ACTIVIDADE DE CULTURA, LÍNGUA E COMUNICAÇÃO

Tempos Livres

«Em sentido lato, tempo livre é todo o tempo liberto de ocupações profissionais
remuneradas. Jean Dumazedier, sociólogo francês que, nos anos 60 e 70 do século XX,
conferiu um grande impulso aos estudos sociológicos das actividades de lazer, definiu o
tempo livre como aquela parcela de tempo liberta do trabalho produtivo, salientando que
é basicamente um tempo "social", propício à criação de novas relações sociais e de novos
valores.
Ao nível do senso comum, o tempo livre é entendido como sendo oposto ao tempo de
trabalho. De acordo com esse quadro de valores dominante, o trabalho classifica-se a um
nível superior, por ser "produtivo" e um dever moral em si mesmo, e o tempo livre situa-se
a um nível inferior, por ser "improdutivo" e fomentar o ócio e a indulgência. No entanto,
há que notar que o tempo livre pode englobar actividades muito distintas. De acordo com
Norbert Elias, há essencialmente cinco esferas diferentes no tempo livre das pessoas, que
se confundem e sobrepõem de várias maneiras:
1) trabalho privado e administração familiar;
2) repouso;
3) provimento das necessidades biológicas;
4) sociabilidade;
5) actividades de lazer.
Aceitando a tipologia de actividades de tempos livres propostas pelo autor, podemos
afirmar que, nas sociedades ocidentais actuais, uma parte substancial do tempo livre dos
indivíduos é dedicada ao trabalho e só parte dele pode ser votado a actividades de lazer
ou de repouso.»

“Tempos Livres” in Diciopédia 2005,   Porto, Porto Editora, 2004.

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Actividade Física

«O ideal é que todos os dias haja um estilo de vida fisicamente activo, ou seja actividade
física informal ligeira, de pelo menos 30 minutos por dia, independentemente de ser
seguida ou fraccionada, e que em pelo menos três dias da semana haja uma actividade
física estruturada mais intensa.»

J.L. Themudo Barata – Mexa-se… pela sua Saúde, Lisboa, Dom Quixote, p. 26.

Questionário:

1. Demonstre como o uso do tempo livre facilita a uma vida saudável.

2. Tendo em conta a opinião de Norbert Elias, avalie a forma como utiliza o seu tempo
livre.

3. Identifique e reflicta sobre alguns espaços e actividades de lazer, que pode encontrar
na sua região, que possam proporcionar um estilo de vida saudável, justificando e
fundamentando sempre as suas escolhas.