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C urso: Cuidador de Idosos

5 dicas de higiene bucal para idosos

Manter hábitos saudáveis para uma vida melhor vai muito além de comer
bem e praticar atividades físicas. Afinal, o cuidado e asseio com o corpo,
por exemplo, também são necessários para uma vida de qualidade.
Inclusive, a higiene bucal para idosos se mostra fundamental para a saúde
e o bem-estar nessa fase.
Isso porque diversas doenças podem ser acarretadas ou agravadas por conta
de um mau cuidado com a saúde bucal, e suas consequentes complicações,
como a periodontite que pode atingir o sistema cardiorrespiratório.
Esses bons hábitos devem ser levados em consideração em todas as etapas
da vida, mas principalmente na terceira idade, por conta das mudanças e
fragilidades que podem surgir nesse período. 
Assim, ao manter hábitos orais adequado, os idosos promovem muito mais
qualidade de vida em todos os aspectos e evitam diversos problemas de
saúde bucal e também de autoestima, como:
● Perda dos dentes;
● Mau hálito;
● Câncer bucal;
● Depressão;
● Fragilidade dos sistemas e imunidade;
● Osteoporose.
Vale ressaltar que é extremamente importante que após completar 60 anos,
o idoso faça um acompanhamento odontológico, realizando exames
preventivos e avaliando questões que podem prejudicar não só seu sorriso,
mas também sua mastigação. 
Esse check-up preventivo é imprescindível para manter a saúde bucal em
dia e, consequentemente, o funcionamento de todo o organismo.
Para isso, é indicado o contrato de um plano odontológico, facilitando as
consultas, por conta de preços mais acessíveis e atendimento especializado
e eficiente. 
  
Doenças orais mais comuns em idosos
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Alguns problemas bucais são mais propensos a aparecer em idosos, por

consequências naturais do envelhecimento e mudanças hormonais que
ocorrem nessa fase.
Por esse motivo, é necessário ter uma atenção especial à saúde bucal,
prevenindo doenças mais graves e oferecendo a eles mais qualidade de vida
e bem-estar. 
Neste contexto, é preciso ressaltar que para realizar frequentemente o
check-up com qualidade, evitando complicações das doenças e
proporcionando o controle correto, as visitas às clínicas odontológicas são
fundamentais.
Assim, além das práticas diárias de higienização que precisam ser
realizadas, a avaliação profissional previne o surgimento de doenças,
podendo ser facilitada com a adesão de um convenio odontológico, visto a
agilidade de marcação e profissionais vinculados à rede credenciada.
Confira a seguir algumas doenças orais mais comuns entre os idosos: 
1. Boca seca
Muito comum na terceira idade, a boca seca está associada ao uso de
algumas medicações, como analgésicos, antidepressivos, relaxantes
musculares, entre outros. 
Deste modo, é preciso se atentar ao uso de determinados medicamentos e
seus impactos, mantendo uma hidratação adequada para evitar inflamações.
2. Gengivite
A inflamação na gengiva pode ser ocasionada/agravada por conta de
fatores como a má alimentação, uso de medicamentos, má higienização e
doenças sistêmicas, como diabetes e câncer, todos fatores que podem ser
ampliados com a terceira idade.
Exemplo disso é a coordenação que tende a se tornar mais limitada,
interferindo na qualidade da escovação.
Por isso, caso haja dor ou sangramento no local, um dentista deve ser
acionado para avaliar a condição do tecido e identificar o melhor
procedimento de tratamento e ações preventivas necessárias.
3. Periodontite
Essa doença, muito comum na terceira idade, pode levar à perda dos
dentes. Isso acontece quando a gengiva não é tratada adequadamente e a
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inflamação atinge o tecido de forma mais profunda, amolecendo a

estrutura. Um dos principais sinais de perigo é quando há sangramento no
local. 
Para evitar essas e outras doenças, é necessário que, independentemente da
idade, a higienização seja feita corretamente, com o auxílio dos produtos
indicados pelos profissionais de saúde, conforme a necessidade de cada
paciente.
Além disso, é crucial que o dentista seja visitado regularmente e, além dos
inúmeros planos e convênios existentes, o plano dental coletivo
empresarial, pode ser uma excelente solução para que a regularidade das
consultas seja mantida.
5 dicas de higiene bucal para idosos
Como mencionado, para evitar que os problemas bucais ocorram, é
possível seguir algumas práticas diárias e realizar a visitação aos
profissionais de saúde.
Afinal, alguns passos simples e diários, por mais que às vezes não pareçam,
são a garanta de uma saúde bucal pela, especialmente para a terceira idade.
Confira:
1. Mantenha-se hidratado
Para evitar a boca seca e a proliferação de bactérias, fator favorecido pela
xerostomia, o ideal é beber bastante água, mantendo a boca e todo o corpo
hidratados.
Para isso, recomenda-se a ingestão de ao menos 2L de água diariamente,
quantidade essa que pode ser ampliada conforme os hábitos, altura e peso.
2. Tenha uma alimentação saudável
Não só para a terceira idade, mas por toda a vida, a escolha por alimentos
saudáveis é essencial para a qualidade de vida.
Por isso, consuma frutas, legumes e alimentos ricos em fibras, mantendo o
corpo e os dentes saudáveis. 
3. Escove os dentes com atenção
Principalmente nessa fase, em que a gengiva e a estrutura como um todo
podem estar mais sensíveis, é preciso escovar os dentes com ainda mais
atenção e delicadeza, sem colocar muita força. 
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Assim é possível manter o esmalte dos dentes sem abrasões intensas e

prevenir a gengiva de feridas, mantendo um sorriso branco e limpo, livre de
cáries. 
Nesse caso, também é preciso identificar junto ao profissional de plano
odontológico para MEI ou da clínica de confiança qual o creme dental
mais apropriado para atender as necessidades da mucosa.
4. Utilize fio dental
O fio dental é capaz de limpar áreas em que a escova não alcança,
garantindo a limpeza profunda, total e eficiente dos dentes. 
Por isso, ele deve ser utilizado na terceira idade, mas também por todos que
desejam um sorriso mais saudável, sendo aplicado logo após as refeições. 
5. Visite o dentista periodicamente
Conforme pode ser visto no decorrer do artigo, a visita ao dentista é
fundamental para a manutenção da saúde, devendo ser ainda mais frequente
durante a terceira idade por conta das alterações que ocorrem na mucosa e
pH.
Assim, ao fazer consultas de check-up entre duas a quatro vezes ao ano,
pode-se evitar problemas bucais diversos, fazendo com que sejam
identificados antes de se agravarem, permitindo um tratamento mais eficaz.
A importância de planos odontológicos
Muito além do plano odonto empresarial, como citado acima, os
convênios odontológicos garantem mais segurança, qualidade, velocidade e
diferentes benefícios na hora de cuidar do sorriso.
Seja para consultas de rotina ou emergenciais, com os planos o
atendimento se torna mais ágil, principalmente por conta da otimização da
marcação de consultas e ferramentas que possibilitam o controle de faltas e
atrasos.
Para isso, pode-se escolher entre diferentes categorias e pacotes de serviço,
identificando o aquele que melhor atende às necessidades do idoso e de seu
orçamento, que tende a ser mais restrito, o que é uma vantagem atrativa ao
considerar que as consultas no modelo particular são pagas de forma
individual e apresentam um alto custo.
Deste modo, o idoso consegue ter um acompanhamento de qualidade, ao mesmo tempo em
que aprimora seus cuidados diários para um sorriso mais bonito e saudável.
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Veja os cuidados necessários para manter um sorriso bonito e saudável

na terceira idade

Engana-se quem pensa que as preocupações com a saúde bucal se

restringem à infância e vida adulta. Com o envelhecimento, a saúde bucal
também requer uma atenção especial e cuidados redobrados. Ainda assim,
é comum que surjam uma série de dúvidas: como higienizar os dentes
nessa fase? Quais os cuidados necessários com a prótese dentária? Devo ou
não investir em uma escova elétrica? Para esclarecer essas e outras dúvidas,
o Sorrisologia preparou uma matéria especial com tudo o que você precisa
saber para garantir um sorriso saudável a partir dos 60 anos. Veja só!
1. Principais cuidados com a saúde bucal do idoso
Esqueça aquela velha histórica de a perda dentária faz parte do processo
natural de envelhecimento. Na verdade, o tempo passa, mas os cuidados
com a saúde bucal ficam pra toda vida. Afinal, além de garantir a estética
do seu sorriso, alguns hábitos simples podem prevenir uma série de
problemas bucais e, assim, evitar que todo o resto seja facilmente
comprometido. Para entender como cuidar direitinho dessa parte tão
importante do seu corpo durante a terceira idade, nós separamos alguns
passos que devem fazer parte da sua rotina.
1.1. Os seus dentes precisam de atenção redobrada
Não é novidade que eles são a chave para um sorriso saudável, certo? Não
é à toa que uma das maiores preocupações ao chegar na terceira idade é a
perda dentária. Para garantir que os dentes estejam sempre saudáveis,
a escovação é um processo essencial e que deve ser feito diariamente, após
as refeições. Para isso, é necessário investir em um conjunto de ferramentas
fundamentais: escova de dentes, creme dental, fio dental e enxaguante
bucal. Na hora da escovação, uma boa dica é dividir a cavidade bucal em
quatro partes, e limpar cada uma delas por aproximadamente 30 segundos,
com movimentos de vai e vem. Lembre-se: nada de acelerar nesse
momento, ok?
1.2. Cuide bem da sua gengiva
Além dos dentes, existe uma outra parte da sua boca que merece uma
atenção especial: a gengiva. Embora também ocorra nas outras fases da
vida, a gengivite é ainda mais comum na terceira idade. Isso porque alguns
fatores como a má alimentação, higiene bucal inadequada ao longo dos
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anos, doenças sistêmicas, estresse, fumo e o uso de alguns medicamentos

podem influenciar bastante na saúde dessa região. Por isso, é
importante utilizar fio dental para remover todos os restinhos de alimentos
que ficam presos entre os dentes e que a escova não consegue alcançar e,
assim, remover a temida placa bacteriana. Além disso, vale lembrar que
uma gengiva sangrando pode ser sinônimo de que algo não vai bem e, por
isso, é necessário consultar um especialista o quanto antes.
1.3. Capriche na higiene da sua prótese dentária
Quando se trata de higiene bucal na terceira idade, existe um fator que pode
influenciar bastante: a prótese dentária. O acessório, que possui a função de
repor a estrutura dentária do paciente e recuperar o seu sorriso, é muito
nesta etapa da vida. Ainda assim, é importante ressaltar que nem todo
mundo que atinge essa idade precisar usá-la. Para quem utiliza, alguns
cuidados específicos devem ser tomadas. A higiene da prótese, por
exemplo, deve ser feita com ela fora da boca. Além disso, no caso das
próteses fixas, parciais ou totais, o processo deve ser feito com uma escova
macia, creme dental, fio dental e enxaguante bucal. Já as próteses móveis
devem ser higienizadas com sabão neutro e escova dura, e depois
enxaguadas com água corrente. Na hora de dormir, é necessário guardar
sua prótese em um lugar seguro e úmido, evitando que ela resseque.
1.4. Escovar a língua também é importante
Assim como os dentes, a língua também deve ser escovada durante a
higiene bucal. Isso mesmo! Embora muita das vezes seja esquecido, esse
órgão desempenha funções fundamentais que contribuem para um sorriso
bonito e saudável. Além de eliminar a saburra lingual e o mau hálito, ele
reduz as chances de surgimento da cárie, que também podem ocorrer na
terceira idade. Por isso, já sabe, né? É preciso dedicar uns minutinhos do
seu tempo para escovar a língua também. Para isso, basta utilizar a própria
escova de dentes ou investir em uma ferramenta mais específica, como o
limpador de língua, disponível no mercado em metal e plástico, com ou
sem cerdas.
2. Produtos essenciais para garantir a saúde bucal na terceira idade
Não basta ter uma rotina de cuidados e higiene, é preciso também investir
nos produtos certos. Devido a grande variedade de escovas de dentes e
cremes dentais, é comum que o paciente tenha dificuldades em acertar na
sua escolha. Para garantir um bom resultado, o primeiro passo é conversar
com o seu dentista e, assim, descobrir as opções mais apropriadas para as
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suas necessidades e, especialmente, para essa fase da vida. Por isso, que tal
entender um pouco mais sobre a importância de cada um desses itens para
o seu sorriso?
2.1. Escova de dentes elétrica
A escova de dentes é, certamente, o item indispensável para uma boa
higiene bucal. Responsável por todo o processo de limpeza, ela ajuda na
remoção da placa bacteriana das superfícies dos dentes e nos resquícios de
alimentos que podem ficar escondidos nos elementos. No caso de pacientes
idosos, a escova de dentes elétrica pode ser uma grande aliada. Isso porque
ela é uma ótima alternativa para lidar com a falta de cognição e controle da
escovação, que são comuns nessa idade.
2.2. Enxaguante bucal
Assim como a escova de dentes, o enxaguante bucal também é uma
ferramenta fundamental no processo de higienização da boca. Capas de
combater os microrganismos causadores de cáries e placas bacterianas, ele
mantém o seu sorriso protegido e livre desses problemas. Na hora de
escolhê-lo, o ideal é optar pelos enxaguantes que não possuem álcool em
sua fórmula. Depois disso, basta utilizá-lo após a escovação: despeje 20ml
do produto na tampinha, coloque o líquido na boca, faça bochechos durante
30 segundos e cuspa tudo em seguida. Lembrando que não é necessário
“limpar” a boca depois, hein? Isso pode prejudicar o efeito do enxaguante!
2.3. Fio dental
Ao contrário do que algumas pessoas acreditam, o fio dental não é um item
opcional. Na verdade, ele é extremamente importante no processo de
escovação para garantir uma limpeza dos dentes mais eficaz. Isso porque
apenas o uso da escova de dentes não garante que alguns lugares, como o
espaço entre os dentes, serão higienizados corretamente. Por isso, lembre-
se de usar o fio dental, ok? Ele pode garantir a saúde e a estética do seu
sorriso na melhor idade.
3. Os problemas bucais mais comuns na terceira idade
Cuidar da saúde bucal é o primeiro passo para garantir um sorriso saudável
em qualquer fase da vida. Mas, quando se trata da terceira, existem alguns
problemas bucais que podem surgir com mais facilidade. Por isso, é sempre
bom saber um pouco mais sobre essas doenças para evitar que elas
aconteçam, né? Confira mais sobre cada um dos principais problemas
bucais na terceira idade a seguir.
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3.1. Cárie
Para surpresa de alguns, não são apenas as crianças que sofrem com
o surgimento da cárie. Na verdade, os idosos também podem desenvolver a
doença. Nesse caso, a complicação costuma ser causada pela escovação
insuficiente, pela ingestão excessiva de açúcar ou por uma rotina de
higienização inadequada. Além disso, o avanço da idade favorecer a
exposição e o desgaste dos órgãos, o que facilita o surgimento de algumas
doenças, como a cárie. Por isso, quando se trata de cárie na terceira idade, o
melhor remédio é a prevenção. A chave para um sorriso livre dessas
temidas manchinhas é a escovação com todas as recomendações dos
dentistas e a higienização com o uso de creme dental com flúor e fio dental.
3.2. Gengivite
Embora a gengiva possa surgir em pacientes de qualquer faixa etária,
existem alguns fatores que podem contribuir para sua alta prevalência na
terceira idade. A má higiene bucal é o principal deles. Acontece que,
muitos idosos têm dificuldade em realizar o ritual de forma adequada, por
dificuldades motoras e de visão. E, é justamente aí, que mora o problema,
já que a ausência de uma boa higiene bucal favorece o acúmulo de placa
bacteriana e, consequentemente, o surgimento da gengivite. Por isso, o
ideal é redobrar a atenção com a limpeza dos dentes e nunca se esquecer de
escová-los após as refeições.
3.3. Sensibilidade
A sensibilidade dentária é outro problema comum na terceira idade,
resultado das cáries e gengivite. Com o passar dos anos, a gengiva tende a
se deslocar para cima fazendo com que a raiz dos dentes, que não possuem
a proteção do esmalte, fique exposta, causando a sensibilidade. Para evitar
o quadro, uma boa saída é investir em um creme dental apropriado para o
problema. Mas, se o problema persistir, é necessário consultar o seu
dentista de confiança, já que o incômodo pode ser um sinal de cáries ou
dente fraturado

Bons estudos !!