela garganta" como muitos pensam, e sim com todo o conjunto de rgos que se interligam so os responsveis diretos pela transformao do ar inspirado em som. A esse conjunto de rgos poderemos chamar de "Aparelho Fonador". VOC SABIA QUE... * Pregas vocais o nome correto e no "cordas vocais", pois tratam-se de pregas de tecido fibro-elstico e muscular revestidas por uma mucosa. * A pessoas que necessita do uso mais intenso da voz, devem conscientizar -se que h um considervel gasto de energia neste evento, sendo de grande importn cia a ingesto de alimentos de fcil digesto antes das atividades vocais.
1Parte Sade Vocal

Neste captulo iremos apresentar hbitos e alimentaes saudveis ou no para uma boa higiene vocal. Prestem bastante ateno e vamos, desde j, procurar cuidar bastante do nosso instrumento de trabalho que precioso e nico, nosso Aparelho Vocal.
Permitido Evitar Proibido

Beba bastante gua em temperatura natural! (no mnimo 2 litros por dia) para manter as pregas vocais hidratadas e em boa condio de vibrao. Coma ma! A ma possui propriedades adstringentes que auxiliam na limpeza da boca e da faringe, favorecendo uma voz com melhor ressonncia. Beba suco de frutas! (Principalmente de frutas ctricas) Evite usar roupas apertadas, principalmente nas regies do abdmen, cintura, peito e pescoo, pois isso poder dificultar a respirao No use pastilhas, sprays, anestsicos sem orientao mdica, pois para cada caso existe uma medicao especfica, portanto no se automedique nunca! Evite alimentos gordurosos e "pesados" antes das apresentaes, pois dificultam a digesto. D preferncia aos alimentos leves e de fcil digesto (verduras, frutas, peixe, frango) Durma bem! Procure dormir, no mnimo, 8 horas por dia. No durma de estmago cheio pois pode provocar refluxo gastresofgico que altamente prejudicial s pregas vocais. No cante se estiver doente! Quando cantamos envolvemos todo o nosso corpo e gastamos muita energia, ento recupere -se antes de voltar a cantar. Evite ficar exposto por muitas horas em ambiente que utiliza ar -condicionado pois

provoca o ressecamento das pregas vocais. Em casos onde isso no for possvel, procure estar sempre lubrificando as pregas vocais com gua ou suco sem gelo. Evite ambiente com mofo, poeira ou cheiros muito fortes, principalmente se voc for alrgico. Evite a competio sonora, ou seja, falar ou cantar em lugares muito barulhentos. Evite choques bruscos de temperatura Evite bebidas geladas Evite cochichar pois, ao contrrio do qu e pensamos, no ato de cochichar submentemos nossas pregas vocais a um grande esforo provocando um desgaste muitas vezes maior do que se conversarmos normalmente. proibido gritar, pigarrear, falar durante muito tempo sem lubrificar as pregas vocais, fumar, ingerir bebidas alcolicas antes de cantar para "melhorar" a voz.
IMPORTANTE Se voc utiliza sua voz profissionalmente, indispensvel a consulta com um mdico especialista para que ele possa fazer uma avaliao do seu aparelho vocal. No se esquea de que o nosso "instrumento de trabalho" nico e merece toda a nossa dedicao e ateno. Nossas pregas vocais so a nossa identidade, so nosso registro pessoal, portanto no se esforce para cantar msicas em tons que no lhes so confortveis pois assim voc estar prejudicando-as. 3Parte "A Postura Ideal"

Devemos estar atentos a alguns aspectos relacionados postura no canto: - Os ps devem estar afastados na direo dos ombros - Coluna reta Ombros e braos relaxados a fim de no tencionar o pes coo - Queixo reto, olhando sempre para frente - No fixar o olhar em nenhum ponto para no perder a concentrao Podemos tambm cantar sentados observando: - Sentar na ponta da cadeira sobre os ossos das ndegas (faa o movimento para os lados, como uma canoa e verifique se est na posio correta) - Manter a coluna e o queixo retos - Braos e ombros relaxados
4Parte "A respirao"

"Respirando bem, cantamos bem" Para uma boa projeo da voz no canto, necessrio obter o controle da respirao. Para realizarmos uma respirao correta, devemos estar numa postura adequada, pois a postura e a respirao andam juntas. A inspirao dever ser sempre nasal, pois o nariz funciona como um filtro de ar. Se inspirarmos pela boca, estaremos inspirando todas as impurezas podendo ocasionar doenas inflamatrias do aparelho respiratrio. Caso voc no consiga respirar pelo nariz, sugiro que procure imediatamente um

mdico especialista. Utilizaremos para o canto a respirao chamada diafragmtica, costo -diafragmtica, ou abdominal-intercostal. 1- Devemos inspirar pelo nariz e canalizarmos esse ar em direo regio abdominal (enchendo a barriga de ar). importante que os ombros e o peito no se movam. 2- Expire pela boca observando que enquanto o ar e xpelido a barriga vai esvaziando lentamente at chegar ao normal.
ATENO

Cuidado para no utilizar o ar de reserva, ou seja, no pressione a barriga forando a a se esvaziar mais depressa que o normal pois este feito poder causar mal -estar.

EXERCCIO PARA CONTROLE DA RESPIRAO

1- Inspire lentamente (pelo nariz) at encher bastante as paredes abdominais. 2- Coloque o dorso da mo em frete boca e expire lentamente . 3- Observe que o ar expirado estar quente 4- Repita este exerccio por 15 vezes (3 seqncias de 5) em frente a um espelho (de preferncia vertical) para que voc possa corrigir a postura e observar os ombros e peito (que no devero se movimentar) 5- Lembre-se de que ao trmino de cada sequncia, voc dever relaxar, respirar fundo, encher os pulmes e soltar o ar pela boca por 3 vezes para evitar mal -estar.
LEMBRE-SE: Este tipo de respirao uma novidade para muitos de vocs, sendo assim, no dever ser usada no dia-a-dia sem que haja necessidade. Em caso de dvidas, entre em contato comigo. Estarei sempre pronta a ouvi-los. Captulo 2: O Pr-Aquecimento Vocal

O que pr-aquecimento vocal? , como o nome j diz, um aquecimento prvio da voz ou simplesmente a preparao da voz para o seu uso por um tempo prolongado e in tenso. Podemos aquecer nossa voz atravs de sons que iro "massagear" nossas pregas vocais (que so msculos) que como todo msculo precisam ser preparadas e aquecidas antes de serem utilizadas na sua plenitude. Lembrem-se que este pr aquecimento pode (e deve) ser feito no s pelos cantores mas tambm por todos os profissionais da voz, ou seja, todas as pessoas que trabalham falando.
EXERCCIO 1: 1) Inspire (armazenando o ar na regio abdominal, como vocs j aprenderam) at

que a barriga esteja repleta de ar. 2) Agora solte o ar aos pouco utilizando o som: Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...... Observe que neste exerccio a lngua deve vibrar bastante!!!! Caso a sua lngua no vibre e voc esteja forando para emitir este som, PARE! Pois estar fazendo d a forma errada. Entre em contato comigo se surgir alguma dvida, certo? Mas se voc conseguiu emitir o som com a vibrao constante da lngua, repita este exerccio todos os dias pelo menos durante 10 minutos. Se for cantar em uma apresentao ou videok o u ensaiar com sua banda por muito tempo, pr-aquea sua voz durante 20 minutos (no mnimo) antes de comear a cantar. Pode-se tambm utilizar outras consoantes que possibilitaro o mesmo efeito como, por exemplo, o som: Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr... Como se voc fosse imitar o som do telefone (' TRRRRRIM!!!), mas lembrando de prolongar bastante os erres (RRRR...) at acabar o ar.
EXERCCIO 2: Depois de j haver treinado bastante e j estar emitindo os sons PRRRR... e TRRRR... Sem falhas ou interrupes, vamos repetir o exerccio anterior com uma diferena: No final de cada som iremos acrescentar as vogais A,E,I,O,U. Exemplo1: Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Exemplo2: Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! IMPORTANTE Assim como nos exemplos acima, o som que voc estiver produzindo para pr aquecer, dever estar no mesmo volume, intensidade e tom. = ***NO BRINQUE COM ESTE EXERCCIO FAZENDO SONS MUITO AGUDOS, MUITO GRAVES OU MISTURANDO OS DOIS TONS.*** Repita os exerccio SEMPRE no seu tom natural. Como fazer para identificar o seu tom natural? simples, o seu tom natural aquele que voc emite sem "forar a garganta", um som natural que sai sem esforo nenhum, como se voc estivesse falando. Se voc no conseguiu fazer estes exerccio s at acabar o ar armazenado (sem utilizar o ar de reserva, certo???), ou seja, voc comeou bem mas no meio do exerccio o som falhou, Pare! Respire fundo por 3 vezes, relaxe um pouco e s ento recomece. muito comum, no incio, no conseguirmos emitir estes sons at o final, pois trata -

se de sons que ns no estamos habituados a produzir, mas com o treino dirio, fica cada vez mais fcil, acreditem!!!
Captulo 3: Dicas e Dvidas iniciais para a funo vocal

Postura de Cantor A postura muito importante para o cantor, pois apesar de termos que ficar bem vontade e descontrados, temos tambm de observar alguns pontos importantes tais como: Ps paralelos na direo dos ombros Braos e ombros relaxados Coluna reta Observando tambm que como utilizamos a respirao diafragmtica, devemos deixar a regio abdominal livre para que o diafragma funcione tranqilamente. Procurar seguir estes passos no significa que devamos ficar parados nesta posio para que tenhamos um bom resultado, mas ficarmos solto s, relaxados e principalmente nos sentirmos bem e vontade quando estamos cantando, pois cantar tem que ser sempre prazeroso. Podemos tambm cantar sentados observando a postura reta deixando o diafragma livre para funcionar bem. Movimento das Pregas Vocais As pregas vocais fazem o movimento abre-fecha, ou seja, quando estamos calados elas esto abertas (momento da respirao) e quando falamos ou cantamos elas se fecham (momento da fonao) infelizmente elas no fazem somente estes movimentos mas tambm se chocam quando so submetidas a abusos vocais como: gritos, pigarreios e tosses excessivos, utilizar tons graves ou agudos demais, praticar esportes falando, competio sonora, etc... Estes choques pode prejudicar demasiadamente as pregas vocais. Eu cuido bem da minha voz??? Responda as questes a seguir como uma forma de auto -avaliao sobre o cuidado que voc tem com sua voz. Voc percebe se ao final de um dia de trabalho (ou apresentao) sua voz est mais fraca? Voc canta em diversos tons? Quando voc canta, leciona ou fala em pblico, suas veias ou msculos do pescoo saltam? Voc sente dores na regio do pescoo? Aps cantar voc sente dor de cabea? Quando voc canta acompanhando um cd, por exemplo, voc segue sempre o tom do cantor? Voc canta freqentemente? Voc canta ou ensaia durante horas seguidas? Voc tem resfriados freqentes? Voc fuma? Voc pigarreia muito? Voc tem alergia das vias respiratrias? Voc tem faringite, amigdalite ou laringite freqentes? Voc se auto-medica quando tem problemas na voz? Voc tem dificuldades digestivas? (azia, lcera, refluxo gastresofgico)

OBS: SE VOC MARCOU MAIS QUE 4 ITENS FIQUE ATENTO E PROCURE TOMAR ALGUMA PROVIDENCIA NO SENTIDO DE MODIFICAR SEUS HBITOS. SE VOC MARCOU MAIS DE 6 ITENS PROCURE UM ESPECIALISTA PARA QUE ELE AVALIE O ESTADO DE SUAS PREGAS VOCAIS POIS COM ESTES SINTOMAS VOC J TEM QUE FICAR ATENTO PARA QUE NO OCORRA PROBLEMAS MAIORES FUTURAMENTE. Quais as conseqncias que os abusos vocais podem me causar? Estes abusos podem provocar alteraes como: Calos vocais Ndulos Plipos Edemas Fendas Dentre outras alteraes ocasionadas pelas constantes formas de abuso vocal. Qual o primeiro passo a ser tomado para cuidar da minha voz? A primeira providncia a ser tomada a consulta a um especialista, o OTORRINOLARINGOLOGISTA, que o mdico que poder detectar se h ou no alguma alterao no seu aparelho fonador. partir do diagnstico feito pelo Otorrinolaringologista, se necessrio o mdico indicar o tratamento para a c orreo de tais alteraes com outro especialista, o FONAUDILOGO, que far a correo destes problemas atravs de exerccios. Que tipo de exame feito para detectar alteraes no meu aparelho fonador? Um primeiro e importantssimo exame a ser feito e que rpido e indolor, a LARINGOSCOPIA, que o exame mdico das cordas vocais. partir deste exame se o mdico julgar necessrio, solicitar outros exames mais especficos. Estes cuidados servem para todos ou apenas para os cantores? " As normas de cuidados com a voz devem ser seguidas por todos, particularmente por aqueles que utilizam mais a voz ou que apresentam tendncias a alteraes vocais. Esses so chamados de Profissionais da Voz, ou seja, professores, atores, cantores, locutores, apresentadores, advogados, telefonistas, telemarketing, vendedores, palestristas, dentre outros. Entretanto muitos destes profissionais muitas vezes por falta de tempo para se dedicar ao cuidado de sua voz, podem estar cultivando um distrbio vocal decorrente do abuso ou mal uso da voz".
Captulo 4: Classificao Vocal

Este assunto muito importante pois muitas vezes acontece de no conseguirmos alcanar tons muito agudos (finos) ou muito graves (grossos) sem saber que isso se d porque temos um naipe vocal caracterstico. Existem 3 classificaes bsicas para a voz masculina e para a voz feminina como indicado abaixo: HOMENS MULHERES BAIXO (Voz Grave) CONTRALTO (Voz Grave) BARTONO (Voz Mdia) MEIO-SOPRANO ou MEZZO-SOPRANO (Voz Mdia) TENOR (Voz Aguda) SOPRANO (Voz Aguda) Para saber a sua classificao vocal, voc tem de ser avaliado por um professor de Canto/Tcnica Vocal que ir, atravs de exerccios vocais (vocalises) classificar sua

voz dentro das trs opes acima. Quase sempre nos espelhamos em algum canto/cantora/banda da qual somos fs e tentamos imita-los sem saber que podemos agredir nossas pregas vocais tentando cantar numa extenso vocal que no a nossa. Podemos cantar qualquer msica que quisermos desde que ela esteja no nosso tom. O que significa a msica estar no meu tom? Quer dizer que eu consigo cant -la sem me esforar demais at minha garganta doer ou minha voz falhar ou at mesmo eu engasgar. Isso acontece com muita freqncia por falta de informao e orientao. Muitas vezes difcil, principalmente para quem no toca nenhum instrumento, identificar em que tom est a msica que queremos cantar e mais ainda qual o tom confortvel para mim. Pois bem, vai a uma dica: Escolha uma msica de sua preferncia e cante junto com o cantor observando alguns pontos: No deixe que as veias do seu pescoo saltem No se esforce at ficar vermelho No se preocupe em imitar a voz do cantor, cante do seu jeito, com sua voz natural. No se preocupe se est desafinando, pense apenas em seguir a msica de u ma forma bem confortvel para voc. Se ao final da msica voc verificou que: Suas veias do pescoo no saltaram Voc no ficou vermelho No engasgou e sua voz no falhou em momento algum... PARABNS... VOC ACABA DE DESCOBRIR E CANTAR NO SEU TOM!!!! AGORA MOSTRAR PARA UM PROFESSOR DE MSICA OU ALGUM AMIGO SEU QUE CONHEA A MSICA PARA TE DIZER EM QUE TOM VOC CANTOU. Agora s criar o seu estilo para cantar pois devemos sim ter dolos e nos espelharmos neles mas partir da, devemos descobrir o nosso prprio modo de cantar. SEJA CRIATIVO SEMPRE!!!!
Captulo 5: Exerccios de Relaxamento

Faa esses exerccios com roupas confortveis e ambiente tranqilo. DEITADO Deite-se de costas, certifique-se de que sua coluna esteja em contato com o cho. Observe a oscilao natural de sua respirao, que se expande e contrai, por meio de seu trax e abdomem, e pelo ouvir atento dos sons que emanam do interior. Apenas observe e oua as aes de seu corpo. No as manipule, no as controle. Apenas respire e conscientize-se de sua respirao. EM P Fique ereto, com as pernas afastadas e na direo dos ombros. Distribua o peso igualmente. Imagine-se agora segurando uma bola de praia debaixo de cada axila e sinta os espaos respiratrios que se abrem. (Isso o encorajar a alongar os seus ombros e

a abrir as suas axilas e, conseqentemente, expandir o volume de seu trax para uma respirao mais profunda) Seu pescoo e cabea devem estar alongados e livres. Matenha essa posio por um minuto ou mais. Desfrute a extenso de sua coluna dorsal, o espao respiratrio extra e a sensao de equilbrio adequado entre o estado de calmaria e o de ateno.
EXERCCIOS DINMICOS Os exerccios dinmicos combinam o movimento com o controle da respirao. RISO Sorria para o mundo! Em crculos, movimente, vigorosamente, as suas mos, braos, pernas e ps. Permita-se alguns segundos de relaxamento entre cada rotao. Mas continue sorrindo. Voc pode fazer este exerccio em p, sentado ou deitado. EQUILBRIO O equilbrio importante. Tente estipular um horrio para o exerccio de "comportamento modal" o andar, o virar -se e o inclinar-se com livros sobre a cabea. Respire suave e conscientemente, em harmonia com os movimentos de seu corpo. Isto encoraja a coordenao sua ve graciosa dos msculos. EXERCCIOS DE RESPIRAO COMPLETA Permanea com seus ps confortavelmente dissociados dos seus ombros, que apontam para cima; os braos e as mos soltas ao lado do corpo. Concentre -se em sim mesmo, confira a sua postura.Inspire pelo nariz o mais demoradamente possvel e expire todo o ar tambm devagar e silenciosamente. Quando sentir -se vazio de ar, tussa e mostre para voc mesmo que ainda possui reservas de ar escondidas. Tente tocar o solo com a ponta dos dedos, curve os joelho s se necessrio. Segure sua respirao por alguns segundos. Conforme voc respira, silenciosamente, pelo nariz, voc, gradativamente, torna -se ereto. Estenda os braos como asas, erguendo -as calma e suavemente, at equilibra-los horizontalmente. Assim que voc completar o movimento e a inspirao, coloque as mos juntas acima da cabea (como se estivesse em orao). Lembre -se que as mos postas devem estar acima do topo de sua cabea. Segure a inspirao. Quando voc estiver preparado, silenciosamente, expi re pela boca, e abaixe os seus braos, reta e vagarosamente, at que estejam abaixo da horizontal. Rapidamente solte o ar que sobrou em um suspiro forte e permita que a parte superior do seu corpo caia pesadamente , curve o quadril para a frente, deixando a cabea pendente. Conscientemente libere todo o ar "usado", de que voc no mais precisa. Relaxe por algum tempo e repita o exerccio desde o incio. EXERCCIO DE LIBERAO DA VOZ Algumas pessoas sentem-se incapazes de facilitar e de liberar as suas vo calizaes. Elas podem sentir sua voz natural, de alguma forma, bloqueada, amarrada ou suprimida. Tente este exerccio de liberao da voz como parte de seu programa vocal. Sente-se de ccoras, dobre e recurve o seu corpo em um n, teso e compacto, de braos e pernas; tente condensar-se em uma menor massa possvel. Segure a sua

respirao e os rgos vocalizadores no centro desta massa. Como ltimo esforo, respire e estique -se, rpida e vigorosamente. Solte a sua voz num profundo "UGH", por meio do som mais profundo que voc possa encontrar. Maximize e aproveite o espreguiamento. Descanse por um minuto. Repita o exerccio por at dez vezes. A cada vez, interiorize mais, e projete sua voz relaxada mais forte e prolongue cada vez mais o som. Observe que voc envolve todo os seu corpo na vocalizao, particularmente a plvis e o diafragma. OBS: Exerccios extrados do livro: "A cura pelo som" de Olivea Dewhurst -Maddock
Captulo 6: A VOZ e suas particularidades

"E Deus soprou em suas narinas o sopro da vida, e o homem tornou-se uma alma viva" Gnesis O seu corpo produz todos os tipos de sons, desde o aplaudir at bater dos ps, o ranger dos dentes e o digerir dos alimentos. Esses rudos tm, entretanto, importncia mnima, se comparados s suas vocalizaes sons produzidos pelas cordas vocais, em sua caixa de ressonncia ou laringe. Isto d -se porque a voz reflete a condio mental emocional e fsica da pessoa; ela , verdadeiramente, a parbola da alma. Assim como os sons ligam a personalidade do indi viduo a sua unidade espiritual dentro de um todo, a voz liga a menor onda ou partcula energtica energia do Universo. Este capitulo explica como a voz pode ser usada e controlada. Ela demonstra como descobrir e relaxar a voz beneficiam no s a sua sad e fsico-mental e os estados emocionais com a sua aparncia, a confiana frente sociedade e as sua habilidades comunicativas, a compreenso da voz um excelente disciplina de auto conscientizao e vital para a arte de ouvir. Por meio de cuidadosa ate no, voc aprender a compreender, atravs das vozes dos outros, os significados impronunciveis, que se escondem atravs das palavras. O modo como voc usa a sua voz proporciona o discernimento vital para a vida em geral. As suas vocalizaes revelam como as suas energias, sentimentos, pensamentos e intuies colaboram na produo de um nico estilo vocal. Este estilo reage s influencias externas tanto quanto os sentimentos no seu interior, que se desenvolvem atrs do tempo em emoes e experincias pas sadas acumuladas e amadurecidas. Logo, a voz diagnosticvel e teraputica. Em suma: aprenda a usar a sua voz, e voc se sentir melhor. A voz formada durante a respirao. A primeira parte deste capitulo explora os mecanismos da respirao e o seu uso na produo da voz, alem de incluir alguns exerccios voclicos bsicos e de respirao. Esses so frmulas praticas que ampliam a extenso da voz e as suas tcnicas de respirao, assim como aumentam a conscientizao das partes do seu corpo envolvidas na respirao e nas vocalizaes.
O MECANISMO DA RESPIRAO A cada quatro ou cinco segundos, os seus pulmes aspiram ar puro contendo oxignio, e exalam resduos venenosos de dixido de carbono. Essa funo

respiratria, reflexiva e vital, continua, consc iente e inconsciente, esteja voc em atividade, repouso ou adormecido. a principal motivao do organismo; sem ela, voc sufocaria e morreria. Os seus rgos respiratrios incluem o nariz e a boca, a garganta, a traquia, os canais inferiores (brnquios e bronquolos) e os prprios pulmes. Os msculos envolvidos na respirao incluem os do trax. Ele marca a diviso entre a caixa torcica e o abdmen. Quando voc inspira, esses msculos expandem os pulmes, e inalam o ar para dentro do nariz e boca, que encaminham-no para a traquia. Quando os msculos do trax e do diafragma relaxam, o ressalto flexvel dos pulmes encolhe -os, como bales vazios que expelem o ar ao serem expirados. Esta exalao, quando voc fala ou canta, um processo passivo no -muscular, que se baseia no volume pulmonar naturalmente contrado.
A PRODUO DOS SONS VOCLICOS Cada instrumento musical possui trs aspectos, que associados so responsveis pela produo de som. So eles: uma sada, ou fonte de energia; um vibrador, que determina o som e o tom; e os ressonadores, que somam as tonais. Em uma guitarra so o dedo da corda arrancada, a corda e o corpo da guitarra, respectivamente. A sua voz apesar de todos os preconceitos que possa ter pode ser um instrumento musical de grande valia, poder e adaptabilidade. A sua sada o ar exalado pelos pulmes; o seu vibrador so as cordas vocais, em sua caixa torcica ou laringe; e as suas ressonncias so as cavidades de ar e estruturas como: garganta, boca, nariz e cavidades. Similarmente, a vocalizao dividida em trs processos essenciais. Esses so a formao, ou produo do som; a ressonncia, ou amplitude harmnica do som; e a articulao o formato, a modelagem e a sada dos sons voclicos, em formas lingsticas conhecidas por palavras. Conforme voc realizar os exerccios vocais, voc estar trabalhando as sensaes fsicas da fonao, ressonncia e articulao. Sinta -os como parte de voc. E acima de tudo, oua-os! O retorno auditivo, atravs das suas expresses vocais, uma parte vital do processo de vocalizao. Lembre -se: a pessoa, em um todo, que fala e canta. AS CORDAS VOCAIS Suas cordas vocais so duas protuberncias brilhantes, aperoladas, situadas em ambos os lados da caixa torcica ou laringe, em seu pescoo . Elas no podem vibrar livremente, como a corda do violino. E so, minuciosamente, descritas como dobras vocais porque projetam-se, semelhantemente a uma concha, das paredes da laringe. Durante a respirao suave, elas formam dois lados compridos de um orifcio triangular a glote por onde o ar alcana seus pulmes. Quando voc fala, os msculos do seu pescoo e os que circundam a laringe revestem as cordas vocais at que elas se movimentem para dentro, em direo ao centro da laringe, quase tocando - o ar deve, ento, passar por um orifcio estreito e comprido. Conforme isto se d, o ar vibra as cordas. Elas so acompanhadas por um segundo par de dobras, algumas vezes descritas, meio grosseiramente, como falsas cordas vocais, que se movem acima do par verdadeiro. Juntos, esses dois pares de dobras formam um vaso similar ao tero O ventrculo da laringe onde os sons iniciam -se mediante a presso do ar. Para vocalizar notas de tom alto, os msculos da laringe cobrem as cordas, e

alargam-se na extensa e hermeticamente. Assim, elas vibram em uma freqncia mais alta, como uma corda de guitarra soa uma nota alta quando comprimida pela cravelha. Se quiser aumentar a sua sonoridade, aumente a velocidade e pressione o ar que circula fora de seus pulm es. Tente repetir a mesma sentena longa ou um poema em tons mais baixos, e a seguir em um estilo alto e dramtico. Observe a rapidez com que voc libera o ar no segundo caso.