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ANLISE COMPETITIVA DOS EVENTOS DE NATAO *

Willian Urizzi

Este protocolo foi elaborado em piscina olmpica (50m), com o propsito de informar aos tcnicos e atletas no que diz respeito ao tempo gasto em cada segmento da prova, ajudando na identificao dos segmentos em que o atleta deve melhorar sua performance, bem como determinar os segmentos de melhor performance. A piscina foi dividida em nove segmentos (da A a H) estrategicamente diferentes segundo o IOC (Subcomission on Biomechanics an Physiology of Sport) para anlise das sadas e viradas (tendo como ponto de referncia a cabea), freqncia de braadas, tempo de nado limpo (descontando 10m da sada e 7,5m da chegada) e velocidade.

A - 7,5 metros (anlise de viradas e chegadas) B - 10 metros (anlise das sadas de crawl e borboleta e viradas de costas e peito) C - 15 metros (anlise das sadas de costas e peito) D - 20 metros (anlise da frequncia da braada - tambm a melhor parte para anlisar a eficincia da braada) E - 25 metros (tempo de 25 metros) F - 35 metros (anlise da freqncia da braada) G - 40 metros (anlise das viradas de costas e peito) H - 42,5 metros (anlise das viradas) Para academias e clubes que no possuem uma piscina olmpica (50m), e sim uma semi-olmpica (25m), pode usar do seguinte critrio: aps os
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Artigo Disponvel on line via: http://www.adenc.hpg.ig.com.br/anacompe.html

10 metros da sada, dividir a piscina em 5 em 5 metros, para verificar quais os segmentos o nadador tem maior dificuldade em nadar com velocidade.

A - 5 metros (ponto que serve para anlise da freqncia da braada - entre A, E ou F ) B - 7,5 metros (anlise das viradas e chegadas) C - 10 metros (anlise das sadas de crawl e borboleta e viradas de costas e peito) D - 15 metros (anlise das sadas e viradas de costas e peito) E - 17,5 metros (anlise das viradas e tambm da freqncia da braada - nado limpo) F - 20 metros (anlise da freqncia da braada - entre A, E ou F) G - 25 metros (tempo de 25 metros - parciais)

AGORA, COMO AVALIAR O ATLETA?


Se determina o tempo quando a cabea do nadador atinge a distncia (ponto) determinado. Esses so os procedimentos (protocolo mundialmente utilizado): Velocidade (metros/ segundos). igual a E (espao) T (tempo) ex: 50 metros dividido por 30 segundos igual a 1,666 m/s Freqncia da braada/minuto. Atualmente j existe cronmetros especficos para este caso. Para quem no tem, primeiro determina o tempo de 3 ciclos de braadas (contando o ciclo quando um brao entra na gua at outra entrada do mesmo brao na gua), depois multiplica-se 3 (de 3 ciclos) por 60 (correspondente a 60 segundos), o resultado divide pelo tempo das 3 braadas, obtendo assim, a freqncia da braada por

minuto. Ex: o atleta leva 3seg50 para executar os 3 ciclos de braadas. Assim, o clculo fica: 3 x 60" 3"50 = 51,42 braadas por minuto. Eficincia da braada. Calcula-se a eficincia da braada multiplicando a velocidade em m/s (obtida durante o nado limpo, descontando a metragem da sada, 10 ou 15 metros dependendo da prova; e da chegada, 7,5m) por 60 dividido pela freqncia da braada por minuto. Ex: 1,66 x 60 51,42 = 1,93 metros.

Anselmo Jos Perez, em uma publicao para revista NADAR (out/96), conceitua e descreve outros mtodos para os clculos da Vm, FMB e DMB. Nmero de Braada (NB) - quantidade de braada num determinado espao. Ciclo de Braada - movimento de entrada de um brao dentro da gua at a outra entrada do mesmo brao. Freqncia de Braada - nmero de ciclos de braadas por segundo ou por minuto. Freqncia Mdia de Braada (FMB) - nmero de ciclos completos dos braos executados em um dado intervalo de tempo. Distncia Mdia de Braadas (DMB) - a distncia horizontal mdia percorrida durante a execuo de um ciclo completo dos braos do mesmo. calculada dividindo a distncia nadada pelo nmero de ciclos dos braos. Velocidade Mdia - o produto das variveis, FMB e DMB.

Clculos:

FMB = NB T (tempo seg ou min) = unidades em ciclos/s ou ciclos/min DMB = Distncia (m ) NB = (unidade em m/ciclo) Vm = FMB x DMB (unidade em m/s)

Agora, s calcular e passar os dados para a tabela abaixo e comparar com os melhores de sua academia, cidade ou estado, verificando tambm em quais pontos o atleta, ou, os seus atletas tem maior dificuldade.
Ex: Pode comparar o seu atleta com o resultado dos dois melhores nadadores brasileiros nas Olimpadas de Atlanta/96, na prova dos 100 livre.
RESULTADO (Tempo Final) 0:49.02 0:49:57 Tempo de Sada (10m) 03.47 03.53 NADO LIMPO (67,5m) 34.53 34.80 Braadas por Minuto 45.6 46.7 Eficincia da Braada 2.58 2.50 Tempo da Virada (15m) 6.97 7.20 Tempo de Chegada (7,5m) 4.05 4.04

NOME

EQUIPE BRA - C.R. Vasco da Gama BRA - C.R. Flamengo

Gustavo Borges Fernando Scherer

Obs.: Tempo de Sada de 10 metros para crawl e borboleta e 15 para costas e peito. O nado limpo depende da prova e do tamanho da piscina. No exemplo acima a piscina Olmpica (50m) e a prova de 100m livre. Ento: 100m - 10m da sada - 15m da virada (7,5 da chegada da virada e 7,5 da sada da virada) - 7,5 da chegada final igual a 67,5m.