DDS 07/09/2022

O 7 de setembro é uma das datas comemorativas mais importantes do Brasil: a

nossa independência, o 7 de setembro é um feriado nacional que é marcado
por comemorações públicas nas grandes cidades.
É muito comum em dias de feriados trabalharmos com o pensamento longe,
pensando no feriado.
Porém temos que sempre lembrar da importância de estarmos com o foco e
atenção no que está acontecendo no aqui e agora. Frequentemente nos vemos
dispersos, envoltos em inúmeros pensamentos, e perdemos o foco do que
estamos fazendo. A nossa mente recebe inúmeros estímulos no decorrer do
dia e isso faz com que seja cada vez mais desafiador ter uma atenção
concentrada ou manter o foco.
Muitas vezes nos vemos trabalhando no ‘piloto automático’. Não refletimos no
que está sendo feito. É nesse momento que surge a necessidade da atenção
plena.
Veja, algumas dicas que podem fazer a diferença para manter o foco na
atividade:
-Mantenha-se atento, fazendo o trabalho com consciência plena e sem pressa;
-Trabalhe com cuidado e atenção;
-Evite distrações no ambiente de trabalho: celular, músicas, conversas
paralelas;