USO COMBINADO ENDERMOLOGIA, ULTRA-SOM, TERMOTERAPIA, CRIOTERAPIA E DRENAGEM LINFTICA NO TRATAMENTO DA CELULITE

A DESARMONIA CORPORAL depende da quantidade de gordura total (com ou sem excesso de peso), da localizao da gordura, do estgio da celulite e da flacidez muscular, que sempre aparecem associados.

Os tratamentos para a "Sndrome da Desarmonia Corporal" podem ser otimizados por sesses alternadas com a utilizao de tecnologia de ltima gerao, associados com produtos farmacolgicos (Cosmecuticos), combinados com tcnicas (manobras) manuais. Chamamos de TERAPIA COMBINADA os tratamentos para solucionar problemas da desarmonia corporal como a Flacidez, Gordura Localizada, Celulite e Estrias. A ENDERMOLOGIA, atravs de seu sistema de vcuo graduado, permite um tratamento uniforme e seguro nos casos da Desarmonia Corporal, pois aumenta a vascularizao, promove a Drenagem Linfti ca, elimina marcas de expresso, quelides, cicatrizes, irriga o tecido e promove o colgeno. Eficiente nos tratamentos de celulite e estrias.

ULTRA-SOM Com seu sistema contnuo e pulstil graduado, permite, atravs de ondas de ultra -som, "bombardear os ndulos lipolticos, sendo um dos equipamentos mais eficientes para tratamentos combinados nos casos de celulite e gordura localizada.

Crioterapia um tratamento indicado para lipodistrofia (gordura localizada) e flacidez. um mtodo criado na Frana e consiste basicamente na aplicao de um produto crioterpico (lquido ou gel) no local em que se quer a reduo de gordura. Consiste em resfriar o local para que haja vasoconstrio e reduo de temperatura local, provocando uma reao defensiva do corpo, reduzindo, assim, a gordura localizada.

Esse processo altamente eficaz no combate celulite, gordura localizada e flacidez. A tcnica consiste na aplicao em reas localizadas de uma soluo base de cnfora e mentol. Esse composto provoca na regi o uma queda na temperatura. Com isso, o organismo utiliza os lipdios de reserva para recuperar seu equilbrio trmico, e desta forma h reduo de volume. O aumento da circulao sangnea nas regies favorece a drenagem linftica, auxiliando na melhora d o quadro celultico. A crioterapia um tratamento que j existe h bastante tempo, tendo resultados positivos.

Com a crioterapia, as reservas de gorduras aos poucos vo sendo queimadas, provocando uma reduo de medidas localizadas. Esse tratamento, associado massagem com cremes apropriados e ginstica isomtrica, tambm ajuda a melhorar a flacidez.

Contra indicaes

 contra indicado em casos de hipertenso arterial, diabetes, gravidez, patologia da pele, logo aps as refeies, em processos inflamatrios na altura dos rins, articulaes e pulmes. No tomar banho at no mnimo trs horas aps a aplicao. No utilizar corrente galvnica com Gel Crioterpico. No aplicar crioterapia no corpo todo (pois causar hipotermia no cliente). Fazer em dias al ternados.

Termoterapia um tratamento que se utiliza de aquecimento local. indicada para celulite e lipodistrofia (gordura localizada). O organismo reage localmente ao calor, aumentando a liberao de acetilcolina, produzida pela glndula do hipotlamo. A acetilcolina provoca a dilatao dos vasos sangneos e facilita o fluxo de sangue, favorecendo, assim, a eliminao dos catablitos (subprodutos indesejveis do metabolismo). A vasodilatao tambm favorece a migrao dos macrfagos, contribuindo, a ssim, para o combate a processos infecciosos. A cada 1 C de elevao do organismo, o metabolismo aumenta 13%, aumentando o gasto de energia (processo de liplise).

Contra indicaes Gravidez, processos infecciosos, logo aps as refeies. No usar o tra tamento nos seios e no pescoo, em peles com leses ou patologias, tromboses ou em varizes de alto calibre e em crianas (abaixo de 14 anos).

Importante dizer que profissionais sozinhos no promovem "milagres" e sim contribuies fundamentais com tcnicas desenvolvidas e voltadas para uma melhora significativa na qualidade de vida de seus clientes. necessrio criar junto aos mesmos um sentido de parceria, fazendo, alm de uma boa avaliao, sempre que possvel acompanhamento nutricional, com o objetivo d e otimizar os tratamentos e, em conseqncia, elevar a auto estima do cliente, fazendo valer o investimento na sua clnica.

Endermoterapia Conhecida mundialmente pela Medicina Esttica e Esttica Corporal. O sistema promove uma suco, formando uma prega cutnea, presso negativa (-), entre os dois rolos motorizados que, por sua vez, realizam a massagem, presso positiva (+). De forma combinada, pode -se trabalhar com inmeras indicaes de tratamento.

No pr-operatrio, indicado para fortalecer os vasos sangneos e linfticos; melhorar a estrutura das fibras colgeno elsticas; descompactar a camada adiposa; desobstruir possveis congestionamentos da circulao linftica. No ps-operatrio, o objetivo drenar e descongestionar os tecidos edemaciado , proporcionando a eliminao de detritos, promovendo a melhora da circulao. Atua na uniformizao do tecido que est sendo cicatrizado por baixo da pele, evitando ondulaes e a formao de ndulos na regio operada. O mtodo trata a celulite e remodela o corpo com alta tecnologia. Enrola e desenrola a prega cutnea, rompendo fibroses, estimulando a circulao dos vasos sangneos, descongestionando e promovendo a drenagem linftica.

Esta ginstica cutnea restaura o tecido conjuntivo, estimula a circulao sangnea e linftica, facilita a eliminao de toxinas, permite desencadear o processo natural de eliminao das sobrecargas adiposas, reduz as medidas, tonifica e firma a pele. Adapta-se a todas as idades eficaz nos problemas circulatrios e da celulite, que se perpetua ao longo do tempo. O aumento da microcirculao favorece a restaurao do tecido conjuntivo e melhora a tonicidade do mesmo.

O resultado um tratamento totalmente natural, no agressivo e relax ante. Proporciona o bem estar, restabelecendo e ativando as funes naturais do prprio organismo. Nas sesses que se realizam, em mdia duas vezes por semana, com durao de 30 minutos cada, o paciente deve utilizar uma malha corporal.

VACUOTERAPIA X ENDERMOTERAPIA Atualmente, muito se tem falando sobre o qu, e como fazer, para acabar com a celulite. O mal temido por homens e mulheres no mundo inteiro e afeta 95% das mulheres, sem exceo. Por isso a procura pelos tratamentos de esttica vm cresce ndo a cada dia. Ns perguntamos: O que realmente funciona e que tipos de tratamento se deve utilizar, uma vez que existem vrios mtodos de tratamento? Um dos mais eficazes mtodos at nossos dias e mundialmente conhecido a ENDERMOTERAPIA, popularmente conhecido como ENDERMOLOGIA, mas o que vem acontecendo que muitos profissionais desinformados acabam adquirindo tratamentos ou equipamentos de "vacuoterapia" como se fossem de ENDERMOTERAPIA (endermologia). Dessa forma, tanto profissionais como pacientes so lesados, pois estes dois mtodos so distintos e com indicaes diferentes. Acabam, ento, no obtendo o resultado desejado no tratamento, ou at mesmo causando futuras complicaes no quadro clnico do paciente.

Diferenas bsicas entre Vacuoterapia e Endermoterapia (endermologia)

Na Vacuoterapia
A prega cutnea fixa e no varivel; O operador fricciona a ventosa ou o cabeote no corpo do paciente, causando uma sensao desconfortvel e dolorida, tanto para o paciente como para o operador.

Conceito: o sistema promove uma suco, presso negativa (-), do tecido a ser tratado. A Vacuoterapia uma tcnica milenar que evolui com o passar do tempo. Pode ser por cabeotes com pequenos roletes para facilitar o manuseio sobre o corpo do paciente, que recebe um leo, gel, ou at mesmo o uso de uma malha (macaquinho) para deslizar melhor. indicado para tratamentos de quelides, cicatrizes hipertrficas e tratamento facial, com resultados comprovados por profissionais da rea. Devemos lembrar ainda que a prega cutnea feita pelo equipamento de vacuoterapia fixa e no varive,l o que pode gerar ou aumentar a flacidez de pele do paciente, e isso ocorre porque nosso corpo tem diferentes tensidades de pele. Exemplo disso o culote, que mais rgido, com tecido adiposo (clulas de gordura) mais compacto, diferente de uma entre-face da coxa, onde o tecido conjuntivo (pele) mais sensvel e flcido em praticamente 90% dos pacientes.

Na Endermoterapia (Endermologia)

A prega cutnea mvel e gravitacional, molda-se regio corporal que est sendo tratada; O cabeote motorizado e o operador apenas executa as manobras indicadas para cada quadro clnico, sendo muito confortvel e relaxante tanto para o paciente quanto para o operador do equipament o.

Conceito : O sistema promove uma suco, formando uma prega cutnea, presso negativa ( -) entre dois rolos motorizados. Estes, por sua vez, realizam uma massagem, presso positiva (+). Suas principais indicaes so: Ps-Operatrio de Lipoaspirao e Cirurgia Plstica; Celulite Fibrosa; Gordura Localizada; Reduo de Medidas; Drenagem Linftica; Tonificao da Pele; M Circulao. Atualmente, existem apenas 5 (cinco) equipamentos que realmente so indicados para Endermoterapia (Endermologia): Endermologie, Silklight (antigo Silhouete), Celluvac, In -dermo e Celutrat. A Endermoterapia (endermologia) um mtodo indolor e no agressivo, que executa uma massagem suave, relaxante e profunda, pois compreende, ao mesmo tempo, massagem, ro lamento motorizado e suco, atingindo todas as camadas do tecido conjuntivo, atuando com inteira eficcia no tecido adiposo (clulas de gordura). Quanto circulao, teremos uma hipervascularizao na rea tratada, um aumento de oxigenao e o descongestionamento dos vasos sanguneos.

Como em qualquer outro mtodo, a Endermoterapia (Endermologia) tambm tem suas contra -indicaes. Pacientes com: - Clculo Renal (paciente em crise); - Problemas Vasculares (trombose venosa profunda); - Neoplasias (Cncer). Na Endermoterapia devemos lembrar que o paciente far uso de uma malha de poliamida para higiene e proteo, que no h limite de idade para se submeter ao tratamento e, ainda, at mesmo as gestantes podem fazer o uso deste mtodo

JOELSON FACCHINI Formao: MASSOTERAPEUTA, em 1996, pela Escola SOS CORPO - Caxias do Sul/RS. Registros: Fundao Educacional e Cultural Padre Landell de Moura FEPLAM, sob o n141.323. Departamento de Proteo a Sade DPS, sob o n 024/15 Delegacia Regional de Sade. Associao de Ensino Profissionalizante do Rio Grande do Sul AEPERS, sob o n0074/00. Especializado em MASSAGEM TERAPUTICA, em 2000, pela Escola SOS CORPO - Caxias do Sul/RS. Registro: Escola SOS CORPO, sob n 94/93 009. ESPONDILOTERAPEUTA, em 2000, pela Escola SOS CORPO - Cx. Sul/RS. Registro: FEPLAM n 196.613. Habilitado em TERAPIAS DAS PEDRAS NATURAIS, em 2004, pelo CENTRO HOLISTICO IDHERA POA/RS. Registro: FEPLAM n 236.467. LINFOTERAPEUTA, especializado nos MTODOS FLDI, LEDUC, VODDER E PROPELI de Drenagem Linftica Manual.

J falamos em artigos anteriores sobre a importncia dos chakras para o bom funcionamento do corpo e consequentemente da manuteno da beleza fsica. Abordaremos neste artigo com maior detalhe sobre quais so as suas funes para o corpo humano a nvel fsico e psquico e sua conexo com todas as energias que esto nossa volta, sugerindo tambm maneiras de os colocar em pleno funcionamento. Chakra, palavra snscrita, que significa, literalmente, "roda da lei" ou "roda da vida ou da morte", pois so semelhantes a rodas. Os desenhos esquemticos dos hindus mostram os chakras como pequenos torvelinhos ou vrtices que localizam-se no corpo, englobados pela aura humana, atravs do qual ns recebemos, transmitimos e processamos as energias da vida. So tambm tidos como centros de fora. Cada chakra possui dois vrtices de energia, um na frente e outro atrs, localizados ao longo da coluna e conectados entre si. sobre esta conexo energtica interior, no fio central da coluna, que a massagem Ayurvdica vai trabalhar para re-equilbrar e harmonizar todas as energias e rgos do corpo humano, canalizando a energia da base da coluna (cccix) at o pice (1 cervical), ou seja, do 1 para o 7 chakra. Os chakras da palma da mo e da planta dos ps completam o circuito de conexo fazendo a ligao, no caso do chakra da planta dos ps com a terra e da palma das mos com a terra, com o cu e com tudo que est nossa volta. O 4 chakra, o cardaco, vrtice central do corpo humano, funciona como purificador de todas as energias que so direccionadas para cima, ou seja para o cu para o 7 chakra. A activao ou dinamizao deste circuito energtico traz no s a sade mas tambm contribui para rejuvenescer o corpo.

O corpo humano contm centenas de focos de concentrao de energia. Ter um bom conhecimento desses centros, das suas funes e dominncias primordial para realizar um bom trabalho com a terapia ayurvdica. H, contudo, conforme j explicitado, 7 centros de energia que so considerados como centros maiores e mais importantes. Cada chakra reconhecido no corpo como um foco de fora-vida relativo s energias fsicas, emocionais, mentais e espirituais. Os chakras formam uma rede atravs da qual corpo, mente e esprito interagem como um todo.

Os 7 chakras principais correspondem a aspectos especficos da nossa conscincia e tem cada um as suas caractersticas e funes individuais. Eles tem conexo com uma das vrias glndulas do sistema endcrino. O objectivo principal em compreender e trabalhar com os chakras criar uma integrao e uma totalidade em ns prprios. Desta maneira, ns levamos os vrios aspectos de nossa conscincia, do fsico ao espiritual, a relacionarem-se harmoniosamente. Enfim, ns comeamos a reconhecer que os diferentes aspectos dentro de ns (fsico, material, sexual, espiritual, etc.) trabalham em conjunto e que cada aspecto tanto parte do todo como qualquer um dos outros. Ns temos que ter a capacidade de admitir, aceitar e integrar todos os nveis do nosso ser. Para ajudar no processo do nosso desenvolvimento integral enquanto seres humanos muito importante compreender que os chakras so para a nossa conscincia aberturas atravs das quais as foras emocionais, mentais e espirituais fluem na expresso fsica. So aberturas atravs das quais se introduzem os nossos sistemas de crenas e atitudes, criando a nossa estrutura corpo/mente. A energia criada pelas nossas emoes e atitudes mentais, circula atravs dos chakras e distribuda s nossas clulas, tecidos e rgos. Compreender isto, traz-nos um tremendo "insight" de como ns prprios afectamos o nosso corpo e mente, para melhor ou para pior. Compreender os chakras e a sua interligao com a nossa conscincia, compreendermos melhor a ns prprios. Esse entendimento torna-nos capazes de fazer as nossas escolhas e tomar as nossas decises, com conscincia e equilbrio, em vez de sermos cegamente influenciados pelas foras dispersas da vida. O antigo ditado "Conhece-te a ti mesmo!" ainda muito verdadeiro. Se conhecemos a ns prprios temos a possibilidade de realizarmos um trabalho consciente e produtivo de transformao das energias de quem nos procura para realizar um tratamento.

1 CHAKRA = MULADHARA Localiza-se em cima da base da coluna ou cccix. A cor associada a este chakra a vermelha (cr secundria preto). O elemento a ele associado a terra. Rege o sistema locomotor, as glndulas endcrinas, rins, coluna espinal, clon, pernas e ossos. Est associado a terra e a matria, a vitalidade, a saciedade dos desejos, dar fundamento (bases), coordenao fsica e sobrevivncia. D vitalidade ao corpo fsico. a fora da vida, da sobrevivncia, auto-preservao e instintos. As gemas e minerais a ele associados so o rubi, a granada, a hematita, o jaspe sanguneo, a turmalina preta, a obsidiana, o quartzo fumado. Quanto aos alimentos que lhe so benficos: as protenas (carne e produtos lcteos no so recomendados), frutos vermelhos e vegetais. Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: assuntos relacionados ao mundo material, sucesso. O corpo fsico, o domnio do corpo. Base (fundao), individualidade, estabilidade, segurana, imobilidade, tranquilidade, sade, coragem, pacincia.

Pode tambm manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: egocentrismo, insegurana, violncia, ganncia, fria; demasiada preocupao com a prpria sobrevivncia; tenso na coluna e priso de ventre.

2 CHAKRA = SVADHISTHANA Localiza-se logo acima dos rgos reprodutores, acima do osso pbico. A cor associada a este chakra a laranja. O elemento associado a gua. Rege os rgos reprodutores, ovrios, testculos, prstata, genitais, baixo ventre, bexiga, vescula. Est associado a sexualidade, criatividade, procriao, sensualidade, habilidade de sentir emoes, contentamento, assimilao dos alimentos, fora fsica, vitalidade e sexualidade. As gemas e minerais a ele associados so a turmalina, coral, calcite dourada, mbar, citrina, topzio dourado, aventurina pssego. Quanto aos alimentos que lhe so benficos: lquidos, frutos e vegetais laranjas. Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: dar e receber, emoes, desejos, prazer, amor sexual / passional, movimento, assimilao de novas ideias, sade, famlia, tolerncia, abandono (entrega), trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros. Pode ainda manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: exagerada indulgncia com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confuso, ausncia de objectivos, cime, inveja, desejo de possuir, impotncia, problemas uterinos e/ou de bexiga.

3 CHAKRA = MANIPURA Localiza-se em cima da boca do estmago (acima do umbigo e abaixo do osso esterno peito). A cor associada a este chakra o amarelo. O elemento a ele associado o fogo. Rege todos os rgos localizados na barriga: fgado, vescula biliar, pncreas, supra-renais, msculos e estmago e ainda o sistema nervoso. Est associado ao poder. D a vitalidade, fora para exprimir emoes e para ter integridade. Tem como funo vitalizar o sistema nervoso simptico bem como os processos digestivos, o metabolismo e as emoes. As gemas e minerais a ele associados so a citrina, o topzio dourado, o mbar, o olho de tigre, a calcita dourada e o ouro. Os alimentos benficos: os amidos, e as frutas ou vegetais amarelos. Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: vontade, poder pessoal, autoridade, energia, controle do desejo, auto-controle, brilho (esplendor), calor humano, despertar, transformao, humor, riso, imortalidade, tomar mais do que se pode assimilar ou usar, demasiado nfase no poder e/ou identificao, fria, medo, dio, problemas digestivos.

4 CHAKRA = ANAHATA

Localiza-se no centro do trax entre os mamilos (no meio do peito na rea do osso esterno). A cor associada a este chakra o verde (cor secundria, pirite). O elemento associado a ele o ar. Rege a glndula do timo, corao, sistema circulatrio, braos, mos, pulmes. Associado ao corao e ao amor abnegado pela transcendncia do ego e do julgamento. As suas funes so amor e paz incondicional; d a habilidade (capacidade) de amar a si prprio e aos outros incondicionalmente. Ancora, d fundamento a fora-vida do Eu Superior. As gemas e minerais associados a ele so a esmeralda, turmalina verde e rosa, malaquita, jade verde, aventurina verde, crisopsio, quartzo rosa, rubi. Os alimentos que lhe so benficos so as frutas e vegetais verdes. Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: divino / incondicional amor. Perdo, compaixo, compreenso, equilbrio, conscincia de grupo, unio com a vida. Aceitao, paz, abertura, harmonia, contentamento. Pode manifestar, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, como qualidades negativas, as seguintes caractersticas: represso do amor, instabilidade emocional, desequilbrio, problemas de corao e circulao.

5 CHAKRA = VISHUDHA Localiza-se na garganta. A cor a ele associada o azul turquesa. A elemento: o Akasha e o ter. Rege a glndula tiride, para-tiride, hipotlamo, garganta, boca. Est associado ao mundo da comunicao, expresso, audio e todos os usos do som e da palavra. As suas funes incluem a criatividade, receptividade, habilidade para comunicar, discurso, som, vibrao, comunicao. Tem como gemas e minerais associados a turquesa, a celestite, o topzio azul, a sodalite, o lpis lazuli, a agua marinha, a azurite e a ryanite. Os alimentos benficos so: as frutas e vegetais azuis e prpura. Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: poder da palavra falada, verdadeira comunicao, expresso criativa no discurso, na escrita, nas artes. Integrao, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiana, amabilidade, gentileza. Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: problemas na comunicao e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento, ignorncia, falta de discernimento, depresso e problemas da tiride.

6 CHAKRA (3 OLHO) = AJNA Localiza-se no centro da testa entre as sobrancelhas. conhecido como 3 olho ou 3 viso. A cor associada a este chakra o azul ndigo (azul escuro). O elemento associado a luz. Rege a glndula pituitria, o olho esquerdo, o nariz e orelhas. Est associado a telepatia, clarividncia, intuio e desenvolvimento mental. D viso

interior, intuio e a habilidade de se conhecer a si prprio. Vitaliza o baixo crebro (cerebelo) e o sistema nervoso central. Responsvel pela Viso. Os minerais e gemas associados a ele so o lpis lazuli, azurite, sodalite, cristal de quartzo puro, safira, turmalina. Os alimentos que lhe so benficos so os da cr azul ou prpura, frutas e vegetais. Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: realizao da alma, intuio, "insight", imaginao; clarividncia, concentrao, paz de esprito; sabedoria, devoo, percepo para alm da dualidade. Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: falta de concentrao, medo, cinismo, tenso, dor de cabea, problemas nos olhos, pesadelos e demasiado deslocamento deste mundo.

7 CHAKRA = SAHASRARA Localiza-se no topo da cabea, prolongando-se mais acima. a abertura para a Conscincia Universal. A cores associadas a este chakra so: violeta, lils, roxo, branco, prateado ou dourado. O elemento associado so os pensamentos e a vontade. Rege a glndula Pineal, crtex cerebral, sistema nervoso central, olho direito. Vitaliza o crebro superior (cerebrum). Est associado ao mundo espiritual e ligao com o Divino. Tem como gemas e minerais associados: a ametista, alexandrite, diamante, sugilite, fluorite prpura, cristal de quartzo, selenite. Este chakra associa-se ideia de jejum e tambm s frutas e vegetais de cr violeta e prpura. Indica como qualidades e lies a aprender: unificao do Eu Superior com a personalidade humana, unio com o infinito, vontade espiritual, inspirao, unidade, sabedoria e compreenso divina. E ainda, idealismo, servio voluntrio (desinteressado), percepo alm espao e tempo e conformidade de conscincia. Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: falta de inspirao, confuso, depresso, alienao, hesitao em servir, senilidade.

- A massagem ayurvdica activa os chakras progressivamente alinhando -os. No entanto, para que os resultados sejam mais promissores fornecemos ainda as seguintes orientaes:

- Conscientemente expanda a sua expresso de amor incondicional, compaixo, gratido, perdo e criatividade. - Enquanto meditar, visualize a cor correspondente ao chakra saturada e equilibrando a parte do corpo correspondente. Faa isso para todos os chakras, desde a base da coluna ao topo da cabea. - Viva a sua vida em alinhamento, com honestidade e integridade total. - Utilize o poder vibracional do som (cnticos, mantras, instrumentos musicais). - Coma frutas frescas e vegetais, ricos nas cores correspondentes aos chakras. - Ponha cristais de quartzo lmpidos na sua gua de beber. Eles ajudam a reestruturar as propriedades cristalinas da gua e por isso auxiliam na activao e acelerao da conscincia pessoal. - Servio desinteressado ajudar na abertura dos chakras de uma maneira natural e no forada. - Enquanto estiver deitado, ponha em cima do ponto de cada chakra, uma pedra do reino mineral correspondente ao mesmo, ou um cristal de quartzo lmpido. Aumentando o fluxo de energia positiva atravs do nosso sistema corpo/mente, esta tcnica ajud-lo- a educar, reconhecer e clarificar os bloqueios emocionais. - Utilize o poder da orao, meditao, visualizao e afirmao. - Jejuando por pequenos perodos (debaixo da superviso de um mdico) uma excelente maneira no s de proporcionar revelao e insight espiritual e psicolgico. - Relaxe numa posio confortvel. Ao respirar, imagine-se e sinta-se a inalar e exalar por um determinado chakra. Isto recarregar o chakra e os rgos correspondentes com fora-vida vital. Faa isto para cada um dos 7 chakras. - Durma ao ar livre no cho, num local bonito perto da natureza. Durma com a cabea orientada para o norte para se alinhar e recarregar com o campo electromagntico da terra. H stios poderosos na terra que so considerados os chakras do corpo planetrio. - Yoga e exerccio recarregam e activam os chakras. H certos tipos de yoga que so usados especialmente para activar os chakras. - Torne-se consciente da sua respirao. "Respirao consciente" alinha o corpo, mente e esprito. - Use a sua imaginao. uma das ferramentas mais valiosas que voc possui para criar qualquer realidade que escolha (Realidade o que voc quer que seja).

A maneira mais poderosa de abrir, activar, energizar e equilibrar todos os nossos chakras e manter os nossos corpos e mentes numa condio saudvel amarmo-nos a ns prprios e aos outros de forma incondicional. Isto pode no parecer uma tcnica muito cientfica, mas . O amor o maior curador. O amor a mais vitalizante energia que sustm a vida. Quando nos amamos e somos capazes de oferecer esse amor aos outros, ns mantemos o nosso sistema corpo/mente carregado e vitalizado com esta "electricidade". Amar a ns mesmos e aos outros incondicionalmente, pode parecer como uma coisa difcil de conseguir, mas, na realidade, pode ser to simples quanto acreditar que possvel. Uma vez que experienciamos que este amor incondicional possvel na realidade, e acordarmos o desejo interior de passarmos a estar neste estado de ser, ns comeamos a manifestar esta realidade nas nossas vidas imediatamente. Todo o nosso sistema corpo/mente, est ligado a todos os nveis de conscincia universal. Cada um de ns esta interligado e uma parte hologrfica do "TODO". Ao abrirmo-nos para uma expresso maior do Amor, Sabedoria e Poder, ns damos esta ddiva a toda a criao. Cada pessoa, ao tornar-se total, humanitria a um nvel colectivo, mais prxima se encontra do TODO. Devemos nos lembrar disto e termos conscincia da nossa responsabilidade individual para ns mesmos e para toda a humanidade que desperta. O amor a parte de toda a cura. Amemo-nos uns aos outros!