CURSO DE

MASSAGEM
INTRODUÇÃO
 A massagem é, por si só, uma terapia muito
potente em gerar resultados benéficos para o
cliente, mesmo que o terapeuta não tenha
profundos conhecimentos das técnicas.
Entretanto, quando ele tem interesse em
trabalhar profissionalmente com massagem, é
essencial que ele conheça algumas técnicas
vitais para poder atender a maioria dos casos
que irá resolver as principais queixas, dores e
sintomas que as pessoas comumente levam ao
consultório de massagem.

INSTITUTO JANARA RIBEIRO

Tipos de Massagem

Há inúmeros tipos de massagem, mas agora vamos

falar das mais comuns como elas se relacionam:
1.MASSAGEM RELAXANTE
 Como o próprio nome diz, a massagem relaxante
tem como objetivo aliviar o estresse que a pessoa
somatiza no corpo à medida que ela vai
tensionando o mesmo por motivos físicos/
posturais, emocionais ou mentais.
 Devido ao estresse, corpo se contrai e introjeta
essa força negativa, gerando cansaço, dores no
corpo, dores de cabeça, dificuldades para dormir,
falta de motivação e alegria.
 A massagem relaxante tem por objetivo liberar
essa tensão e prover conforto. Os movimentos
utilizados são principalmente os de deslizamento e
amassamento, em ritmo calmo e cadenciado, de
forma a gerar torpor, que é uma leve sensação de
sono, facilitando a entrega do corpo àquelas
sensações, gerando assim conforto e bem estar.
2. DRENAGEM LINFÁTICA

 A drenagem linfática tem benefícios bastante específicos

e é comumente usada na área de estética para facilitar a
drenagem de líquidos do corpo. Como líquidos
entendemos como água e urina, que por sua vez carrega
as gorduras e impurezas liberadas pelo organismo.
 A drenagem é diferente porque precisa que seus
movimentos sejam direcionados para os centros dos
gânglios linfáticos, que contém células que produzem as
defesas do organismo. Então, essa é uma massagem que
começa sempre nos pés e gradativamente leva o fluxo de
líquidos de baixo para cima, com pressões leves nos
centros linfáticos mencionados, a saber: atrás dos joelhos,
na virilha, no abdome, nas axilas e nas laterais do
pescoço.
 A sensação após a massagem é de leveza, pois a pessoa
irá eliminar urina logo após a aplicação da técnica e com
isso se sentirá menos inchada e pesada. A eliminação
ocorrerá ainda ao longo. do dia, pois o processo interno
continuará sob o efeito dos movimentos aplicados.
 A drenagem também revigora o ânimo também, em
função dessa sensação de leveza e limpeza.
TIPOS DE MANOBRAS

 Deslizamento É um movimento básico e faz

parte da fase inicial de quase todas as
massagens havendo várias maneiras de fazer
deslizamentos. Sua direção acompanha o
sistema de retorno venoso e o sistema linfático.
Os movimentos devem acompanhar as fibras
musculares, que estão sendo trabalhadas. A
pressão dos movimentos vai de leve até
aumentada gradativamente. E o primeiro
contato com corpo e ativa a circulação.
 Amassamento Estimula a drenagem sanguínea
na produção rápida da eliminação das toxinas,
proporciona maior nutrição celular e combate a
flacidez. Esta manobra também auxilia na
dissolução de nódulos de gordura e na ativação
da musculatura superficial. Podem ser feitos
com ambas as mãos, com dois ou três dedos.
TIPOS DE MANOBRAS
 Fricção

É uma espécie de deslizamento profundo, executado de maneira vigorosa e

rápida, com o objetivo de destruir os nódulos gordurosos e desfazer
coágulos. Provoca grande aquecimento da região trabalhada e é
recomendado nos casos de obesidade e gorduras localizadas. As manobras
pretendem aquecer a região são feitas. com as palmas das mãos. Consiste,
literalmente, em esfregar a região. Enquanto uma mão sobe a outra desce e,
assim, sucessivamente.

 Vibração

É uma técnica que exige prática por parte do terapeuta para conseguir
executar as oscilações vibratórias necessárias para causar a vibração. É uma
técnica de difícil execução, pois o profissional deverá tremer um ou ambos
os braços e passar a sensação de tremor ao paciente.

 Rolamento

Esse movimento têm uma função bem evidente no relaxamento muscular e

para soltar os tecidos de fibroses, contraturas e aderências cicatriciais. Ele
pode ser realizado com o dorso dos dedos ou com a parte hipotenar da mão.
Rolamento abdominal Esta manobra realmente se assemelha a uma roda
gigante e é realizada na região abdominal. As mãos serão colocadas
espalmadas sobre o abdome, com o terapeuta posicionado lateralmente à
maca. Os giros são feitos com as mãos no sentido horário ao redor da
cicatriz umbilical Deslizamento lateral Este movimento. pode ser realizado
no abdome e nas costas, na altura da cintura, de maneira firme e rápida.
Com as mãos, uma de cada lado da cintura, faz-se movimentos para cima e
para baixo na região, empurrando o tecido todo em direção das costas e
depois trazendo todo em direção ao umbigo.
TIPOS DE MANOBRAS

 Deslizamento rápido
Esta manobra consiste em movimentos rítmicos,
rápidos e vigorosos, com OS polegares em
direção ascendente, intensificando em regiões
onde forem detectados nódulos de celulite e
fibrose. É preciso cuidado para não deixar
hematomas.
 Punho cerrado
Esta manobra é ótima para coxas. Cerre seu
punho, ou seja, com a mão bem fechada, faça
dos nós dos dedos um rolinho improvisado. Faça
manobras para cima e para baixo e também em
círculos bem rapidamente para dissolver
nódulos e fibroses. Também pode ser realizada
no abdome.
 Indicação de produtos
Cremes a base de cânfora e mentol são muito eficazes para a
redução de medidas bem como os cremes que contém cafeína e
centelha asiática, também chamados hiperêmicos, que tem efeito
ativador da circulação e são descongestionantes.
 Dieta & Emagrecimento
Para maior eficácia do tratamento com massagem modeladora é
fundamental que o cliente faça dieta adequada para o seu
biotipo, com acompanhamento médico regular. A eliminação de
líquidos e gorduras deverá ser obrigatoriamente acompanhada
de maior ingestão de água, bem como exercícios físicos.
 Dicas de Massagem
Considere sempre que o equilíbrio é uma atitude que serve para
tudo na vida profissional, então embora o seu cliente esteja
ansioso por emagrecer e ter resultados rápidos, convém manter o
ritmo das massagens para no máximo 3 vezes por semana, para
dar tempo para o organismo absorver as mudanças. A
regularidade do tratamento com massagem, juntamente com os
cuidados da dieta e exercícios, é que trará um resultado
consistente durante vários meses, pois o organismo já terá se
acostumado com a nova rotina de saúde.